（应用心理学专业论文）不同干扰条件对大学生自制力资源的影响.pdf

浙江理工大学硕士学位论文 不同干扰条件对大学生自制力资源的影响 摘要 控制自我、掌控生活是人类最强的动机之一，个体总在不断地努力战胜不可 控感，增加预测与把握事件的能力。所谓自我控制，k o p p ( 1 9 8 2 ) 认为，就是在没 有外部监督时，个体遵从社会期望行为的能力，即个人主动调节行为，使之与社 会期望及自我价值相匹配。自我控制能够引发或抑制特定行为，包括：抑制冲动、 抵制诱惑、延缓满足、制定和完成行为计划以及采取适应社会情境的行为方式【1 】。 自我控制和抑制控制、执行功能等关系密切。能量有限理论认为自我控制有状态 自控和特质自控之分【z 1 。对大学生自制力作用机制进行研究，可以帮助其抵制不 良诱惑、抑制冲动，制定长远人生规划，从而促进个体成长和人格完善。此外， 还可将取得的成果运用于教育与临床实践。 本研究基于b a u m e i s t e r 和m a r u a v e n 的资源有限理论【3 j 以及执行功能理论 h ，采用问卷和实验相结合的方法对自制力进行了探究。首先用t a n g n e y ( 2 0 0 4 ) 编制的自我控制问卷1 5 j 对大学生进行自制力现状调查，并根据得分筛选出高、低 分组被试。在实证研究中，采用两阶段任务范式。第一阶段在干扰条件下进行数 学判断任务，从而实现自制力资源的损耗，中间进行简明心境量表( p o m s ) 澳j 试 被试损耗自制资源后的情绪状态，随后的s t r o o p 任务测试被试自制力的损耗。 实验一为2 ( 自制力高、低分组) 2 ( 是、否进行自我控制) 组间实验设计。 实验二为2 ( 高、低自制) 3 ( 弱、中、强干扰) 组间实验设计。因变量均为 反应时、正确率以及简式心境量表上的得分。实验一初步探究了自制力资源是否 会在前后相继的任务中损耗，损耗程度如何，在高低自制水平不同的个体身上有 何体现。实验二进一步引入了干扰物强度这一变量，并揭示了在自制水平与干扰 强度两个因素的相互作用下，被试的自制力损耗情况如何，以及认知操作任务中 的表现情况。 主要结论如下： ( 1 ) 大学生自制力总体处于中等略偏下的水平，且各维度发展相对均衡。自 制力高低不受性别与文理学科的影响，随年级增长有增加趋势。 【2 ) 自制力会有轻微的激活扩散现象，然而更应被看作一种有限资源，会因 浙江理工大学硕士学位论文 实施了自我控制而耗损，这种耗损在随后的任务中表现为执行功能的减弱。 ( 3 ) 自制力资源不同于注意资源，其损耗体现在前后相继的任务之间。 ( 4 ) 个体自制力资源量存在特质与状态差异，且二者密切相关。高自制者有 自发的抗干扰意识，而低自制者自我控制的意识薄弱。若先前经过自制力资源损 耗，则会体现出高自制者的执行功能强于低自制者。同时自制力的损耗会影响个 体的情绪状态。 5 ) 干扰物强度不同，对个体的资源损耗有不同的影响，一般意义上的干扰 对自制水平低的个体的影响大于高水平个体，然而，当干扰强度高到一定程度时， 个体本身的自制能力无效。即高、低自制水平只是一定程度上的，个体能否很好 地抵制诱惑不仅跟自身的自制水平有关，同时也跟外界的诱惑有很大的关系。 关键词：自制力、执行功能、抑制控制、激活扩散、资源有限模型 浙江理工大学硕士学位论文 t h ee f f e c to fd i f f e r e n td i s t u r b i n gf a c t o r so nc o l l e g es t u d e n t s s e l f - c o n t r o lr e s o u r c e a b s t r a c t t h em o t i v a t i o no fs e l f - c o n t r o li st h es t r o n g e s ta m o n ga l lt h em o t i v a t i o n so f h u m a n k i n d a sa l li n d i v i d u a l , o n ei sa l w a y sd o i n gh i sb e s tt oo v e r c o m et h ef e e l i n go f b e i n go u to fc o n t r o l , a n de n h a n c i n gh i sa b i l i t yt of o r e c a s ta n dc o n t r o lt h i n g s s e l f - c o n t r o l , i nk o p p ( 19 8 2 ) so p i n i o n , i st h ea b i l i t yt oo b e ys o c i a le x p e c t a t i o nw h e n l a c ko f o u t e rs u p e r v i s i o n i no t h e rw o r d s ，i st oa c t i v e l ya d j u s to n e sb e h a v i o rt om a k e i tm a t c ht h es o c i a le x p e c t a t i o na n do n e ss e l fv a l u e s e l f - c o n t r o lc a n t r i g g e ro ri n h i b i t ap a r t i c u l a rb e h a v i o r , i n c l u d i n gi n h i b i t i n gi m p u l s e ，r e s i s t i n gt e m p t a t i o n , d e l a y i n g s a t i s f a c t i o n , m a k i n ga n dc o m p l e t i n gp l a na n da d a p tt i l l gb e h a v i o ri ns o c i a ls i t u a t i o n s s e l f - c o n t r o li sc l o s e l yr e l a t e dt oi n h i b i t o r yc o n t r o le x e c u t i v ef u n c t i o na n ds oo i l l i m i t e de n e r g yt h e o r yb e l i e v e st h a ts e l f - c o n t r o lc a l lb ed i v i d e di n t os t a t es e l f - c o n t r o l a n dc h a r a c t e r i s t i c ss e l f - c o n t r 0 1 t h es t u d yo ft h em e c h a n i s mc o l l e g es t u d e n t s s e l f - c o n t r o lc a nh e l pt h e mt or e s i s tu n d e s i r a b l et e m p t a t i o n sa n dt om a k ea l o n g - t e r m l i f ep l a n n i n g ，t h e r e f o r ep r o m o t i n gi n d i v i d u a lg r o w t ha n dp e r s o n a li m p r o v e m e n t b e s i d e s ，t h i ss t u d yw i l lm a k ea c h i e v e m e n tw h i c hc a nb ea p p l i e dt oe d u c a t i o na n d c l i n i c a lp r a c t i c e t h i ss t u d yi sb a s e do nl i m i t e de n e r g yt h e o r ya n de x e c u t i v ef u n c t i o nt h e o r yo f b a u m e i s t ea n dm a r u a v e ，u s m gac o m b i n a t i o no f q u e s t i o n n a i r e sa n de x p e r i m e n t st o e x p l o r es e l f - c o n t r 0 1 f i r s t ，u s i n gs e l f - c o n t r o lq u e s t i o n n a i r ep r e p a r e db yt a n g n e y ( 2 0 0 4 ) t oi n v e s t i g a t es e l f - c o n t r o lo f c o l l e g es t u d e n t s ，a n dt h e ns e l e c t e dh i g ha n dl o wg r o u p s b a s e do ns c o r e s i ne m p i r i c a ls t u d y , at w o s t a g et a s kp a r a d i g mi sa d o p t e d i nf i s ts t a g e ， t h es u b j e c t sd i ds o m em a t h e m a t i c sj u d g m e n t , s ot h e i rs e l f - c o n t r o li sc o n s u m e d ；i n tt h e m i d d l e ，t h ec o n d e n s e ds t a t eo fm i n ds c a l e ( p o m s ) t e s tw a st e s t e da f t e rt h el o s so f s e l f - c o n t r o lr e s o u r c e s ，t ot e s tt h e i re m o t i o n a ls t a t e e x p e r i m e n t1i s2 ( h i g ha n dl o w g r o u p o fs e l f - c o n t r 0 1 ) x2 ( w h e t h e ro rn o tt oc o n t r o lo n e s e l 0b e t w e e ns u b j e c t sd e s i g n e x p e r i m e n t2i s2 ( h i g h ，l o ws e l f - c o n t r 0 1 ) x3 ( w e a k ，m o d e r m e ，s t r o n gi n t e r f e r e n c e ) e x p e r i m e n t1p r e l i m i n a r i l ye x p l o r ew h e t h e ro rn o ts e l f - c o n t r o lr e s o u r c ei sc o m u m e d i 浙江理工大学硕士学位论文 i ns u c c e s s i v e l yt a s k ，a n dt ow h a td e g r e ei ti sc o n s u m e d e x p e r i m e n t2b r i n g si n i n t e r f e r e n c es t r e n g t hv a r i a b l e ，a n dr e v e a l st h a th o wm u c ht h es e l f - c o n t r o lo fs u b j e c t s w a sc o n s u m e du n d e rt h ee f f e c to fs e l f - c o n t r o ll e v e la n di n t e r f e r e n c es t r e n g t h , t h e m a i nc o n c l u s i o n sa r el i s t e db e l o w ： ( 1 ) t h es e l f - c o n t r o ll e v e lo fc o l l e g es t u d e n t si sab i tb e l o w t h em i d d l el e v e li n g e n e r a l ，a n da l ld i m e n s i o n sa r er e l a t i v e l yb a l a n c e d s e l f - c o n t r o li si r r e l e v a n tt os e x a n dd i s c i p l i n e ，a n di n c r e a s ew i t ht h eg r a d e ( 2 ) s e l f - c o n t r o lh a sl i t t l es p r e a d i n ga c t i v a t i o n ，b u ts h o u l db em o r ed i m m e da s l i m i t e dr e s o u r c e ，a n dw i l lb ec o n s u m e da f t e rs e l f - c o m r o li su s e d s u c hc o n s u m p t i o n w i l lw e a k e ne x e c u t i v ef u n c t i o n ( 3 ) s e l f - c o n t r o lr e s o u r c ei sd i f f e r e n tf r o ma t t e n t i o nr e s o u r c e t h ef o r m e ri s m a i n l yr e f l e c t e di ns u c c e s s i v e l yt a s k sw h i l et h el a t t e ri sm a i n l yr e f l e c t e di n d i s t r i b u t i o no f t a s k s ( 4 ) s e l f - c o m m li sd i f f e r e n ta m o n gi n d i v i d u a l sm o r eo rl e s s ，a n ds u c hd i f f e r e n c e l i e si nb o t hc h a r a c t e r i s t i c sa n ds t a t e s o n ew i t hh i g hl e v e ls e l f - c o n t r o lh a ss e n s eo f r e s i s t i n gi n t e r f e r e n c ea u t o m a t i c a l l ya n ds p o m a n e o u s l y , w h i l el o ws e l f - c o m r o ll e v e l i n d i v i d u a l sh a v el i t t l es e n s eo fs e l f - c o n t r 0 1 d i f f e r e ms e l f - c o n t r o ll e v e li n d i v i d u a l s h a v el i t t l ed i f f e r e n c ei nt h e m s e l v e s ，b u ta f t e rs o m ec o n s u m p t i o n so fs e l f - c o n t r o l , h i g h l e v e ls e l f - c o n t r o li n d i v i d u a l sw i l lh a v es t r o n ge x e c u t i v ef u n c t i o nt h a nl o wl e v e l s e l f - c o n t r o li n d i v i d u a l s a tt h es 撇t i m e ，c o n s u m p t i o no fs e l f - c o n t r o lc a nl e a dt o e m o t i o n a lc h a n g e s ( 5 ) d i f f e r e n ti n t e r f e r e n c es t r e n g t hh a sd i f f e r e n te f f e c ti nt h ec o n s u m p t i o no f s e l f - c o n t r o lr e s o u r c e g e n e r a l l ys p e a k i n g ，i n t e r f e r e n c ea f f e c t sl o wl e v e ls e l f - c o n t r o l i n d i v i d u a l sm o r et h a nt h o s eo fh i g hl e v e l ，b u tw h e nt h es t r e n g t ho fi n t e r f e r e n c e s e x c e e dac e r t a i np o i n t ，s e l f - c o n t r o lb e c o m e si n v a l i d t h a ti st os a y , w h e t h e ro rn o to n e c a nr e s i s tt e m p t a t i o ni sn o to n l yr e l a t e dt oo n e ss e l f - c o n t r o ll e v e lb u ti sa l s or e l a t e d t ot e m p t a t i o n k e yw o r d s ：s e l f - c o n t r o l ；e x e c u t i v ef u n c t i o n ；i n h i b i t o r yc o n t r o l ；s p r e a d i n ga c t i v a t i o n ； 1 i m i t e dr e s o u r c em o d e lo fs e l f - c o n t r o l i v 浙江理工大学硕士学位论文 l 文献综述 1 1 自制力概念界定 1 1 1 辞源定义 自制力即自我控带l j ( s e l f - c o n t r 0 1 ) 能力，是社会心理学领域备受关注的研究课 题。它是自我意识的重要组成成分，是个体适应社会的功能，和独立性、果断性 以及坚定性共为意志的品质。然而，对其概念的界定，学术界尚未达成共识。辞 海中“自我 一词有以下含义：哲学所指的绝对独立精神的体现者；个体在活 动中把自己与环境相区别，将自身视为心理行为的主体。从古汉语的解释中，“控” 可理解为：发得出且收得住，拿得起且放得下，即对行为的放弃与坚持，执行与 停止。“制”指裁决、制止以及制度规定。淮南子中“节寝处，适饮食”，以 及古希腊时期的“智、勇、义、节 四德中的“节”均为节制的意思。柏拉图 则将其解释为一种秩序，即对欲望和快乐的控制。“控制 意味着操纵，掌握住 对象使其不超越范围。按照主体意愿和情境对系统进行调节从而克服其不确定 性，并使之达到所需状态的过程即为控制。“自我控制 即对自我这一主体进行 的控制，其义与自律相近。黄希庭主编的简明心理学词典中有：自我控制是 个体对自己的心理与行为的主动调控过程，尤指抑制短期冲动以追求长远目标的 心理过程【6 j 。 英文中描述自我控制的词有”s e l f - c o n t r o l ”、”i m p u l s e c o n t r o r 、”i n h i b i t o r y - c o n t r o r 、”e f f o r t f u l - c o n t r o r 、”e g o c o n t r o l 、”s e l f - r e g u l a t i o n 等，以往研究中使用 最多的是”s e l f - c o n t r o l ，其次是”s e l f - r e g u l a t i o n ，词源意义为自觉地控制自身的 情感、欲望等心理活动及外显行为，属于一种意志品质。冲动控制、抑制性控制 以及自我监控、自我调节均可用来阐释自我控制这一概念。 1 1 2 心理学定义 心理学研究者分别从不同角度对自我控制做了界定。较具代表性的观点如下： 自我控带l j ( s e t f - c o n t r 0 1 ) 指在没有外部监督时，个体遵从社会期望行为的能力。具 体而言，是个人主动调节行为，使之与社会期望及自我价值相匹配的能力。自制 能够引发或抑制特定行为，包括：抑制冲动、抵制诱惑、延缓满足、制定和完成 行为计划、采取适应于社会情境的行为方式( k o p p ，1 9 8 2 ) 【1 l ；自我控制指个体 在目标受阻时抑制行为或者改变其发生可能性的胄皂力( h a r t e r ，1 9 8 3 ) 7 1 ；自我控 浙江理工大学硕士学位论文 制是对劣势反应的激起与优势反应的抑制( k o c h a n s k a ，2 0 0 0 ) 。 关于自我控制的定义，有的是从从气质角度出发，例如r o t h b a r t 、 k o c h a n s k a 、m u r r a y 、陈伟民以及桑标等人的定义。有的是从心理分析角度出发， 例如，b r o c k 等认为自我控制由控制e s o - c o n t r o 和弹性e s o - r e s l u e n c e 两个维度 构成【剐。控制指认知、动机、情绪冲动和行为表达的阈限。弹性指人们能动地调 节控制水平以适应外部的限制，或为获取能量v i a b i u t y 以达到长期目标的能力。 于国庆等认为自我控制是动态变化的自组织系统。还有从亲社会行为与道德角度 出发，k o p p 等人认为自我控制，是对违反社会道德标准的冲动的抑制。b e r k ， v a u g h n 以及刘金花等人均从这方面对自我控制进行了定义。自我控制结构的观 点也有不同。主要可分为两个角度：从知、情、意、行的角度所做的划分以及从 自我评价、自我监督等内在要素进行的划分。另外一种目前活跃的观点为：暂时 诱惑与长远利益或社会规范发生冲突时，抵御诱惑，抑制或改变本能的、冲动的 或习惯性的反应，使行为切合于社会规范或长远目标的过程即自我控制。 b a u m e i s t e r ( 1 9 9 6 ) ，c a r v e r ( 1 9 8 1 ) ，f i s h b a c h & f r i e d n a n ( 2 0 0 3 ) 等x 9 【1 0 】 1 1 】均认 同这一点。 对自我控制的界定虽有不同，却有共通的核心成分。它们都表明了自我控制 的功能性，是自我对个体的思维、情绪及行为等身心活动的监控和调节。它制止 或激发特定的行为模式使其符合个人或社会的期望。在社会环境中调节言语或动 作的频率、强度以及持久性，在缺乏外界监控的情境下做出社会认同的行为。都 强调自我控制是主动的、有意识的抑制或唤起。可见，自我控制的特点有：维持 与抑制，选择与调整。自我是控制的主体；信念、目标、期望和规范是控制的依 据；心理行为与环境事件等是控制的对象：而控制表现为启动或停止、坚持或放 弃某种心理和行为；其过程则是一个管理的结构；经过控制其结果就实现了目标。 总体而言，自我控制是心理能动性与整体功能的重要体现，是包含多维度、多层 次具体能力的复杂活动系统与心理结构。 个体进行自我控制的同时，也存在一种倾向于高估自己对外界的控制力的现 象，即控制错觉。它是指人们通过各种认知机制在知觉上将世界扭曲成比事实更 有秩序、更可预测并且更加可控制，低估不可控制因素在事件中所起的作用，而 高估自己对事件的控制程度。 1 1 3 相关概念 2 浙江理工大学硕士学位论文 ( 1 ) 执行功能 b a u m e i s t e r ( 19 9 8 ) 【1 z 】认为，人类对自我的研究基本上源于三个维度：首先 是“映像意识 ( r e f l e x i v ea w a r e n e s s ) ，是自我中知觉与思考的部分。其次是“人 际自我 ，自我的发展建立在与他人的关系上，这种“人际关系 不仅仅是自我 的一个基本组成部分，而且是多数人类功能的一个重要目标。第三个维度就是自 我的执行功能，它也被称作“动因 ( a g e n t ) 、“行为者”( d o e r ) ，自我的执行功 能使得个体控制环境、做出决策及调节自己。b a u m e i s t e r 认为，所谓执行功能 本质上就是做两件事情，即控制自己和控制环境。 执行功能研究领域的发展，一定程度上促使心理学工作者重新审视自我控制 的有关问题。欲同时完成多项任务、适应新环境和遵守社会规范，个体必须随时 监控外部世界和内心活动，排除或抑制无关信息的干扰，选择必要的信息输入， 并对这些信息进行比较和整合。李红( 2 0 0 4 ) 、周晓林( 2 0 0 4 ) 等【1 3 】认为需要抑制已 形成的优势反应，以保证认知系统以灵活优化的方式实施控制，其本质是对多种 认知过程进行控制和调节，从而产生协调有序的动作与行为。即个体需要执行功 能。 执行功能的探讨始于大脑前额叶皮层损伤的研究。个体额叶皮层损伤常会导 致计划、判断推理、决策、认知灵活性及动作监控和自我觉察( s e l f - p e r c e p t i o n ) 等方面出现困难，其所对应的一系列能力就构成了“执行功能”的初始含义( w i s e ， 1 9 9 6 ) 【l 。后来发现执行功能还需要依赖边缘系统等其它大脑皮层区域，涉及大 脑的诸多复杂功能。执行功能障碍表现为持续性错误，即持续重复与当前目标冲 突的强势反应，发出本应受到抑制的行为。因而，执行功能被定义为抑制控制 ( i n h i b i t o r yc o n t r 0 1 ) ，即对自身行为的抑制能力( c a r i s o ，19 9 8 ) 1 5 】。 上世纪8 0 年代以来，形成了抑制控制论( i n h i b i t o r yc o n t r o l ，t c ) ，其影响较 大，主要包括主体的抑制控制和计划控制等。z e t a z o 等人( 1 9 9 7 ) 1 6 】认为“功能 在本质上是根据其“实现了什么 来定义的。就执行功能而言，它的结果是经过 深思熟虑的问题解决( p r o b l e m s o l v i n g ) 。基于此，他们将执行功能定义为一个宏 观概念，包括功能不同、时间相继的四个方面，即问题表征、计划、执行和评价。 ( 2 ) 抑制控制 抑制控i 茜u ( i n h i b i t o r yc o n i r o ，i c ) ，是执行功能的核心成分，也称为执行性 3 浙江理工大学硕士学位论文 抑制、执行性控制、自我控制，有时甚至直接被称为执行性功能。p e m e r 【1 刀认 为抑制控制是指当个体追求一个认知表征目标时，用于抑制对无关刺激的反应的 一种能力。 h a m i s h f e g e r 1 8 】认为，抑制控制是一个主动的压抑过程，它能防止无关信息 进入并保存在工作记忆当中，进而保证认知过程的完整性。l o g a n ( 19 9 4 ) 1 9 】将抑 制控制定义为内在产生的控制，可以用来描述复杂任务水平上的多种功能。 m i y a k el 冽认为抑制控制是人有意识地对优势的、自动的、具有支配性的反应的 抑制，而非由于负启动效应而引起的激活水平的下降。总体而言，抑制控制可被 分为三类：抑制已激活但与任务无关的信息通路；压制住不适当的优势反应；压 抑不再相关的信息的激活。 1 3 ) 延迟满足 自我控制的经典研究之一便是延迟满足实验。延迟满足这一概念的起源相当 久远，可追溯至弗洛伊德及斯金纳等人，但作为一种正规研究范式的确立，则始 于m i c h e l ( 1 9 8 9 ) 2 1 】。他认为，所谓延迟满足就是个体为长远利益而放弃即时满 足的选择取向，以及在等待过程中所使用的自制力。米歇尔对延迟满足进行了长 达数十年的研究，其中很多跨度很久的纵向研究，并取得了丰硕的成果。在他研 究的基础上，大量研究者对延迟满足进行了孜孜不倦的探究。他们认为，自我控 制的核心成分便是延迟满足，它是人类主体意识的集中体现，在人类种系的进化 和个体的发展中具有重要价值。杨丽珠( 2 0 0 2 ) 认为延迟满足是人类许多复杂行为 的基础，是个体由依赖走向独立、由幼稚走向成熟的重要标志。m i s c h e ( 1 9 9 8 ) z 2 j 和s h o d a ( 19 9 0 ) z 3 j 认为，延迟满足既是幼儿情绪调节和社会化的重要技能，更 是伴随人终生发展的基本人格变量。 ( 3 ) 执行功能、抑制控制与自我控制的关系 上面对执行功能、抑制控制等概念进行了介绍。那么他们同自我控制的关系 如何呢? 抑制控制能力多为认知层面，而自我控制能力更多地体现于行为层面。 抑制控制涉及到抑制不合时宜的优势反应，灵活地处理矛盾环境。有些关于冲动 性和缺乏自我控制的理论认为，有些多动症、精神疾病和身心机能失调与抑制控 制有关。b a r k l e y 2 4 】认为，抑制控制会影响执行功能的工作记忆、情绪、内部语 言和行为准备等的有效运行，并为其提供了延迟的时间。 4 浙江理工大学硕士学位论文 上世纪末，有些研究者将抑制控制能力作为反映个体差异的变量，来研究抑 制控制与自我控制的关系。提出抑制控制可能会促进并巩固婴幼儿对行为标准的 内化能力，从而促使幼儿从他人控制向自我控制的转变。此外，儿童早期的抑制 控制发展差异包括了多个与自我控制有关的行为差异，如延迟满足任务中在没有 监督的情况下违反规则的倾向、气质的自我调控方面或同情心等。作为执行功能 的核心成分，抑制控制是一种高级认知功能，通过研究抑制控制对自我控制行为 的影响，有助于探索认知层面的能力对自我控制产生的影响。 可见，执行功能、抑制控制、延迟满足是研究自我控制中绕不开的概念，它 们之间有着共同的成分，有着类似的发生源，甚至内部运行机制。然而，又各有 区别，不可混同。 1 2 自制力相关理论与研究 从哲学的思辨到心理学的实证研究，围绕自制力的探究从未停止过。比较集 中的目标便是探讨对人类行为的控制与调节。在漫长的历史变迁中，各派理论经 历着从纯粹的生物本能驱使到单纯的外界环境控制，再到内外因素的综合平衡。 近年来关于自制力的理论主要有： g i f f o r d ( 2 0 0 2 ) 自我控制的生物模型也称选择理论模型i z 5 】，认为自我控制本 质上是个体在具有不同价值的行为中进行选择的过程。k a n f e r 的自我控制反馈 环理论，将自我控制看成是一系列过程，个体致力于在相对缺乏即时外部支持时 反应能力的改变。g r a y 的强化敏感理论模型i z 6 】，认为个人行为的控制主要是依 赖于b i s ( b e h a v i r o a i n h i b i t i o ns y s t e m ) 与b a s ( b e h a v i o r a la e t i v a t i o ns y s t e m ) 两 个神经系统，前者是行为抑制系统，与焦虑有关：而后者是行为激活系统，与冲 动性有关。b i s 与b a s 彼此竞争以实现对行为的控制。k u h l ( 1 9 9 9 ) 的行为控制理 论( t h c o r y o f a c t i o nc o n t m ) 【明将个体的自我控制过程解释为个体放弃以情绪偏 好为基础的选择和使用意志策略( v o i t i o n a s t r a t e g i e s ) 促进以认知判断为基础 的选择过程。m i s c h e l ( 1 9 8 9 ) 1 2 8 _ 】的启动假说( 延迟满足理论) 认为在活动中个体 启动不同的系统，抵制诱惑的效果就会不一样。他们假设人有两种控制系统，冷 系统和热系统。前者是抑制人们去行动的控制系统，它是以认知为基础的：后者 是促进人们去行动的动力系统，它是以情绪为基础的。 此外，近年来广为流传的有执行功能理论、抵抗性自我控制理论、解释水平 理论、以及资源有限理论。下面重点对这几个理论展开论述。 5 浙江理工大学硕士学位论文 1 2 1 执行功能理论 b a u m e i s t e r ( 2 0 0 7 ) 】明确提出，自我控制是“自我 的核心，而自我的执 行功能就是自我控制。可见，执行功能与自我控制密切相关。 b a d d e y 认为中枢执行系统( c e n t r a le x e c u t i v e ) 是工作记忆的核心组成部 分，其运作类似于注意系统，它决定加工信息的方式以及认知资源的分配。并且 执行任务的容量和资源有限【3 0 1 。他认为，停止正在进行的反应、对优势反应的 抑制以及冲突控制均属于行为抑制( b a r k t e y , 19 9 7 ) 3 1 】。s t r o o p 任务、延迟反应 及反应一不反应任务均可用来研究行为抑制，此外还有停止任务、侧向任务 ( f l a n k e r t a s k ) 及相应任务的变式等。p e n n i n s t o n 等人( 2 0 0 1 ) 【3 2 】认为，执行功能 包括三个维度：工作记忆、抑制控制和注意灵活性。日常生活中为我们所熟知的， 无关干扰极少影响新奇任务的执行，却容易影响熟练任务。这是因为执行系统中 分配于熟练任务的资源下降，因而有更多容量去完成其它任务；与此相应，高认 知复杂度的新奇任务需要更多的资源，使个体无暇他顾。此外，随个体的发展执 行系统的容量会而增加【3 3 】。消耗心理能量的多少可能体现在完成任务所花费时 间的长短。据此，若心理资源有限，则已损耗的认知资源越多，用于其它任务使 用的心理能量就越少【蚓。 执行功能涉及抑制控制和工作记忆，c a r l s o n 和m o s e s 3 5 】认为执行功能和抑 制不适当的反应是有区别的，前者可称为“冲突 ( e o n n i c t ) ，后者为“延迟 ( d e l a y ) 。e a r t s o n ( 2 0 0 1 ) 和m o s e s ( 2 0 0 3 ) m l 认为，冲突占用的执行资源比延迟要 多。冲突控制中前扣带回起重要作用，对此有错误侦测说 ( e r r o rd e t e e t i o nh y p o t h e s i s ) 和冲突监控说( c o n f l i c tm o n i t o rm o d e l ) 。前者认为前扣带回监测错误 的方式是通过提供情感和动机信号解决冲突，或将实际与正确反应进行比较。后 者认为前扣带回向前额皮层传递信号，通过抑制兴奋机制实施认知控制。m i t e r 【3 7 】认为，除前额叶和扣带回，冲突控制涉及更广泛的脑区。 研究者认为自我控制的本质是个体的价值选择过程【翊。情绪动机系统和前 额叶的工作记忆各自对行为进行价值评价。大脑的计划功能、解决复杂问题及抽 象概括功能可使个体关注未来更大价值的目标，使行为撤离当前任务，从而降低 其价值。然而，由于情绪系统的作用，即时满足更具情绪价值，个体倾向于选择 即时满足，而非遥远未来的抽象事件。特定情境的冲突导致自制出现问题，个体 6 浙江理工大学硕士学位论文 欲实现良好的自控便需克服短期情绪力量、抑制满足即时需要的行为。 从以上论述可见，执行功能牵涉的是认知心理学中较为基础和深奥的内容， 尤其对其生理与神经机制的研究更是一个难点。可见，无论是执行功能还是注意， 自制力涉及的执行机制都是较为复杂的问题。 1 2 2 抵抗性自我控制理论 抵抗性自我控制理论【3 9 】认为当个体需要付出短期代价以实现长期目标时， 便形成一种自我控制的两难情境i s e r f - c o n t r o ld i t e m m a ) 。理性使人们着眼于长 期目标，为了实现长期目标，需要克i t l 艮前诱惑，牺牲当前利益，进行自我控制。 该理论有两个假设：一、短期代价是否会引发抵抗性控制，由长期目标对于个体 的价值所决定，控制的施加程度取决于长期目标的主观价值。二、抵抗性自我控 制发生在目标导向行为之前，一旦行为发生，自我控制的过程便会终止。该理论 对个体所需付出的代价与控制之间的关系研究发现，二者呈现倒u 型曲线的关 系，即自我控制会随短期代价的增加而加强，这是为了尝试抵制短期代价对长远 目标的威胁；与之相应，当短期代价降低时，人们的自我控制也会随之降低，因 为目标受微小代价的影响较小，个体自信可以轻易抵制这种影响：更极端的情况， 当所需付出的短期代价非常强时，强到已经超越个体所能承受的限度，个体会出 现自动放弃努力的现象。因为他们认为在力所能及的范围内无论进行多少的自我 控制也于事无补。正常而言，中等程度的代价出现的情况较多，此间个体会调动 较多的自我控制。 抵抗性自我控制提出了抵抗性评价和不对称激活两种自我控制内隐策略。抵 抗性评价是指通过改变对目标和诱惑的评价实施自我控制：目标及其线索的激活 会促使个体贬低诱惑的吸引力：而诱惑及其线索的激活却促使被试抬高目标的价 值。不对称激活指长期的控制实践会使人形成过度学习，在各种诱惑和长远目标 之间形成一种连结。诱惑刺激的呈现会激活目标表征：而目标刺激的呈现则会抑 制诱惑表征。这个过程是自动的，其基本功能在于保护长期目标，防止向诱惑屈 服【柏j 。可见，测量自我控制内隐效应的主要指标为对目标或诱惑表征的反应时 和主观评价。 抵抗性自我控制系统改变了对l 艮i t r 各种选择的主观评价，以加强实施目标导 向行为的动机驱力f 4 】。抵抗性自我控制理论对于自我控制理论来说是一个积极 7 浙江理工大学硕士学位论文 的导向，并具有很强的可操作性。当面临很大的诱惑时，可以增加长远目标的价 值从而抵御诱惑。 1 2 3 解释水平理论 解释水平理论是以认知为导向的，用来解释心理距离是如何影响认知和行为 的一种心理表征理论【4 2 】。其核心思想是人们对社会事件的反应取决于人们对事 件的心理表征【4 舶。该理论认为人们在表征外界的过程中，会忽略那些被感知为 不重要的特征而保留那些核心特征【删。然而人们认知客体的抽象程度不同，有 多种表征水平。抽象表征比具体表征更为简单、明确和原型化。人们解释世界的 方式是层次性的，并形成一个连续体【4 5 1 ，在理论上可以简化为高水平解释与低 水平解释m j 。高水平的解释方式是将对象或物体的信息抽象概括化，使之通过 选择性的方式适用于各种各样的例子；低水平的解释方式包括次要的、具体的特 征。此外，高低解释水平的表征相互独立，当不同的解释水平被激活时，所导致 的行为结果是不同的。 依照解释水平理论，高水平的解释方式可以增强个体的自我控制能力，而低 水平的解释方式会破坏或阻碍个体的自我控制能力【4 刀。即自我控制成功或失败 的关键在于我们对事物的解释水平。该理论旨在对以往研究中自我控制的影响因 素进行综合，以更具有代表性的结构重新定义自我控制。即便在没有加工资源、 没有激活系统以及没有理性思考或躯体唤醒的情况下，也可以激活解释方式。 f u j i t a 等利用程序启动中的w h y h o w 的方法、抽象一具体的语言描述法、物品 分类方法进行了实验，检验了不同解释水平对自我控制及其潜在心理过程的影 响，发现高水平的解释方式会导致被试对延迟结果的偏好、表现出更强的躯体耐 受力、有更强自制意向并对诱惑有更消极的评价。研究发现，积极情绪比中性情 绪更能激发高解释水平，可以增强个体的自我控制i 钓】。此外，心理距离也是激 发解释水平的主要因素之一，时间距离可以导致个体对事件的不同偏好，偏好遥 远未来事件的个体比偏好近期事件的个体有更强的自我控制能力。不同水平的心 理表征也可激发不同的解释水平。 自我控制的解释水平理论是一种以认知为导向的整合理论，为看似不相关的 现象进行简洁统合的解释。然而其缺陷也在于过于整合，用解释水平这一概念宽 泛地解释了各种情况，难免有失偏颇。 8 浙江理工大学硕士学位论文 1 2 4 资源有限理论 ( 1 ) 基本观点 自我控制的资源有限模型也叫能量有限理论、能量耗竭理论，由b a u m e i s t e r 和m a r u a v e n 于1 9 9 4 年首次提出【4 引，随后又经过不断的验证完善，直至2 0 0 7 年再度建构出详细完备的理论体系。当个体有意识地监测并阻止自动化的行为发 生时，我们就说个体是在实施自我控制。该理论认为，个体自我控制的能量是有 限的，并且在自我控制过程中会有消耗，但这种损耗源于具体的自我控制，而非 由情绪引起的。如果一个人有限的资源被耗尽，随后的自我控制努力将会被损害。 这个理论能很好的解释人在疲劳的情况下自我控制会下降的情况以及人在疲劳 时努力的效果会降低。能量模型中提出了五种假设：自我的执行成分( 包括决 策、发起与中止行为、控制等) 必须要自我控制资源。自我控制资源是有限的。 任何一个自控任务都会消耗这种有限的资源。当个体有意识地评估或调整思维方 式、情绪或行为都会减少用于其他任务的认知资源。人们只