学生自信训练途径和方法.doc

学生自信训练途径和方法 白云区石湖小学 罗桂萍【摘要】 自信心就是对自己实现个人理想和目标的坚信程度,是一个人成才所必备的良好心理素质和健康的个性品质,它是取得学习、事业成功的重要精神支柱。俗话说有志者,事竟成。也只有坚信自己能成功的人才能成功。自信心在青少年儿童心理发展中有着重要意义。小学生自信的培养,小学生自身因素是前提条件,而老师的作用也是必不可少的。【关键词】读书 日记 坚持 辅导 积极 暗示 故事阿德勒在自卑与超越中提出：“不管有无器官上的缺陷，儿童的自卑感总是一种普遍存在的事实，这是因为他们常仰赖成年人的生活，且一举一动收到成人的控制。当儿童利用这种自卑感作为逃避行动的借口时，便会发展成神经性的倾向。如果这种自卑感在以后的生活中继续存在下去，他便会形成自卑情结。”“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现自己所处的地位是我们希望加以改进的。如果我们一直保持着勇气，便能通过直接、实际的方法改进身边所处的环境，脱离这种感觉。没有人能长期地忍受自卑感，人类正是通过思维，而采取某种行动，来解除自己的紧张状态。”一个行为失当的学生，是一个失去信心的学生。一个有自信心的学生更容易有好的行为表现。作为一线教师，在学生自信训练途径和方法上，我做了以下尝试：一、 通过阅读、写作增强学生自信。纵观人类历史，从古到今，凡是取得成功的人总是充满自信的人，因此学生自己可以阅读一些励志的人物故事来培养自信。如李四光不信洋人信自己、爱因斯坦坚持相对论、索拉利奥的“自言自语”等人物励志故事，让学生用一些事实论据来激励自己，增强自信心，从而相信自己，不断培养自信。此外还可以在学习生活中收集一些名言警句，作为座右铭，如“自卑的人，总是在自卑里埋没的自己，记住，你是这个世界上唯一的”、“信心使一个人得以征服他相信可以征服的东西”等，让学生不断鞭策自己、警醒自己、激励自己，从而相信自己，不断培养自信。除了坚持每天阅读二十分钟，还让学生写十分钟日记增强自信。每接一个班的第一天，都会花时间和学生一起写写日记。要求不会高，先从身边写起，想写什么就写什么，字数也不规定。第二天，在班上展示或朗读精彩的篇章、句子，被表扬的孩子自然开心，写好日记的热情开始被调动。开学第一周的每一天，我都会带着学生写日记。部分能力强的学生，鼓励他们十分钟写300字左右。能力弱的，鼓励他们一周内坚持有第一天的字数，以后每周增加20字。个别写作能力实在差的，允许他们抄抄他读了的喜欢的句子或一段话也是一种学习，也能成为有毅力的学生。在不知不觉中，让孩子坚持每天写日记。老师有时给一些主题，如你真的很不错我喜欢的一本书你是我学习的好榜样我进步了我的家等等，让学生通过写日记学习互相欣赏和自我肯定。在此过程中，老师不时朗读学生日记或让学生在班上朗读日记。此外，开学初制定学期目标，学期末进行小结让学生罗列自己所取得的成绩获付出了什么努力，让学生真切地感受到自己在进步。不定期让学生回望自己的读书笔记、日记本，统计自己大约读了多少本书、写了多少字学生通常会为自己已经读了这么多书、写了那么多日记而惊讶。大约每四周展示一次读书笔记、日记本，对能坚持读和写、认真读和写、进步明显、写得好的学生给予肯定、表扬或奖励。一学期结束，让学生把所有的日记都拿出来翻阅。学生通常都能发现写作水平的提高，并且因为写了日记而能回味一些已经淡忘的故事而高兴。老师则充分肯定学生所付出的努力，表扬学生有毅力能坚持读和写真的非常棒。二、通过活动自我改善增强学生自信。有些学生因学习基础差和对学习结果的担忧而产生自我怀疑，对自己所做的或将要做的事情信心不足，并在整个学习生活行为活动中变得消极被动，常常举止不前，犹豫不定，这都是学生自卑心理的表现。他们早已在心里认定自己比别人差，从而对学习望而却步。这时候就需要家长和教师的帮助，但更多的时候，更关键的是靠学生自己，因为一个人的自卑心理往往是由于对自己能力不正确的评价造成的，是一种消极自我意识，只要我们运用调控方法提高心理承受力，使之在心理上阻断消极因素的交互作用，相信自己一定能深挖思想根源，克服自卑心理。针对此，我常常根据不同的课开展各项活动，如各类型的主题班会，在数学实践课，科学的探究实验课通过小组合作，让学生说一说，写一写。在同学面前多展示自己，教师及时评价，树立其在同学心中的形象以增强其自信心。用发现自身“亮点”的方法克服缺点，焕发热情。从音乐中寻找自信。在生活中，当我们听到雄壮激昂的音乐时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉悲壮的乐曲时，往往有悲伤、怀念之情涌上心头。因此经常开展一些音乐欣赏活动，听一听欢快的富有激情的音乐，对振奋人的精神、培养自信大有好处。同时音乐也可以促进身心健康发展，陶冶性情。培养自信心不是一蹴而就的，而是一个潜移默化的过程，需要自我慢慢地训练和培养，塑造自信品格。三、团体心理健康辅导训练学生自信心事实证明，团体心理健康辅导非常必要。每接一个班，我都会有计划地给学生上一分钟自我激励认识自我，悦纳自我相信自己，我可以心想好事成等课。上了一分钟自我激励，学生逐渐熟悉运用的简单而实用的“一分钟自我激励法”方法，养成随时随地进行自我激励，自我约束能力增强，记忆力增强，自信心自然也就增强。从学生的一些日记能看到效果。琪琪：“这个学期，我拿了全国奥英小学生知识竞赛特等奖。比赛的时候，我有很多地方不会做，但我用老师教的一分钟激励法，不断地鼓励自己我是很棒的，我能把题目做好。结果把题全部做好的。想不到得了特等奖，我高兴极了，原来，我也能很棒。” 教师在教学过程中多用激励性语言适时给予学生充分肯定与表扬，培养学生自信心。概而言之，表扬要及时，恰如其分，有一定的受益面。尤其是对后进者的表扬，要注意发现“闪光点”，着眼于受表扬者的发展变化。老师的肯定能使学生得到精神的支持和情感上的满足，产生成功的信心和希望，为他们的成功创造良好的心理条件。这肯定与赞扬可以是一个眼神的对望，一个会意的微笑，一句赞扬的话等等。在对学生的评价中，应该认为“进步的学生就是好学生”，为每一个学生的进步喝彩。学生需要从老师给予的肯定性评价中确立自信心，老师的表扬，是激励他们不断进步的动力，这样学生的学习就会进入良性循环。如在作业本上多写一些激励性语言，在课堂上就某一独特的见解给予表扬和鼓励等，他们就认为确实是这样，就会产生积极的心理效应，从而信心陪增，遇事就敢于行动。相反，如果教师平时老是批评学生，说一些有损学生自尊的语言，会使学生觉得自己真的不行、很笨，这样教师将会使学生失去自信，遇事踌躇不前。让学生对自己越来越有信心了。 四、积极心理暗示，培养学生自信心。1、每天一句决心。上一年，接了一个学习习惯比较差的班，许多学生不按时完成作业，学生的自我评价普遍较低。怎么办？几乎整个学期，我让学生每天在日记上重复写一句话，直至自己觉得信心百倍。是什么话呢？“我一定要做个按时完成作业的好学生。”“我能做个按时完成作业的好学生。”“我是个每天按时完成作业的好学生。”每一学生根据自己的实际确定从那一句话开始写，直至到自己深信不疑了，晋级写下一句。的确能做到每天按时完成作业了，就写其它，如“我一定要专心听讲，积极举手发言。”“我一定要做个勤奋好学的好学生。”等等。学生良好行为一点点的得到巩固，自信心也在每天的“决心”中增强。2、每周正面评价。每周一在固定的时间，引导学生回顾上周自己各方面取得的进步、获得什么好成绩、做了什么让他人快乐或自豪的事。有时也让学生四人组互相说优点之后在写一周回顾，每周发一次表扬信，每月统计有哪些同学能拿表扬信，老师平时注意学生的细微进步，在日常的交流都注意多肯定、鼓励。3、学期评语积极评价。在期末给学生写学期评语的时候，总是遵循有益表扬的基本原则：描述而不评价，叙述而不作判断。我总是细致地描述学生好的表现，表达老师的心情从而让学生做出对自己的评价。五、讲故事增强学生自信。故事知道怎么办这本书的简介中所说的：“故事犹如通往孩子内心的幽径，故事中的隐喻可以作用于孩子的心灵，让他们的行为发生正向的转变。如果一个故事以充满想象力的方式如实呈现孩子的心灵状态，并带着爱和鼓励，提供一种解决方案，或提供一个看待事物的新视角，孩子就会接收到故事中的讯息，令人惊喜的改变会由此而发生。”班上一学生在开学前两周，老师要求每天写日记，他只写了一篇。除了个别谈话，降低要求，鼓励大胆写作外，一直在思索，给他讲什么故事好呢？小种子吧，把小种子带到了教室，声情并茂地讲开了（目光有意无意地看着他）当时没有说明故事是专为他讲的。后来，个别谈话时，找准了机会，才和他细化、深化故事的含义，希望他能像小种子一样，不怕暂时的落后，不怕路途中的种种困难和挫折，努力生长，长成了美丽的巨人花，最终结出丰硕的果实，成千上万的小种子又开始了生命的旅行。同时表达了老师对他的信任，相信他会向小种子一样。斌斌的变化的确喜人，从不写日记到坚持每天写，从每天写二百字左右到每天写三四百字，写作水平也日渐提高，都篇日记被刊登的板报上。好的学习习惯逐渐形成。没有复杂的理论，没有繁琐的程序，有的是热爱与坚持，与课程学习相结合，每天写十分钟日记，每天长跑，每学期举办晒书会，积极开展活动，上团体心理健康辅导课，积极心理暗示，故事激励等等，多方法、多途径训练增强学生自信心。在每天、每周、每年的训练与坚持中，学生成长起