预防癌症ppt课件.ppt

1,癌症预防-从日常生活做起,.,2,目录,癌症的发病及危害我国肿瘤发病情况肿瘤相关因素纠正8大相关因素1.吸烟5.缺乏运动、肥胖2.酗酒6.其他个人不良习惯3.不良饮食7.不重视医疗4.熬夜少睡眠8.保健室内外环境污染,3,恶性肿瘤的危害性,全球性、严重性、上升趋势恶性肿瘤（癌症）死亡占各种疾病总死亡的20%以上，居于各种死因的第一位,民谚“十个癌症九个死，还有一个不是癌”,因癌早逝的明星2003年12月，香港明星梅艳芳患宫颈癌离世，年仅40岁。2005年8月，演员傅彪因肝癌在北京辞世，年仅40岁。2007年5月，“永远的林妹妹”陈晓旭因乳腺癌去世，年仅42岁。.,4,我国恶性肿瘤发病率和死亡率,5,2012中国肿瘤登记年报全国肿瘤登记中心,我国近20年来癌症呈现年轻化及发病率和死亡率“三线”走高的趋势！每分钟就有6人确诊为癌症！每年我国新发肿瘤病例约为312万例！我国居民终生患癌症的概率为22%！,6,从病种看，居全国恶性肿瘤发病第一位的是肺癌，其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和食管癌，前10位恶性肿瘤占全部恶性肿瘤的76.39%。,发病,死亡,居全国恶性肿瘤死亡第一位的仍是肺癌，其次为肝癌、胃癌、食管癌和结直肠癌。死亡率最高者男女均为肺癌。男性其他主要死因癌症包括肝癌、胃癌、食管癌和结直肠癌；女性其他主要死因癌症包括胃癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌。,7,历史的转折,近年来，新的认识改变了认识，2005年历史的转折，美国癌症的2005年死亡人数比2004年减少了2000多人来自于WHO2006年公布的一个共识，即将昔日的“绝症”癌症称之为慢性疾病,8,癌症的三个三分之一,WHO认为：三分之一的癌症可以预防三分之一的癌症可以早期发现并治愈三分之一的癌症病人可以通过有效的综合治疗而减轻痛苦，延长生命，提高生活质量，部分有望治愈。,9,对于癌症“防范、重于治疗,旧观点认为：1/3癌症可以避免新的研究表明，至少50%的癌症可以避免或减缓其发生癌症的防范，并不高深莫测,10,肿瘤的相关因素,1、遗传因素：占22、社会行为、环境因素：8090吸烟30%饮食35%生育和性行为7%职业因素4%酒精3%地理3%污染2%药物和医疗1%,80的癌症与不良生活习惯有关。,11,吸烟,12,香烟的主要成分,尼古丁：香烟烟雾中极活跃的物质，毒性极大，而且作用迅速。40毫克60毫克的尼古丁即具有与氰化物同样的杀伤力，置人于死地。尼古丁是令人产生成瘾性的主要物质之一。,13,焦油：在点燃香烟时产生，其性质与沥青并无多大差别。有分析表明，焦油中约含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶。,14,一氧化碳：吸烟时，燃烧是不完全的，因此会有较多的一氧化碳产生。一氧化碳与血红蛋白结合，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，也可以间接影响某些肿瘤的形成。,15,吸烟所致癌症,香烟点燃时所产生的烟雾中含有2000种以上的有害化学成分，有40余种致癌物质。在全部癌症病人中，有1/3以上与吸烟有关，如肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌等。吸烟者肺癌的发生率比不吸烟者要高16倍。每天吸烟25支以上的人，慢性支气管炎的死亡率吸烟者比不吸烟者高20倍。,16,女性患者增长迅速,吸入同样的烟无论香烟还是油烟或者尾气，女性比男性更加容易得肺癌！另外，女性体内的雌激素水平天生就比男性高，这种差异会增加她们对肺癌的易感性。二手烟危害大过滤嘴使吸烟者吸入的颗粒变细，由此导致这些颗粒进入更深的细支气管并积聚在那里更低煤焦油香烟，当吸烟者吸这类香烟时，常常把烟吸得更深，以补偿他们对成瘾性的满足，从而使烟草中等致癌剂进入更细等细支气管,17,曾吸烟者戒烟后的肺癌死亡率风险比较,1.戒烟,18,1.戒烟,控烟与肺癌（美国）,19,假如全世界的人都不再吸烟,女性患癌的人数可能会减少三分之一,男性患癌甚至可减少五分之二,20,酗酒,过量饮酒会诱发癌症。约3是由饮酒引起的，约75的头颈部癌是由饮酒和吸烟造成的。酗酒者患食道癌、胃癌、结肠癌、肝癌、胰腺癌、肺癌和前列腺癌的几率大大增加，其中患食道癌和肝病的几率最高。,因为酒精能够降低肝脏的解毒功能，使胃增加对致癌物的吸收。酒精能溶解致癌物。吸烟和饮酒有致癌的协同作用。酒精能活化致癌物。促进致癌。多环芳烃等多类致癌物必须经过活化酶活化之后才能致癌。而酒精可显著提高体内活化酶的活性，从而增加致癌物的致癌作用，引发癌症。酒精能使细胞突变。诱发癌症。酒精及其代谢产物能使生物体细胞突变，因此，长期酗酒者可因细胞突变而诱发癌症。,21,酗酒,我国国情：三部曲慢性乙肝,肝硬化,22,酗酒,肝癌,23,24,不良饮食,1.纤维质摄取不足。高油脂、高胆固醇、油炸、甜食、速食文化侵蚀年轻族群，再加上果菜农药残留，以及环境空气污染的问题，都使得现代人致癌机率大幅增加。2.致癌食物。经常摄入过多的盐腌制的食物，如咸菜、酸菜、腌鱼等；喜食熏烤食品，如腊肉、烧烤肉串等；食用不新鲜的食品，过期变质的罐头等。3.喜欢吃滚烫食物。热饮（包括喝滚烫的开水）、硬食、快食、饮酒、火锅烫食和狼吞虎咽等对食道粘膜有较大的灼伤和腐蚀作用，当粘膜细胞出现增生性病变后，进一步发生癌变的可能性大增。4.偶尔才吃蔬果。,25,饮食,预防生活方式癌，就必须要切断不良生活方式与癌的通道，具体而言有如下预防措施：常吃新鲜蔬菜和水果。不新鲜的食品中多含有亚硝酸盐，在胃肠道内易转化为强烈致癌物亚硝胺，这是一种肯定会致癌的物质。而新鲜蔬菜和水果中富含的维生素，可以抑制亚硝胺在人体内的合成；同时水果中的果胶、黄酮等物质还具有较好的防癌作用。食物不要吃得太精细，常吃纤维素高的素食。肉食中的动物脂肪含有大量的饱和脂肪酸，长期食用不仅容易引起胆固醇过高及心血管方面的疾病，同时也有致癌的可能。而素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的发生。改变一日三餐的营养和食物结构。受现代生活方式的影响，一般家庭的晚餐往往营养过于丰盛，还有的人经常吃夜宵，使得胃肠不堪重负。最好的饮食方式是“早吃好、午吃饱、晚吃少”。饮食要提倡清淡。“清淡”两字不仅意味着少油，还意味着少盐。食物过量的盐易损坏胃黏膜表面的粘液层，使胃黏膜损伤而导致屏障机能丧失，致癌物质极易入侵而造成胃癌的发病率升高。所以，腌、腊制品一定要少吃或尽量不吃。改善烹调方式。每到隆冬腊月，有的地方人们都喜欢腌制腊鱼、腊肉，这些食品若与富含维生素的蔬菜，如甜椒、青花菜、豌豆苗、芹菜、青菜、苦瓜、豆瓣菜等搭配食用，将会安全得多。,26,熬夜、睡眠少,在竞争压力十分激烈的当代社会，人们的疲劳感正在蔓延，最流行的问候语由20年前的“吃了吗”变成了如今的“吃力吗”。不少岁岁的社会主流每天都在为幸福美好的生活打拼，常年不知疲倦地工作，每天疲于奔命十余个小时，却不知癌症住在疲劳隔壁。过度紧张、长期忧愁等负性情绪或者压力是一种促癌因素。当前对情绪紧张、精神压力大造成癌症原因，眼下的看法主要有两点：可能是不良的精神因素可致机体免疫力显著下降，使得变异细胞易于突破免疫屏障而形成定值，增值，便有可能发展成为癌症。精神因素造成内分泌激素的流向改变，或促使自由基大量生成，也有可能诱使癌症发生。,27,专家指出，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不愉快时做做深呼吸。人生不如意，十有七八九。我们要懂得平衡心态，在工作中找乐趣，让身体保持健康状态。,28,缺乏运动、肥胖,“肥胖一族”的肿瘤，分别是：食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌。此外，小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤等与肥胖也有一定关系。,29,每天锻炼1小时或行走15至17万步，走路、慢跑、交谊舞、游泳、爬山和各种球类项目都是减肥健身锻炼的好方法，有利于维持机体各系统器官正常功能，降低癌症发生风险,每天进行30分钟以上中等强度运动,30,其他个人不良习惯,多性伴侣果：宫颈癌女性子宫颈的细胞因长期受到刺激或感染而发生一连串的炎症反应。目前，新近研究的“宫颈癌疫苗”已经上市，可以作为对女性性生活的一个保护性措施而选择注射。,地点：洗手间因：劣质卫生纸果：妇科癌变,想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。有调查结果显示，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。,31,不重视医疗保健,1.肝炎是肝癌的最主要诱病原因之一。2.慢性溃疡性疾病口腔溃疡、胃溃疡十分常见，许多人常常不将这些小病当回事。慢性溃疡长期存在可能发生癌变。一般的口腔溃疡，经过适当治疗，710天就能痊愈，但如果同一处溃疡数周甚至一个月还不见好，就可能和口腔癌关系密切了。胃溃疡也是这样，如果反复发作，胃黏膜反复受到破损刺激，就可能会恶变，发生胃癌。3.糖尿病有研究者指出，糖尿病患者癌症的患病率高于非糖尿病患者，比较明显的癌症包括子宫内膜癌、乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、胰腺癌等。这与糖尿病患者中肥胖症发病率高有关，也与高血糖有关。另外，有研究表明，增加血胰岛素水平的降糖药也可能增加患者罹患癌症的风险。4.胃肠道息肉许多胃肠道癌是由息肉演变而来的，尤其是腺瘤性结肠息肉，癌变率更高。有调查显示，结肠息肉患者结肠癌发生率比一般人群高35倍，多发者可高出10倍。5.宫颈糜烂调查发现，有宫颈糜烂的女性，癌变发病率显著高于无宫颈糜烂者。6.乳腺囊性增生据统计，腺瘤样增生长期不愈的病例中，约20%可恶变，囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的机会是健康人的4倍。患乳腺囊性增生的患者要定期检查，以便及早发现有无癌变。7.甲状腺结节甲状腺结节的发生与年龄、性别和颈部放射线照射史有关。,32,定期体检；如有肿块、可疑痣、胃部不适、吞咽困难、阴道出血、鼻出血、大便带血，不规律便秘或腹泻、呛咳、血痰、胸痛、久治不愈的溃疡、不明原因的消瘦等，及时检查治疗；患有萎缩性胃炎、乙肝、乳腺小叶增生等癌前病变者，尽早治病。肿瘤标志物筛查,33,34,室内外环境污染,房屋装修的刺鼻气味也是导致肺癌的罪魁祸首。很多建材里都含有致癌的化学成分，装修越豪华，让身体受伤害的几率就越大。对儿童来说，装修污染更有可能让他们患上白血病。专家建议，装修买家具、建材，千万别图便宜，一般来说，质量越次的产品味