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体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 研究生：田东良 指导教师：汤永春 专业：体育教育训练学 摘要：随着高校体育教学改革的不断的深入，体育教学围绕“健康第一”。终身体育等教学思想， 形成了多种教学模式。体育选项课是当前高校体育教学的主要模式之一高校实施体育选项谋教学。 遵循r 大学生身心发展规律和兴趣爱好，适应了高校体育教学的客观要求。 本文以教育学，体育学基本理论为依据。通过对吉林省部分担任体育选项课的教师以及进行体 育选项课学习的学生进行调查，研究表明，选项课教学是在充分发挥学生的主体作用和教师的主导 作用下，努力倡导开放式、探究式教学，努力拓展体育课程的时间和空间，营造生动、括泼、主动 的学习氛围。本文运用文献法，问卷调查法访谈法，数理统计分析等方法，结合吉林省高校具体 情况以及人学生特征，对体育选项课教学现状进行了调查及多角度的分析。本文运用实验法对所研 究的内容进行实验。运用测量法对参加体育选项课的大学生身体形态，心肺功能搜身体素质等生理 指标进行了相关的指标测试。还对参加体育选项课的大学生的情绪自信心及人际关系等心理指标 进行调查分析得出了结论选项课前后测试的各项生理指标与心里指标均存在显著性差异。说明参 加体育选项课可以改善大学生身体形态，增强身体机能，提高身体素质对学生的健康心理发展也 起着积极的作用。进而使学生真正学习掌握科学实用的健身知识技能养成终身体育的思想意识、能 力和习惯，实现体育选项课教学与终身体育的完美结合。 关键词：件育选项课；体育教学；大学生；身心发展：作用 1 前言 中国的学生从小学到大学要必修十几年的体育课，到了大学毕业时，绝大部分学 生无论是在体育观念、体育意识、体育知识、运动技能、体育兴趣、习惯养成等方面。 表现出一定不足，表现在教学缺乏系统性，每个年龄段学的都是入门和初级层次，结 果到头来一无所获。为此，教学内容专一化是提高教学质量的关键所在体育选项课 教学能满足这一要求。所以，高校体育选项课教学是必要的。当今的大学生。随着现 代社会竞争的日益加强，科学文化的高速发展，高校毕业分配制度的改革，学业及人 际关系的压力，以及外来干涉新文化，新思想的冲击等等给大学生的心理和身体健康 造成严重的影响。大学生是国家的栋梁，祖国的未来需要他们去创造去建设，所以他 们的身心健康就尤为重要。一个国家的兴亡与人民的健康素质有着直接的关系，高校 体育不仅要增强学生在学校期间的体质，还要教会他们一两项运动技能和自我表现锻 炼的方法，为他们以后走向社会养成终身体育习惯打下坚实基础，使他们终身收益， 所以，高校体育选项课教学是比较好的教学模式。 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 1 1 研究的意义 当今高校的大学生他们并不具备超群的体育天赋及体育发展潜力，但是体育锻炼 为学生后来的成k ，提供着宝贵的物质与精神食粮。爱好体育，并非都要成为运动员， 特别是成为体育英才，只有极少数具有体育天赋者才能做到。但体育这块天地，确实 能赋予人们丰盛的营养，因而说，体育是人类生存和延长寿命、提高生活质量的载体。 身心健康是人类生命延续的基础也是人类社会发展永恒的课题。 早在2 0 世纪8 0 年代末期，由于知识分子忽视体育锻炼导致的健康危机引发人们 对高校体育教育的反恩。大学体育教育功能出现了随着大学毕业而告终，离开校园既 无缘的现象。走向社会的大学生缺乏终身体育意识与积极的锻炼行为这也是引发人 们对高校体育教育改革的思考。大学体育是社会体育的基础，大学期间的教育对人们 的思维方式、生活方式及行为方式的形成会产生重要影响。在大学生活中一旦形成了 健康、乐观、积极的体育观念并掌握基本的体育知识与技能，很容易融进个人的生活， 形成终身体育的生活方式，对家人、朋友、同事也会产生积极的影响。高等院校体育 教育的任务应当坚持终身体育方向，按学生个人发展需要设计课程，架起学生个人全 面发展的桥梁。 当前，在以“淡化竞技、注重健身、以人为本、健康第一”的高校体育教学改革 的指导思想下，高校体育教学朝着切合学生身心需求，发展个性，培养兴趣的习惯， 提高健康水平等方向发展，许多高校根据学生的兴趣爱好与教学的实际情况，开设了 多种形式的体育选项课教学，课堂教学已经取得了明显效果。高校普及体育选项课是 教学改革的必然趋势和产物，它将给学校体育带来新的气象，学生参加体育锻炼将更 加自觉，高校体育教育选项课教学改革要构建2 1 世纪体育的新模式。选项课教学就是 充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力倡导开放式、探究式教学，努力拓 展体育课程的时间和空间，在教师的指导下，营造生动、活泼、主动的学习氛围。在 体育课中进行选项教学是体育课程改革的一项实质性的举措。在体育教学中尊重学生 的主体地位，充分发挥学生的主观能动性，激发学生的体育兴趣，强化参与意识，为 养成锻炼身体的习惯和终身体育的能力打下良好的基础。选项课教学，不仅仅是为了掌 握一两项可用于锻炼的项目，更重要的是把项目作为一种载体，通过选项学习，使大学生 获得成功和愉快的情感体验，培养大学生的体育兴趣和特长，掌握运动的一般规律，促进 人学生的身心发展，提高大学生的体育能力，满足大学生的不同体育需要。强调尊重和培 养大学生的个性，与终身体育的长远目标紧紧联系起来。本论文的研究基于当今高校体 育选项课教学现状，进行了深入的研究，来说明体育选项课教学对大学生的身心发展 的后续作用，推动高校体育选项课进一步的开展。 1 2 国内外体育教学组织形式改革发展趋势 选修制已经成为各国体育教学的主要组织形式。英国学校教育一直是以考试、选 修制和按能力分班为基础。体育教学的主要组织形式就是选修和按能力分班。1 9 8 8 年 英国全国课程改革虽然强化了国家标准和政府对课程的控制权，但是选修制和技能力 分班没有变化，体育课虽然成为必修的基础课程之一，但其教学内容确有很大的灵活 2 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 性，各学校有权决定教学内容、教学时数和教学组织形式。1 9 8 8 年的英国全国大纲规 定，在关键阶段l ( 5 7 岁) 和2 ( 8 1 1 岁) ，体育选修表现在对体育内容的选择上。 关键阶段3 ( 1 2 1 4 岁) 表现为必修课程中开设选择必修教材。关键阶段( 1 5 一1 7 岁) 则是，让学生自由选修。可见，英国体育教学选修是从第一阶段就开始了，采用的形 式是选择必修和任意选修。美国同英国一样，体育教学组织形式主要是选择必修和自 由选修两种形式。近年来。美国开设体育必修课的学校在不断减少，由于失去约束力， 选修体育的学生在不断下降。这引起许多体育教师的担忧。日本体育教学实行的是选 择必修方式，从初中二年级开始实施，高中阶段进一步扩大。选修课怎样的规模实施 是日本学校体育界面l 临的一个问题。我国体育教学今年来也不断扩大选修力度。1 9 9 6 年中学体育教学大纲限制选修和任意选修的比例达到4 5 。这对于一贯采用必修课组 织形式的我国体育教学无疑有着积极的意义。国内外在大学阶段，共同点是都实施选 项课教学，但实行形式各有不同。我国目前高校的体育教学模式囡地域特点、传统习 惯、学校设施、师资力量的不同，体育教学模式也有所不同。 本文住研究体育教学模式的过程中是根据备高校体育组织教学的形式来进行分 类，将吉林省七所高校体育教学模式的调查结果整理、分类，可知，一、二年级为基 础课的传统型，有一所学校，一年级为基础课、二年级选项课的二段型，有五所学校， 一、二年级均为选项课的选项课型，有一所学校。为此，结合吉林省七所高校体育选 项教学的实际情况目的和问卷调查的结果，运用测量法对吉林化工学院参加体育选项 课的大学生身体形态，心肺功能及身体素质等生理指标进行了相关的指标测试，对参 加体育选项课的人学生的情绪，自信心及人际关系等心理指标进行调查分析，旨在探 索新的体育选项课教学的发展方向，以此来更好地促进大学生身心的后续发展。 2 研究对象与研究方法 2 1 研究对象 为了能充分了解吉林省普通高校体育选项课教学情况，笔者对吉林省七所高校采 f e j 选项课教学的任课教师和l 4 年级的学生进行抽样调查，样本分布见表，共发放问 卷1 0 5 0 份，其中任课教师5 0 份，回收4 8 份，回收率9 6 学生问卷1 0 0 0 份，( 男女 各5 0 0 份) 回收8 6 7 份，占8 6 7 ，有效问卷8 4 8 份，有效率9 98 3 。对吉林大学、 东北电力学院、长春工程学院、北华大学、吉林师范大学、吉林农业人学、长春理工 大学的4 8 名公共体育教师访谈，其中教授8 人、副教授2 0 名、讲师1 5 名、助教5 名。 样本分布情况一览表( 表1 ) 3 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 2 2 研究方法 2 21 文献资料法 先后在辽宁师范大学体育学院资料室、沈阳体育学院图书馆、东北师范大学体育 学院图书馆等处搜集相关文献，通过对各种文献期刊的广泛查阅。深入了解其研究现 状和动态，搜索与课题相关的资料，为论文撰写提供理论依据。 2 2 2 访谈法 通过对省内外十几位专家、学者的访谈，宏观探讨体育选项课教学对大学生身心 发展的影响，形成了本课题研究的基本理论框架，对课题的可行性进行几番论证，最 终制定了问卷调查表。 2 2 3 问卷调查法 2 2 3 i 问卷的设计 在对课题的分析和对多年工作在教学一线的老师和专家的访谈的基础上，于2 0 0 3 年设计了滴查问卷，经过实验性填写和修订，形成了调查问卷，调查指标经过了专家 的效度检验。 选用问卷：在对大学生锻炼前后的情绪变化调查中，选用了简式心境状态剖面图 作为评价工具。 自制问卷：根据本研究目的和研究内容的需要，为研究选项课在大学生中的认知 状况及锻炼前后自信心和人际关系的变化采用了自编问卷进行调查。 问卷调查情况： 在学期初向7 0 名选项课的大学生发放选项课的认知状况问卷7 0 份，回收6 7 份， 回收率为9 6 ，有效率为9 3 。 在学期初和学期末分别向7 0 名选项课的大学生发放心理测试问卷7 0 份，回收7 0 份，回收率为1 0 0 有效率为9 6 。 在学期初和学期末，向7 0 名选项课的大学生发放调查自信心的问卷共7 0 份，回 收6 8 份，回收率为9 7 ，有效率为9 5 。 在学期初和学期末，向7 0 名选项课的大学生发放调查人际关系的心理问卷7 0 份， 回收6 5 份回收率为9 3 ，有效率为9 0 。 2 2 3 2 问卷效度，信度检验 效度：问卷设计后经过了专家教授和指导教师的评审、鉴定，认为该问卷能够反 映出所要调查的问题，具有较高的效度。 信度：采用了再测信度，对所设计的问卷进行实验，实验方法是对同- n 试对象 采用同样内容的问卷重复测试，测试间隔时间为一个月，最后得到相关系数结果 4 体育选项谭教学对大学生身心发展后续作用的研究 r = 06 8 ，说明问卷具有较高的信度。 2 2 4 实验法 2 2 4 1 实验时间 实验时间为2 0 0 3 年至2 0 0 4 年进行了一个学年的教学实验，共3 4 周，每周一次课， 每次课9 0 分钟，共6 8 学时。 2 2 4 2 实验对象 本课题研究对象为吉林化工学院2 0 0 2 级化学t 程专业、环境与生物专业、自动化 专业共7 0 名选修课的本科生，年龄1 8 至2 0 岁，生活学习条件基本相同，身体健康， 无专项运动训练史，分成两个班实验教学一年。每个班3 5 名学生。根据学生的兴趣组 织选项教学，打破原有的系别和自然教学班统一授课的传统教学模式。采取了根据每 个学生的不同兴趣、不同爱好，开课前由学生自由选项组合教学班，给学生们更大的 选择空间，让学生们自主选择锻炼内容、方法、时间以及指导教师，并重新组合上课 的教学形式，满足了不同兴趣和爱好学生的需要。 2 2 4 3 实验效应指标 身体形态：身高、体重、胸围、臀围、腿嗣，采用软尺。 身体机能指标测试：心率、血压、肺活量。 身体素质指标测试仪器和方法按照2 0 0 0 年制定的中国国民体质监测系统手册 规定的仪器进行实验。 2 2 5 数理统计法 利用s p s s l 0 0 统计软件建立数据库，并对原始数据进行汇总、统计处理。 3 研究结果与分析 人的身心是一个有机的整体，它们相互影响相互作用，生理健康是心理健康的基础， 而心理健康亦有助于生理健康，只有这两方面保持和谐统一，才能真正使人达到身心健 康的状态选项课可以促进人的肌肉骨骼关节均匀和谐的发展，有利于形成正确地体态 和健美的形体，提高人体的灵活性和协调性，可以促进新陈代谢，加速血液循环，改善人体 器官系统的功能。体育选项课教学对于形成大学生的健康心理也是十分有益的，因为 参加选项课不仅能够达到良好的健身效果，还具有不可替代的心理调节和疏导作用， 协调人际关系，培养终身体育的观念，在健身的同时产生健心的良好功效。 3 1 普通高校体育选修课的现状 3 i 1 体育选项课教学现状分析 3 1 _ 1 1 体育教学的指导思想 当前随着高校体育教学改革的不断深入，体育教学的指导思想体现出多元化趋势。 由传统的学习体育基础知识和基本的体育技能教学思想，向以培养学生体育个性、兴 趣、能力，促进学生身心健康的全面发展。不在把提高大学生技术作为主要的指导思 想，而是以健身育人为中心的多种体育教学思想并存。 从表3 调查显示，吉林省七所高校中有二分之一的学校，仍把大学生掌握三基， 增强学生体质。提高大学生运动水平作为教学指导思想，使大学生较扎实地掌握体育 的基本知识、基本技能和技术它对促进教学规范化，培养大学生的意志品质和集体 5 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 主义精神起到了积极作用。并又能充分发挥教师的主导性，促进了体育教学的规范化。 这一教学思想对我国体育教学体系的形成与发展起了重要作用，虽然在调动学生学习 积极性和发挥学生的主观能力等方面存在不足，但在体育技术，技能教学方面很有长 处。因此，在短期内还会存在。随着体育教学的不断改革，各种教学思想的产生及国 外一些先进的教学观念的不断涌入并被吸纳，越来越多的学校，占8 5 7 ，把培养大 学生终身体育习惯、体育兴趣、体育能力、发展大学生体育个性作为首要体育教学思 想，体育教育不仅仅只局限在让学生掌握体育的基本知识、技术技能，而更为重要的 是让学生通过体育的方法、手段、形式对其身体、心理全方位的健康教育，增强娱乐 性和实用性，发展学生个性，培养体育锻炼习惯等体育教学指导思想，是体育教学改 革发展的必然趋势。 吉林省七所高校体育教学指导思想主次排序号t 1 = 7 ( 表3 ) 内容选择前三位的学校比率排序 3 1 1 2 体育选项课教学的组织形式 教学的组织形式是教师和学生按照一定的制度和程序。而实现的执调的教学活动 的结构形式。调查结果表明，体育选项课教学组织形式，有5 8 的院校是按照大多数学 生的兴趣、爱好、按原白然班进行组织教学，3 5 6 的院足一个年级或一个系根据学生 的爱好，按所选运动项目分班进行组织教学，有1 3 8 的院校是以一个系和多个系，按 学生所选定的项目分班进行组织教学，其中绝大部分是采用男女分班上课，以上三种 教学组织形式都有一个共同的特点，都是以学生的兴趣、爱好、按项目分班。第一种 形式，按自然班组织进行教学，则是照顾到大部分学生的爱好。而忽视了少数学生体 育兴趣和个性；第二和第三种形式，虽然在选择项目上有所增加，学生的体育爱好得 到满足，对师资力量不足的学校米说，教学供需矛盾更加突出，同时给教学管理工作 加大了难度。由于是按照兴趣选项分班，因此在同一项目的教学班里，就存在体育能 力、体育基础及对体育理解能力的差异，就存在不同层次水平的学生。能对学生个性 充分、自由和全面发展。并能使现有的人力、物力、财力、最大程度的得到利用。 3 12 体育选项课教学效应分析 3 1 2 1 体育能力的培养 体育能力是指体育的运动技术能力，包括对运动技术原理的掌握和实践运用的能 力，这种能力的培养是提高学生体育学习相去甚远和体育习惯的根本保障，也是终身 体育的重要途径。经对吉林省七所高校的部分大学生调查，大学生通过体育选项课学 6 体育选项谋教学对大学生身心发展后续作用的研究 习，能较好地掌握至少一项运动技术，其中有4 0 的回答是肯定的，2 6 4 否定，3 5 8 的学生认为一般，而在对通过学习后是否对体育运动的措趣有所提高上，6 8 认为有 定程度的提高，3 4 8 的学生认为在体育兴趣的方面并没有提高，由此看来，现有的选 项课的教学，在对学生体育能力培养和提高有一定的作用，但体育选项课的教学目的 即通过体育选项教学，学生应该或表现出的行为的达成有一定差距，表现在见表4 的 调查结果。 体育选项课的目标n = 6 0 ( 表4 ) 其主要原因，一是教学方法、手段过多地强调单个技术动作的传授，教学内容单 一，与学生希望所学的内容不一致。所以学生对所学的技术动作掌握较差，能实际运 用的东西少。二是学生学习与教学目标的不一致，造成学生学习兴趣下降。 3 1 1 2 体育习惯的养成 体育习惯是指大学生除正常的体育课外，利用余暇时间运用体育的方法、手段进 行体育锻炼、娱乐、健身等行为习惯。据调查统计，吉林省七所高校大学生参加课外 体育锻炼的情况并不理想，只有5 4 的学生主动参加，2 4 的学生是不会参加体育锻炼 的，2 4 的学生不知道是否去主动锻炼。目前大学生参加课外体育锻炼的具体时间。每 周锻炼次数比较多地参加卜2 次，占4 8 ，而每次锻炼时间3 0 分钟至i 小时的3 5 ，还 有1 7 7 0 的学生是不参加课外体育锻炼。无论是从每周参加锻炼次数。还是每次锻炼时间 的长短都表明当今大学生体育习惯还未很好形成。在问及大学生是否把体育选项课 内容，用f 健身和娱乐休闲，5 5 7 0 持肯定态度，而1 鼢持否定态度和2 5 7 0 不确切；不上 体育课后，能否经常参加体育锻炼，4 7 8 的学生旨定参加，2 4 和3 2 7 0 的学生不去参加 锻炼或说不准。表明这与培养终身体育目标还有一定距离，因此，如何培养大学生体 育健康意识，使其养成体育锻炼的习惯，是高校体育教学所面临的一项艰巨任务。 3 1 3 体育选修课的设置情况 在调查范围内的七所学校中，都开设了体育选修课，总体上都是符合新的 要求的。从表5 可知体育选项课课程设置情况，一、二年 级为基础课的传统型，是长春工业大学，一年级为基础课、二年级选项课的= 段型， 有东北电力学院、长春理= 大学、吉林农业大学、北华大学、长春工程学院等五所学 校，一、二年级均为选项课的选项课型，是吉林大学。 调查七所高校体育选项课课程设置( 表5 ) 7 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 从表6 的调查结果看，选项项目设置存在很大的差别，设立选项虽多的学校吉林 大学有1 5 个项目：设立选项最少的学校北华大学设六个项目，其中，有5 所学校都是 根据体育设施和场馆及师资情况，确定大学生可以选择的体育项目，然后让学生进行 报名，根据学生的报名情况进行分班，安排各个项目的任课教师：两所学校，由于场 地条件的不足，规定和限制项目和班级人数，并对规定人数以外的学生，进行第二次 选项。 调查七所高校体育选项课项目设置( 表6 ) 项目篮球排足健健乒网羽毽武游体育轮铁人 球球美美乓球毛球术泳舞蹈滑三项 操球球 学校 7772 7 3324l223i 3 2 大学生身心特点及对体育选项课认知状况 3 2 1 大学生对体育选项课的认知 体育选项课不仅能锻炼学生的身体，同时也可以给学生心理上带来一定的快乐。 本文主要从体育选项课对大学生身心健康方面的影响，研究该项目在高校中开展的必 要性。根据调查表，吉林省七所高校大学生对目前体育选项课喜欢的程度非常喜欢 占2 0 4 ；比较喜欢占3 4 3 ：一般的占2 5 7 ；不太喜欢和不喜欢的仅占1 2 3 f 1 i7 n ， 喜欢上体育选项课的理由，有6 l 4 人学生选择了能学到锻炼身体的方法，有4 7 1 选 择了可以使身体结实健美不喜欢上体育课的理由主要表现在体育课太枯燥、没兴趣， 占“5 和考试内容太多、要求太高占3 8 6 ，见表7 。 大学生不喜欢上体育课的连苗排序n ：8 4 8 ( 表7 ) 8 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 大学生对选项课认知状况调查表( 表8 ) 问题 结果 1 您对选项课教学持何种态度? 2 您是甭愿意参加选项课锻炼? 3 您对选项课的接触程度? 4 您最早参加选项课的时间? 非常喜欢3 37 喜欢 2 5 一般1 65 不喜欢 7 3 愿意5 3 d 愿意1 75 无所谓2 9 5 听说过7 3 看别人参加过2 0 l 亲自参加过 7 2 峨 小学2 初中1 3 高中6 5 课程结束后您是否会经常参加体育锻炼?会7 2 2 不会1 6 5 不知道1 1 肼 有这些数据表明：大学生对待选项课的态度是非常积极的，大学生热衷于该项运动 而且在大学开设选项课教学已经受到大多数学生的欢迎。通过选项课教学也使大学生 们得到受益，从调查结果表明有7 2 2 的人学生愿意课程结束后，仍会坚持参加体育锻 炼，说明体育选项课教学符合当代大学生生理和心理健康的特点，并且能够满足学生 对身心健康的需要。为了更好地健进体育选项课的开展，培养大学生养成良好的健身 锻炼意识，闭此对大学阶段体育选项课教学对大学生的身心发展进行研究是十分必要 的。 3 2 2 大学生的体育基础 由于人学生来源较广，除了吉林省的学生外，有些来自省外各地的农村、城市， 而各地的基础教育存在明显的差异，造成大学生的体育基础不一致。调查统计表明， 七所高校有6 4 4 的学生来源于农村中学，有3 5 6 的学生来源于城镇中学，而且在高 中学习阶段没有经历过体育选项课学习的学生达8 4 7 ，仅有1 5 3 的大学生经历过选 项课的体育项目学习。在对农村来的学生的调查中发现，2 4 7 的学生在中学阶段是没 有经过正规的体育课学习，可见大学生的体育基础和体育能力的巨大差异。因此，大 学体育选项课与高中阶段体育课比较，大学生更喜欢上体育选项课，有7 8 2 的学生认 为大学体育选项课有更丰富的体育项目内容可供选择学习。 3 2 3 人学生的生理和心理特征 大学生认为健康标准的排序n = 8 4 8 ( 表9 ) 9 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 从表8 可知，大学生年龄一般1 8 - 2 3 岁之间，生理和心理逐渐成熟，身体形态、 机能的变化不大，对事物的判断趋于理化。在对吉林省七所高校大学生上体育选项课 的动机调查结果显示，有4 2 9 的学生认为学会锻炼身体方法，日后用得着，5 6 的学 生认为体育课有利于身体健康，3 6 2 的学生认为可咀调节学习压力，2 6 3 的学生认 为体育锻炼可以促进学习，认为身体健康的标准为精力充沛的占5 4 ，心胸开阔、心情 开朗占4 4 6 ，不生病的占4 4 1 。 3 2 4 大学生参加体育选项课的状况和参与动机分析 32 4 1 大学生参加体育选项课状况 在对体育选项课参与内容方面，男生主要以球类、跑步、游泳为主，女生则偏重 于小球、跑步、毽球等轻松带娱乐性的项目。这也符台男、女生在身体发育和心理变 化方面的不同特点，使得他们对体育运动的需求和运动的项目的选择上表现出了较人 的差异。这其中跑步成为男女生共同喜爱的运动方式，分别达到5 0 和6 7 ，这也提醒 体育教师要多针对学生在跑步运动，有氧耐力练习方面加以指导。羽毛球运动的参与 排名也比较靠前，但会受场地的因素的影响，除此之外的男、女生参与其它项目的差 别极大。游泳虽然也颇受学生欢迎，但因各个学校的条件不同，学生的选择也有差别， 本次调查中有一组学生的体育课的内容是以游泳为主，因此，选择的比例相对较多。 交际舞在女生当中有所选择，但选择比例较前些年有明显的f 降，见表9 。 大学生参加体育选项课状况表( 表1 0 ) 篮 乒跑羽足毽武排 游 健 体操网舞 球乓步毛球球术球泳美球 蹈 球球、 男 生 排 序 女 生 排 序 6 85 l5 04 84 53 83 23 02 471 t1 53 l23456 7 891 2l l】01 3 3 2 4 2 大学生参与体育选项课动机分析 学生个体动机状态分为内部动机、外部动机、动机弱化三种形式。内部动机包括 求知、完成、体验、刺激三种形式。外部动机包括同一化、内投和外在调节三中形式。 为了了解学生各种动机之问是否存在差异运用t 检验进行比较，见表l o 。 1 0 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 调查结果显示：在受试的大学生中，体育运动动机之间均存在显著差异，内部动机 与外部动机之间存在显著性差异( p k o 0 5 ) 且内部动机明显强于外部动机；学生运动动 机产生源于自身运动需要和运动满足，学生自我运动意识驱使运动行为的产生，动机 的强弱也决定了个体行为的积极态度。对内部动机和外部动机进行相关分析的结果表 明：二者的p e a r s o n 相关系数为0 5 3 8 * * ，表明在0 0 l 水平上达到了显著相关。 从表3 我f 可以看出，吉林省高校大学生参加体育选项课的学习动机呈明显多样 化趋势，主要集中在提高身体素质、强身健体、提高体育自我锻炼能力方面。这些动 机虽然是最基本的，但与大学生自身需要有密切的联系，这说明大学生能认识到体育 学习的价值和体育锻炼的功能，但多数同学对体育选项课学习的艮远目标认识不够， 从表1 1 可以看出只有1 81 的大学生认识到体育课的学习是为终身体育锻炼打基础， 决大多数同学对体育锻炼能使其终身受益的认识不够说明教师在这方面的引导，教 育力度不够，学生对开设体育选项课的认识不清，需要在这方面不断完善。有一部分 学生已经把体育选项与自己未来的工作紧紧联系在一起了，在选项时看重的是所学项 目的社会实效性，这一方面是受社会就业压力的影响，另一方面说明学生很想通过大 学体育教育所期待的，因此，在高校体育教育选项课内容的安排上既要认识到社会的 需求与学生的实际，也要考虑到体育的健身性、娱乐性与实效性。 大学生参加体育选项课的学习动机( 表1 2 ) 3 2 5 决定学生选项、溧的主要因素是兴趣 兴趣是最好的老师，调查七所高校发现，2 0 0 0 级5 4 9 的学生，2 0 0 1 级5 8 5 的 学生在考虑选修项目时，首先是根据自己的兴趣和爱好。这种兴趣、爱好的形成多为 i l 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 本人长期喜欢参与某一运动项目的结果也与老师的培养有关，与长辈，家人及同伴的 影响有关，在教学过程中也反映出，根据兴趣选项的同学往往在上课时较认真和投入 自觉积极性、运动持久、富有激情。大学生体育选项课的因素，见表1 2 。 决定大学生选项的兴趣( 表1 3 ) 3 3 体育选项课教学的发展方向及对大学生的身心发展作用 3 3 1 体育选项课教学的发展方向 3 3 1 1 面向全体学生，实施层次化教学 ( 1 ) 首先建立学生体育基础递阶层次调查表，根据掌握的学生背景材料，在同一 年级中，开设必修课和选项课不同类型的体育课。( 2 ) 选项课中，实施分层教学。( 3 ) 鼓励学生课外选项。( 4 ) 各学校要按照教学指导纲要的要求，创造条件，在大三、大 四开设体育选修课，它使学生体质不断增强，运动技能不断提高，体育兴趣不断加深。 体育意识和习惯不断提升的重要环节，是实现体育课程发展目标的有效途径。 3 3 1 2 体育选项课教学从技术层面切入，发展到身体和心理层面，最终在意识和社会 层面上发挥积极的影响和作用 ( 1 ) 根据教学目标，用健康学的观点，对各个体育项目的特点，健身作用加以介 绍，体育价值观的教育是体育动机培养的核心。( 2 ) 根据运动技能规律指导学生掌 握运动技能，教会学生观察纠正错误的方法，发展规律学生思维的系统性、完整性以 及多项思维能力。( 3 ) 根据生命科学理论，教会学生必要的体育保健和身体养护，树 立科学的健康观和体育观。( 4 ) 根据体育特有的功能特点，充分挖掘体育的精神元索， 对学生的思想感情、心理意识和行为实施积极的影响和教育，将学生的体育情趣建立 在文化和精神需要的基础上。( 5 ) 根据发展目标，指导学生实践自主教育，扩展学生 进行体育学习的空间，使学生实践与理论相结合，课内与课外相结合，学习与应_ f = | 相 结合。是对学生自主学习、合作学习、能动学习的一种培养。 3 3 ，1 3 重视近期目标和长远目标的结合，指导大学生科学选项 ( 1 ) 通过学生对体育选项课的认识，使学生明确体育选项课的目的和意义，以及 在实现体育教学目标中的价值和作用，使学生认识到体育学习和锻炼对自己身心发展 的重要性。( 2 ) 向学生介绍各个运动项目的特点、健身功能，帮助学生了解不同项目 对身心发展的作用。( 3 ) 帮助学生了解自己的状况，思想状况、个性心理特征及个体 的发展需要，使所选的项目符合学生的特点和需要，依个人具体情况不同，在选择体 育项目上应有所区别，只有符合客观实际的选择才是正确的、有效的，教师要从以f 几个方面加以引导：( 1 ) 从学生的兴趣和爱好出发兴趣是主动尽心各种运动的内在 动力。( 2 ) 从学生的特长及身体素质情况出发，如根据身高、体重、灵敏、协调、速 度等。充分发挥学生自身的优势，选择适合自己的专项是进一步提高专项技、战术水平 1 2 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用豹研究 的前提条件。( 3 ) 从生理和健康状况、项目功能特点出发，如，体态肥胖者，宜选择 有氧健身操、健身跑、游泳等项目。( 4 ) 从学生心理特征出发，根据心理素质的不同， 进行有针对性的体育项目，提高学生心理健康水平，改善不良心理状况，克服情感障 碍，培养健全的人格。3 3 1 4 充分开发、利用锌种物质资源是体育选项课教学发展的 重要冬开设体育选项课，对高校的体育场馆、设施和器材提出了更高的要求。应该力 争取学校领导的重视和支持，使之能够加大对体育场馆和设施的投入和建设：同时改 造场地器材，还要利用好课外、校外一切，能够利用的资源，与政府社区和社会中的大 中小企业和民间的各种组织共同建立体育活动基地，形成优势和利益双赢。 3 3 1 5 体育选项课教学的发展需要复合型的体育教师 体育选项课教学对教师来说，既是施展个人才华的良好机会和有利条件，又是一 个极大的挑战，对教师的知识结构和智能结构，以及能力结构提出了更高的要求，教 师不仅要具备精深的专业知识和基础理论还要有宽厚的纵、横向知识面，并能将知 识运用于实践，服务于实践，具备独立完成多项工作的能力，提高人文素养，才能全 面完成指导纲要赋予体育教师新的历史使命。 3 3 i 6 体育选项课教学的教学特色 ( 1 ) 体育教学的全面性特色。教学内容的全面性，根据大学生兴趣的- 泛性要求， 高校的体育选项课教学有着较全面的内容，各高校应加大体育选项课课程项目的设立， 体育选项课课程颈目的全面性是高校体育选项课的发展趋势，是开展素质教育的重要 手段。教师素质的全面性，教师应掌握多个体育项目的技术战术规则及教学方法。( 2 ) 体育教学的权重性特色。进入二十一世纪体育选项课已经趋于成熟，在所开设的体育 选项课中，应加大内容的权重比例，让大学生从中领悟更多的人生哲理。( 3 ) 体育选 项课的多样性特色。教师上课风格的多样性，教师类别的多样性，教学形式的多样性，上 课时间的多样性。( 4 ) 利片j 现代高科技手段网上选课、网上评估。随着现代化的进程， 高科技已经逐步运用教学领域，网上选课为满足同学兴趣提供了方便增加了评估的 真实性和可靠性。 3 3 2 体育选项课教学对大学生身心发展的后续作用 3 3 2 1 体育选项课教学对大学生身体形态的发展 为了研究体育选项课对身体形态的影响。本文对吉林化工学院大学生进行了3 4 周 的体育选项课教学实验。从表中可以看出大学生在五项身体形态指标中，有3 项指标 存在显著性差异，其中包括：胸围、腰围和臀围。而身高和体重变化不明显。这是由 于大学生的年龄都在1 8 2 0 周岁之间，其身体中骨骼的生长也基本结束，身高基本已 经确立。通过同度数据说明体育选修课对改善大学生的身体形态方面具有积极的影 响作用。 大学生选项课前后身体形态变化比较( 表1 4 ) 3 指标选项课课前选项课后差值 t 值 p m s dm s d 3 3 2 2 体育选项课教学对大学生心肺功能的发展 大学生体育选项课前后安静心率、血压和肺活量数据比较 表1 5 ) 从表中可以看出通过选项课教学，对大学生心肺功能具有良好的影响大学生安静 心率降低5 3 9 次m i n 有显著性差异：收缩压与肺活量均有显著性差异。经过1 7 周的 体育选项课教学大学生的安静时心率减慢，这是由于锻炼后心肌组织收缩力增强， 供血功能得到改善，从而适应长时间体育锻炼的需要。根据调查结果表明大学生的呼 吸结构形态和生理机能的适应性发生变化，呼吸发达有利，呼吸深度加深，保证了在 运动时长时间的保持高水平的肺通气功能。因此参加体育选项课，可使大学生的心肺 功能得到改善。 3 3 2 3 体育选项课教学对大学生身体素质的发展 身体素质是人体运动与生活中所表现出来的力量速度耐力灵敏性及柔韧性等机体 能力。它的提高与发展不但是身体健康强壮的重要标志，而且是掌握运动技术提高 运动成绩的坚实基础和有利保证。通过一学期的体育选项课教学实验表明，体育选项 课教学可以对大学生的身体素质产生较好的影响作用。 大学生选项课前后身体素质变化比较( 表i 6 ) 根据调查结果表明：各项身体测试指标均呈显著性差异，说明体育选项课教学对 大学生身体素质的影响是全面的，并且使各项身体素质得到明显提高。身体素质是掌 握运动技术和提高运动成绩的基础。身体素质是人体各器官系统的机能通过肌肉活动 所表现出来的基本活动能力。这种能力的高低虽与遗传因素密切相关，但与后天的锻 1 4 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 炼亦有重要的关系。从表中可以看出经过一学期的体育选项课教学，对各项身体素质 的提高是显而易见的。 3 3 2 4 体育选项课教学对大学生情绪的影响 大学生选项课前后心境状态指标的比较( 表1 7 ) 从表中我们可以得到这样的结果：紧张在锻炼前分值5 3 分，经过选项课教学分值 减少到3 7 0 分，存在显著性差异，其它各项指标也存在显著性差异由于体育选项课是 在大学生自主选择的项目，在上课时会全身心的投入，可以释放心中的压抑和烦闷，帆 而使大学生的心理压力减轻。现代人的生活工作节奏越来越快，竞争越来越激烈，大 学生面对繁重的学习任务，心境难免会在不同时期影响着自我的生活情绪。而由此而 来的心理压力也越快越多。这种压力持续存在容易出现情绪紧张，学习成绩下降现象， 进而会影响大学生的身心健康发展，而体育选颈课教学中的放松，自主和和谐的气氛， 使人学生的内心产生愉快的情绪体验并能降低紧张和不安，从而调控学生的情绪和 改善心理健康。 3 3 2 5 体育选项课教学对大学生自信心的影响 自信心并非是天生的，不变的，而是可以通过后天习得和发展的。体育选项课教 学能够使大学生的自信心增强，从而更好地适应未来多样化社会发展的需要。 大学生选项课前后自信心变化的比较( 表1 8 ) 从表中可见。经过一学期的体育选项课教学，大学生自信心有所提高，对自我感 到非常自信的由总锻炼前的7 5 提高到1 3 5 ，而对自我表现比较自信和有点自信 的人数百分率也均有所提高。尽管大学生在学期初对自己能够学好体育课的内容充满 了自信，但是在学习的初级阶段，当学生对自己各个方面的能力有了初步了解和认识 后，大部分没有学习过该内容的学生会产生一种自卑和胆怯的心理。鉴于学生的这种 心理，在初期的教学内容安排上尽量做到由易到难使所有学生都能够较快地记住整 个动作，为学生提供练习上获得的成功体验的条件和机会，使学生初步建立学习自信 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 心。在对学生的反馈调查中可以发现，有9 5 2 的学生人为经过一个学期的体育选项 课教学，自己的自信心有所提高，为学生将来步入社会打下良好基础。 3 3 2 6 体育选项课教学对大学生人际关系的影响 通过体育选项课的学习，促进大学生的生理健康发展，为心理健康发展打好物质 基础，在竞争过程中，提高大学生心理承受能力，推动心理健康发展。目前，心理健康 问题已成为大学生辍学的主要原因。因此，在对大学生进行身体锻炼的同时，也加强 对学生心理健康的教育。参加体育锻炼是心理专家推荐的解决问题的良好途径之。 在人类社会中，人与人之间的交往是个体本身发展的方式，也是将个体团结起来的 方式。如果没有人际交往，就不能实现个体的人的社会化，也就不会产生人类社会。 通过体育选项课的教学可以协调大学生的人际关系，帮助大学生形成良好的健康心理 打下坚实基础。 大学生参加体育选项课后人际关系的变化( 表1 9 ) 从表中可见，在关于人际关系的调查中，大学生在选项课前与选项课后的各项调 查指标均有明显变化。通过体育选项课教学的实验研究表明，各项指标均有下降。因 为学生在以往传统的体育授课模式中，都是同系或同班的学生在一起上课，相互比较 了解，但选项课教学是不同的系或不同的班级在一起上课，要求参加者具有很强的台 作精神在上课的过程中的相互配合和相互学习，可以拓展大学生的交往范围，矫正 不良心理，增进入与人之间的相互了解。因此，体育选项课教学具有协调人际关系之 功效。体育选项课教学的形式多数是在开放的和直接的交往互动中进行的。技巧的相 互传递，配合中的默契，有助与调节大学生的情绪。消除紧张心理，克服心理障碍。 丰富学生的情感。 3 3 2 7 体育选项课教学提高大学生的诸多能力 通过实验研究表明，体育选项课教学有助于提高运动技术水平，采用科学性和系统 性的选项课教学，使大学生获得比较完整的某个项目的知识、技术、技能，能培养大 学生良好的心理品质。如：篮球、足球等一些对抗性的项目，它能培养学生勇猛顽强的 作风和机智灵敏的动作。如健美操、田径等一些非对抗性项目，它能培养学生坚强的意 志品质和良好柔韧性、协调性。它注重学生的独立性的培养，把学生的学习建立在学 生的能动性上，通过让学生认识自我、实现自我的不断完善，培养学生的创新意识和 能力。使学生主动活泼地学习、激发学习智慧与能力的角度，发挥学生自身的学习积 极性和学习潜能，提高学生的诸多能力。 体育选项课教学强调在潜移默化中培养学生的综台能力，体育选项课现在以成为 大学生最喜欢的课程之一。通过体育选项课教学，学生的主动性及对体育价值的认识 不断提高，对大学生在学习过程中不同程度的情感体验，相互协作及自我身体监控能 1 6 体育选项课教学对大学生身心发展后续作用的研究 力有显著的作用。 体育选项课教学提高学生各种能力的统计表( 表2 0 ) 创新能力保健能力生活能力交往能力适应能力实用能力其它能力 选项课后9 0 8 6 8 8 9 8 9 3 8 9 7 8 选项课前7 8 6 7 7 9 9 0 6 7 7 0 7 6 从表5 学生的反馈中我们可以看出，现代体育选项课教学提高了学生的诸多能力， 提高了学生的学习兴趣，体现了体育选项课的实用价值及育人功能。 3 3 2 8 体育选项溧教学对大学生人文精神的渗透及促使学生终身体育观的形成 高校体育选项课教学在对大学生人文素质的培养，发挥极其重要的作用，并且随 着素质教育的全面实施，其地位将目益重要。体育选项谋教育是以人文教育为基础， 注重人格的整体发展。以培养学生的综合素质为导向，当前高校体育选项课教学指导 思想已从唯生物体育观逐渐向三维体育观转变，即身体、心理和社会适应性的三维健 康观。 生 人文精神 体育教育冰川理论( 表2 1 ) 体育选项课教学使体育课更加人性化，能最大限度的满足学生的需要。体育教 学过程中需要的是体育文化教育，是人的本性教育，“健康第一”既需要“冰山”上 面的有形的参与锻炼过程，更需要“冰山”下面无形的人文、道德、思想教育。 终身体育思想是当今知识经济的时代背景下所提倡的全新体育观念，我国1 9 9 5 年推 出的全民健身计划纲要就是培养人民终身体育的兴趣、习惯及能力作为推动全民 健身向深层次发展的重要内容。中国加入w t o 与北京2 0 0 8 年的奥运申办成功，中国 加入w t o 对培养人才的需要、人才知识结构的适应、人材的竞争，将带给体育教育 改革一系列思考；2 0 0 8 年奥运申办成功也给我们提出了学校体育与奥林匹克精神的交 融、健身与竞技的协调，学科改造与课程建设特点问题需要我们探索。高校体育教育 是终身体育的重要组成部分，是终身体育的基础。由于高校体育选项课教学，使学生 掌握了一些项目的知识、技术、技能，学生课余参与体育活动意识明显增强。通过观察 和了解课余活动，学生自觉参加体育活动的人数逐渐增多，各种协会、俱乐部经常组 织一些体育竞赛活动，学生可根据个人的爱好、兴趣去参加一些体育活动，逐步养成锻 炼身体的习惯、增强体质、完善体格。通过体育选项课教学这种形式，帮助学生提高自 体育选项谭教学对大学生身心发展后续作用豹研究 学、自练、自控的能力，培养良好的体育生活态度树立“终身体育、健康第一”的思 想。高校体育选项课教学能提高学生参加体育活动的积极性，有助于提高教学质量， 使得体育课程课内外一体化，加强学生自我锻炼意识，激发学生若趣，培养学生自我 锻炼能力。通过采用有效的、娱乐性强的练习内容和方法，建立高校体育多元化立体 空间、增强素质教育活动，给学生提供良好的活动场所和教学环境，为学生终身体育打下 良好基础。 4 结论 4 1 体育选项课教学开展调查结果表明：在高校开设体育选项课教学受到广大大学生的 欢迎，体育选项课教学能够激发大学生的体育愿望，培养了大学生的体育意识，大学 生的体育个性得到发展，学校体育为终身体育服务，学校体育与终身体育更好的结合。 4 2 体育选项课的教学对大学生的后续作用明显，改善了人学生的身体形态，增强大 学生身体机能，提高大学生身体素质。 4 3 体育选项课教学对大学生在调节情绪，增强自信心和协调人际关系起着积极的作 用，使大学生的发展与社会相适应。 4 4 体育选项课的开展有利于大学生终身体育观