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我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 摘要 现代篮球运动是一项集体直接对抗性项目，它集体能、技能、智能、战术、 心理为一体。运动员在竞赛中消耗大量体能的同时也要消耗大量的心理能量，也 可以说，现代高水平的竞技运动，往往在比赛最后时刻是心理因素起到了决定 胜负的作用。比赛场上的不确定性使运动员容易产生焦虑情绪，它与竞赛期间队 员情绪的变化与调控，队员间比赛心理状态的优劣以及球队最佳成绩的取得都 密切相关。因此，对优秀青年篮球运动员的赛前竞赛焦虑进行研究，可以为心理 训练和临场比赛心理调控服务，为基层篮球训练和选材提供参考。 本研究选取参加全国青年篮球联赛第二阶段辽宁大石桥赛区( 男子) 和江 苏宜兴赛区( 女子) 各4 支球队的球员，共9 6 位参赛运动员( 最后参加数据统 计的有效被试共8 9 人) ，采用马腾斯等人编制的竞赛特质焦虑测验( s c a t ) ( 1 9 9 3 年在中国修订版) 和竞赛状态焦虑测量表( c s a i - 2 ) ( 1 9 9 4 年在中国修订版) 来 测量和研究我国青年篮球运动员的赛前竞赛焦虑问题。 研究结果表明：青年篮球运动员的竞赛特质焦虑，在训练年限和文化程度上 具有显著性，竞赛特质焦虑作为相对稳定的个性特征，在篮球运动员心理选材 方面可以作为一个有效参考指标。青年篮球运动员的赛前竞赛状态焦虑在认知 维度上与运动等级、训练年限、场上位置以及球队实力之间具有显著意义；在 躯体维度上与运动等级、训练年限具有显著意义；在自信心维度上与运动等级、 文化程度、训练年限和球队实力之间具有显著意义。赛前特质焦虑与赛前状态 焦虑的相关具有高度显著性，青年篮球运动员场上表现的好坏，受其竞赛特质 焦虑和赛前竞赛状态焦虑的影响，是其不可忽视的重要因素。 心理训练必须得到教练员以及运动员足够重视。教练员在平时训练中不仅 要重视专项技术和身体素质等方面的训练，更要注重培养运动员良好的心理品 质，特别是自信心的培养。运动员应多参加各种级别的比赛，不断提高自己的 比赛经验，并注意经验的累积。在训练中重点加强各项技术的稳定性，从而为 培养良好的心理素质打下基础。运动员要学习竞赛心理学的相关理论，加深对 比赛的理解以及竞赛焦虑本质的了解。加强运动理论知识的学习，提高运动员 i i oi 1 l 艮 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 文化水平，这对运动提高比赛认知能力有极大的帮助。应该积极地对竞赛焦虑 进行心理调节。 关键词：青年篮球运动员；竞赛特质焦虑；认知状态焦虑；躯体状态焦虑； 状态自信心 1 1 1 a b s t r a c t m o d e mb a s k e t b a l li sac o l l e c t i v ei t e mo f d i r e c ta n t a g o n i s mw h i c hc o n t a i n ss k i l l ， t a c t i c ，i n t e l l i g e n c e a n dp s y c h o l o g y i nc o m p e t i t i o n ，a t h l e t e sn o to n l yc o n s u m e m a s s i v ee n e r g y , b u ta l s oc o n s u m eg i a n tp s y c h o l o g i c a le n e r g y i nas e n s e ，i nm o d e m h i g hl e v e lc o m p e t i t i o n s ，p s y c h o l o g i c a lf a c t o ri s o f t e np l a y i n gt h em o s ti m p o r t a n tr o l e f i n a l l y t h eu n c e r t a i n t yo fb a s k e t b a l lg a m ew i l le a s i l ym a k e a t h l e t e sa n x i o u s i th a s r e l a t i o n s h i pw i t hp s y c h o l o g ys t a t u so ft h ec o m p e t i t i o n ，t h ea d j u s t m e n ta n d v a r i e t yo f m o o dd u r i n gt h ec o m p e t i t i o na n dt h ea b i l i t yo fo b t a i n i n gh i g hs c o r e s t h e r e f o r e ，t h e r e s e a r c ha b o u tt h ea n x i e t yo ft h eo u t s t a n d i n gy o u n gb a s k e t b a l la t h l e t e sb e f o r em a t c h c a nd om u c hf a v o rf o rt h ep s y c h o l o g yt r a i n i n ga n da d j u s t m e n to fp s y c h o l o g yb e f o r e c o m p e t i t i o n s i tc a np r o v i d et h e r e f e r e n c ef o rt h eb a s i ct r a i n i n go fb a s k e t b a l la n dt h e s e l e c t i o n t h i sr e s e a r c hs e l e c t4t e a m sa l t o g e t h e r9 6a t h l e t e s ( e f f e c t i v e l ya l t o g e t h e r8 9 a t h l e t e s ) w h o lb e l o n gt on a t i o n a ly o u n gl e a g u em a t c h e si is t a g e ：l i a o n i n gd a s h i q i a o d i v i s i o n ( m a l e ) a n dj i a n g s uy i x i n gd i v i s i o n ( f e m a l e ) w eu s ea n x i e t ye x a m i n a t i o n o fc o m p e t i t i o n ( s c a t ) ( c h i n e s er e v i s e de d i t i o n s ，19 9 3 ) c o m p i l e db ym a t e n g s ia n d a n x i e t ym e a s u r i n gs c a l eo fc o m p e t i t i v es t a t u s ( c s a i 2 ) ( c h i n e s er e v i s e de d i t i o n s ， 19 9 4 ) t om e a s h r ea n dr e s e a r c ha n x i e t yb e f o r et h ec o m p e t i t i o no fo u ry o u n g b a s k e t b a l l a t h l e t e s r e s e a r c hi n d i c a t e s ：t h ea n x i e t yo fc o m p e t i t i o no fy o u n g b a s k e t b a l la t h l e t e si s m a i l l yc o n t r o l e db yt h ep e r i o do ft r a i n i n ga n de d u c a t i o n a ll e v e l i tc a nb ea c a r t a i n c h a r a c t e r a n db eag u i d e l i n ea b o u tt h ep s y c h o l o g ys e l e t i o no f t h eb a s k e t b a l la t h l e t e s a b o u tt h ec o g n i t i v ed i m e n s i o n ，a n x i o u s s t a t u so fy o u n gb a s k e t b a l la t h l e t e s i s s i g n i f i c a n to nt h es p o r tr a n k ，t r a i n i n gt i m e ，l o c a t i o n o fc o u r ta n ds t r e n g t ho ft h e a t h l e t e s ；a b o u tt h eb o d yd i m e n s i o n a l i t y , i ti ss i g n i f i c a n t o nt h es p o r tr a n ka n dt r a i n i n g t i m e ；a b o u tt h e c o n f i d e n c ed i m e n s i o n a l i t y , i ti ss i g n i f i c a n to nt h es p o r tr a n k ， e d u c a t i o n a ll e v e l ，t r a i n i n gt i m ea n da t h l e t e s s t r e n g t h i ti sv e r ys i g n i f i c a n tc o r r e l a t i o n b e t 、e e nc h a r a c t e r i s t i ca n x i e t yb e f o r em a t c ha n ds t a t u sa n x i e t yb e f o r em a t c h ，a n d c h a r a c t e r i s t i ca n x i e t yo fc o m p e t i t i o na n ds t a t u sa n x i e t yb e f o r ec o m p e t i t i o na r et h e n o t i c e a b l ei m p o r t a n tf a c t o r sw h i c hw i l la f f e c tt h ep e r f o r m a n c ed u r i n gt h em a t c ho f t h ey o u n gb a s k e t b a l la t h l e t e s c o a c h e a n da t h l e t e ss h o u l dp a ym o r ea t t e n t i o nt o t h ep s y c h o l o g i c a lt r a i n i n g i v 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 i n w a r d l y c o a c h e ss h o u l dr e c o g n i z en o to n l yt h et r a i n i n go ft h eb o d ya n dt h es p e c i a l s k i l l ，b u ta l s ot h eh e a l t h ya n dg o o dp s y c h o l o g i c a lq u a l i t yo fa t h l e t e s ，e s p e c a i l l yt h e t r a i n i n go fc o n f i d e n c e a t h l e t e ss h o u l ds t r e n g t h e nt h e s t a b i l i t yt r a i n i n go ft h e v a r i e t yo ft e c h n i c s ，t a k ep a ti nm o r ec o m p e t i t o n s ，a c c u m u l a t em o r ee x p e r i e n c ea n d t h e ne n h a n c et h ec o m p e t i t i o ne x p e r i e n c eb yt h e m s e l v e s s ot l l e yc a nb u i l dt h e f o u n d a t i o no ft h ep s y c h o l o g i c a ls t a t u s a t h l e t e ss h o u l dl e a mt h ec o r r e l a t i o nt h e o r i e s a b o u tt h ec o m p e t i t i o np s y c h o l o g ya n dh a v em o r eu n d e r s t a n d i n go ft h ec o m p e t i t i o n a n da l s ot h ee s s e n c eo ft h ea n x i e t y t h e ys h o u l de n h a n c et h ek n o w l e d g eo fs p o r t t h e o r i e sa n dt h ee d u c a t i o n a ll e v e l ，w h i c hc a nd om u c hf a v o ra b o u tt h ec o g n i t i v e a b i l i t yo ft h ea t h l e t e s t h e ys h o u l da d j u s tt h ep s y c h o l o g i c a ls t a t u sb e f o r ea n da f t e rt h e c o m p e t i t i o n k e yw o r d s ：y o u n gb a s k e t b a l la t h l e t e ；c h a r a c t e r i s t i ca n x i e t yo fc o m p e t i t i o n ； a n x i e t yo fc o g n i t i o ns t a t u s ；a n x i e t yo fb o d ys t a t u s ；s t a t u ss e l f - c o n f i d e n c e v 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 目录 摘要i i a b s t r a c t i v 目录1 1 1 前言3刖昂3 1 1 研究的意义3 1 2 概念界定3 1 3 文献综述4 1 3 1 不同研究对象在赛前焦虑水平表现的差异性4 1 3 2 竞赛状态焦虑在不同运动项目分类中的表现5 1 3 3 运动焦虑测量的趋势6 1 3 4 篮球的竞赛焦虑的相关研究7 2 研究方法9 2 1 研究对象9 2 2 研究方法9 2 2 1 文献资料法9 2 2 2 逻辑法9 2 2 3 访谈法9 2 2 4 现场统计法9 2 2 5 量表测试法9 2 2 6 数理统计法1 0 2 3 量表测试程序1 0 3 结果与分析1 2 3 1 青年篮球运动员竞赛特质焦虑分析1 2 3 1 1 青年篮球运动员竞赛特质焦虑的分布特点1 2 3 1 2 青年篮球运动员竞赛特质焦虑的影响因素分析1 3 3 2 青年篮球运动员赛前竞赛状态焦虑的影响因素分析1 7 3 2 1 性别因素对青年篮球运动员竞赛状态焦虑的影响1 7 3 2 2 运动等级因素对青年篮球运动员竞赛状态焦虑的影响1 8 3 2 3 训练年限因素对青年篮球运动员竞赛状态焦虑的影响1 9 3 2 4 文化程度因素对青年篮球运动员竞赛状态焦虑的影响2 1 3 2 5 场上位置因素对青年篮球运动员竞赛状态焦虑的影响2 2 3 2 6 球队实力因素对青年篮球运动员竞赛状态焦虑的影响2 3 3 3 青年篮球运动员竞赛特质焦虑和赛酶状念焦虑的关系研究2 5 3 4 运动员赛前竞赛焦虑与场上表现的分析2 5 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 3 4 1 青年篮球运动员竞赛特质焦虑与场上表现的关系2 5 3 4 2 青年篮球运动员赛前竞赛状态焦虑与场上表现的关系2 6 4 结论与建议2 8 4 1 结j 沧2 8 4 2 建议2 8 l 5 6 7 3 3 3 3 献 一 一 一 文谢 ， 2 考 件件参致附附 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 1 前言 1 1 研究的意义 北京奥运会已经结束，中国男子篮球以及中国女子篮球取得了第八和第四 名的好成绩，中国男女篮球凭借的不是运气，而是自身的实力所致。球队自身 的实力包括球队队员自身的身体素质、技战术、身体条件以及心理情况等方面。 虽然中国男女队成绩提高很快，但同样存在着不足。现如今中国队员需要提高 的不光是技术战术，身体素质等方方面面，心理能力同样非常的重要。青年运 动员必将是未来篮球发展的中流砥柱。经过四年之后国家男女篮球队大部分老 队员将退役，将会以现如今的青年运动员为球队的班底。如何更好的分析与评 价青年篮球运动员赛前心理焦虑的问题成为以后中国奥运篮球代表团备战2 0 1 2 年伦敦奥运会以及更好开展中国篮球职业联赛运动员心理训练的一个重要的课 题。本研究正是基于这样一个热门问题，运用马腾斯等人编制的竞赛特质焦虑 和竞赛状态焦虑问卷，从可能影响运动员赛前竞赛焦虑的主要因素入手，综合 分析参赛运动员的赛前竞赛焦虑问题，科学地进行调查研究，从而探究我国集 体项目青年运动员其焦虑情绪的成因并力求客观的反映其心理素质的现状。为 运动心理学研究者提出更有针对性的缓解焦虑的方法提供理论支持；为我国各 级篮球队的教练员更好地控制运动员赛前焦虑的心理训练提供理论依据。 1 2 概念界定 焦虑是指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心理的平衡 状态受到威胁，形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态，是人们对当前 或预见到的对自己自尊心有潜在威胁情境的一种担忧反应倾向。它是一种包含 有紧张、不安、惧怕、忧虑、神经过敏等心理症状，以及自主神经系统一系列生 理反应的一种情绪状态运动焦虑是运动员在运动情境下产生的特定焦虑心理 状态。 美国心理学家斯皮尔博格( s p i e l b e r g e r ) 博士把它区分为特质焦虑( t r a i t a n x i e t y ) 和状态焦虑( s t a t ea n x i e t y ) 。特质焦虑反映了人们在不同压力条件 下状态焦虑反应意向间的差别，指焦虑倾向中的一些相对稳定的个性特征，它 国运动心理学 m 北京：人民体育出版社，1 9 8 8 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 是相对于状态焦虑而言的；状态焦虑指随时间而波动的有强度变化的、短暂的 情绪状态，是一种可意识到的主观感觉，具有主观的有意识感知紧张和恐惧的 特点，是植物性神经系统的反应。马腾斯( m a r t e n s ) 在竞赛状态焦虑问卷 ( c s a i 一2 ) 中将竞赛状态焦虑分为认知状态焦虑( c o g n i t i v ea n x i e t y ) 、躯体 状态焦虑( s o m a t i ca n x i e t y ) 和状态自信心( s e l fc o n f i d e n c e ) 三个方面，并以 此为依据提出多维焦虑理论。认知状态焦虑是指竞赛前、中、后即刻存在的主 观上所认知到有某种危险或威胁情境的担忧。它是对比赛结果( 成绩) 的消极 期望或对自己能力的消极评价引起的焦虑，主要以对自己讲一些消极的话、担 忧比赛失败、以及不愉快的视觉想象为特征。所谓躯体状态焦虑是指在竞赛前、 中、后即刻存在的对自主神经系统的激活或唤醒状态的情绪体验。它是直接由 自主神经系统的唤醒所引起的焦虑。它通过呼吸短促、心率加快，手心冰凉而 潮湿，胃部不舒服，头脑不清晰，或者肌肉紧张感而表现出来。在马腾斯看来， 由于在压力情境下含有与唤醒有关的各种因素，因此，认知状态焦虑和躯体状 态焦虑不仅都有强度上的不同，而且都是指向于消极方向的，即都是与消极情 绪相联系的。所以高度的认知状态焦虑和躯体状态焦虑都会使人体验到不愉快。 所谓状态自信心是指竞赛时或竞赛前后运动员对自己的运动行为所抱有的能否 取得成功的信念。 1 3 文献综述 1 3 1 不同研究对象在赛前焦虑水平表现的差异性 迄今为止很多运动心理学家对各项运动的所表现赛前状态焦虑水平差异性 都进行了研究，这些运动是相互关联的。f e n z 等人认为不同的项目和不同水 平的运动在赛前焦虑所表现的差异性是各有不同。焦虑与竞技水平的个别差异 性的关系已经成为许多研究的热点。有研究表明，在运动前以及运动当中，有经 验的与无经验的跳伞运动员相比，表现出更低的生理唤醒水平，他们对恐惧的担 忧也为之较少。这一结论也得到了其它一些研究者对m e y e r s 对网球运动员、 魏荣，赵映辉，蕈卫军c u b a 前八名部分运动员竞赛状态焦虑影响因素的研究 j 两安体育学院学报 2 0 0 1 1 8 ( 1 ) ：1 0 5 1 0 7 符明秋大学生运动员赛前焦虑与比赛成绩关系的研究 j 中国体育科技1 9 9 7 ，3 3 ( 1 0 ) ：3 1 3 4 朱信勇运动焦虑水，l 与成败归因倾向初探 j 山东体育学院学报1 9 9 9 ，1 5 ( 4 4 ) ：4 5 4 6 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 h i g n l e n 对摔跤运动员、m a h o n e y 对体操运动员都进行了进一步研究的支持。 f e n z 还指出，缺乏经验低水平的运动员更多表现为内心的恐惧和担忧，而技能 水平高的运动员则把注意指向于比赛的任务。这一结论与w i n e 对认知任务的研 究所得的结果是一致的。此外，有人提出，技能水平高的运动员比技能水平低的 运动员有更好地控制焦虑的技巧。 1 3 2 竞赛状态焦虑在不同运动项目分类中的表现 1 3 2 1 在主观评分与客观评分的项目中竞赛状态焦虑的表现 运动员成绩是由裁判员主观判定形成的，如跳水、蹦床项目等：而客观性评 分项目其成绩是由客观的成绩标准( 如时间、高度、长度) 所决定，这类项目包括 田径、游泳等，裁判员和体育官员对他们的成绩判定影响是非常小的 。因为主 观性评分项目具有相对不确定性的比赛结果，而且对比赛结果运动员缺乏自由 的控制，所以我们可以预计主观评分项目与客观评分项目在躯体状态焦虑方面 所表现出差异性不显著，主观性评分项目运动员比客观评分项目运动员具有更 高的认知状态焦虑和更低的状态自信心。 1 3 2 2 竞赛状态焦虑在项目为接触性项目与非接触性项目中的表现 直接的身体接触是否发生在比赛中运动员是其判断的标准。s i m o n 等一些 心理学家研究得出：接触性项目比非接触性项目引起运动员状态焦虑水平更高。 因此可认为，接触性项目的运动员会比非接触项目运动员表现出更高的认知状 态焦虑和更低的状态自信心，这是因为个体面临着更大的威胁的原因； b o r k o v e e 认为接触性项目的运动员可能躯体焦虑反应更大。 1 3 2 3 竞赛状态焦虑在项目为个人项目和集体项目中的表现 马剑侠运动员赛前心理焦虑与调控 j 许昌师专学报2 0 0 2 ，2 1 ( 2 ) ：4 4 4 6 西祝蓓罩，季浏，唐征宇运用c s a i 2 问卷对上海市大学生运动员赛前焦虑和状态自信心的研究【j 】体育 技19 9 7 ，l8 ( 2 ) ：5 - 8 o 李毅军，千兵浅析解决运动员赛前焦虑之方法 j 。辽宁体育科技2 0 0 3 ，2 5 ( 3 ) ：3 9 4 1 w 朱健民，潘国屏，壬舜霞关十运动员赛前状态焦虑的研究 j 安徽体育科技2 0 0 1 ，4 m a r t e n s ，r ，v e a l e y ，r s ，b u r t o n ，d ( 1 9 9 0 ) c o m p e t i t i v e a n x i e t yi ns p o r t c h a m p a i g n ，i l ：h u m a n k i n e t i c s 9 p a r f i t t ，g ，h a r d y ，l ，p a t e s ，j ( 1 9 9 5 ) s o m a t i c a n x i e t ya n d p h y s i o l o g i c a la r o u s a l ：t h e i re f f e c t s u p o nah i g ha n a e r o b i c ，1 0 w m e m o r yd e m a n dt a s k i n t e r n a t i o n a lj o u r n a lo fs p o r tp s y c h o l o g y ，2 6 ，1 9 6 2 1 3 ，氰 0 x e n d i n e ，j b ( 1 9 7 0 ) e m o t i o n a la r o u s a la n dm o t o r p e r f o r m a n c e q u e s t 。1 3 ，2 3 3 2 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 s i m o n ( d 和g r i f f i n 等心理学家通过实践研究表明，个人项目的运动员比集体 项目的运动员竞赛状态焦虑水平更高。因为个人项目的运动员对比赛失误的担 心是最低限度的，而他们受到他人评价的威胁程度是最大的，所以，在认知焦 虑状态和状态自信心上个人项目的运动员要比集体项目的运动员具有更高水 平。 1 3 3 运动焦虑测量的趋势 现在测量运动焦虑的量表主要为对于心理变量的量化描述是对心理现象进 行研究和控制的基础，也是心理学脱离其他学科而成为独立的、科学的学科所经 历过的。对焦虑理论的不断完善，也需要人们对焦虑进行量化的研究，正是在这样 一种科学的动机之下，焦虑的多维理论应运而生了。衡量一个人的焦虑程度可以 用焦虑的强度来进行，正如其他许多心理学指标一样，焦虑的强度是描述焦虑主 体焦虑程度的心理变量 。对焦虑强度的测量有三种方法，即行为的、生理的和心 理的。行为观察的方法可以对焦虑的强度进行描述，但难以做到较精确的量化；与 行为学的方法相比，生理学的测量方法能够做到精确的量化，甚至它的量化水平 比心理学的测量方法更加精确，但对于一种焦虑的反映来讲( 如心律) ，生理学的方 法难以区分这种反映在多大程度上是由心理因素造成的，因此，在心理学的研究 中，心理测量的方法应当占据主导地位。 1 3 3 1 我国引进运动焦虑量表 我国于8 0 年代初引进斯皮尔伯格( c s s p i e l b e r g e r , 1 9 7 0 ) 编制的状态一特质 焦虑量表( s t a t ) ，并在许多重要研究中使用。进入9 0 年代，又相继引进了马腾斯 ( r m a r t e n s ，1 9 7 7 ，1 9 9 0 ) 编制的运动竞赛焦虑量表( s c a t ) 和运动竞赛状态焦 虑量表( c s a 卜- 2 ) ，也在若干研究中使用。 1 3 3 2 探索焦虑心理测量与生理测量结合研究的途径 一般将问卷调查法列入心理测量范畴。由于问卷法让被测者内省其心理过 程与状态主观性太强，信效度低，单纯生理测评方法虽有其客观性较强的优点，但 也有其难以克服的局限性，例如，迄今为止只有数不多的几种生理反应可能标明 ”r i p o ll ，h ，l a t i r i ，i ( 1 9 9 7 ) e f f e c to fe x p e r t i s eo nc o i n c i d e n t t i m i n ga c c u r a c yi naf a s tb a l l g a m e j o u r n a lo fs p o r t ss ci e n c e s 。6 。5 7 3 5 8 0 四r i p o ll ，h ，f l e u r a n c e ，p ( 1 9 8 8 ) w h a td o e sk e e p i n go n e se y eo nt h eb a l l m e a n ? e r g o n o m i c s ， 3 1 ，1 6 4 7 1 6 5 4 衄闫万军，杨长城多维焦虑理论的构建及其在运动训练中的心用 j 。天津体育学院学报2 0 0 0 1 2 ( 1 5 ) 4 囝j 三天生，程敛屏论运动焦虑量表中存任的问题 j 天津体育学院学报1 9 9 7 0 3 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 不同性质的情绪，大多数生理反应不能说明情楮的性质。如心率上升是焦虑，还 是愉快或气愤? 这就要取决于人对环境刺激的认知评价。故而将生理测量与心理 测量结合就有可能取得令人满意的结果。虽然目前大多数实验研究结果表明焦 虑的心理指标和生理指标之间协变一致性很低，但这种将二者结合的方法毕竟可 以使人们更深入地了解焦虑的实质。广开思路，从多角度多方位对焦虑进行研究， 必要时对原量表进行改进，将严谨求实的科学态度与大胆创新的改革精神结合起 来。现如今我国体育心理科研工作者主要选用运动竞赛状态焦虑量表( c s a i 1 ) ，其信度效度可靠，故此笔者选用该量表进行本作的科学研究。 1 3 4 篮球的竞赛焦虑的相关研究 胡安义认为：运动员在比赛中带有各种不同的感情体验即情绪，可以激励或 抑制你的运动行为圆。积极的情绪可以激励你达到最佳竞技状态，然而当兴奋达 到一定限定时就转化为焦虑，而焦虑中紧张、焦虑、慌张不安等现象是种最常 见的消极情绪，主要表现在：在认知上，队员的注意力会变得狭窄，思维混乱而消 极，感知觉迟钝：在生理上，会出现心跳加快，血压升高，呼吸急促，脸变红或变白， 能量消耗大：在行为动作上，会表现为肌肉僵硬，动作的准确和协调性下降，多余 动作和错误动作反复出现 。李振良在心理训练在篮球运动中的应用研究中 提到现代篮球运动是融入智慧的高超技术的表演，参加竞赛的双方始终贯穿发 挥与反发挥，限制与反限制，场上时刻都发生着各种各样的、有效和无效的行 动，尽管两个队大赛成绩接近或实力接近，但构成其实力的要素及重要性却不 尽相同，在实力接近的篮球竞赛活动中心理战就是制胜的关键因素，故而心理 训练就成为篮球运动训练的重要组成部分，本文就心理训练在篮球运动中的应 用做出一些阐述及探讨。许鑫荣提出：认知是人脑对客观事物直接的反映形式， 而认知焦虑则是由这种反应诱发的内心紧张、忧虑的情绪状态，它直接影响到人 的活动质量和活动效率。一般来说，这种认知焦虑的情绪状态可分为两种态势， 对活动质量和活动效率的影响呈倒“u ”字型关系。一般程度的焦虑可以调动主 体的全部心智能力服务于当前任务，从而提升了活动质量和活动效率，产生增力 。千天生，程致屏论运动焦虑量表中存在的问题 j 天津体育学院学报1 9 9 7 0 3 o 胡安义浅淡篮球赛中心理焦虑对比赛成绩的影响 j 湖北师范学院学报( 自然科学版) v 0 1 2 1 第2 期 n o 2 ，2 0 0 1 国胡安义浅谈篮球赛中心理焦虑对比赛成绩的影响 j 湖北师范学院学报( 自然科学版) v 0 1 2 l 第2 期 n o 2 ，2 0 0 1 许鑫荣，从认知焦虑的身心特点看运动员选材 j 安徽体育科技2 0 0 4 年0 4 期 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 效果：较为严重的焦虑情绪不仅于事无补，反而对活动质量和活动效率产生减力 作用。应用焦虑自评量表( s a s ) 和汗液检测法可以测查人的焦虑状况。刘晓文认 为：认知状态焦虑是在赛前容易出现的一种焦虑，主要表现在竞争非常激烈情况 下，运动员情绪好坏，都会直接影响在比赛中水平的正常发挥。情绪是一种非常 复杂的内心感受，特别是赛前因受伤而没有进行系统训练的运动员，情绪波动会 非常大，这种波动会带来心理方而的消极因素，甚至会使运动员产生放弃比赛的 想法。这时按认知焦虑的状态随着认知焦虑增加时，操作水平会相应地降低。在 篮球比赛中，有些队员产生焦虑的情绪，容易失去自我控制，表现为焦躁不安，呼 吸短促，心跳加快，心神不定，动作失调，行动紊乱，甚至会出现一种急于上阵又 力量虚弱的现象，这样就会严重影响篮球比赛中动作技术和心理潜能的发挥。这 些运动员出现的情况属于躯体状态焦虑，是由运动员自主神经系统的唤醒引起 的焦虑。以上的观点表明了赛前心理训练在克服运动焦虑的作用的必然可行 的。篮球运动的发展，速度、力量、技巧的争夺和抗衡贯穿于比赛的始终，比赛 的激烈对抗程度愈来愈强，使运动员的心理活动变化也异常迅速，影响着技战术 水平的发挥。因此，良好的心理状态对比赛成绩的影响有着重要作用。 刘晓文从多维焦虑理论看高校篮球运动队的赛前心理训练 j 体育研究2 0 0 6 1 2 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 2 研究方法 2 1 研究对象 本文选取参加2 0 0 8 年全国青年篮球联赛第二阶段的男、女运动员共8 9 人 为研究对象，其中男运动员4 2 人，女运动员4 7 人。运动员分布情况见表l 。 表1测试运动员分布情况表 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 在广泛查阅国内外文献资料的基础上，积极收集、整理相关学科领域的研 究成果和学术信息，了解有关研究的状况和趋向，为本研究的设计与实施提供 科学的理论依据。 2 2 2 逻辑法 对文献资料、研究思路进行逻辑分析。 2 2 3 访谈法 走访国内有关篮球运动和心理学的专家教授，对本研究的设计、评价指标 的选取提供理论上的依据和参考。 2 2 4 现场统计法 采用临场统计与录像相结合的方式对被测运动员在场上技术发挥进行统 计，赛后与教练员进行沟通，了解参赛运动员在比赛中的表现情况。 2 2 5 量表测试法 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 2 2 5 1 竞赛特质焦虑测验( s c a t ) ( 9 3 年中国修订版) 该量表( s p o r tc o m p e t i t i o na n x i e t yt e s t ) 是由美国伊里利诺斯大学的马腾斯 ( r m a r t e n s ) 等人专门为运动员编制的，是一种更为特殊的、与特定的情境相 结合，能够有效的测出运动员竞赛时状态焦虑反映倾向的一种特质焦虑量表， 此表与其它的焦虑量表不同，具有对运动员做特殊测定价值，它的最大优点在 于所测题目不多，但效率很高，而它的重测信度系数高达0 7 7 阳1 ，国内外许多研 究已表明，马腾斯等人编制的s c a t 比美国弗罗里达州大学的斯皮尔伯格等人编 制的状态一特质焦虑问卷( s t a i ) 更能预测焦虑与运动成绩的关系，我国祝蓓里 教授于1 9 9 3 年对s c a t 问卷进行了修订，它的效度是很高的。 2 2 5 2 竞赛状态焦虑测量表( c s a i 一2 ) ( 9 4 年中国修订版) 该量表( t h ec o m p e t i t i v es t a t ea n x i e t yi n v e n t o r y - 2 ，简称c s a i 一2 ) 是由美国伊 里利诺斯大学的马腾斯( r m a r t e n s ) 等人( 1 9 9 0 ) 以多维的竞赛状态焦虑理论 为指导而编制成的一种对运动员具有特殊测定价值的状态焦虑问卷。该量表的 内部平均一致性程度在0 6 8 0 7 2 之间，c s a i 2 问卷的效度主要以共存效度、各量 表的独立性和预测效度来加以考察的。我国祝蓓里教授子1 9 9 4 年对c s a i 2 问 卷进行了修订，c s a i 2 ( 中国修订版) 与美国样本相比，它预测运动成绩的效度也 是比较高的。 2 2 6 数理统计法 统计处理与本研究有关的数据，本研究的数据全部使用s p s s l 3 0 统计软件 进行处理。 2 3 量表测试程序 测量方式：本研究的测试过程条件控制均按测试细则要求严格进行( 见附 录一与附录二) ，为使测试工作标准化和规范化，测试采取本人与被测运动员面 对面的方式，以队为单位集体进行。运动员独立填写量表，测量后立即回收量 表。 测试时间：男运动员测试时间为2 0 0 8 年6 月1 5 日- 2 4 日，女运动员测试时 间为6 月2 3 日一7 月2 日。为保证数据的真实性和准确性，问卷均为在f 式比 赛前2 小时发放。同时收集被测运动员的有关背景材料，即性别、文化程度、 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 运动等级和场上位置等。 发放及回收量表情况：共发放问卷9 6 份，回收8 9 份，占发放问卷的9 2 7 。 其中有效问卷8 9 份，有效率达到1 0 0 。 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 3 结果与分析 3 1 青年篮球运动员竞赛特质焦虑分析 3 1 1 青年篮球运动员竞赛特质焦虑的分布特点 因为在f ；i 人的研究中普遍采用平均数和标准差的方式来显示焦虑水平的高 低，所以本文根据此方法将所测出的青年篮球运动员竞赛特质焦虑水平分为高、 中、低三个程度来表示，具体方法是根据被测者在量表中所得的原始分平均数 加、减一个标准差( 男1 5 8 0 3 o o 和女1 5 8 1 3 0 2 ) 作比较，原始分分别 高于1 8 8 0 和1 8 8 3 分者为高焦虑组，原始分分别低于1 8 8 0 和1 8 8 3 又大于 1 2 8 0 和1 2 7 9 为中焦虑组，1 2 8 0 和1 2 7 9 分以下为低焦虑组，青年篮球运动 员的特质焦虑分布情况见图l 。 图1青年篮球运动员竞赛特质焦虑分布图 从图1 可以显示出，被测试青年篮球运动员的中度焦虑中者居多，男运动 员达到2 8 人，占其总人数的6 6 6 7 ，女运动员达到3 5 人，占其总人数的 7 4 4 7o 0 ；而高焦虑者分别只有8 人和7 人，低焦虑者只有6 人和5 人，占总人 数的1 6 8 5 和1 2 3 6 。 我国优秀青年篮球运动员竞赛焦虑研究 实践证明：赛前焦虑水平偏低和偏高的运动员都很难取得较好的运动成绩， 取得良好运动成绩的重要心理因素是中的焦虑水平。因此，对待特质焦虑要有 一个正确的认识。运动员在赛前，面临即将到来的紧张赛事情境运动员应当积 极唤起并保持一种适度的焦虑心态，这样才能够更好地将自己平时的真实水平 发挥出来。竞赛焦虑有其积极一面，也有其消极一面。中度的焦虑对于运动员 发挥是良性的，而过低或过高的竞赛焦虑水平都不利于运动员发挥其竞技水平。 青年篮球运动员情绪、认知及有关非智力因素在没有这种适中的焦虑状态的情 况下，就很难达到一定的唤醒水平，个人的潜能也就难以激发，就会造成心理 目标不确定。 赛前注意力不够集中往往是竞赛特质焦虑水平过低的运动员的特点，往往 以无所谓的态度对待比赛，他们冷漠地对待比赛，这种心理状态对于运动员提 高比赛成绩是不利的。教练员需要通过鼓励等一些必要的心理训练手段来激起 这部分运动员的唤醒水平。 竞赛特质焦虑水平过高的状态会直接导致运动员不够充分、身体僵硬、体 能大量的流失，从而导致运动竞赛这种特殊环境能力的下降乃至于丧失，即使 这名运动员在平时训练时发挥再好，在正式比赛时也会发挥失常。这种状态的 赛前心理状态往往对于运动员在比赛当中的表现是不利的。 3 。1 2 青年篮球运动员竞赛特质焦虑的影响因素分析 3 1 2 1 性别因素对青年篮球运动员特质焦虑的影响 对于不同性别的运动员竞赛特质焦虑水平的比较研究，文献报道的结果殊 异，目前似乎没有定论。i j 苏联的哈勒林博士为代表的学者认为，男运动员的特 质焦虑水平要高于女运动员；而美国心理学家斯皮尔伯格博士等人则认为，男运 动员的特质焦虑水平要低于女运动员，我国的邱爱华和戴晶斌