（音乐学专业论文）二胡演奏中的动力调控.pdf

l 卜 摘要 本文把二胡演奏作为一种人体运动，将人体解剖学、运动生理学、 人体运动力学等有关人体运动和机能的基本原理和二胡的演奏动作 结合起来，对二胡演奏的一些技术动作进行分析，研究在二胡演奏这 一运动过程中，人体运动及力量传导的基本规律和特点，另一方面运 用这些原理分析得出或求证一些正确的演奏方法，以求对二胡演奏过 程和力的使用有所调整和控制，使动作符合人体运动的基本规律和二 胡演奏的具体要求。 本文首先阐述二胡演奏的身体主要部位，即人体运动系统中骨骼 肌所包含的上肢肌、腰部肌肉、颈部肌肉和呼吸肌。然后归纳了这几 个部位中支配骨绕关节作各种运动的肌群，以及分析肌肉的运动原 理，使演奏者能了解演奏时自己身体这些部位的运动情况。在此基础 上，再结合人体运动力学、运动生物力学中关于人体杠杆、力 矩等原理，对二胡演奏的一些具体技术进行生理学和力学分析，求证 演奏动作的科学性；另一方面，尝试运用这些原理分析得出以及证实 一些演奏技术正确的演奏方法，以求达到使演奏动作符合人体生理运 动规律和省力的目的，使我们真正做到“放松”和“用最少的力奏出 最美的音”。 关键词：动力调控，肌肉收缩，力的传导 1 i 卜 簟 、 a b s t r a c t t h i sp a p e rl o o l 【so ne f t mp e r f o 加唿n c ea sa 虹n do fh u r m ns p o r t ， c o m b i n e ss o m eb a s i c p r i n c i p l e s s u c ha sh u m a na n a t o m 弘 s p o r t s p h y s i o l o g y ， h u i m ns p o r t s i n e c h a i l i c s ， e t c w i t ht h ea c t so fe r h u p e r f o r m 柚c e ， a n a l y s e s s o m et e c h i l i c a la c t so f e r h u p e r f 砸n a n c e ， r e s e a r c h e sb a s i cm l ea n dc h a r a c t e r i s t i ca _ b o u th l l i m ns p o r t sa n ds 仃e n g n l c o n d u c t i o ni nm ec o u r s eo fe r h up e r f o r i i l a n c e o nm eo m e rh a n d ，m e p a p e ra n a l y s e so rp r o v es o i n er i g h tp 刊f c 唧n a n c ei n e t h o d sa p p l y i n gt l l e s e p r i n c i p l e s l e tu sc a i la d j u s ta n dc o n 仃o lm ec o l l r s eo f e r h up e r f o m l a n c e ， a r l dt 1 1 eu s eo fs 臼e n m ，m a k ea c t sc o n e s p o n dm eb a s i cp r i n c i p l eo fh u i m n s p o r t sa n dt h ec o n c r e t ed e 1 a n do f e r h up e 响咖a n c e a tf i l 忑t ，m i sp a p e rl i s t sm e b o d yi nm ec 叭i r s eo fe r h up e r f o m a n c e ， t l l a t i s ，u p p e rl i i i i b sm u s c l e ，p s o a sm a j o r ，n e c km u s c l ea r l dr e s p i r a t o r y m u s c l eo fs k e l e t o nm u s c l ei nm el o c o m o t o rs y s t e m t h es e c o n d ，t l l e p a p e rg e n e r a l i z e sm em u s c l et h a td o i i l i n a t eb o n et oa t t e i l da l ls o r t so fa c t s i n 廿1 es e v e r a lp a r t s a n di t a n a l y s e st l l ea c tp r i l l c i p l e so fm u s c l e ，l e t p e r f b r m e r sk n o wt l l ea c ts i t i l a t i o no fb o d yi nm ec o u r s eo fp e r f o r i n a n c e t h et h i r d ，o nt l l eb a s i so fm e s e ，i tc o m b i n em e1 e v e ro fb o d yw i t t l m e c h a i l i c a l 砸n c i 叫 i n 渤舢，l 印d r 绍施如口，l f 甜，印d mb f d z d g y m 匆c 口，l f 傩， m ep a p e r a i l a l y s e s s o i n ec o n c r e t e t e 吐i i l i q u e i ne r h u p e r f o 加嗯n c ew i mp h y s i o l o g ya n di n e c h a i l i c s ，t e s t i 匆m es c i e n c ec h a r a c t e r o ft l l ep e r f o 加豫n c ea c t s o nt l l eo t l l e rh a n d ，i t 仃i e st o a i l a l y s e ，o rs a y t e s t i 觑s o i n er i g h tp e 响r m a n c em e t h o d sa b o u tp e 哟m l a n c et e c h n i q u e s ， 1 e tu s 耐v et l l ep u r p o s eo f1 e tm ea c t sc o 玎e s p o n dh u m a n p h y s i o l o g yr u l e a n ds a v es 仃e n m a n d1 e tu sa c c o m p l i s h “e a s e a i l d “p e r f o mt h eb e s t s o u n dw i t ht h el e a s ts 臼e n t h 仉l e l y k e yw o r d s ：r e q u l a t eo fi n o m e n t u m ，s 1 1 i i i l l 【o fm u s c l e ，c o n d u c t i o no f s n e n t h l 一 _ - f t 薯 r ， 硕士学位论文 第一章概述 1 1 二胡演奏中动力调控的涵义 所谓“动力调控”，可把“动”与“力”分开来讲，即一是 “动 的调控，二是“力”的调控。“动”、“力”和“调控”，三 者缺一不可。 1 1 1 动的调控 首先，顾名思义，“调控”指的是调整与控制。动的调控指的是 对动的调整与控制。对“动”的解释又可分为两层意思，第一层意思 可概括为“运动”。二胡演奏是一门艺术，也是一门技术。它是我们 运用自己身体的某些部位，借助、利用二胡这件乐器，所进行的一些 特定形式的、符合某些规律的动作的过程。如果没有人身体的某些部 位的参与，没有这些部位在二胡上所进行的一些活动、作出的一些特 定的动作，光有二胡这一件乐器是无法发出美妙的声音来的。因此， 二胡演奏实际上也是一种身体的运动，一种人体机能运动，是人调动 自己的身体机能，协调自身肌肉组织等人体各部位运动的过程。一切 技术在“动中运用，一切乐音在“动”中产生。这里的“动”指的 是“运动 ，是参与二胡演奏的主要身体部位的机能运动。这就是二 胡演奏中的动力调控中“动 的一个方面，也是进一步研究“动的调 控”及“力的调控 的基础与前提。因此，我们首先必须对参与二胡 演奏的主要身体部位的机能运动的基本原理有所了解，这也是本课题 二胡演奏中的动力调控 研究的基础所在。 “动”的第二层意思概括地讲是指“动作”，即二胡演奏时的演 奏动作。我们在了解了参与演奏身体部位的机能运动基本规律和原理 后，根据马克思主义哲学中关于规律的学说，世界上的一切事物都有 其自身的规律，一切事物都必须遵循其规律才能生存并发展下去，二 胡演奏运动也不例外。其要遵循的规律是演奏动作要符合其演奏部位 机能运动的基本规律。当然，一些有特殊音响要求的技巧却是非不自 然不行的。举两个浅显的例子，当用大臂架起的方式运弓时，大臂由 于不自然地、勉强地高高架起，甚至在推弓时本可以自然地顺势收回 来的情况下也仍然僵硬地架起，不仅别人看着别扭，姿势不美观，自 己也会觉得吃力，由于三角肌等肌肉始终处于收缩紧张的状态，时间 长了还会觉得肩关节酸疼。由于手腕使不上劲，拉出来的音更是轻飘 虚浮。这就是由于没有遵循此部位基本的机能运动规律造成的。关于 什么是人体机能运动规律的问题，在后面的章节中将会详细阐述。还 有一种情况却是非要让手臂紧张才能演奏出效果的，例如演奏飞弓就 必须让右臂暂时处于一个紧张的状态，使大臂稳定地支撑住前臂，运 用手腕主动带动中指和无名指快速点压弓毛，同时借助弓杆的自然弹 性，而发出一连串快速而均匀的跳音。如果不使右臂处于暂时的紧张 状态，而用非常放松的状态去演奏，拉出的声音效果则没有什么颗粒 性，且显得不够紧凑。但这只是一个属于可不遵循机体运动规律的特 例。众所周知，人体是一个由多种器官、系统组合起来的统一协调的 整体，它的运行有其一定的规律，二胡演奏如果要做到科学化、规范 硕士学位论文 化和合理化，首先就要使动作尽量地符合生理运动的自然规律。怎样 才能符合呢? 先要对这一规律有所了解，然后有一个不断摸索、不断 体会和调整的过程，慢慢做到能够掌握并控制自己的动作，使动作能 随演奏的进行而不断地作符合生理活动规律的变化。这就是对动的调 控。 1 1 2 力的调控 对力的调控的研究，应是建立在对以上“动”及“动的调控”的 研究基础之上的。而对演奏中力的产生、传导也在其研究范畴之内， 且是研究力的调控的基础。 在演奏二胡的同时，也是一个人调动自己身体机能、协调自身肌 肉组织等人体各部位运动的过程。这一过程中必然牵涉到用力，因为 力是改变物体运动状态的原因，没有力的使用，便没有物体的运动。 而演奏二胡是一种高级复杂的活动，用力并非越大越好，而是要善于 用巧劲，用较小的力得到好的效果，这就牵涉到对力的调整与控制。 当一个人在演奏时能做到身体相对放松、动作协调舒展，能随音乐自 如地调整自己的身体运动状态，做到力气收放自如时，他的演奏必定 是力度张弛有度，音色自然松弛、纯净通透。要达到这一境界，就要 在了解演奏时人体机能运动原理及演奏动作如何才能符合这些原理 等一些“表象 进行了解的基础上，更深入地对演奏时力的产生、力 怎样在身体各部位间传导进行研究，更重要的是在此基础上，能否进 而求得对力的传导与使用有所控制与随时调整，不使力量传导有所阻 碍，以及能在放松的基础上对力收放自如。这就是“力的调控 的研 二胡演奏中的动力调控 究所要解决的问题。 但这里牵涉到一个问题：对力的使用与调控是很抽象的，看不见 也摸不着，完全凭借大脑神经系统的控制与相应感受器微妙的感觉。 如何捕捉这种感觉则显得尤为重要了。根据人体运动力学，肌肉运动 时会有肌觉，能对运动中时间和空间有所判断，肌肉还有记忆力，对 正确或错误的动作经反复多次后，将形成动力定型。肌肉的这些特性， 配合它受到刺激后将信息反馈给大脑，再由大脑发出指令作出调整， 是能够逐渐对动作与力有所调控的。因为只要大脑中枢神经系统发出 指令，不论是正确的还是错误的，对应的感受器都会有所感觉与动作； 而在进行这些动作后，这些信息又会被适时地迅速反馈到大脑，让大 脑作出新的调整指令。经过反复地体验与调整，大脑对动作与力的调 控将会越来越好。这就是为什么在声乐学习过程中，虽然不可能看见 身体内的变化，却仍然要学习一些基本的解剖和生理方面的知识，并 被不断告知诸如“喉咙要打开”、“横膈膜要下降”等。这都依赖于 感受器如肌肉的感觉及与神经系统之间的信息反馈与调整。因此，对 力的调控需要演奏者用心捕捉与体会任何一个细小的感觉，在抽象中 体会到具体的调整方法。在器乐理论有关人体机能运动原理研究相对 滞后的情况下，学习与借鉴声乐学习的方法与理论是很有益处的。 1 2 动力调控的重要性 “科学的演奏方法，在动作上应该是轻松和自然的。演奏者要做 到这一点，首先是要使动作尽量地符合生理运动的自然规律，其次是 力量的传导要通畅，不能在肘部、腕部有所阻塞或抵消。”著名二胡 硕士学位论文 演奏家、教育家赵寒阳在其著作二胡技法与名曲演奏提示中的这 段话精确地道出了动力调控的重要性，也是本课题着重要探讨的问 题。这里又牵涉到一个放松的问题，一切对动作和力的调控必须建立 在放松的基础之上，而对二者的研究又将反过来促进机体的放松。 研究动力调控的重要性体现在两个方面，一是理论上的积极意 义：1 、对二胡演奏中动力调控问题的研究，是从二胡演奏是一种人 体运动这一全新的角度，结合多学科的综合思考，对二胡演奏及力的 传导过程进行研究，对演奏过程进行较系统的分析，从而从源头上解 决困扰演奏界的“放松”问题。 2 、有助于澄清人们对于二胡演奏中人体机能运动理论研究必要 性的误解。从当前的研究来看，这方面的成果很少，之所以出现这种 情况，很大一部分原因是由于人们普遍认为研究人体运动及机能是体 育、生物学等专业的任务，而二胡演奏只是一门时间的艺术、情感的 艺术，与它没有关系。致使人们从根本上忽视了这一问题的重要性。 对二胡演奏中动力调控的研究将从参与二胡演奏的各人体部位入手， 运用这些学科分析阐述各个动作的运动原理。 3 、可为二胡演奏及教学方法的研究提供一个新的平台。为演奏 中某些问题的解决提供一个新的途径与方法，以便更快找到突破口； 相应地，也可为教学提供一个新的思考方向。 二是在实际演奏与教学中的意义。科学的演奏方法，在动作上是 轻松自然的，在发音上是圆润、流畅和富有弹性的，科学的演奏方法， 给了演奏者以最大的变化可能性，如果演奏法不够规范，则会带来音 二胡演奏中的动力调控 乐表现上的障碍。当一个人在演奏时没有协调好自己的身体组织时， 往往会造成肌肉紧张僵硬，直接影响到演奏水平的发挥。很多人学习 二胡，水平达到一定程度之后就停滞不前了，往往是动作阻碍了进步， 应当考虑从人体运动角度重新审视自己，从而寻找到突破口，为演奏 水平的进一步发展打下良好的基础，做到“用最少的力奏出最好的效 果 。本课题将从动作与力的使用两个方面研究正确演奏的方法。动 作的合理化与力的收放自如将使演奏上一个新台阶，使我们能更好地 理解与掌握放松，从而克服二胡训练上的很大盲目性。 1 3 二胡演奏中动力调控存在的问题 众所周知，学习音乐需要坚实的理论基础作后盾，但二胡理论从 2 0 世纪2 0 年代刘天华先生到现在为止的8 0 余年间，虽然取得了长 足的进步，但总体来讲还处在一个起步阶段，表现在两个方面：首先， 与国外的器乐理论研究，如钢琴、小提琴等这些经历了几个世纪发展 历程的理论研究相比，二胡的理论研究还显稚嫩；其次，相对于二胡 演奏技巧水平和乐曲创作水平而言，二胡理论研究明显处于滞后状 态，极需得到充实和完善。在目前的理论研究中，有关动力调控的成 果很少。赵砚臣在二胡基础训练一书中从解剖学的角度对演奏中 的一些技巧进行了分析；张韶在谈谈二胡的练习方法一文中谈到 了“放松 这一问题；牛兰东、吴顺章在气功与演奏中的紧张与放 松和气功与演奏的力源问题中，从气功学的角度，结合气功与 演奏的相通之处对“放松”及力学问题有所阐述；另外，赵寒阳在二 胡技法与名曲演奏提示中对“放松”问题进行了一些阐述。纵观现 硕士学位论文 有的研究成果，大都论及到“放松”二字便未再深入下去，很容易让 人无所适从，唯一涉及到解剖学的二胡基础训练也并未太深入， 从力学角度也未做研究，且在他之后的3 0 余年间未出现相关成果。 可以说是一个人们已普遍认识到，但还未受重视的课题。殊知，对于 人体如何放松的基本原理都不清楚，放松将无从谈起，更不用说在放 松基础上对力量有所控制与调整了。只有在对参与演奏部位在演奏时 的运动原理及力在身体内的传导方式有所了解，对引起紧张的原因有 所了解，才能进一步谈及对它们的调控。 在实际演奏中，很多学习者常常动作不规范，姿势不够良好，演 奏时感觉不自然，久之感到肌肉僵硬酸疼，甚至不得不停止演奏或患 上肌肉劳损症。通俗地讲这是由于没有放松或是肌肉紧张了，其实是 从根源上没有弄懂身体肌肉等部位的运动原理与规律以及力的传导 方式。演奏的基本姿势不够良好必定会造成演奏中生理上的紧张，阻 碍力的传导通道。而良好的演奏姿势的形成有赖于首先要弄懂怎样的 姿势与动作是符合生理机能规律的。需要了解这些基本原理，演奏时 有意识地去遵循这些规律，才能慢慢形成放松良好的演奏姿势，对力 的运用有所调控。 这些理论上和演奏中的不足，主要是现在还未对这一问题予以足 够的重视，未作很多深入的研究，未去研究造成现状的根本原因。希 望本文能起到“抛砖引玉”的作用，引起学术界来广泛关注这一具有 理论研究价值和实践意义的问题。 二胡演奏中的动力调控 1 4 人体机能运动与演奏动力调控的关系 人体机能运动与演奏动力调控是一个相互促进的关系：了解了参 与演奏部位机能运动的原理与规律，知道了可以怎样运动，应该怎样 运动，而怎样的动作是违背这些原理的，就能有意识地调整演奏姿势 与动作。而协调好了人体机能运动，就能更好地调整与控n - 胡演奏 时的用力。因为力的传导通畅与否，使用适当与否，是依赖于前者的。 而按照运动解剖学中结构与功能相统一的观点：在一定结构基础上才 能发生一定的功能活动，而功能活动的改变又可影响结构的变化。掌 握了演奏动力调控，对动作与力进行的调整，也可促进人体机能朝更 适合二胡演奏的需要方面发展。总之，两者将能形成良性循环，相互 影响，相互促进。另外，做到了适时适当地调整动作和力的使用，就 能使机体随时处于一个放松、协调的状态，在这种状态下进行演奏， 可以避免肌肉紧张、僵硬或用力不恰当导致发音不良等毛病，也可避 免患上肌肉劳损症。 硕士学位论文 第二章二胡演奏的身体主要部位的结构及运动原理 2 1 关节与骨骼肌的运动概况 要阐述参与演奏部位的机能活动，需要运用解剖学、生理学等知 识。而且，只有正确认识人体的形态结构，才能在此基础上正确地认 识并理解人体的生理功能。结构是功能的基础，因此，研究运动部位 的运动原理必然要从其结构开始。 人体运动虽是各系统、各部位相互协调产生的结果，而且各系统 在结构和功能上都是互相联系、互相影响的，但是直接参与演奏运动 的却只有局部的一些部位，我们的研究因此也只限于这几个部位。根 据人体解剖学中的系统解剖学，人体主要分为八大系统，即：运动系 统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、内分泌 系统、生殖系统。直接参与二胡演奏的是运动系统。在演奏时，我们 还要根据乐曲中乐段与乐段之间、乐句与乐句之间的停顿调整自己的 呼吸，使之配合演奏动作，使演奏富于语气感和语句感，显得抑扬顿 挫，表现力更加丰富。这时，呼吸就成了一种重要的调节手段。本文 也将对呼吸系统在演奏时的活动规律进行阐述，并分析怎样才能使呼 吸更好地配合演奏动作。 运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成，“全身各骨借骨连结组成 骨骼”，“骨骼肌附着于骨，在神经系统的支配下，骨骼肌收缩，以 二胡演奏中的动力调控 关节( 骨连结) 为支点牵引骨改变位置，产生运动。”在运动中， 骨起杠杆作用，骨连结为运动的枢纽，骨骼肌是运动的动力。因此， 骨和骨连结是运动的被动部分，而骨骼肌才是运动的主动部分。因此， 对二胡演奏时运动系统的运动原理的阐述，重点在于对骨骼肌的研 究。而关节是肌肉活动的枢纽，它有固定的运动方式，一切肌肉的活 动进而带动骨活动都必须通过关节来完成，关节的运动方式对肌肉运 动机能有很大影响和制约，所以在研究骨骼肌的运动方式之前需先对 关节有个大致的了解。 在人体解剖学中，为了准确地表达和理解人体在标准姿势下 关节运动及整体或局部的形态结构的位置，设定了互相垂直的三个轴 及三个面。为了以后的阐述方便，在这里先对其作一个大致的了解。 根据人体解剖学，把人保持身体直立，两眼平视正前方，上 肢在躯干两侧自然下垂，手掌向前，两下肢并拢作为标准姿势，这时， 三个互相垂直的轴为： ( 1 ) 垂直轴：由上到下与地面垂直的轴； ( 2 ) 矢状轴：为前后方向与地面平行的轴； ( 3 ) 冠状轴：又称额状轴，为左右平伸与地面平行的轴。 三个互相垂直的面为： ( 1 ) 水平面：与地面平行的平面，此面将人体分为上下两部分； ( 2 ) 矢状面：通过矢状轴作的与水平面垂直的平面，此面将人 体分为左右两部分，通过人体正中的矢状面为正中矢状面，此面将人 体分为左右相等的两半； 。体育运动学校人体解剖学教材编写组人体解剖学人民体育出版社，1 9 9 8 年版p 2 3 。 l o 硕士学位论文 ( 3 ) 冠状面：又称额状面，通过冠状轴作的与水平面垂直的平 面，此轴将人体分成前后两部。 2 1 1 关节的运动概况 2 1 1 1 关节的基本构造 关节是连结骨与骨的骨连结的一种主要形式。根据人体解剖 学，关节的主要结构有关节面、关节囊和关节腔，称关节的三要素。 另外还有如韧带、关节内软骨等一些辅助结构。 关节的形态结构与其生理机能相适应，关节的功能表现为运动的 灵活性与稳定性的对立统一。而关节的运动幅度与关节灵活性和稳固 性有关，它受以下因素的影响：构成关节的两关节面的面积差、关节 囊的厚薄及松紧度、关节韧带的多少与强弱、关节周围的肌肉状况。 比如肩关节的关节面凹凸程度小、面差大、关节囊薄弱而松弛，因而 运动灵活，幅度较大，上肢的主要关节都具有这种特点，因而都比较 灵活，适于从事劳动与技术活动。 2 1 1 2 关节的运动形式 人体的关节运动一般都是旋转运动，即运动环节绕关节的三个互 相垂直的轴来进行的。在运动解剖学中，把关节的活动分为下列 四种： ( 1 ) 屈与伸：运动环节在矢状面内绕额状轴运动，向前运动为 屈，向后运动为伸。运动时，两骨之间角度变小称为屈；相反，角度 增大为伸；另外还有一种绕垂直轴在水平内的水平屈伸，上臂在肩关 节或大腿在髋关节处外展9 0 。，向前为水平屈，向后为水平伸； 二胡演奏中的动力调控 ( 2 ) 外展与内收：运动环节在额状面内绕矢状轴运动，环节末 端远离正中面为外展，靠近正中面为内收。手指则以中指为标志，远 离中指为外展，靠近中指为内收； ( 3 ) 旋内与旋外：运动环节在水平面内绕其本身垂直轴运动， 由前向内的旋转称旋内，由前向外的旋转称旋外。在前臂则称旋前和 旋后； ( 4 ) 环转：关节头在原位转动，骨的远侧作圆周运动，全骨的 运动轨迹为圆锥形。能沿二轴以上运动的关节如肩关节均可作环转运 动。 2 1 1 3 关节的分类 按关节面的形态、运动轴的数目，在运动解剖学中，将关节 分为了三类： ( 1 ) 单轴关节：关节只能绕一个运动轴在一个平面内作一组运 动，有滑车关节与车轴( 圆柱) 关节两种形式。运动环节只能绕额状 轴在矢状面内做屈伸运动，如手指一、二关节。 ( 2 ) 双轴关节：能绕两个互相垂直的运动轴在两个平面上运动， 可进行屈伸、内收外展和环转运动，但旋转运动受限，如手腕关节和 拇指腕掌关节。包括椭圆关节和鞍状关节。 ( 3 ) 多轴关节：具有三个相互垂直的运动轴，可作各种方向的 运动。包括球窝关节和平面关节。如肩关节属球窝关节。 2 1 1 4 现将二胡演奏时上肢各关节的种类及运动形式归纳如 下： 硕士学位论文 ( 1 ) 肩关节：属多轴关节中的球窝关节，能作各种方向的运动， 而且灵活性大，坚固性小。 ( 2 ) 肘关节：属单轴关节中的滑车关节，可绕额状轴在矢状面 内作屈伸运动；同时桡尺关节属单轴关节中的车轴关节，因此前臂可 在水平面内绕本身的垂直轴进行旋前旋后的运动。 ( 3 ) 腕关节：属双轴关节中的椭圆关节，能较灵活地进行屈伸、 内收外展和环转运动。 ( 4 ) 掌指关节：属多轴关节中的球窝关节，因关节面差大、关 节囊薄弱而松弛等原因，关节灵活性很大。可绕三个轴作屈伸、外展 与内收以及环转运动，旋内旋外运动受限。 ( 5 ) 手指第一、二关节：属单轴关节中的滑车关节。只可在矢 状面内绕额状轴作屈伸运动。 2 1 2 骨骼肌的运动概况 “运动系统中叙述的肌附着于骨骼，可随人的意志而收缩，所以 又称随意肌。”从这个概念中可以看出，肌的活动在一定程度上是 可以受到人的意识支配与控制的，那么人的各种动作也是能受到人的 大脑控制的。这就给了对于人体生理机能及活动规律的研究的意义以 理论依据和支持。认识了骨骼肌的运动规律就能更好地调整与控制它 的活动。 2 1 2 1 肌的形态和构造 根据人体解剖学，每块肌由中间的肌腹和两端的肌腱构成。 肌腹具有一定的收缩和舒张功能，肌腱强韧而无收缩功能。肌借肌腱 。程国庆运动生物力学人民体育出版社，1 9 8 0 年4 月版p 1 1 3 。 1 3 二胡演奏中的动力调控 附着于骨骼。 肌按其外形可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种。四肢肌肉如 手臂肌肉多属于长肌。 2 1 2 2 骨骼肌的配布和作用 骨骼肌常以两端附着于两块或两块以上的骨面上，中间必须跨过 一个或多个关节，这样骨骼肌收缩时，才牵动骨骼绕关节彼此靠近而 产生运动。 肌肉的配布有一定规律，一般以相互对抗的形式分布于关节运动 轴两侧，称拮抗肌。如额状轴前有屈肌，后有伸肌，像肘关节前后就 配布了这两组肌肉，屈肌能使肘关节屈，伸肌则相反；矢状轴外侧如 肩关节外侧有外展肌，内侧有内收肌；垂直轴前外侧如前臂前外侧有 内旋肌，能使前臂作旋前运动，后外侧有外旋肌使之旋后。拮抗肌在 功能上是相互对抗又相互协调和依存的关系，如果其中一组功能丧 失，则该关节的有关运动也将随之丧失。 2 1 2 3 肌肉的协作关系 一个演奏动作，往往不是一块肌肉单独所能完成的，需要在数块 或数群协同肌的协调作用下才能完成。根据肌肉在运动中所起的作 用，可分为原动肌、对抗肌等。直接完成某动作的肌肉叫原动肌，其 中起主要作用的叫主动肌，起次要作用的叫次动肌或副动肌。如屈肘 关节时，配布于关节前方的屈肌肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌 4 块肌肉是原动肌，其中前两块是主动肌，屈肘时起主要作用，后两 块是次动肌。而与原动肌功能相反的肌肉，如配布在关节后方起伸肘 硕士学位论文 作用的肱三头肌就是对抗肌。原动肌与对抗肌在不同动作中可相互转 化。 2 1 3 肌肉的收缩原理 2 1 3 1 肌肉收缩原因 根据运动解剖学，骨骼肌纤维细胞膜上存在有钙泵，能将钙 离子在肌原纤维内外进行交换，使肌原纤维周围的钙离子浓度发生变 化，从而引起肌纤维的收缩变化。这是最根本的原因，而一般的解释 是：骨骼肌是可兴奋组织，在有一定强度的、一定持续时间的刺激下， 经传入神经将信息传入大脑神经中枢，再由中枢神经传出反应信息使 骨骼肌产生兴奋，随即产生收缩反应。因此，可兴奋性和收缩性是骨 骼肌的两个基本生理特性，也是使肌肉产生收缩的两个基本条件。 2 1 3 2 骨骼肌纤维收缩机理 目前公认的是微丝滑动学说。即，当肌纤维收缩时，并非肌纤维 本身变长或缩短，而是肌纤维内部两组肌微丝( 粗肌微丝和细肌微丝) 相互之间穿插滑行移动的结果。 2 1 3 3 骨骼肌的收缩形式 当肌肉收缩时，肌原纤维内的两组肌微丝相对滑动，其滑动幅度 根据肌肉工作需要而定。动作幅度大，肌肉收缩程度就大，肌微丝滑 动幅度相对就大；反之则滑动幅度小。 肌肉收缩可表现为整块肌肉的长度发生变化，也可不发生变化。 二胡演奏时，根据肌肉收缩时的长度变化，一般同时发生两种收缩形 式： 二胡演奏中的动力调控 等张收缩： 肌肉收缩时，长度缩短而张力不变，称等张收缩。这种收缩形式 使肌肉长度显著缩短，起止点相互靠近，因而导致肢体的移动，做各 种各样的动作，也叫作“作功 。 等长收缩 肌肉在收缩时其长度不变，而张力增加的收缩形式叫等长收缩。 由于长度不变，因而肌肉不能克服阻力作功。如保持某一姿势时，肌 肉的张力增加得很明显，而长短只有稍许改变。等长收缩可以使某些 关节保持一定的位置，为其它关节的运动创造适宜的条件。 一般情况下，绝对的等张或等长收缩都是不存在的，通常是两种 形式同时存在。因为无论作什么动作，肌肉拉力值是随时间改变的。 拉力是不能保持恒定的，因此，绝对的等张收缩是不存在的。 在演奏时，两者要保持适当的比例状态，任何一方过多或过少， 都会影响演奏动作。例如，在左手持琴按指这个动作中，“屈肘的肌 肉要活动，必须使上位环节( 上臂) 和上位关节( 肩关节) 固定，才 能使屈肘的肌肉有效地发挥力量。”因此，左手肌肉的等张收缩与 等长收缩就要协调好。左臂肩关节和肘关节周围肌肉进行等长收缩， 以固定上位环节和关节，保证左臂能够以适当的角度抬起并保持住此 姿势，使腕关节和手关节部位的肌肉进行等张收缩。两种收缩同时存 在，互相依存，各司其职。但当演奏时，两者关系不协调，如果是等 长收缩太弱，就会使左手臂松松垮垮，不能保持适宜的角度与姿势， 郑亦华、叶永延人体运动力学人民体育出版社，1 9 8 1 年4 月版p 3 0 。 1 6 硕士学位论文 手部肌肉就会感到使不上劲；如果是肩、肘部肌肉的等长收缩太强， 就容易使左手臂肌肉僵硬、紧张，影响左手的按弦。 以上简要介绍了运动系统中关节和肌肉最基本的运动原理，下面 将根据局部解剖学的分类，具体阐述与归纳参与二胡演奏的几个部位 及其运动规律和原理。 2 2 演奏的身体主要部位的功能结构及运动原理 通过前面的分析，我们已经了解到直接参与二胡演奏运动的是运 动系统，而骨骼肌是运动的主动部分，肌肉以收缩的形式通过关节的 枢纽作用牵动骨产生运动。因此，对演奏部位运动原理的研究，重点 就在于对演奏部位的骨骼肌的运动原理的研究。前面已分析过骨骼肌 的基本运动原理，现在结合演奏的具体部位来归纳各部位在肌肉作用 下的具体运动方式。 2 2 1 上肢肌的结构和运动原理 二胡演奏活动主要依赖上肢肌的活动来完成，上肢肌是参与二胡 演奏的最主要部位。根据人体解剖学，上肢肌按不同的部位分为 肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。 2 2 1 1 肩带肌的结构和运动原理 配布在肩关节周围，起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌、 冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、肩胛下肌6 块肌肉。可使上臂绕 肩关节运动。 2 2 1 2 上臂肌的结构和运动原理 配布在上臂肱骨周围，分前、后两群。前群包括肱二头肌、肱肌 二胡演奏中的动力调控 和喙肱肌，后群包括肱三头肌和肘肌。前群为屈肌群，后群为伸肌群。 2 2 1 3 前臂肌的结构和运动原理 前臂肌分前后两群，每群又分为浅、深两层。前群肌配布于前臂 两面及内侧，主要有屈腕、屈指和使前臂内旋的功能；后群肌位于前 臂后面及外侧，主要有伸腕、伸指和使前臂外旋的功能。肌肉的名称 与位置和机能相适应，能使人顾名思义。 前群浅层肌包括肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧 腕屈肌和指浅屈肌。深层肌包括拇长屈肌、指深屈肌和旋前方肌。 后群浅层肌包括桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸 肌和尺侧腕伸肌。深层肌包括旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸 肌和示指伸肌。 2 2 1 4 手肌的结构和运动原理 是活动手指的肌，除来自前臂的长腱外，还有很多主要集中在手 的掌侧面的短小的肌肉。分外侧群、中间群和内侧群。 外侧群在拇指侧形成隆起叫鱼际，包括拇短展肌、拇短屈肌、拇 对掌肌和拇收肌。这群肌肉能使拇指屈、内收、外展和对掌运动。 中间群在手掌中部凹陷处形成掌心，包括4 块蚓状肌和7 块骨间 肌( 分掌侧和背侧) 。这群肌肉能使手指屈伸及向中指靠拢和分开。 内侧群在小指侧形成隆起叫小鱼际，包括小指展肌、小指短屈肌 和小指对掌肌，分别使小指作外展、屈和对掌运动。 手和手指的用力运动主要靠来自前臂的长肌，而手的精细的技巧 性动作则主要由手肌来完成。 硕士学位论文 以上均是按照肌肉所处的不同部位进行的叙述，为运用时明了起 见，下面以关节为中心，概括一下运动上肢各关节的肌肉： 屈肩关节的肌肉有：胸大肌、三角肌前部肌纤维、肱二头肌和喙 肱肌。 伸肩关节的肌肉有：肱三头肌长头，三角肌后部肌束、背阔肌、 大圆肌、冈下肌和小圆肌。 外展肩关节的肌肉有：三角肌和冈上肌。 内收肩关节的肌肉有：胸大肌、背阔肌、肩胛下肌、大圆肌、喙 肱肌、冈下肌、小圆肌和肱三头肌长头。 外旋肩关节的肌肉有：三角肌后部肌束、冈下肌和小圆肌。 内旋肩关节的肌肉有：三角肌前部肌束、胸大肌、背阔肌、大圆 肌和肩胛下肌。 屈肘关节的肌肉有：肱二头肌、肱肌、肱桡肌和旋前圆肌。 伸肘关节的肌肉有：肱三头肌和肘肌。 内旋肘关节的肌肉有：旋前圆肌、旋前方肌和肱桡肌。 外旋肘关节的肌肉有：旋后肌、肱二头肌和肱桡肌。 屈手腕关节的肌肉有：桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅 屈肌和指深屈肌等。 伸手腕关节的肌肉有：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸 肌，指伸肌和示指伸肌等。 外展手腕关节的肌肉有：位于手关节矢状轴外侧屈腕、伸腕的诸 肌( 即桡侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌和示指伸肌等) 。 二胡演奏中的动力调控 内收手腕关节的肌肉有：位于手关节矢状轴内侧屈腕、伸腕的诸 肌( 即尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌等) 。 屈拇指掌关节的肌肉有：拇短屈肌，拇收肌和拇长屈肌。 伸拇指掌关节的肌肉有：拇短伸肌、拇长伸肌、拇短展肌和拇长 展肌等。 外展拇指关节的肌肉有：拇长展肌和拇短展肌等。 内收拇指关节的肌肉有：拇收肌和拇对掌肌等。 屈2 5 指l 、2 关节的肌肉：指浅屈肌、指深屈肌、小指短屈肌 和蚓状肌等。 伸2 5 指1 、2 关节的肌肉：指伸肌、小指伸肌和蚓状肌、骨间 背侧肌等。 外展2 5 指关节的肌肉有：骨间背侧肌。 内收2 5 指关节的肌肉：骨间掌侧肌。 屈掌指关节的肌肉：指浅屈肌、指深屈肌、蚓状肌和骨间背侧肌 笙 寸。 伸掌指关节的肌肉：即手肌中所有伸肌。 2 2 2 使腰部活动的肌肉的结构和运动原理 在气功中的三要素与二胡演奏中，作者指出演奏姿势的重点 是“腰要直 。“从生物运动力学的角度讲，腰是人体运动的主轴，在 神经系统支配下，人体的静态姿势靠腰支撑，动态姿势靠腰支撑和带 动。”人体的总重心在腰部，而人体运动有这样的规律：人体较大幅 度的运动，往往由人体总重心部位的活动而带动四肢运动。因而人的 硕士学位论文 形体动作一般是以腰脊为主轴支持并带动躯干和四肢各环节运动。二 胡演奏中运弓就要符合此规律。在二胡艺术表现过程中，以及在某些 技术动作如长弓和宽广有力的运弓时，就需要腰部肌肉巧妙地配合上 肢的动作，以帮助运弓和丰富表现力。 使腰部活动的肌肉主要有腰方肌、腹直肌和竖脊肌等。 2 2 2 1 使脊柱前屈的肌肉：主要是位于腹前壁正中线两旁的腹 直肌，还有腹外斜肌、腹内斜肌、髂腰肌和胸锁乳突肌等。 2 2 2 2 使脊柱后伸的肌肉：主要是纵列于躯干的背面、脊柱两 侧的竖脊肌，还有斜方肌、胸锁乳突肌和臀大肌等。 2 2 2 3 使脊柱侧屈的肌肉：主要是位于腹后壁脊柱两侧的腰方 肌和腹前壁正中两侧的腹直肌。 2 2 2 4 使脊柱旋转的肌肉：主要是腹直肌、同侧的腹内斜肌和 对侧的腹外斜肌、斜方肌和菱形肌等。 2 2 3 使颈部活动的肌肉的结构和运动原理 演奏时除了以手臂等上肢的运动为主，腰部能起支撑和带动作用 外，头部的摆动一方面可以辅助用力，另一方面也可以使演奏更生动、 更富有表情。 2 2 3 1 使颈前屈、头前俯的肌肉有：属颈深肌群的内侧群、位 于脊柱颈段前方的椎前肌，包括头长肌和颈长肌。 2 2 3 2 使颈后伸、头后仰的肌肉：斜位于颈部两侧的胸锁乳突 肌、位于颈部和背上部浅层的斜方肌以及位于背部深层的夹肌。需两 侧同时收缩。另外，竖脊肌也可助仰头。 二胡演奏中的动力调控 2 2 3 3 使颈侧屈的肌肉：胸锁乳突肌、位于脊柱颈段两侧的斜 角肌、斜方肌和夹肌。只需一侧肌收缩。 2 2 4 呼吸运动的肌肉的结构和运动原理 呼吸系统由呼吸道和肺组成，其主要功能是从外界吸入氧，呼出 二氧化碳，进行气体交换。而演奏二胡是一种高级神经活动，我们运 用呼吸系统进行的不仅仅是用以维持生命活动正常进行的气体交换， 简单地说，是要运用它控制呼吸的轻、重、缓、急等，用以配合演奏 动作，使呼吸运动与其他躯体运动相协调，使之看起来更富有表情。 2 2 4 1 吸气的肌肉主要有：膈肌和肋间外肌。 2 2 4 2 呼气的肌肉主要有：肋间内肌和腹肌。 另外，还有一些辅助呼吸肌： 2 2 4 3 助吸气肌有：胸大肌、胸小肌、胸锁乳突肌等。 2 2 4 4 助呼气肌有：腹直肌、腰方肌、髂肋肌等。 其中，膈肌为向上膨隆呈穹窿形的扁薄阔肌，位于胸腹腔之间， 成为胸腔的底和腹腔的顶，是主要的呼吸肌。膈收缩时，隔穹窿下降， 胸腔容积增大，以助吸气。这时腹腔内压力增大，腹壁向外突出。而 隔肌舒张时腹壁回位。因此膈肌舒缩引起的呼吸运动伴以腹壁的起 伏，这种形式的呼吸运动称为腹式呼吸。而肋间外肌、斜角肌等收缩 时导致肋骨上升助呼气，肋间内肌、腹直肌等收缩时导致肋骨下降助 呼气，上述肌肉的舒缩使肋骨和胸骨移位而产生胸廓运动，这种形式 的呼吸运动称为胸式呼吸。通常两种呼吸方式是同时并存的。 以上从解剖学和生理学角度概括了参与二胡演奏的四个主要部 硕士学位论文 位，介绍了它们的活动方式。它们能产生种种运动的原因，就是位于 关节周围的肌群在神经系统的支配下，相互配合协调地完成各个动 作。骨骼肌的主要功能就是收缩与舒张，人体的各种运动都是靠此来 实现。英国的派西布克在音乐家心理学中谈道：“所谓对于某 一种技巧的掌握，也就是明白了如何去放松一些应该放松的肌肉。” 证明了乐器训练中放松的重要性。说起放松，是相对于演奏上的紧张 而言的。紧张包括生理上的紧张和心理上的紧张，相应地，放松也分 为生理肌肉的放松和心理的放松。本文只论述生理肌肉的放松。 2 3 肌肉的放松问题 结合以上对骨骼肌有关解剖学和生理学的研究，本人认为所谓的 放松就是某运动环节中一对拮抗肌在协调完成某一动作时，原动肌及 其协同肌共同收缩，而对抗肌要舒张；原动肌与协同肌收缩完成动作 后，也要随即舒张，而且必须用正确的力量收缩肌肉。这里的放松是 相对于整个运动环节而言，而非对于某一块肌肉而言。 2 3 1 正确运用肌肉动作 1 以运弓时手腕的屈伸动作为例，拉弓时桡侧腕屈肌，尺侧腕屈 肌等屈肌群肌肉收缩，同时桡侧腕长伸肌、尺侧腕伸肌等对抗伸肌群 肌肉相应地舒张，就形成了拉弓时的屈腕动作。这时的肌肉状态由于 屈肌群和伸肌群的互相配合，是正确和放松的。如果屈肌群舒张而伸 肌群收缩，就会形成伸腕动作。 2 如果在作拉弓屈腕动作时，屈肌群肌肉和伸肌群肌肉同时收 缩，即使屈肌群肌肉收缩力度比伸肌群的大，从而产生屈腕动作，这 二胡演奏中的动力调控 动作却是僵硬的。很多情况是两组肌肉收缩力量相持不下，造成手腕 不屈不伸、僵直的情况。这就是肌肉产生紧张的根源。 3 还有一种情况是通常被人们误认为是放松状态的，就是两组肌 肉都不收缩。每块肌肉倒是彻底地“放松了，可不会产生任何动作。 这与在演奏中求得放松状态是相违背的。即使两组肌肉有轻微的、但 没达到足够力度的收缩，也只会产生松垮的、毫无力度与音色美的虚 音。这就是为什么有些人在刻意追求放松，却又不了解放松原理时， 总使动作显得松软无力，缺乏必要的支撑力的原因。 总之，在一个运动关节周围，原动肌与其协同肌的共同收缩配合 其对抗肌的舒张，共同构成了这一运动环节的放松。没有对抗肌的舒 张，就没有放松。二胡演奏家、教育家张韶曾谈到：“放松是相对而 言的，放松并非不用力，放松与用力是辩证的统一，既用力又放松， 但用力也是在放松基础上有弹性的用力。 或许当时他就已经意识到 了这点，只是表述有所不同而已。 2 3 2 肌肉收缩后的舒张 在原动肌和其协同肌完成收缩动作后，如果没有乐曲演奏的必 需，要随即舒张，不要继续保持收缩的状态。这时可能会有两种情况： 1 原动肌与对抗肌都处在舒张的状态，关节周围肌肉群处于完 全松弛的状态。比如乐曲中的休止符，乐段与乐段之间短暂的停顿时， 肌肉就可利用这一短暂的休息机会，完全放松下来，为后面的演奏作 休整。 2 原动肌与对抗肌的转换 以上臂运弓时肩关节外展内收的动作为例，当上臂外展拉弓时， 三角肌和冈上肌等外展肩关节的肌肉为原动肌，胸大肌、背阔肌和大 4 硕士学位论文 圆肌等内收肌就是其对抗肌。当拉弓完成后，随即要推弓，推弓时， 外展肌必须舒张而内收肌收缩，此时原本是原动肌的外展肌转换成了 对抗肌，而原本是对抗肌的内收肌转换成了原动肌。两组肌肉交替地 运动，没有同时舒张的情况出现。这同样是放松的一种形式，是演奏 过程中的放松。 2 3 3 用适当的力量收缩肌肉 这里的“适当”指根据乐曲对音色与音量的具体要求，以及人体 生理学和力学的原理，用刚刚好的力量来收缩肌肉。不少用力，也决 不多用一分力。 每一首乐曲对声音的要求是不同的，有的要求厚实、大气，有的 要求轻巧、婉转，音量的变化也是瞬息万变的，因此肌肉的收缩力度 不可能总是不变，否则演奏出的声音也会是千篇一律的。应根据不同 的变化要求随时调整肌肉收缩状态。 根据人体生理学原理，当需要用很大的力量进行运动且持续一定 时间时，运动环节中原本舒张的对抗肌也会产生收缩，协助原动肌的 工作。但这样一来，两组肌肉同时收缩，时间长了易僵硬紧张，不适 于演奏动作。而且，举个浅显的例子，当手指用超