（体育教育训练学专业论文）竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用.pdf

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1 前言 体育的本质在于它是一种增强体质的教育眈在马克思、恩格斯、列宁和毛 泽东的著作中有天体育的论述，都是从身心健康的观点来阐述的，可谓无一例 外。阿部忍( 日) 说：“育成完善的人，从身体、精神两方面同时育成是体育的 最终目的。”原国家体委主任伍绍祖也讲：“我们体育事业的根本目标是增强人 2 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 民体质。”1 2 1 学校体育的根本目的是增强学生体质【1 l 。2 0 0 2 年教育部印发全国普通高 等学校体育课程教学指导纲要的通知中明确指出高等学校体育课程性质：体 育课稃是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻 炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。 早在1 9 7 8 年教育部制定的体育教学大纲中就指出：“体育教学要以有利于 增强学生体质为准则。”1 9 8 3 年3 月国家教委在西安召开全国学校体育卫生工作 会议决定，学校体育要以增强学生体质为主。大晕的竞技运动项目成为普通高 校体育课的体育素材和手段，在体育教学中起到重要的作用，但是不是所有的 竞技运动不加修改就可以照搬到体育课当中来。在普通高校女子足球课中，由 于女生生理、心理的发展，再加上足球项目自身的一些特点，使得女生对参与 足球运动的兴趣不浓，导致上课时学生积极主动型不够，学生学着难、教师教 着累，课堂效果不好，学生也很难达到锻炼身体的目的。全国高校对女大学生 体质的调奄，女生的耐力素质、心肺功能正在早逐年卜降的趋势 3 j 。普通高校开 设体育课的主要目的就是促进学生的体质健康，如何根据现有情况、利h j 现有 的资源进行教学改革，充分调动学生的练习莆l 锻炼的积极性，成为当务之急。 本人就自己所开设的普通高校女子足球课的教学进行体育手段化教学改 革，力图将足球这一竞技运动项目变成体育课的良好体育手段，通过本次足球 运动体育手段化的实践性研究，探索静通高校女生足球课的教学模式，以达到 良好的教学效果，更好地为普通高校体育教学服务。 2 竞技运动体育手段化的研究概述 我国高校体育教学一直沿袭5 0 年代前苏联的教育体系，把体育技能传授为 主的“三基”目标作为法定的指导思想。突出以教师为中心，用机械模仿、课堂 纪律集体行动等规范约束学生，忽视学生对学习内容进行选择的条件与机会。 这种“传习式”的教育思想和方法，虽在组织教学规范化，传授知识技能系统化 方面产生过积极的影响，但阻碍学生个性的发展，忽略学生身体素质的提高， 在一定程度上限制了高校体育效能的发挥。 到文革期间迫于政治上的压力，选择了“生物体育观”为立足点，使高校体 育从一个极端走向另一个极端。体育教育受到了扭曲，高校学生身体素质水平 逐年下降。 针对“文革”学生体质普遍f 降的历史教训，7 0 年代末由教育部新颁布的高 等学校普通体育课教学大纲，开始提出从增强休质出发，并与国家体育锻炼 3 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 标准相结合的观点，在强调“三基”的同时，明显地把“增强体质”放在了主导地 位上。这在促使高校体育教学的发展上，又向前迈出了重要的一步。 8 0 年代人们对体育观念的重新认识，形成了由生物、心理、社会三方面因 素构成的“三维体育观”，在这个阶段，围绕着发展学生个性、培养学生体育能 力、养成学生终身体育习惯而展开的体育教学改革，气氛空前活跃，广大体育 教育工作者侧重课程体系、教材内容、教学模式、教学方法的改革，提出了许 多有价值的研究报告和实验成果。 综合高校体育教学改革的发展，学者们提出高校体育改革的主要目标是增 强学生体质，选抒教材应重视人体生物改造功能和文化、教育等多种功能：教学 方法既发挥教师主导作用，又注重学生主体意识等。州 随着我国体育教学改革的逐步深入，课程、教材、教法的问题越来越被广 泛地讨论，而这些问题的讨论又往往集中至一点：要在课程、教材、教法方面“打 破单纯以竞技运动为目的的教材体系”捌。随后针对我国高校体育改革的现状， 众多的学者从体育教材的角度提出了“竞技运动体育手段化”或“竞技运动教材 化”的问题。 2 1 体育与竞技运动的关系 体育与竞技运动是两个不同范畴的概念，它们有着各自的发展规律、运行机 制和科学体系，存在质的犀别，不能相互代替或混淆。但体育与竞技运动升非全然 无大，它们有着不可分割的关系，即都是以身体练习为主要内容的活动。冈此，竞技 运动的内容可以成为体育的构成要素和重要内容，可以成为大众健身的主要素材 可以为健康服务。人们可根据自己的不同需求，通过弱化竞技运动的竞争性、挑 战性、专业性、体能极限性、个人特长性、功利性和商业性等特征而使其成为 一般人群强身健体、愉悦身心的一种手段。竞技运动发展到今天已经成为人类 社会生活中最具影响力的文化形态之一，成为大众生活中不可或缺的内容。人类 既不能否定竞技运动的健身价值和社会价值，更无法拒绝对竞技运动的继承和发 展。彻底改变传统的返动技术观，进步明确体育运动锻炼的手段和方法，充分发 挥竞技运动项目多、锻炼方法丰富的特点，为人类增强体质、增进健康服务。是时 代和社会的需要。 2 2 竞技运动的体育手段化 竞技返动体育手段化的概念及意义：所谓竞技运动体育手段化，就是根据人 体发展的规律，把那些复杂的竞技返动项目进行加工、改造、提炼、升华为增强 4 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 体质、增进健康、促进身心协调发展的体育手段的过程。i s 】 竞技运动的体育手段化，是竞技运动大众化和普及化的基本途径是竞技运 动的文化性与体育手段的健身性有机结合的最佳方式。竞技运动项目转化为体 育手段和健身内容，有利于人们领会竞技运动的要素，牮握基本、简单的运动技能， 为终身从事体育健身活动或进行业余训练奠定基础，有利于人们运用掌握的运 动技能和健身知识，科学地培育、锻炼和养护身体，达到增强体能、增进健康的目 的。 竞技运动体育手段化的具体方法m ( 1 ) 简化技术结构，降低运动难度。 ( 2 ) 对竞技运动项目，按照分解、提取、改变、重构的程序进行加工、改造和 重建。 ( 3 ) 降低运动的负荷要求，调整场地器械的规格，修改竞赛规则等，使其能适应 锻炼主体的实际。 2 3 足球运动的特点及普通高校女生对足球课的参与程度 足球运动是目前世界上开展的最为广泛、影响也最大的体育运动项目，被 誉为“_ 眭卜界第一运动”。足球运动的主要特点是：比赛场地大、人数多、时间长、 运动量大；技术动作多、技术复杂、难度大；对抗激烈、拼抢凶猛。【9 j 由丁i 足球返动自身的特点、以及女生的生理、心理等多方面因素的影响， 导致普通高校女子足球运动开展极少，普通高校女生对足球课的喜欢程度普遍 非常低。 2 4 普通高校女生生理、心理特点 女生进入人学阶段已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都己日渐 完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生 理和心理在不断地向成熟发展。 在生理方厩，此时期女人学生身体形态发展己不断完善，这一阶段她们的 皮卜脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。第一 和第二信号系统的活动相互关系更为完善，分析能力与综合能力明显提高了。 由于神经过稃的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复 较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。这个 时期由丁内分泌活动发生了变化，性腺活动加强，使神经系统的稳定性受剑影 响。表现为动作协调能力暂时卜i 降、动作迟缓等。 2 0 1 s 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 在心理方面，女大学生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，她们的情 感比较内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验： 在体育课上表现为情感内倾、懒动、对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、 怕别人嘲笑等等。1 2 0 1 鉴于以上特点并通过多年的实践教学，我们发现，女大学生体育课的内容 要尽量安排刺激性小，难度适中，运动鼍、动作频率便于自我调符的项目并注 重全面身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，特别是满足她们希望自己体氆匀称、 身材健美的要求，确定教学内容和方向。在组织教法上运用多样、多变、多层 次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，充分利用女大学生已有的 智能和经验，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。同时发挥女大 学生的独立性、积极性和创造性，提高她们对体育课的兴趣。 2 5 普通高校女生体育学习兴趣 华筠”1 以南京师范大学、南京农业大学、扬州师范大学、徐州师范大学、 淮阴工学院、淮阴师范学院等几所院校为主要研究对象，随机抽取女大学生2 1 6 名，针对高校女生体育学习兴趣进行问卷调查，得出如下数据： 表1 高校女生最喜欢的体育项目 韩素梅川等在洛阳师范学院0 1 级音乐系、中文系、数学系生中就1 4 个体 育项目进行体育兴趣调杏，得出如下数据： 表3 女生体育兴趣( 前3 位) 调查结果( n = 1 4 0 ) 指标n 排序指标 1 1 排序 8 9 9 健美操 8 25 8 6 体育舞蹈 4 83 4 3 网球4 02 9 6 l 2 3 6 篮球2 0 排球1 3 武术1 3 1 4 3 9 3 9 3 竞技运动体育手段化在普通高校女生层球课中的应用 通过表l 、表2 、表3 可以看出：足球运动在女生1 4 种体育项目的兴趣调 查，在众多的体育项目中，足球选项均排在末位，而健美操都排在了首位。另 据河南省高校的调查，高校女生8 0 都选择健美操、艺术体操、体育舞蹈等体 育课项目。i i ” 表明足球运动如果不加改造地作为高校女生体育课的手段，势必很难收到 良好的教学效果。因此普通高校女生足球课中，非常有必要对足球运动进行合 理改造，以适应教学需要。 2 6 概念释义 竞技运动。英文s p o r t s 的含义，即是指那些已经成为重大比赛中的运动项 目，在很人稃度上已经脱离了它原来以娱乐、锻炼身体等实用价值的高水平的 竞技运动内容1 6 。 体育手段。在健身过稃中，要完成从体育目的的主观规定到客观实现这一转 变，必须借助于具有中介性质的体育手段。体育手段是指在增强人民体质的实践 活动中，置丁主、客体之间的一切中介的总和，它包括为实现增强体质这一目的所 需的返动项目、场地、器材、设备及运用的方式方法等。中介性质是体育手段 的本质特征，体育的目的与任务能否实现，在很大程度上取决于是否具备相应的 体育手段和如何运用体育手段。t 7 1 竞技运动教材化。为了完成某种教学目标和适应教序的需要，对竞技运动 进行改造和创新的过程。 7 1 竞技运动体育手段化。是根据人体发展的规律，把那些复杂的竞技运动项目 进行加工、改造、提炼、升华为增强体质、增进健康，促进身心协调发展的体 育手段的过程。嗍 通过以上几个概念的定义，可以看出：在高校体育改革中“竞技运动教材化” 和“竞技运动体育手段化”研究的基本上是一个问题，“竞技运动体育手段化”应该 作为“竞技运动教材化”的f 位概念，郎某一项竞技运动项目“教材化”的具体体 现。笔者进行的此次研究仅仅是对项竞技运动项目( 足球运动) 的初步改造 尝试，因此本研究定位在“竞技运动体育手段化”范畴比较恰当。 7 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 3 研究对象与方法 3 1 研究对象 本研究以大连民族学院2 0 0 4 级足球课女生班作为研究对象，随机选取两个 女生班，一个班为实验组( n - - - 2 8 人) ，另一个班为对照组( n = 2 5 人) 。 在大连民族学院开硬女子足球课的6 个体育课班级中随机抽取两个班级， 其中一个为实验组，另一个为对照组。 3 2 研究方法 3 2 1 专家咨询法 通过咨询足球以及其他相关学科从事教学多年的、有经验的专家、教授， 以确定本课题的研究意义及其可行性。 3 2 2 问卷调查法 根据本研究的内容和目的，遵循体育科研方法关于问卷没计的基本要求， 设计了“学生调查问卷”，见附录1 。实验结束后，在实验组学生中对新教学方法 进行评价调杏。共发放问卷5 2 5 份，回收5 1 4 份，同收率为9 7 9 ，其中有效 问卷4 9 8 份，有效率为9 4 9 。 3 2 3 实验法 本研究通过教学对比实验，探讨在女生足球课教学中运用竞技运动体育手 段化方法，对学生身体素质方面以及对课堂效果的影响方面与传统教学有何差 异。 3 2 3 1 施加因素 本研究对实验组采用竞技运动体育手段化方法改造后的大连民族学院体 育教学大纲【l5 j 内容进行教学，对照组采用大连民族学院体育教学人纲内 容进行教学。具体教学内容，见附录2 。 足球运动体育手段化的具体措施：根据竞技运动体育手段化原则的具体方 法，对足球运动进行改造，成为体育课手段。 ( 1 ) 刨编一套糅合足球基本技术动作的健美操( 称之为“足球健美操”) ； ( 2 ) 刨编多个足球游戏( 强度中等) ： ( 3 ) 采用4 号五人制专用足球： ( 4 ) 教学比赛采用5 人制； 8 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 ( 5 ) 比赛过捍中不严格判罚手球。 3 232 实验时阃 2 0 0 5 年9 月2 0 0 5 年1 1 月，每班授课期限为1 1 次( 每周一次) 课，每次 2 学时( 8 0 分钟) ，总计2 2 学时。 3 2 1 3 1 3 实验地点 大连民族学院足球场。 3 2 3 4 实验现察指标 身体素质：坐位体前屈、5 0 m 跑、8 0 0 m 跑( 反映耐力素质) 、立定跳远、 仰卧起坐。 生理机能：肺活量体重指数，台阶指数。 课堂效果：好课到达度。 测定实验对象实验前后的身体素质和身体机能两项指标；在授课的每一次 课后，进行课堂效果调查，综合1 1 次课的数据。所有测定均有相同人员完成。 3 2 4 课堂效果评价方法“高田四原m i j ”与“好课到达程度” 因为学生是学习的主体，因此从学生的眼中来看体育数学的质晕是教学研 究的重要方法。日本学者高田典卫曾提出“好课”的四个条件( 1 9 7 2 年) ，在日本 也被称为“高田四原则”。其四个原则是： ( 1 ) 能使学生尽情活动的课； ( 2 ) 使学生的技能得到提高的课； ( 3 ) 使学生能与同伴和睦学习的课； ( 4 ) 使学生能有所发现的课。 根据“高田四原则”，小林笃设立了蠡 课到达程度”的谪青表l l ”，“好课到达 稃度”的调声表及评价方法，见附录l 。 3 2 5 数据处理 对教学实验前后所铡试的数据采用e x c e l 软什进行了t 检验，显著性水平定 为5 水平。 9 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 4 研究结果与分析 4 1 实验组与对照组身体素质比较 身体素质指人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力最、速度、耐力、 灵敏及柔韧性等机体能力。它的提高与发展不但是身体健康强壮的重要标志， 而且是掌握远动技术、提高运动成绩的坚实基础和有力保证。 4 1 1 实验前实验组与对照组身体素质调查 实验前对实验组和对照组身体素质进行了测试，统计统计结果，见表4 。 表4 实验前实验组与对照组身体素质比较 表4 的统计结果表明：实验组和对照组之间立定跳远、坐位体前屈、仰卧 起坐、5 0 m 跑、8 0 0 m 跑等5 项指标均无显著性差异( p 0 0 5 ) 。说明实验前实 验组与对照纽的各项身体素质均处了：同一水平。 4 1 2 实验后实验组与对照组身体素质比较 经过l1 周教学实验后，再对实验组和对照组身体素质进行调查，统计结果， 见表5 。 表5 实验后实验组与对照组身体素质比较 1 0 竞技运动体育手段化在普通高校女生蔗球课中的应用 表5 的统计结果表明：实验后“立定跳远”指标实验组比对照组高出o 0 4 m ， 具有显著性差异( p 0 0 5 ) ；“仰卧起坐”指标实验组比对照组高出2 9 3 次，1 分 钟，具有显著性差异( p o 0 5 ) ；5 0 m 跑指标实验组低于对照组0 1 2 s ，具有显著 性著异( p 0 0 5 ) ；8 0 0 m 跑指标实验组更是比对照组低出1 6 5 9 s ，具有非常显著 性著异( p o 0 5 ) ；对照组的“坐位体前屈”、“5 0 m 跑”指标具有显著性差异( p 0 0 5 ) 。说明传统教学对对照组的身体素质具有一定 影响。 对照组在坐位体前屈和5 0 m 跑两项指标上明显优于实验前，说明传统的足球 课对丁二女大学生的柔韧和爆发素质还是有明显提高。对照组每次课上的专门身 体素质练习对“坐位体前屈”、“5 0 m 跑”两项指标还是起到了重要作用的。而技术 教学过稃过细、比重过大导致了学生身体练习时间过少，从而未能使学生的身 体素质得到全面提高。 4 1 4 实验组实验前后身体素质比较 为了观察实验组经过1 1 周体育手段化的足球运动教学实验后自身身体素质 指标是否发生变化，对实验组实验前与实验后身体素质进行了比较。统计结果， 见表7 。 1 2 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 表7 统计结果显示：实验前与实验后实验组身体素质中“立定跳远”、“坐 位体前屈”、“仰卧起坐”、 5 0 m 跑”指标具有显著性差异( p o 0 5 ) ；“8 0 0 m 跑” 指标具有非常显著性差异( p 0 0 5 ) 。说明实验前实验组与对照组的肺活晕体重指数 和台阶指数均处丁二同一水平。 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 4 2 2 实验后肺活量体重指数台阶指数比较 经过1 1 周教学实验后，再对实验组和对照组生理机能指标进行调查，统计 结栗，见表5 。 指标一一著值p x 土j ( n - - - 2 8 )x s ( n - - - 2 劾 表9 的统计结果表明：实验组和对照组之间“肺活罩体重指数”、“台阶指数” 均具有非常显著性差异( p o 0 1 ) 。实验组2 项生理机能指标均优于对照组。 分析：肺活量指数= 肺活章( m 1 ) 体重( k g ) ，表示每千克体重的肺活晕。它是 反映人体机能较简易而有效的指标，大体上可以间接地反映人体的最大摄氧水 平和心肺功能。台阶实验( s t e pt e s t ) 是一项简便易行的定阜负荷实验以台阶指数 为负荷运动时间、心血管运动反应、负荷后心率恢复速度的综合指标i l “”】。 大样本分析结果证实，台阶指数是一项适用丁对青少年进行体质健康监测的理 想指标，它所揭示的群体间心血管功能筹异，对评估学生体质健康现状有现实 意义”。台阶指数可以测定心血管系统的机能，也可以间接推断机体的耐力。 从运动生理学的角度讲，经常进行有氧健身运动可以使心血管系统的机能 得到改善。具体表现为运动性心脏增大，心肌有力，每搏输出量增加，冠状动 脉循环状况改善，毛细血管增生，血流阻力减少，使心血管的功能增强经常 性的有氧健身运动也有助于更好地发扦肺的作用，使呼吸肌力鼙增强，最大吸 氧量提高。增加了血液中血红蛋白的含量，从而使机体的吸氧、运氧、贮氧、 用氧能力得到改善，有氧耐力相应得到提高i l ”。 “足球健美操”属丁有氧运动，而中等强度的足球游戏和体育游戏也属于有 氧运动。对照组在教学过程中与实验组相比，在有氧运动练习上明显缺乏。经 过1 1 周不同实验条件的刺激，导致对照组和实验组“肺活晕体重指数”和“台 阶指数”两项生理指标出现非常显著性筹异：参加传统足球运动教学的女大学 生，在肺活晕体重指数和台阶指数两项机体指标变化不明显。而参加体育手段 化足球返动教学的实验组女大学生，“肺活晕体重指数”和“台阶指数”两项生 理指标发生非常显著的改变( 口 o 0 5 ) 。说明传统教学对对照组的生理指标影响不明显。 4 2 4 实验组实验前与实验后肺活量体重指数，台阶指数比较 为了观察实验组自身经1 1 周体育手段化足球课教学实验后身体素质指标是 否发生变化，对实验组实验前与实验后生理机能指标进行比较。统计结果，见 表1 1 。 表1 l 实验组实验前与实验后肺活黾体重指数、台阶指数比较 表1 1 统计结果显示：实验前与实验后实验组生理机能“肺活量体重指数”、 “台阶指数”指标均具有非常显著性差异( p 0 0 1 ) 。说明体育手段化教学对实验 组的生理机能具有显著影响。 4 3 课堂教学质量调查 根据“i ；| i 田四原则”和小林笃“好课到达度”对对照组和实验组课堂教学质肇 进行为期1 1 周的调查，调查统计结果，见表4 、图1 。 1 5 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 互 嚣 充分的运动 9 6 9 ，7 7 7 3 、 ? ? 汰r 、jllt4 s o 4 l r 1 8 1 7 、 ? 弋 j 弋 一太 8 8 9 - 一。- 新的发现 图1 实验组与对照组“好课到达度”量图 图l 表明：“好课到达度”晕图中实验组菱形结构更趋合理。在“充分的运动” 一项的到达度上实验组高出照组2 6 7 ，明显优丁对照组。 在“充分的运动”到达度这一项课堂效果评价指标上，实验组明显高于对照 组，应从以下几点进行分析。 ( 1 ) 实验组学生，准备活动部分身体运动时间比对照组学生多出了i o 分钟。 实验组进行准备活动的“足球健美操”比传统的准备活动更能调动学生的 运动情绪，增加了练习时间和练习质量。 ( 2 ) 实验组足球游戏和体育游戏的运用，客观上提高了女丈学生运动参与的 1 6 技 能 的 提 高 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 热情，使学生愉悦地投入到身体练习中来。 ( 3 ) 在基本部分技术教学过程中，实验组进行“足球诱导操”无球模仿练习时 间较多( “足球诱导操”的练习强度与有氧操相当) ，在模仿技术动作的同 时也是在做身体练习。对照组运用传统技能教学法进行足球教学过程 中，讲解，示范、分解、组织占用了大量的时间，减少了学生的身体练 习和运动。另外。由于女大学生的足球基础比较差，在有球练习时出现 传球不准、停球不稳的情况比较突出。导致降低了技术练习的频率，甚 至对周围同学的练习也造成了干扰，造成了学生练习次数不够，也影响 了身体锻炼的效果和技术练习质量。 ( 4 ) 实验组改造后的足球教学比赛，采用五人制的足球比赛规则，同时又降 低技术规格。一方面比赛中进球多、激烈精彩，吸引学生参与。另方 面减少了比赛中断次数，使得比赛相对连续，也使得身体运动时间多于 对照组。以上四方面都使学生在“充分的运动”这一问题选择上比例增加。 在“技能的提高”“新的发现”“同学问的互助与互学”三项课堂效果评价 指标上，实验组和对照组斧异不明显。说明传统技能教学法和体育手段化教学 的高校女生足球课，对这三项指标的影响处在同一水平。 5 结论与建议 5 1 结论 5 1 1 通过竞技运动体育手段化改造后的高校女生足球课的教学，实验组学生在 “5 0 m 跑”、“立定跳远”、。仰卧起坐”三项指标提高显著，“8 0 0 m 跑” 指标提高1 f 常显著。表明体育手段化的足球课教学，可以提高普通商校 女人学生各项身体素质水平。 5 1 2 通过k 期竞技运动体育手段化改造后的女子足球课教学，可以使高校女生 心血管和呼吸系统机能增强，提高有氧耐力水平。 5 1 3 体育手段化改造后的女子足球课，从“好课到达程度”方面来石教学质星更 优于传统教学。 5 2 建议 5 2 1 普通高校女生开设足球课，应当对足球本身的一些规则和技术作出适当改 造，以适应足球基础比较薄弱的女生上课。 1 7 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 5 2 2 竞技运动作为体育手段的重要来源，但不是所有的竞技运动不经加工就可 以作为体育手段的，有些难度较高的竞技运动应该经过加工改造来为我 们的高校体育教育服务。 5 2 - 3 竞技运动体育手段化，充分适应了高校体育教学改革与发展的需要。实践 证明，其教学效果优于传统技能教学方法，在普通高校女生足球普修课 中有较高的推广价值。对高校其他开展教学的竞技运动项目也有借鉴价 值。 a b s t r a c t ：t h ec o m p e t i t i v es p o r t sa se e m e t h o dw a st h ep r o c e s s i nw h i c ht h e c o m p l i c a t e dc o m p e t i t i v ee v e n t sw e r em o d i f i e d , r e f i n e da n do p t i m i z e d b a s e do nt h ed e v e l o p m e n tr u l e so fo u rb o d y , t oi m p r o v et h ep h y s i c a l f i t n e s sa n sp r o m o t et h eh a m o n i n u sd e v e l o p m e n to fp h y s i c a la n dm e n t a l h e a l t h i nt h i sp a p e r , t h ef o o t b a l lc o u r s eo ff e m a l es t u d e n t si no r d i n a r y c o l l e g e sa n du n i v e r s i t y w a sm o d i f i e da c c o r d i n gt ot h et h e o r yo ft h e c o m p e t i t i v es p o r t sa sp e m e t h o d t h et e s t i n g o ff e m a l es t u d e n t s s e l e c t i v ef o o t b a l lc o u r s ew a si n v e s t i g a t e df r o m2 0 0 4g r a d eo fd a l i a n n a t i o n a l i t e su n i v e r s i t y a c c o r d i n gt or a n d o m i z e dp r i n c i p l e ，t h et w o c l a s s e sw e r er a n d o m l ya s s i g n e dt ot h ee x p e r i m e n t a lc l a s so f2 5p e r s o n a n dt h ec o n t r o lc l a s so f2 5p e r s o n t h et e a c h i n ge x p e r i m e n tw a sc a r d e d o u tf o r11w e e k sf r o ms e p t e m b e rt od e c e m b e ri n2 0 0 5 ( o n et i m eaw e e k , 8 0r a i ne a c ht i m e ) t h et e a c h i n gc o n t e n t so ft h ec o m p e t i v es p o r t sa sp e m e t h o dw e r ea d o p t e di nt h ee x p e r i m e n t s lc l a s s , a n dt h es f u d a n t si nt h e c o n t r o lc l a s sw e r et e a c h e dw i t hn o r m a lr e c u r r i c u l u m t h er e s u l t s i n d i c a t e d ： f i r s tt h ep h y s i c a lc o n d i t i o no ff e m a l es t u d e n t si ne x p e r i m e n tg r o u p ， s u c ha s8 0 0 mn i l l s t a n d i n gl o n gj u m pa n ds i t - u pe t c ，h a v ei n c r e a s e s i g n f i c a n t l y a f t e rt h em o d i f i e df o o t b a l l c o u r s e a c c o r d i n g t ot h e c o m p e t i t i v es p o r t sa sr e m e t h o d s e c o n dt h el o n g - t e r ma p p l i c a t i o no ft h em o d i f i e df o o t b a l lc o u r s e a c c o r d i n gt ot h ec o m p e t i t i v es p o r t sa sp e m e t h o di nt e a c h i n gp r o c e s sc a n 1 8 竞技运动体育手段化在普通高校女生足球课中的应用 i m p r o v et h ef u n c t i o no f t h ef e m a l es t u d e n l s c a r d i o v a s c u l a ra n dr e s p i r a t o r y s y s t e m ，p r o m o t et h ea b i l i t yo f t h e i ra e r o b i ee n d u r e n c e t h i r dt h et e a c h i n gq u a l i t yo f t h em o d i f i e df e m a l e sf o o t b a ic o u r s ei s b e t t e rt h a nt h a to ft r a d i t i o n a lp e c u r r i c u l u m 参考文献： 【1 】谢军探析体育的本质及其规律【j 】体育科学研究 j 】，2 0 0 3 ，7 ( 3 ) ：1 3 1 5 【2 】于文谦在学校体育中如何实现竞技运动体育- t - n 化 j 体育学刊，1 9 9 9 ， 2 ：5 5 - - 5 6 【3 】黄玉山、邓树勋等大学生心泵功能现状第五届大运会论文集t m 1 4 3 【4 】曲宗湖等论我国高校体育改革的发展与构思 叼体育科学，1 9 9 8 ，( 4 ) ：6 9 5 】毛振明体育教学科学化探索 m 】高等教育出版社，1 9 9 9 ，1 ：6 5 【6 】毛振明体育教学科学化探索【m 】高等教育出版社，1 9 9 9 ，1 ：6 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