（体育教育训练学专业论文）山东省少年男子篮球、足球运动员身体素质比较研究.pdf

鲁东大学硕士学位论文 中文摘要 体育人j 是促进一个国家体育事业发展的重要因素和骨干力量。因此，优秀运动员 的培养就成为各国竞技体育发展的一项重要事业。随着竞技体育水平的突飞猛进，国际 性赛事h 渐繁多，少年运动员的竞技能力随之成为了各国交相竞争的战略焦点。每一个 国家都深刻地认识到，唯有提高少年运动员的竞技能力，不远的将来才能够在国际赛事 中居身前列。抓好少年运动员的身体素质训练，可以保证后备力量的成功输送。为了将 具订发展潜质的少年运动员，培养成长为优秀运动员，对他们的一些相关身体素质指标 进行测试和分析，提供科学的身体素质训练建议，对我国少年运动员的培养有着极其重 要的意义。 目i i 我国男子篮球、足球水平在国际上并未站在一个领先的高度，我们要想提高我 国球类项目的竞技水平，首先应该从最基础的少年训练开始抓起。只有我们拥有了优秀 的后备人才，才能为今后的可持续发展提供保证。同时，少年运动员由于身体状况还没 得到完全发展，过早进行定项，往往存在很多不确定因素，所以研究篮球、足球男子少 年运动员的身体素质状况是非常有必要的。本课题试通过测试山东省篮球、足球男子少 年运动员身体素质的部分相关联指标，进行科学的数理统计分析，揭示少年篮球、足球 运动员身体素质各自的特点。从而，通过对两个项目身体素质的比较，揭示身体素质训 练的其性与个性，为两大球少年运动员身体素质训练提供理论依据，也为他们今后的正 确发展提供一个可行依据。 本文采用文献资料法、实地测试法、专家访谈法、数理统计法等研究方法，通过对 有关专家进行访谈和对测试数据进行统计分析，统计结果显示：篮球运动员，随着训练 年限的增加，在力量素质上，表现为，下肢力量有效的增长，上肢力量有所下降。足球 运动员在力量素质上存在同篮球运动员相同的问题。两个项目在不同训练时期，身体素 质的指标出现了明显差异。篮球运动员的力量素质明显高于足球运动员。在训练超过4 4 个月后，篮球运动员的耐力素质指标出现了超过足球运动员的情况。速度素质，两者之 间在统计指标上没有明显的差异。柔韧素质，篮球运动员明显好于足球运动员。灵敏素 质，足球运动员明显好予篮球运动员。 创新点：篮球运动与足球运动，同为同场激烈对抗的运动项目。在竞技能力的基本 结构上既有较大的相似之处，也有着不同之点。但至今为止未见有人对这两种运动项目 少年运动员的竞技能力基本结构进行比较研究，本文首次对这一问题展开研究。这一研 究不仅在于揭示了山东省少年篮球、足球运动员身体素质训练的现状，更为重要的是， 鲁东大学硕士学位论文 通过两种运动项目的比较研究，揭示两种运动项目少年运动员在身体素质上的共性与个 性，为两运动项目少年运动员身体素质训练手段与方法的互用及项目差异的区别对待提 供了训练学依据。少年篮球、足球运动员早期相互转项，在运动训练实践中时有发生。 本文通过比较研究，为少年篮球、足球运动员早期转项，从身体素质方面对转项的可能 性以及转项后身体素质训练进行了科学的分析。 结论： 1 少年男子篮球运动员，随着训练年限的增长，力量素质中下肢力量的增长显著，上 肢力量增长没有显著性。这一结果，为少年队篮球教练员在力量训练上改善训练方法提 供了依掘。 2 少年男子足球运动员，随着训练年限的增长，力量素质中下肢力量的增长显著，上 肢力量增长没有显著性。耐力素质较篮球运动员差。这一结果为少年队足球教练员在力 量训练和耐力训练上改善训练方法提供了依据。 3 山东省少年男子篮球、足球运动员在身体素质特征上，既表现同场直接对抗运动项 日的共同特征，又表现出两种运动项目个性差异。这一发现对于两种运动项目在少年训 练阶段酐j i j i l 练手段、训练方法的借用及因项目的个性差异加以区别对待都有着积极的意 义。同时也为少年男予篮球、足球运动员运动选材、转项确定以及少年男子篮球、足球 运动员身体训练水平的评价提供了参考。 4 少年男子篮球、足球运动员早期相互转项，在运动训练实践中时有发生。通过两种 运动项目的比较研究，为少年篮球、足球运动员早期定项，从身体素质训练方面对转项 的町能性以及转项后的身体素质训练进行了科学分析。 关键词：身体素质；后备力量；训练年限：转项； l i 鲁东大学硕士学位论文 a b s t r a c t t h es p o r t st a l e n t sa r et h ei m p o r t a n tf a c t o r sa n db a c k b o n et h a tp r o m o t et h ed e v e l o p m e n t o ft h en a t i o n a ls p o r t se n t e r p r i s e a c c o r d i n g l y , r a i s i n gt h ee x c e l l e n ta t h l e t e sb e c o m e sa l l i m p o r t a n te n t e r p r i s ef o rv a r i o u sc o u n t i e s a t h l e t i c ss p o r t sd e v e l o p m e n t a l o n gw i t ht h e p r o g r e s s i n go fa t h l e t i c ss p o r t s ，t h e r ea r cm o r ea n dm o r ei n t e r n a t i o n a ls p o r t sc o m p e t i t i o n s ，s o j u v e n i l ea t h l e t e sa t h l e t i c sa b i l i t yh a sb e c o m eas t r a t e g i cp o i n t e a c hc o u n t r yp r o f o u n d l y r e a l i z e dt h a ti tw i l ln o tb el o n gb e f o r eo c c u p y i n gt h ef r o n tl i s ti nt h ei n t e r n a t i o n a ls p o r t s c o m p e t i t i o n s ，o n l yb yi m p r o v i n gt h ej u v e n i l ea t h l e t e sa t h l e t i ca b i l i t y p a y i n gs p e c i a la t t e n t i o n t oj u v e n i l ea t h l e t e sp h y s i c a lt r a i n i n g ，m a yg u a r a n t c et h es u c c e s s f u lt r a n s p o r t a t i o no ft h e r e s e r v es t r e n g t h i no r d e rt oh e l pt h et a r g e tj u v e n i l ea t h l e t e sg r o wi n t ot h et o pa t h l e t e s i ti s n e c e s s a r yt ot e s ta n da n a l y z et h e i rp h y s i c a lq u a l i t i e s ，a n dp r o v i d es c i e n t i f i cs u g g e s t i o no f t r a i n i n g ，a n dt h i sw i l lb eo f g r e a ts i g n i f i c a n c et ot h e j u v e n i l ea t h l e t e sr a i s ei no u rc o u n t r y a tp r e s e n t ，m a nb a s k e t b a l lt e a ma n ds o c 4 x ! rt e a md on o ts t a n di nal e a d i n ga l t i t u d eo ft h e w o r l d , i fw ew a n tt oe n h a n c et h ec o m p e t i t i v eq u a l i t yo fo u rc o u n t r y sb a l lg a m e s ，w es h o u l d ， f i r s ts t a r tw i t ht h et r a i n i n go ft h ey o u t h w ec a ng u a r a n t e et h es u s t a i n a b l ed e v e l o p m e n t ，o n l y b yr e s e r v i n gt h eo u t s t a n d i n gt a l e n t e dp e r s o n s m e a n w h i l e ，b e c a u s et h ej u v e n i l ea t h l e t e s b o d y c o n d i t i o nh a v en o to b t a i n e dc o m p l e t ed e v e l o p m e n t ，t h e r ew i l lb em a n yu n c e r t a i n t i e si ft h e y p r e m a t u r e l yc a r r yo nt h ed e c i d e di t e m s ，t h e r e f o r e ，i ti s o fg r e a ti m p o r t a n c et os t u d yt h e p h y s i c a lc o n d i t i o n so ft h ej u v e n i l eb a s k e t b a l la n ds o e e c rp l a y e r s t h i st h e s i sr e s p e c t i v e l y i n d i c a t e st h ep h y s i c a lc o n d i t i o n so ft h ej u v e n i l eb a s k e t b a l la n ds o c c e rp l a y e r si ns h a n d o n g p r o v i n c e ，t h r o u g ht e s t i n gt h er e l a t e dt a r g e t so ft h ej u v e n i l eb a s k e t b a l la n ds o c c e rp l a y e r s ，a n d t h r o u g hs t a t i s t i c a l l ya n a l y z i n gt h er e s u l t s t h u s ，t h r o u g hc o m p a r i n gt h er e s u l t so ft h et w o p r o j e c t s ，w ec a np o s tt h eg e n e r a lc h a r a c t e ra n dt h ei n d i v i d u a l i t yo ft h et w ok i n d so fp h y s i c a l t r a i n i n g s ，i tc a np r o v i d et h et h e o r e t i c a lb a s i sf o rt h ep h y s i c a lt r a i n i n go f t h et w ob a l l sj u v e n i l e a t h l e t e s a n di tw i l la l s op r o v i d eaf e a s i b l eb a s i sf o rt h e i rf o l l o w i n gd e v e l o p m e n t t h i st h e s i su s e sl i t e r a t u r er e s e a r c hm e t h o d ，p r e s e n t s u r v e y i n gm e t h o d , e x p e r t s i n t e r v i e w i n gm e t h o d ，m a t h e m a t i c a ls t a t i s t i cm e t h o da n ds oo n , t h r o u g hi n t e r v i e w i n gt h e e x p e r t sa n dc a r r y i n go nt h es t a t i s t i c a la n a l y s i st ot h et e s td a t a , i tg e t st h ef o l l o w i n gr e s u l t ： a l o n g 、i t i lt h ei n c r e a s e dt r a i n i n gt i m e t h es t r e n g t ho f t h eb a s k e t b a l la t h l e t e s l o w e rl i m bh a v e g r o w ne f f e c t i v e l y , m e a n w h i l e ，t h eu p p e rl i m bs t r e n g t hh a v ed r o p p e d t h e $ o c o e ra t h l e t e sh a v e u i 鲁东大学硕士学位论文 t h es a m ep r o b l e m sw i t ht h eb a s k e t b a l la t h l e t e si nt h es t r e n g t hq u a l i t y i nd i f f e r e n tt r a i n i n g p e r i o d s t h et w oa t h l e t i cg r o u p sh a v eo b v i o u sd i f f e r e n c e si nt h e i rp h y s i c a lc o n d i t i o n s m b a s k e t b a l la t h l e t e ss t r e n g t hq u a l i t yi so b v i o u s l yh i g h e rt h a nt h e $ o c c , e ra t h l e t e a f t e r4 4 m o n t h s t r a i n i n g t h eb a s k e t b a l la t h l e t e 。se n d u r a n c eq u a l i t yh a ss u r p a s s e dt h a to f t h es o c c e r a t h l e t e s t h e r ei sn oo b v i o u sd i f f e r e n c ei nt h es p e e dq u a l i t y t h eb a s k e t b a l la t h l e t ei s o b v i o u s l yb e t t e rt h a nt h es o c c e ra t h l e t ei nt h ep l i a b l eq u a l i t y t h e9 0 c c e ra t h l e t ei so b v i o u s b e t t e rt h a nt h eb a s k e t b a l la t h l e t ei nt h ek e e nq u a l i t y i n n o v a t i o n ：b a s k e t b a l la n ds o c l ra r eb o t l lb e l o n gt ot h ei n t e n s er e s i s t a n c ep r o j e c t s t h e r ea r eb o t hs i m i l a r i t ya n dd i f f e r e n c ei nt h eb a s i cs t r u c t u r eo ft h ea t h l e t i ca b i l i t y b u tu n t i l n o wt h e r eh a sn o tb e e na n y o n et od ot h ec o m p a r i s o nr e s e a r c ho nt h eb a s i cs t r u c t u r eo f t h et o w k i n d so f j u v e n i l ea t h i e t e s c o m p e t i t i v ea b i l i t i e s t h i st h e s i sl a u n c h e st h er e s e a r c hf o rt h ef i r s t t i m eo nt h i sq u e s t i o n t i l i sr e s e a r c hn o to n l yp o s t st h ep r e s e n ts i t u a t i o no f j u v e n i l eb a s k e t b a l l a n ds o c c e rp l a y e r s p h y s i c a lt r a i n i n gi ns h a n d o n gp r o v i n c e 。w h a t sm o r e ，p r o m u l g a t e dt h e g e n e r a lc h a r a c t e ra n dt h ei n d i v i d u a l i t yo ft h et w og r o u p so fj u v e n i l ea t h l e t e si np h y s i c a l q u a l i t y , t h r o u g hc o m p a r i s o nr e s e a r c h ，w h i c hp r o v i d e st h et r a i n i n gb a s i sf o rt h et w og r o u p so f j u v e n i l ea t h l e t e s t h em u t u a l l yt r a n s f e rb e t w e e nt h ey o u t hb a s k e t b a l la n dt h es o c c e ra t h l e t e o c c u ro c c a s i o n a l l y t h i st h e s i sp r o v i d e st h ef e a s i b i l i t yo fs u c ht r a n s f e rt h r o u g ht h ea s p e c to f p h y s i c a lc o n d i t i o n , a n dt h et h e s i sa l s op r o v i d e st h es c i e n t i f i ca n a l y s i so f t h ep h y s i c a lt r a i n i n g a f t e rt h et r a n s f e r , t h r o u g ht h ec o m p a r i s o nr e s e a r c h c o n c l u s i o n s ： 1 a l o n g 、“t ht h ei n c r e a s e dt r a i n i n gt i m e , t h es t r e n g t ho f t h em a l e j u v e n i l eb a s k e t b a l la t h l e t e s l o w e rl i m bg r o wo b v i o u s l yi nt h es t r e n g t hq u a l i t y , m e a n w h i l e ，t h es t r e n g t ho ft h eu p p e rl i m b d o e sn o tg r o wo b v i o u s l y e a c ho t h e rq u a l i t yh a sg r o w no b v i o u s l y t h i s r e s u l tp r o v i d e st h et r a i n e ro f j u v e n i l eb a s k e t b a l lp l a y e r sw i mt h eb a s i sf o rt h ei m p r o v e m e n t o f t h et r a i n i n gm e t h o di nt h es t r e n g t ht r a i n i n g 2 a l o n gw i t ht h ei n c r e a s e dt r a i n i n gt i m e ，t h el o w e rl i m bs t r e n g t ho ft h em a l ej u v e n i l es o c c e r a t h l e t eg r o wo b v i o u s l y , m e a n w h i l e ，t h eu p p e rl i m bs t r e n g t hd o e sn o tg r o wo b v i o u s l y e a c h o t h e rq u a i l t yh a sg r o w no b v i o u s l y t h e ya r ew o r s et h a nt h eb a s k e t b a l la t h l e t ei nt h ee n d u r a n c e q u a l i t y t h i sr e s u l tp r o v i d e st h ej u v e n i l es o c c e rt r a i n e rw i t l lt h ei m p r o v e ds t r e n g t ha n d e n d u r a n c et r a i n i n gm e t h o d 3 t h e r ea r eb o t hg e n e r a lc h a r a c t e ra n di n d i v i d u a l i t yo fp h y s i c a lc o n d i t i o no ft h ej u v e n i l e i v 鲁东大学硕士学位论文 b a s k e t b a l la n ds o e e l a t h l e t e si ns h a n d o n gp r o v i n c e t h i sd i s c o v e r yh a sg r e a ti m p o r t a n c eo f b o r r o w i n gt h et r a i n i n gm e t h o d so ft h et w og r o u p s ，a n dt r e a t i n gt h et w oi t e m sr e s p e c t i v e l y b e c a u s eo ft h e i ri n d i v i d u a l i t y s i m u l t a n e o u s l yt h i st h e s i sa l s op r o v i d e sr e f e r e n c ef o rt h e a t h l e t i c ss e l e c t i o n ，t r a n s f e rd e t e r m i n a t i o np h y s i c a lt r a i n i n ge v a l u a t i o no ft h ej u v e n i l e b 够k e t b a l la n ds o c c e ra t h l e t e s 4 t h em u t u a l l yt r a n s f e rb e t w e e nt h e y o u t hb a s k e t b a l la n dt h e s o c c e ra t h l e t eo c ? c u r o c c a s i o n a l l y t h i st h e s i sp r o v i d e st h ef e a s i b i l i t yo fs u c ht r a n s f e rt h r o u g ht h ea s p e c to f p h y s i c a lc o n d i t i o n , a n dt h et h e s i sa l s op r o v i d e st h es c i e n t i f i ca n a l y s i so f t h ep h y s i c a lt r a i n i n g a f t e rt h et r a n s f e r , t h r o u g ht h ec o m p a r i s o nr e s e a r c h k e yw o r d s ：p h y s i c a lq u a l i t y ；r e s e r v es t r e n g t h ；t r a i n i n gt i m e ；t r a n s f e ri t e m ； v 鲁东大学学位论文原创性声明和使用授权说明 学位论文原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是本人在导师的指导下独立进行研究所取得的研究成 果。除了文中特别加以标注引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或集体已经发表 或撰写的成果作品。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式 标明。本人完全意识到本声明的法律后果由本人承担。 作者签名： 纠缓 j 日期：刎年而7 日 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，同意学校保留并向 陶家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借阅。本人授权鲁 东大学可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、 缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。 本学位论文属于 保密口，在年解密后适用本授权书。 不保密刃。 ( 请在以上相应方框内打“”) 日期：刎年函力r 日期：研年彩月历日 鲁东大学硕士学位论文 山东省少年男子篮球、足球运动员身体素质比较研究 1 前言 1 1 选题依据 随着竞技体育水平的突飞猛进，国际性赛事越来越多，少年运动员的竞技水平随之 成为了各凼交相竞争的战略焦点。每一个国家都深刻地认识到，唯有提高少年运动员的 竞技能力，j 。能够在国际竞技运动上拥有雄厚的竞争实力。2 1 世纪世界各国之间的竞争， 实质魁人j4 的竞争。马克思主义历来认为，人a 。是生产力中最活跃、最有价值的因素， 足舭界七最宝贵的、最有决定意义的资本。当今世界体坛竞争加剧，其核心是优秀人才 竞争，不但是数量上的竞争，更重要的是质量上的竞争。优秀运动员的培养一直是各国 竞技体育发展的一项重要工作。党的十一届三中全会以来，我国的体育事业蓬勃发展， 取得了举世瞩目的成就。这些都是与人才的不断涌现分不开的。体育人才是促进一个 幽家体育事业发达的重要因素和骨干力量。竞技运动要保持高水平的可持续发展，主要 取决1 ：少年运动员的竞技能力。体能是一个运动员的基本运动能力，是运动员竞技能力 的基础。有一句话 兑得好：技术的多样性决定了战术的多变性。那么技术水平又如何能 够保证良好的发挥呢? 首先应该保证有一个良好的体能状况。体能的发展水平由身体形 念、身体机能和身体素质的发展状况所决定。而在体能中，身体素质又是体能的最主要 内铎。抓好少年的身体素质训练，可以保证后备力量的成功输送。少年运动员的诈确培 养，是一个浩大而复杂的系统工程，也是一项长期而艰巨的任务。为了将具有发展潜质 的少年运动员，培养成长为优秀运动员，对他们的一些相关身体素质指标进行测试和分 析，确立科学的身体素质训练方法，对我国少年运动员的培养有着极其重要的意义。现 代篮球、现代足球都经过了1 0 0 多年的发展，已经成为世界上最受人们喜爱、开展最为 广泛、影响力最大的体育项目。它以普遍的职业化和广泛的群众性为动力，以其独特的 魅力和其中孕育的丰富内涵，渗透到了全球的每一个角落，已经逐渐成为人们生活中不 可缺少的组成部分。其发展水平和普及程度是任何运动项目不可比肩的。篮球、足球这 两项运动，一直以来为我国国民所关注。这两个项目能够在国际比赛中居身前列，也是 我幽体育爱好者已久的心愿。目前我国男子篮球、足球水平在国际上并未站在一个领先 的位置，我们要想提高我国球类项目的竞技水平，首先应该从少年的训练开始抓起。只 有我们拥有了优秀的后备人才，才能为今后的可持续发展提供保证。所以研究少年男子 篮球、足球运动员的身体素质状况是非常有必要的。一个国家运动水平的高低，受到很 多索的影响，面少年运动员的口i l 练，是最为基础、重要的因素之一。“千里之行始于 足卜，力丈高楼起于垒土”。无论是该项目的强国，还是发展中的国家，均把少年运动 1 鲁东大学硕士学位论文 员的培养作为本国竞技运动最重要的措施。本课题试通过测试山东省少年男子篮球、足 球运动毙身体素质中一一般身体素质的部分相关联指标，进行科学的数理统计分析，揭示 少 ：篮球、足球运动员身体素质各自的特点，从而，进一步寻找相似点与不同点，为少 年运动员身体素质训练提供理论依据。少年运动员由于身体状况还没得到完全发展，过 早进行定项，往往存在很多不确定因素。在竞技运动训练史上，少年运动员在同类项群 内转项时有发生。例如我国现c b a 男子职业篮球联赛山东队的主教练巩晓彬，小学三年 级起加入山东师院附足球队，任后卫。1 9 8 2 年上初中时入选山东省少年足球队，后升入 省l 孑年足球队。1 9 8 5 年底改行进行篮球训练，进入山东省青年篮球队。1 9 8 5 1 9 9 9 年先 后在山东青年队、山东队、国家青年队、国家队效力。其问，曾多次获得亚洲冠军，并 入选哑洲男篮1 1 月星队。在n b a 中，现凤凰城太阳队的当家组织后卫史蒂芬纳什。足球 足纳仆家族的传统，纳什的父亲是位足球半职业运动员，纳什的哥哥马丁也是足球运动 员。他是l | j 场，曾经3 0 次入选加拿大国家队。这两位篮球明星从足球成功的转向了篮 球；l 大1 此，对炎运动项目少年运动员早期训练的比较研究，对于少年运动员转项后的 训练仃卉霞嘤的意义。 1 2 文献综述 少年运动员的身体素质是运动员在训练、比赛中掌握和运用技战术的基础。身体素 质水平高，技术就容易掌握，就能在比赛中熟练运用和充分发挥技术水平，战术运用也 殳加合理。n 样，技战术水平的提高，又对身体素质提出了更高的要求。所以了解和掌 据运动员身体素质的现状和特点，是我们提高运动员身体素质水平的需要，是教练员改 进训练措施、提高身体素质训练质量的需要，也是运动员提高技战术水平的需要。对于 现今我国的竞技状况，我们应该从少年的训练丌始抓起，通过身体素质的测试分析，对 少年今后的训练提供良好的理论依据。身体素质包括：力量素质、速度素质、耐力素质、 父敏鬃质和柔韧素质。在力量素质上又细分为最大力量、相对力量、快速力量和力量耐 力。速度义分为反应速度、动作速度和移动速度。耐力可分为肌肉耐力和心血管耐力。 肌肉i 时力也称之为力量耐力。心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。柔韧素质分为一 般柔韧和号项柔韧素质。灵敏素质也分为一般柔韧和专项柔韧素质“3 。 1 2 1 各种身体素质简析 l2 1 1 力量素质 力量足身体素质的一种，力量素质是指人体或者身体某部分肌肉在工作时克服阻力 的能力。人体所钉运动j l 乎都是对抗阻力而产生的，肌肉工作时以收缩产生的拉力克服 l ；h 力。肌肉二【：作所克服的阻力包括内部阻力和外部阻力。外部阻力，如物体重量、摩擦 鲁东大学硕士学位论文 力以及窄气阻力等；内部阻力，如肌肉的粘滞性，各肌肉之日j 的对抗力，主要来源于运 动器官，如骨骼、肌肉、关节囊、韧带、腱膜、筋膜等组织的阻力。”。根据力量素质在 不问体育项日中的活动特点和用力的性质，把它分为静力性和动力性两种。力量素质的 好坏，对篮球、足球运动员在比赛中的对抗有着举足轻重的作用。但在少年时期，静力 性练爿应少，提倡动力练习。力量在各项运动中都是重要的素质。每个体育运动项目都 离小丌力量素质的训练，因为力量反映出一个人肌肉收缩的强度，是身体和身体某部的 用力能力，没有力量就不可能进行各种体育活动，更谈不上运动成绩。可见，要掌握动 作技术和表现出良好的运动成绩，力量素质是十分重要的。 1 2 1 2 速度素质 速度素质是人体在神经系统支配下，以高能物质a t p c p 为主要能源，进行快速运 动的能力。速度素质是运动员基本素质之一，在身体训练中占有重要地位。一般速度在 运动中表现形式分为反应速度、动作速度及周期性运动中的位移速度”1 。速度素质训练 所要达到的目的都是为了提高神经系统的灵活性，改善磷酸原系统的供能机能以及肌肉 的协调放松能力。速度素质的快慢受反应速度、肌纤维类型、能量的释放和利用、心理 因素、技术动作阂素的影响。速度素质首先取决于反应速度，反应速度的生理指标是采 用反应时，因此神经过程的兴奋性与灵活性直接影响肌肉收缩过程的快慢，是提高速度 的竹要条件，其次肌纤维的类型、结构及功能也是影响速度的因素，白肌纤维直径大， 无氧代谢能力强，受大运动神经元支配，因而收缩速度快、力量大。大强度、短时间的 商速度运动主要依靠磷酸原系统供能。细胞内高磷化合物储备量的增多有利于提高速度 索质，运动员的速度感知、个性特征与情绪、时问知觉、心理定向能力强，可使动作更 力咖调、准确、迅速，并能随机应变地调节动作，有利于协调肌肉的收缩与放松活动。 此外，j f 确合理的技术，能够协调熟练地完成动作，充分发挥已有的速度水平。从能量 供给来看，速度运动的特点是强度大、时间短，在单位时间罩能量消耗的多，机体在短 促的时| 口j 早是得坷i 到足够氧气的。处在无氧状态下进行工作，速度素质取决于a t p 、c p 、 糖元物质储备的数量和代谢过程的改善状况。通过合理的运动训练，不仅可以使肌肉中 c p 贮备量增加，肌肉中的糖元含量增多，而且也可以使代谢过程得到改善，从而使速度 素质得到发展。 。 1 2 1 3 耐力素质 耐力素质是指人体长时问进行肌肉工作的能力或称对抗疲劳的能力。它是人体健康 和体质强弱的一个重要指标6 。耐力素质在各个运动项目中都是一个重要的基本素质， 但是不同的运动项目需要的耐力各有其特点。耐力素质一般分为一般耐力和专项耐力素 3 鲁东大学硕士学位论文 质。一般耐力素质是为增进人体健康的全面发展和将来从事任何一项体力活动所必须的 耐力素质。专项耐力素质是指从事某一专项体力活动或运动比赛所必须具备的抗疲劳的 能j 。个优秀延动员的专项耐力必须有一个良好的一般耐力素质为基础。一般耐力训 练| l l ! = 培养全面发展人j 的必由之路，也是科学地提高人类体能、贯彻大运动量训练的起 点。这足非常霞要的一环。 1 2 1 4 柔韧素质 柔韧素质足指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及 其他组织的弹性和伸展能力。它包括两个方面的含义：一个是关节活动幅度的大小，关 钳的活动幅度决定于关节本身的结构；一个是跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的 仲腱性1 。柔韧素质足人体的一种重要身体素质。许多运动项目，对运动员的柔韧素质 都仃很高的要求。发展柔韧素质不仅可以加大动作幅度，使动作更加优美、协调，而且 能加人动作力度，减少受损的町能性。因此，诈确地进行柔韧素质练习，对于提高运动 技术水f 具有霞要的意义。根据人体乍理解剖结构，柔韧性主要体现在：肩、肘、腕、 髋、膝、踝以及脊杞等关节，柔韧素质的训练就是对上述各关节灵活性的练习。全身各 天1 7 的柔切在每一个动作中都有其具体作用，任何一个部位的柔韧性差都会影响动作的 。学据平技术的发挥。当今，在运动训练中越来越重视柔韧素质训练，现在通常将运动的 身僻= 素质根据其外在的物理特征分为速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调等多种素质。 各种索质都是以力量素质为基础的，因为任何一种素质都至少要克服自身肢体的重力负 衙为前提，何况爿i 少弩项运动还要加上运动器材的重量。从这个意义上说，速度是肌肉 收缩的快慢，耐力足肌肉收缩次数的多少，柔韧则主要是肌肉收缩的力量大小而导致关 节活动幅度的大小。 1 2 1 5 灵敏素质 灵敏义称为灵活性。它是一种复杂的综合素质。维莫萨茨奥尔斯基对灵敏素质 所f 的定义足：“以短促的时间丌始，并在精确的时间内，协调、准确地完成种种复杂 动作的能力。”短促的时| u j 是指从身体姿势发生改变到丌始j 下式动作之前的那一段时问 、。前苏联学者c 亚纳尼斯指出，灵敏是指能够下确、迅速、合理和灵活地完成新的 动作的能力，即在变化条件下迅速掌握动作的能力。美国学者阿詹林和阿加希尔则 认为，灵敏是迅速改变身体( 或某一部分) 运动方向的能力，是几种身体素质的结合，包 括力量、反应时、速度爆发力和协调性”1 。我国学者提出，灵敏是运动员迅速改变体位、 转换动f 1 ：莉l 随机应变的能力，是运动员运动技能和各种素质在运动中的综合表现，其突 f j j 特点足能够随机7 世变完成动作，当环境条件突然发生变化时还需要创造出新的动作以 4 鲁东大学硕士学位论文 适应新的突变条件9 1 。由此可见各国学者对灵敏素质都有一定的研究。 1 3 研究现状 在身体索质方面的研究，关于少年运动员的文章不少，并有了一定的发展。特别是 有关单个项目少年运动员身体素质训练的文章较多。大部分都是通过测试身体素质的指 标，来反映目前的身体素质水平，从而提出进一步改进训练方法的理论方法。 1 3 1 对少年篮球运动员身体素质研究的状况 杨世强，张林鸿，任文君在我国少年女子篮球运动员身体素质、基本技术和比赛 成绩的相火关系研究“”一文中，主要对1 9 9 9 2 0 0 2 年全国传统项目篮球学校比赛女 子篮球运动员身体素质、基本技术和运动成绩进行研究，并对身体素质与基本技术和运 动成绩问的相关关系进行统计学分析，寻找少年女子篮球运动训练的基本规律和关键因 素，为少年女子篮球科学训练提供科学依据。 于少勇，赵映辉的我国少年女篮运动员身体素质与基本技术对比赛成绩影响的定 鼓研究1 1 1 l 对2 0 0 4 年全国少年女子篮球联赛中1 1 支队伍的身体素质与基本技术测试 成绩，技开成绩与比赛成绩进行研究。结果显示，三者相互间均里现出高度相关，身体 素质j j 基本技术的测试名次与技评名次关系最为密切，技评名次与比赛名次次之。这也 说明了身体素质在比赛中的重要性。 张振东，于振峰，张建军，张娟的我国青年女子篮球运动员身体素质和基本技术 评价标准的研究“一文，主要通过对参加1 9 9 9 - - - 2 0 0 0 、2 0 0 0 - - - 2 0 0 1 年冬训的我国优 秀青年女二f 篮球队5 8 名运动员身体素质和基本技术共1 0 项指标的测试，对测试结果迸 行了统计分析研究，制定了我国优秀青年女子篮球运动员身体素质和基本技术评分表， 并建立了数据库及计算机评价系统。 李如薄，武巧玲的少年篮球运动员的身体素质训练“”，重点讲述了少年篮球运 动员，“项身体素质指标如何进行科学化训练。 李汶凯，杨彤彤的少年男子篮球运动员身体素质与形态机能指标变化的相关分析 j _ 。艾，通过实验跟踪测试与相关分析相结合的研究方法，对普通少年和少年男子篮球 运动员的身体形念、身体机能、身体素质进行测试分析。文章研究结果，认为：不同形 念机能弓身体素质指标的发展均具有不平衡性；同一身体素质受多个形态机能指标的影 响：形念机能变化与身体素质的改变有先后性；相对于普通少年。少年男子篮球运动员 的身商变化与身体素质问存在较高的相关性。 张博，魏丕来，王海荣的少年男子篮球运动员身体素质和基本技术测试成绩与评 价标准的对比分析“”一文，对辽宁省1 6 一1 8 岁男子篮球运动员身体素质、基本技术 s 鲁东大学硕士学位论文 测试成绩与全困少年儿章篮球教学训练大纲相关指标评价标准进行对比分析。最终 得 以下结论：大纲规定的测试指标和方法能够反映运动员的相应水平，可以用作评 价运动贷身体素质、基本技术的指标；在大纲身体素质、基本技术评分表中，除全 场运传球上篮、四角传接球指标外，其他指标的评分标准过高，不能反映运动员的真实 成绩。拟作了辽宁省1 6 一1 8 岁男子篮球运动员身体素质、基本技术评分表、等级评价 杯准以及发展均衡性评价标准。 何信夫论篮球运动中身体素质的作用”一文，主要讲述，随着篮球运动的发展， 身体索质在篮球比赛中的作用f 1 益突出。因此，需要有关人士对篮球运动中的身体素质