篮球主题班会的方案.doc

篮球主题班会的方案 一、活动主题： 1、丰富学生的篮球知识让他们爱上篮球运动 2、简单了解篮球规则使他们每人都能参加正规的篮球比赛 3、丰富学生的课余生活锻炼其身体 二、活动流程： （一）简介篮球运动的起源与发展 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯博士发明的当时由于在寒冷的冬季人们缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目奈史密斯便从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏中得到启发设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上桃篮口水平向上距地面10英尺以足球为比赛工具向篮内投掷入篮得1分按得分多少决定胜负因为这项游戏最初使用的是桃篮和球遂取名为篮球1893年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网1895年篮筐开始固定在46英尺的篮板上并逐渐深入场内到1913年由于每次投篮命中后都需要将球从篮筐内捞出太麻烦于是人们将篮网底部剪开形成了近似现代的篮板和球篮 篮球运动诞生后传播得很快1892年传入加拿大和墨西哥1893年传入法国1895年传入中国1901年传入日本和波斯（今天的伊朗）1905年传入俄国1904年美国青年会男子篮球队在第3届奥运会上进行了表演此后篮球运动逐步在全世界开展起来1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮联）1936年第11届奥运会上男子篮球被列为正式比赛项目1950年和1953年分别举行了第一届世界男篮和女篮锦标赛1948年起在许多国家的少年儿童中开始出现小篮球活动受到国际篮联的重视于1968年成立了“国际小篮球委员会”1976年第21届奥运会又增加了女子篮球比赛 （二）简介篮球运动的五条原则 1、只是用手进行的运动 2、不得带球走 3、不允许发生冲撞 4、在任何时间、任何位置队员都可能被换下 5、球门应是水平的 （三）简介篮球规则 篮球规则是篮球运动的法规它肯定正确的技术保护合理接触否定错误的动作限制不符合体育道德的作风随着篮球运动的不断发展规则在不断的修改与补充而规则的修改与补充又促进了篮球运动的发展篮球规则从最初的13条发展到现在的58条篮球技术从原来的简单、低级水平发展到现在的高水平都是它们相互制约、相互促进的结果 （四）简介篮球运动对身体的好处 1、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力及随思考后身体继发的反射动作速度 2、训练感官系统反应打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度 3、训练骨骼肌肉系统功能打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育让您长得更高 4、增强循环系统功能打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力 5、增强呼吸系统功能打篮球可增加肺活量同时也增进也血液带氧的能力 6、促进泌尿系统功能打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！ 7、调整内分泌系统的平衡 一、主题： 以篮球之名展学业风采 二、比赛班级： 药学xx级xx班VSxx班 三、比赛地点： xx体育场篮球场12号场 四、比赛时间： 20xx年xx月xx日下午3：005：00 五、比赛内容： 男生全场赛 六、比赛目的： 为了丰富我们的大学课余生活调动本班同学参加体育活动的积极性提高本班同学的综合素质培养本班同学积极向上团结合作和顽强拼搏的精神发展本专业同学之间的交流和团结同时也为了让体育促进学习从体育中领悟学习 七、比赛细节： 1、在比赛中发生球队对裁判的判决有异议等的纠纷由裁判组解决 2、在比赛中任何一支队伍必须服从裁判的判决 3、比赛中以友谊第一比赛第二为宗旨 俗话说：“健康是生命的本钱运动创造健康”每天我都可以高高兴兴的过因为我健康；我健康因为我运动因为我运动所以我健康我快乐运动不只可使我们拥有健康更可以锻炼我们的思维能力乒乓球让我们思维变的敏锐排球篮球让我们懂得集体协作的重要性；登山又可让我们知道“下山容易上山难”的人生哲理这些所以的运动无一不是给我们益处的 一、活动目的 1、引导学生正确了解自己的健康情况以及常规的锻炼方法 2、通过活动帮助学生认识两操对身体健康的重要性及意义 3、调动学生参加体育运动的积极性 二、活动准备 1、挑选两位学生担任主持人 2、提前让学生们思考运动的好处 三、活动环节 1、主持人宣布班会开始并唱初一五班的班歌武装及五月的花海 2、游戏369 3、跟随音乐健康歌做运动 四、班会过程 甲：你想变得健康你就（快来）运动吧！ 乙：你想变得聪明你就运动吧！ 甲：你想变得美丽你就运动吧！ 合：初一五班主题活动“我运动我健康我快乐”现在开始 乙：今天（就）让我们来掀起一场健康热运动潮 甲：瞧！你这口气比力气还大你这小胳膊小细腿儿还（能）掀起运动潮呢（面对大家）同学们你们说呢 乙：（摆动四肢抬头挺胸）别看我细胳膊细腿但我的身体可健康啦！上学以来我还没请过一次病假我每天还坚持运动小强就是我啦！（做动作）齐：别说大话了（头甩向一边） 乙：嘿嘿难得骄傲一次！我知道众人拾柴火才会高！ 甲：所以咯光说不练不是我们的真把戏让我们一起做一个有趣的游戏吧！ 乙：大家知道一个人的身心健康很重要所以我们今天的游戏既动身体又健大脑小朋友一定很感兴趣 甲：游戏的名字很简单叫369 乙：我来为大家介绍一下游戏规则： 第一：按照座位顺序挨个儿起立并报数逢3、6、9的同学用拍手代替比如：你数字是3、6、9就拍一下手；如果是3、6、9这三个数字两两结合如393669等就拍两下手 第二如果没有按照规则进行的同学就原位站立游戏结束后要稍微惩戒一下请这些同学上台表演自己喜爱的运动项目（游戏开始） 甲：游戏结束下面有请各位上台来进行运动（健康歌）请同学们根据歌词做动作： 小萱萱来来来跟爷爷做个运动左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手呀抖抖脚呀勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳你才不会老 笑眯眯笑眯眯做人客气快乐容易爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜我比谁更有活力 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我也不会老 笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬你越来越美丽人人都说nicenice饭前记得洗手饭后记得漱口漱口健康的人快乐多 左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳我们不会老（我也不会老） 嗯要看好喔 嗯嘿咻！嘿咻！嘿咻！嘿咻！ 甲：这筋骨都舒展开来了运动使人感到精神倍增上学期我们班也开展了运动与健康的探究活动许多人深深地体会到运动的好处不如我们来互相交流一下运动心得吧！ 1、我先来！我以前上课的时候老打瞌睡没什么精神后来开始了晨练坚持了一段时间后上课有精神了运动真是有效啊！ 2、我也来说说我以前是个小病猫一到换季就要感冒请假多了学习成绩也被影响了后来每天跟着爷爷坚持早锻炼抵抗力增强了感冒也少了以后我还要继续坚持运动 3、我来说说吧我是出了名的小胖墩吃得多动得少在家爸爸妈妈都叫我小懒猪！我想摆脱这个称号也实在觉得自己够胖了现在我在坚持每天做运动也注意了吃东西有所节制我想：只要我坚持的话一定会瘦的 4、还有我别看我瘦但我有强健的体格那可不是天生就有的哦我爱好体育活动我每天早上来到学校练习跑步还练习跳双飞运动与健康是密不可分的只有天天运动才会像我一样有健康的体魄 5、我是一个最好的例子 乙：说得真好谢谢同学们毫不吝啬地和我们分享自己的健康秘诀甲：是的听了之后我茅塞顿开我以后要做个运动健将 乙：难得你有如此雄心壮志可是运动也要讲究方式方法不能乱来主持人合：好的我们腾飞班的主题班会到此结束 五、班主任总结 人生有时候就像