（体育教育训练学专业论文）无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析.pdf

无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析 中文摘要 研究目的：在于使高校教师能深入了解体育锻炼对自身健康的影响，从而使 他们逐步确立参与体育锻炼的意识，自觉养成参加体育锻炼的良好习惯，建立起 健康文明的生活方式，为提高高校教师整体健康水平提供科学依据和对策。 研究方法：文献资料法、问卷调查法、数理统计法。 研究结果：1 、无锡市高校教师对参加体育锻炼重要性的认识是比较高的，多 数教师认为体育锻炼是促进健康的有效手段，但无锡市高校教师体育人口比例偏 低，而以3 1 _ 4 9 岁年龄段最为明显；体育消费每月在6 0 元以下占5 8 1 ，整体水 平偏低；参加体育锻炼的动机比较明确，但是动机具有一定的随意性和不稳定性 特点，体育锻炼缺乏科学规范的指导等；2 、影响无锡市高校教师参加体育锻炼的 主要因素是工作紧、家务忙，其次分别为活动场地、设旌不充足等，而女教师参 加体育锻炼在“场地、器材因素”与“工作、家务因素”等方面受到制约程度要明显大 于男教师；3 、无锡市高校教师中的不同锻炼习惯人群，在康奈尔医学指数各维度 分值显示，总分数值随着年龄的增长有明显的增长趋势，统计学处理呈现显著性 差异或非常显著性差异；4 、无锡市高校教师中的不同锻炼习惯人群，他们的心理 健康水平在各个年龄段存在着差异，他们的强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦 虑、恐怖、偏执、精神病性等因子和总分数值，均呈现显著性差异或非常显著性 差异；5 、无锡市高校教师中的不同锻炼习惯人群，在支持利用度方面存在显著性 差异或非常显著性差异。 建议：l 、进一步加大体育健身宣传，改善体育健身环境；2 、重视女教师群 体，为她们尽可能创造良好的锻炼环境；3 、学校加强对高校教师课外体育活动的 科学指导；4 、重视健康教育，建立高校教师健康管理体系；5 、重视高校教师的 心理健康，积极开展心理健康教育活动。 关键词：高校教师；体育锻炼；健康；现状；调查；分析。 作者：朱华剑 指导教师：王国祥 s u r v e ya b o u t t h ep h y s i c a le x e r c i s e sa n dh e a l t hs i t u a t i o na tt h e 琢曲e ri n s t i t u t i o n si nw u x i a b s t r a c t s u r v e ya b o u tt h ep h y s i c a le x e r c i s e sa n dh e a l t h s i t u a t i o na tt h eh i g h e ri n s t i t u t i o n si nw u x i a b s t r a c t o b j e c t i v e ：t h i ss t u d ya i m st oe n a b l ec o l l e g et e a c h e r st oad e e p e ru n d e r s t a n d i n go f p h y s i c a le x e r c i s eo nt h eh e a l t he f f e c t so ft h e i ro w n ，s ot h a tt h e yg r a d u a l l ye s t a b l i s h e da s e n s eo fp a r t i c i p a t i o ni np h y s i c a la c t i v i t y , a n dc o n s c i o u s l yc u l t i v a t eg o o dh a b i t so f p h y s i c a le x e r c i s ea n de s t a b l i s hah e a l t h ya n dc i v i l i z e dl i f e s t y l e ，t oi m p r o v et h eo v e r a l l h e a l t hl e v e lo fc o l l e g et e a c h e r sp r o v i d eas c i e n t i f i cb a s i sa n dc o u n t e r m e a s u r e s r e s e a r c ha p p r o a c h e s ：l i t e r a t u r e , q u e s t i o n n a i r es u r v e ym e t h o da n dm a t h e m a t i c a l s t a t i s t i c s r e s e a r c hr e s u l t s ：1 、w u x ic i t y ，c o l l e g et e a c h e r sp a r t i c i p a t i n gi na w a r e n e s so ft h e i m p o r t a n c eo fp h y s i c a la c t i v i t yi sr e l a t i v e l yh i g l l ，t h em a j o r i t yo ft e a c h e r st h i n kt h a t p h y s i c a le x e r c i s ei sa l le f f e c t i v em e a n st op r o m o t eh e a l t h ，b u tt h ew u x ic i t y ，t h el o w p r o p o r t i o no fu n i v e r s i t yt e a c h e r si ns p o r t sa n ds u b s t i t u t i n g31 - 4 9a g eo ft h em o s t o b v i o u s ；s p o r t sc o n s u m p t i o no f6 0y u a np e rm o n t ha c c o u n t e df o r5 8 1 ，t h eo v e r a l l l e v e lo ft h el o ws i d e ；m o t i v a t i o nt op a r t i c i p a t ei np h y s i c a le x e r c i s er e l a t i v e l yc l e a r ，b u t t h em o t i v eh a sac e r t a i na r b i t r a r i n e s sa n di n s t a b i l i t yc h a r a c t e r i s t i c s ，l a c ko fs c i e n t i f i c n o r m so fp h y s i c a la c t i v i t yg u i d a n c e ；2 、a f f e c t i n gw u x ic i t yc o l l e g et e a c h e r si np h y s i c a l a c t i v i t yi sam a j o rf a c t o ri nt h ew o r ko ft i g h ta n db u s yh o u s e h o l d ，f o l l o w e db yt h ee v e n t v e n u e ，f a c i l i t i e sa r en o ta d e q u a t ea n ds oo n ，w h i l et h ef e m a l et e a c h e r sp a r t i c i p a t e di nt h e e x e r c i s eo f ”s p a c e ，e q u i p m e n tf a c t o r ”a n d ”w o r k ，d o m e s t i cf a c t o r s ，”a n ds oc o n s t r a i n e d b yt h ee x t e n tw a ss i g n i f i c a n t l yh i g h e rt h a nm a l et e a c h e r s ；3 、w u x ic i t y ，c o l l e g et e a c h e r s i nt h ee x e r c i s eh a b i t so fd i f f e r e n tp o p u l a t i o n s ，i nt h ec o r n e l lm e d i c a li n d e xs c o r e so fa l l d i m e n s i o n ss h o wt h a tt h eg r o w t ho ft o t a ls c o r ev a l u e sw i t ha g e ，t h e r ei sac l e a rg r o w t h f i e n d ，s h o w i n gs t a t i s t i c a l l ys i g n i f i c a n to rv e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c es e xd i f f e r e n c e s ；4 、 w u x ic i t y , c o l l e g et e a c h e r s i nt h ee x e r c i s eh a b i t so fd i f f e r e n tg r o u p s ，t h e i rm e n t a l h e a l t ha ta l la g e st h e r ea r ed i f f e r e n c e s ，a n dt h e i ro b s e s s i v e - c o m p u l s i v es y m p t o m s ， s u r v e ya b o u tt h ep h y s i c a le x e r c i s e sa n dh e a l t hs i t u a t i o na tt h eh i g h e ri n s t i t u t i o n si nw u x i a b s t r a c t i n t e r p e r s o n a ls e n s i t i v i t y , d e p r e s s i o n ，a n x i e t y ，t e r r o r ，p a r a n o i a ，m e n t a li l l n e s s ，e t c f a c t o r a n dt o t a ls c o r ev a l u e ss h o w e das i g n i f i c a n td i f f e r e n c eo rv e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e ；5 、 w u x ic i t y , c o l e g et e a c h e r si nt h ee x e r c i s eh a b i t so fd i f f e r e n tg r o u p s ，i ns u p p o r to ft h e u t i l i z a t i o ns i g n i f i c a n td i f f e r e n c e se x i s t ，o rv e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e s u g g e s t i o n s ：1 、a n df u r t h e ri n c r e a s et h ep h y s i c a lf i t n e s sa d v o c a c yt oi m p r o v et h e p h y s i c a lf i t n e s se n v i r o n m e n t ；2 、a t t a c hi m p o r t a n c et ow o m e n t e a c h e r sg r o u p ，a sm u c ha s p o s s i b l ef o rt h e mt o c r e a t eag o o dt r a i n i n ge n v i r o n m e n t ；3 、t h es c h o o lt e a c h e r si n e x t r a - c u r r i c u l a rs p o r t sa c t i v i t i e s i nc o l l e g e sa n du n i v e r s i t i e st os t r e n g t h e nt h es c i e n t i f i c g u i d a n c e ；4 、a t t a c hi m p o r t a n c et oh e a l t he d u c a t i o n ，t h ee s t a b l i s h m e n to fu n i v e r s i t y t e a c h e r sa n dh e a l t hm a n a g e m e n ts y s t e m ；5 、a t t a c hi m p o r t a n c et ot h em e n t a lh e a l t ho f u n i v e r s i t yt e a c h e r s ，t oa c t i v e l yc o n d u c tm e n t a l h e a l t he d u c a t i o na c t i v i t i e s k e yw o r d s ：t h et e a c h e r si nh i g h e ri n s t i t u t i o n s ；p h y s i c a le x e r c i s e s ；h e a l t h ；t h e s t a t u sq u o ；s u r v e y ；a n a l y s i s w r i t t e nb y ：z h u h u a j i a n s u p e r v i s e db y ：w a n gg u o x i a n g 苏州大学学位论文独创性声明及使用授权声明 学位论文独创性声明 本人郑重声明：所提交的学位论文是本人在导师的指导下，独立 进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文 不含其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果，也不含为获得苏 州大学或其它教育机构的学位证书而使用过的材料。对本文的研究作 出重要贡献的个人和集体，均己在文中以明确方式标明。本人承担本 声明的法律责任。 研究生签名：二乏蚴日期：竺! ：旦：竺 学位论文使用授权声明 苏州大学、中国科学技术信息研究所、国家图书馆、清华大学论 文合作部、中国社科院文献信息情报中心有权保留本人所送交学位论 文的复印件和电子文档，可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论 文本人电子文档的内容和纸质论文的内容相一致除在保密期内的 保密论文外，允许论文被查阅和借阅，可以公布( 包括刊登) 论文的 全部或部分内容论文的公布( 包括刊登) 授权苏州大学学位办办理。 期：避坌：签 期：逊。呈厶竺 无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析 1 序言 1序言 1 1 选题依据 邓小平同志曾指出“一个学校能不能为社会主义建设培养合格的人才，培养 德智体全面发展、有社会主义觉悟的有文化的劳动者，关键在教师”。中国教育 改革和发展纲要指出：振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。因此， 高校教师在人才的培养、国家的富强、社会的进步、民族的振兴过程中发挥着极 其重要的作用。 现代竞争本质是人才的竞争，而人才来自教育，来自培养。高校的主要任务 就是培养适应新世纪发展的高素质创新性人才，而高校教师则是发展高教事业的 主要力量。当今国家间的竞争主要是科学技术的竞争，作为科学技术最主要的创 造者、传播者与实践者的高级知识分子，他们的健康状况不仅关系到正常的教学 秩序、教学任务、科研工作，而且直接影响着一国科学技术的发展水平。 高校教师担负着培养高层次、高素质人才的历史使命，要成为合格的高校教 师，不但要具备崇高的职业理想、坚定的教育信念、广博的知识、出色的教育教 学能力，还需具备健康的身体、健康的心理和较强的社会适应能力。教师的健康 问题是教师素质的核心要素，也是教师整体素质提高和教育质量提高的基础和保 证，他们的健康状况将直接影响教学质量，是科教兴国计划所不容忽视的问题。 随着教育事业的不断发展与进步，各高校不断扩招，其品质有了很大的提升， 这对高校教师提出了更高的要求，也给高校教师带来了很大的压力。高校教师肩 负着教学、科研、职称晋升等工作上面的压力，平时还需要兼顾子女上学等等一 系列的家庭问题，随着年龄的增长，自身的体力和精力都不同程度的出现下降， 加上部分教师体育锻炼的意识不强，平时参加锻炼所需的场地和器材也不是很充 分，而且部分教师经济方面还存在负担等等，这一切都成为了制约高校教师参加 体育锻炼的因素。 无锡位于江苏省南部、太湖北岸，是一座具有三千多年历史的江南历史文化 名城，是江南交通枢纽，又称“小上海”，本市工业发达，经济繁荣，物产丰富，是 中国著名的“鱼米之乡”。无锡是中国民族工业和乡镇工业的摇篮，无锡发达的商业 形成了向全国的强劲辐射力。无锡完善的基础教育是教授、科学院院士和大学校 无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析 1序言 长的摇篮。无锡市目前有各类高校约1 0 多所，在校学生近十几万人，担负着为社 会培养和输送高素质人才的重任，在社会主义现代化建设中起着重要的作用。因 此，对无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查，不仅在一定程度上可以反映 无锡市高校教师的体育锻炼与健康现状，还可以间接反映出江苏省高校教师的体 育锻炼与健康现状，这对于我们了解和掌握全省、乃至全国经济发达地区高校教 师的体育锻炼与健康现状有着重要的参考意义。 由此可见，重视高校教师的健康状况，调查这部分人群的体育生活方式，帮 助他们树立良好的体育健康意识，合理的引导他们积极、正确的参与体育锻炼已 刻不容缓，十分必要。本课题通过对无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查 分析，初步了解到他们目前体育锻炼的情况、健康状况及体育锻炼与其健康之间 的关系，目的在于使高校教师能深入了解体育锻炼对自身健康的影响，从而使他 们逐步确立参与体育锻炼的意识，自觉养成参加体育锻炼的良好习惯，建立起健 康文明的生活方式，为提高高校教师整体健康水平提供科学依据和对策。 1 2 文献综述 1 2 1 关于体育锻炼的研究 1 2 1 1 体育锻炼概念 体育锻炼是以身体练习和运动负荷为手段，以健身健美、娱乐体闲、保健康 复、心理智能锻炼为活动内容，为增强体质、增进身心健康，提高和保持机体能 力而进行的一类体育运动。 1 2 1 2 体育锻炼意识 体育锻炼意识是体育锻炼习惯养成的思想基础，是影响并决定人们是否坚持 经常性体育锻炼的先决条件。 国内学者对体育锻炼意识进行了大量的探究。例如：白光斌【1 】通过对西北普通 高校研究生体育锻炼意识、健康状况与运动兴趣的现状问卷调查，就目前研究生 体育锻炼意识淡泊与体育运动兴趣的倾向性不同进行调查分析，结果发现研究生 喜欢上体育课和参加课外体育活动的人数不到5 0 ，近半数研究生对体育的健身 价值缺乏正确的认识，没有体育锻炼的习惯和意识，研究生对健身类、健美类、 娱乐类和球类体育活动比较感兴趣。骆慧菊t 2 1 研究发现，湘潭市女性知识份子参加 体育锻炼意识好，有9 7 1 8 认为人的一生应该经常锻炼，有8 1 6 9 喜欢体育健身， 然而只有2 9 5 8 能坚持自觉参加锻炼。陈冬梅1 3 j 对合肥市2 0 - 7 0 岁社区居民参加 2 无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析1 序言 体育锻炼的意识与行为进行了研究分析，从中发现了潜在的体育锻炼意识、体育 锻炼能力、体育锻炼行为及体育锻炼环境等各个方面均存在着一定的问题。朱海 艳 4 1 对山西高校研究生体育锻炼意识进行了研究，结果发现山西高校研究生体育锻 炼的总体态度是积极的，对体育锻炼的喜欢程度上存在性别、专业差异，体育锻 炼意识较淡薄，对全民健身计划纲要和终身体育概念的了解掌握程度较差， 体育锻炼知识贫乏。李广宇 5 1 对6 4 名城市非体力劳动者体育锻炼意识和体育锻炼 行为进行了调查，结果发现城市非体力劳动者体育锻炼意识较为薄弱，体育锻炼 行为存在着随意性和盲目性，女性更为严重。 1 2 1 3 体育锻炼动机 动机是人类一切行为的动力源泉，是直接推动一个人进行行为活动的内部动 力，它包括个人的意图、愿望、心理的冲动，或企图达到的目标等。按照马斯洛 的需要层次理论，动机发源于人的各种需要，当人们有了某种需要之后，就会有 满足这一需要而从事某种活动的动机。体育锻炼动机是体育锻炼行为的直接原因， 也是体育锻炼行为的动力。教师的体育锻炼是一个复杂的行为过程，其体育行为 受许多因素影响，其中体育动机对激发教师体育行为起着内在的动力作用【6 】。 国内学者对体育锻炼动机进行了大量的探究。例如：褚跃德等 7 1 采用问卷调查 法，考察大学生的各种锻炼动机的性别差异以及锻炼动机与锻炼坚持性的关系， 结果发现大学生的健康动机最强，其次为乐趣动机和能力动机，社交动机和外 貌动机最弱；男大学生的乐趣动机和能力动机显著强于女大学生的乐趣动机和 能力动机，其他动机两者没有显著差异；大学生的健康动机、乐趣动机和能力 动机与他们的锻炼持续性显著相关，而社交动机和外貌动机与锻炼持续性没有显 著相关。张平等【8 】采用对5 8 7 名知识分子问卷调查数据，对不同锻炼行为阶段的人 群的锻炼行为和锻炼动机进行了比较分析，结果发现处于坚持阶段的锻炼者每 次锻炼时间最长、每周锻炼次数最多，行动阶段的锻炼者参与的体育锻炼项目数 量最多；随着锻炼行为阶段向前发展( 前意向_ 意向_ 行动_ 坚持) ，锻炼频率 呈现持续递增的趋势；处于行动阶段的锻炼者锻炼动机最强；在前意向_ 意 向- 行动的变化阶段，锻炼动机都呈现出增强的趋势，但在行动一坚持的变化阶 段变化非常小，且有减弱的趋势，锻炼动机对锻炼行为阶段发展的推动作用主要 表现在前3 个阶段。毕永锋1 9 1 对5 1 6 名城市居民的锻炼动机调查研究，结果发现各 个年龄群体在个人目标的重要性以及对锻炼在实现这些目标中的作用的感知存在 3 无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析 1 序言 显著的差异，并建议对体育锻炼参与人群的干预方法应以具体的年龄组为目标。 陈善平【1 0 】通过测量1 1 7 9 名大学生锻炼动机，对m p a m - r 中文版进行了信度和效 度检验，考察了大学生锻炼动机特征和性别差异，结果发现m p a m - - r 中文版具有 良好的信度和效度，符合心理测量学的要求，是目前一个较好的锻炼动机测量工 具，但m p a m 求偏重于锻炼者的内部动机，并认为要较全面地测量锻炼动机，需 要增加锻炼者迫于外界压力而进行锻炼的外部动机结构。龚高昌【1 1 】从动机的年龄 差异、性别差异、文化程度差异、经济收入差异、社会文化差异五个方面概括了 以往相关研究的成果，并指出了目前研究中存在的问题。毛志雄【12 】通过研究发现， 大多数人参加体育锻炼绝非只有一个动机，而这些动机又会随时变化，并认为该 领域今后的研究方向应该是由静态的调查转为动态分析，以便人们更清晰地把握 动机的变化规律。江宇【1 3 】通过对江苏省2 0 6 名不同年龄、不同职业的健身妇女锻 炼的坚持性和参与程度的调查，结果发现强身健体、心理调适、减肥增重、健美 体形、休闲娱乐和兴趣爱好是广大妇女坚持锻炼的主要动机，其中强身健体、休 闲娱乐和兴趣爱好等动机对妇女锻炼的坚持性和参与性有重要的影响，而心理调 适、减肥增重等动机对妇女锻炼的参与性影响大于坚持性，社会交往、追求时尚、 防病治病等动机只对妇女锻炼参与性有显著影响，对锻炼的坚持性影响不显著， 锻炼动机对不同年龄和不同职业妇女锻炼的坚持性和参与程度的影响存在显著差异。 1 2 1 4 体育锻炼方式 国内学者对人们体育锻炼方式进行了大量的探究。例如：马嵘【1 4 1 通过对1 1 8 名高社会性体格焦虑大学生1 2 周的锻炼干预，结果发现力量、有氧耐力以及力量 与有氧耐力混合3 种体能锻炼方式均能有效降低大学生社会性体格焦虑；对于社会 性体格焦虑的降低，男生最适合进行力量锻炼，而女生最适合进行力量与有氧耐 力混合的锻炼方式，单纯的有氧耐力锻炼也适合于男女大学生，但不是最佳锻炼 方式。张铁明【1 5 】从社会分层结构的角度透视小城镇不同社会阶层居民体育锻炼方 式，结果发现社会上层体育健身选择率最高；不同社会阶层活动场地选择多数是在 自家庭院、广场空地和马路边的几百米范围内的早晨进行锻炼。林爱翠f 1 6 】运用 d x - 2 0 0 生物电阻抗人体成分分析仪对3 0 名中年女子身体成分进行测定，并比较 经常参加网球运动和健身舞运动对身体成分的影响，结果发现通过经常性的网球 运动或健身舞运动，可以使运动者身体脂肪比例下降，改善身体成分，同时参加 网球锻炼还可以使瘦体重增加，使运动者的体型趋向健美。许永刚【1 7 】采用了文献 4 无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析 l 序言 资料、调查研究，系统分析，数理统计方法，对珠江三角洲的5 1 0 6 人参加体育锻 炼的方式，结合该地区的恩格尔系数进行了总体及各层群体的分析研究，结果发 现生活的富足，使珠江三角洲人们在体育锻炼的项目选择上表现出多样性、体育 锻炼活动地点的广泛性，以及体育锻炼形式的双轨方式。 1 2 1 5 体育消费 国内学者对教师体育消费进行了大量的探究。例如：王闯、于波【1 8 1 采用文献 资料法、调查法、数理统计法，对宁波市部分高校高职称教师体育消费态度、体 育消费结构水平、及其影响因素进行了分析，结果发现宁波高校高职称教师对体 育消费持肯定的态度，体育价值观已被大部分教师接受；体育消费支出较低，且 内容单一，影响高校教师参与体育消费的因素有闲暇时间、体育价值观念、缺乏 体育锻炼的方法及指导等，其中主要是缺少时间，尤其是闲暇时间中用于参与体 育活动的程度是影响体育消费的主要因素。邓荣彪【1 9 1 对福建省高职称教师群体的 体育消费情况进行调查，结果发现高职称教师群体的体育健康观念较强，体育消 费水平较低，其中男女有较大的差异，体育消费结构与我国经济发达地区基本处 于同一水平。陈风云圆1 对河南省焦作市教师体育消费动机及行为进行研究，结果 发现焦作市教师体育消费的动机依次为：保持身体健康，增强体质；缓解紧张的 工作；培养审美情趣，提高精神修养；增进人际交往和体现社会地位等，消费行 为主要包括体育实物消费、体育精神消费、体育服务性消费等，影响消费动机行 为的主要因素为思想观念的影响及传统消费行为的制约。 1 2 1 6 我国高校教师体育锻炼现状研究 国内学者对我国高校教师的体育锻炼现状进行了大量的探究。例如：童为城【2 l 】 综合运用各种研究方法，对湖北省普通高校4 2 8 名教师的体育锻炼行为进行了问 卷调查，结果发现湖北省普通高校教师的压力较大，锻炼人群偏少；大部分教师 每次锻炼的时间、强度比较科学；锻炼项目以跑步、篮球、乒乓球、羽毛球为主； 体育消费水平适中；锻炼的主要动机是强身健体、娱乐与丰富业余生活；影响其参 加锻炼的主要因素是没时间。杨秀芝 2 2 1 对河南省高校教师参与体育锻炼的现状进 行研究，结果发现教师健康状况欠佳，他们有正确的体育锻炼态度，但没有形成 良好的体育锻炼习惯，体育人口比例偏低，大部分教师体育锻炼项目单一，多与 同事、朋友、家人一起在学校的运动场地参与体育锻炼，工作任务繁重是阻碍教 师参与体育锻炼的最大因素，其他如运动兴趣、意志力、同伴参与锻炼的积极性、 5 无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析 1 序言 子女教育等对教师参与体育锻炼都有一定影响，并认为要更好地促进教师参与体 育锻炼，应提高领导“健康投资 理念；促进教师形成正确的健康与体育锻炼观 念；加强教师体育工作管理；增加体育经费投入：加强医务监督，科学指导体育 锻炼。余文军瞳3 3 从高校老师的身心健康出发，采用文献资料法、问卷调查法、数 理统计等方法，把1 1 所本科院校1 5 0 名老、中、青各个年龄段的在职教师作为研 究对象，概括整理出广西高校教师体育锻炼的自我评价结果，并认为体育锻炼对 高校教师的身体健康及心理都有很大的促进作用。陈连珍【2 4 】对广东省高校教师参 与体育锻炼的现状进行调查与分析，结果发现广东省高校教师参与体育锻炼目的 明确，锻炼项目简单易行，场所以校内空地和体育场馆为主，但存在锻炼持续时 间不足，频度不稳定，有组织开展体育锻炼活动情况较差等问题；教学、科研负 担重、家务忙和场地、器材的缺乏是影响教师参与体育锻炼的主要因素。黄丽芳瞄】 通过研究调查发现，武汉高校的教师参与体育锻炼的比例高达7 7 ，锻炼的时间 以节假日为主、每周锻炼的次数以1 - 3 次为主，锻炼的地点主要集中在房屋周围以 及学校的体育场馆，并认为影响他们参与体育锻炼的主要因素包括工作因素、场 地设施因素、个人内在因素、周围环境及经济因素。杨振崴闭对辽宁省高校教师 体育锻炼的现状进行了调查与研究，结果发现目前辽宁省高校教师体育锻炼状况 不容乐观，体育人口较少，体育消费水平较低；工作紧，家务忙，无兴趣是影响高 校教师参与体育锻炼的主要因素。 1 2 2 关于健康的研究 1 2 2 1 健康概念 世界卫生组织( w h o ) 提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不患病， 还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体 上和社会交往上保持健全的状态【2 刀。随着社会文化和经济的发展，人类的生产和 生活方式也发生了深刻变化。尽管人们的期望年龄远高于以往任何时代，但现代 文明带来的新的健康问题却层出不穷，并且形成了对人类健康的威胁。 健康五要素：身体健康：身体健康不仅指无病，而且还包括体能，后者是 一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。情绪健康：情绪 涉及到我们对自己的感受和对他人的感受。情绪健康的主要标志是情绪的稳定性， 所谓情绪稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。智力健 康：智力健康指在长期的学习和生活中，你的大脑始终保持活跃状态。精神健 6 无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析 1序言 康：精神健康对于不同宗教、文化和国籍的人意味着不同的内容，主要包括理解 生活基本目的的能力，以及关心和尊重所有生命体的能力。社交健康：社交健 康指形成与持和谐人际关系的能力，此能力将使你在交往中有自信感和安全感。 与人友好相处，也会使你少生烦恼，心情舒畅。 1 2 2 2 三维健康观 1 9 4 8 年在国际卫生组织在成立宣言中，把健康定义为：h e a l t hi sas t a t eo f c o m p l e t ep h y s i c a lm e n t a la n ds o c i a lw e l l - b e i n ga n dn o tm e r e l yt h es e l l c eo fd i s e a s e0 1 7 i n f i r m i t y ，明确提出了三维健康的观念。依据世界卫生组织的陈述，罗杰斯所提出 的健康认为：健康是多方面的，从三个方面给健康下定义是身体、心理和社会适 应。他认为健康的任何定义都必须考虑社会和心理领域。之后美国的沃林斯提出 了三维的健康模式：医学方面、心理学方面和社会学方面这三维形成一个立方体， 每个方面都分为健康和疾病两段。从而产生了八个正立方体分别代表个人健康的 一种可能性。三维模式最重要的贡献是能形象地来说明健康的复杂性：必须同时 考虑躯体、社会和心理三方面 2 s l 。 三维健康观包括：生理健康：是健康的基础，指人体结构完整，生理功能 正常，无伤残，无病痛。心理健康：即精神健康，指人的智力正常、情绪稳定、 行为协调、心理特点和年龄相符合等。社会适应健康：指个体在不同时间、不 同岗位上对各种角色均有良好的适应，能胜任各种社会和生活角色。 1 2 2 - 3 亚健康概念 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三 状态”，我国称为“亚健康状态”。由此，亚健康是指以下几种情况：( 1 ) 功能 性改变，而不是器质性病变。( 2 ) 体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。 ( 3 ) 生命质量差，长期处于低健康水平。( 4 ) 慢性疾病伴随的病变部位之外的 不健康体征。亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康本 身就是需要解决的问题。 根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在1 8 至4 5 岁之间，其中城市 白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业 经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能 科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。 1 2 2 4 教师的健康现状研究 7 无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析 1 序言 ( 1 ) 我国高校教师的健康现状研究 关于我国高校教师健康的问题，国内许多学者进行了大量的探究。例如：吴 琳【2 9 】为了解鞍山市高校教师亚健康现状，对鞍山某两所高校4 0 6 名教师进行了问 卷调查，结果发现7 8 7 的教师知道亚健康，但对亚健康知识了解得不多；8 3 3 的教师达不到健康1 0 项标准；7 8 3 的高校教师休息时间晚，睡眠不足，神经衰 弱；5 7 1 的高校教师工作量大，过度劳累，身心透支；3 4 5 的高校教师工作、 家庭压力大；3 0 4 的高校教师饮食无规律，不吃早餐、偏食或暴饮暴食；8 4 5 的 高校教师没有体育锻炼计划，基本上不参加体育锻炼，大多数高校教师处于亚健 康状态，并认为有氧运动是预防和消除亚健康的最佳手段。谢佳山等人【3 0 】通过对 福建省高校教师”亚健康”状态的现状研究分析，指出体育活动是促进“亚健康”向健 康状态转化的一条重要途径，对预防、减缓、消除教师”亚健康”状态具有独特功效， 能促进高校教师亚健康状态的改善，引导高校教师健康生活状态形成。广东省1 9 所高校8 4 1 7 名教师的调查报告显示，根据健康程度的不同，描述为健康、亚健康、 前临床状态和疾病状态四种，调查发现，健康占1 0 4 0 ，亚健康4 5 5 5 ，前临床 状态占2 3 6 3 ，疾病状态占2 0 4 2 ，亚健康和前临床状态应该视为不同程度的亚 健康状态，调查表明，广东省有6 9 1 8 的大学教师处于亚健康状态【3 l 】。 ( 2 ) 教师心理健康的相关研究 国外的教师心理健康研究起步较早，成果较多。关于教师心理健康的研究方 法主要有：心理测量法、社会适应判定法、临床症状判定法、访谈法、调查法以 及个案研究法等。采用的量表主要有康乃尔健康问卷( c n i ) 、汉密尔顿抑郁、 焦虑评定量表( 乩心、h a m a ) 、焦虑症状和特质问题( s 附) 、精神症状 自评量表( s c l 习o ) 和十六种人格因素问卷( 1 6 p f ) 等。1 9 4 3 年芬敦研究了 2 4 1 名教师心理健康状况，发现其中有1 5 4 的人有严重的不良适应，7 1 的人有 中等程度的不良适应。史普瑞的研究认为，美国一般人口中约四分之一情绪适应 困难，而教师高达三分之一。希克思经研究认为，有1 7 的教师是过分的神经质， 1 1 精神失常。根据美国所做的有关教师适应不良症的研究，在6 0 0 名抽查中，有 1 7 5 患有过度精神神经质，1 0 5 患有精神障碍症。5 1 5 0 名抽查中3 7 5 有持续 性苦恼。3 5 0 0 0 名纽约教师中4 患有精神障碍，1 3 需要治疗。2 4 1 名抽查者，2 2 5 需要精神科医生援助，1 5 4 因适应不良而影响授课。根据美国教育协会的估计， 美国现职教师约有3 0 的人想改行从事其他行业，同时4 0 的教师表示在退休前 无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析1 序言 离职。日本文部省的统计，1 9 9 8 年因病辞去教师职位的共有3 7 1 0 人，其中患精神 病方面疾病者多达1 0 1 7 人，约占l 3 ；美国教育当局特别指出：教师工作压力和 职业倦怠是教育人员在8 0 年代最严重的问题，而当今研究教师工作压力与职业倦 怠情形，已成为国际性的一个重要主题，教师工作压力、职业倦怠等负向结果， 已逐渐受到社会大众的关心。国外已经将教师心理健康研究列入学校教师心理健 康研究的一部分，教师心理健康辅导成为整个学校心理健康辅导的重要组成部分。 国外的研究结果表明，教师心理健康确实存在较为严重的问题，应引起社会的高 度重视，教师群体的心理健康是不容忽视的。教师是高压力群体，心理健康水平 一般低于普通人群，至少比普通人有更多的诱发心理不健康的因素，从整体看国 外关于教师健康的研究主要着眼于微观、量化研究，如关于教师自我效能感、自 尊、人际关系与沟通、适应不良、焦虑反应、生涯发展等方面的研究【3 2 】。 关于教师心理健康的问题，我们国内许多学者也进行了大量的探究，主要是 调查研究。研究结果表明，我国教师的心理健康状况不容乐观，有关部门必须积 极行动起来，对教师群体的健康状况给予足够的重视。例如，张虎祥等【3 3 】采用症 状自评量表( s c l - 9 0 ) 和体育锻炼问卷对某高校1 5 1 名教师进行了问卷调查，并 将统计结果根据工作年限、年龄、学历、性别、研究学科、体育锻炼等情况进行 对比分析，结果发现高校教师的s c l - - 9 0 各因子得分比国内常模各因子得分高，工 作8 年以上教师的躯体化、抑郁和偏执等因子得分明显高于工作1 8 年的教师 ( p o 0 5 ，p o 0 1 ) ；3 5 岁以上教师的躯体化、忧郁、偏执和人际关系敏感因子得 分明显高于3 5 岁以下的教师( p 0 0 5 ，p o 0 1 ) ；高学历的教师( 硕士、博士) 的 强迫、忧郁和敌对因子得分明显高于大学及以下学历的科技人员( p o 0 5 ，p 4 0 分者占2 3 1 0 ，m r 男三1 5 分者占1 6 1 7 ，女 2 0 分者占1 2 5 4 ；s a s _ 5 0 分者占3 4 3 2 ，s d s 5 3 分者占3 5 9 7 ；s c l - 9 0 1 6 0 分者占 4 6 0 4 。唐萍、罗丽娜【蚓对目前湖南省多所普通高校中年女性教师的体育锻炼进 行调研，初步探讨了高校中年女性教师体育锻炼与其心理健康的关系，论述了体 育锻炼对高校中年女性教师身心健康状况的影响，结果发现( 1 ) 大部分高校女性 教师不同程度参加各种体育锻炼，但每周3 次以上的只占2 4 1 ，且体育锻炼效果 不明显，这可能与运动量过小有关，( 2 ) 高校中年女性教师心理健康水平明显低 予全国成人组正常水平，其健康状况不容乐观，( 3 ) 不经常参加体育锻炼的高校 中年女性教师心理健康水平明显低于经常参加体育锻炼者。田玉荣【韧应用症状自 评量表s c l 广- 9 0 调查了9 0 名高校教师，发现高校教师的心理健康水平低于社会正 常人群，有5 4 4 4 的高校教师存在心理问题，问题的严重程度以轻度为主，高校 教师突出的心理问题为躯体化、强迫症状、抑郁、偏执，专业、年龄不同的教师 发生心理问题的类别也不相同。王金道【3 8 】利用s c l 广9 0 对6 0 0 名教师进行心理健 康调查，结果发现有中等严重度心理卫生问题者占3 2 0 1 ，不同类型学校的教师 心理健康有显著性差异，大学教师最好，小学教师最差，对不同年龄教师的测评 结果发现，教师心理健康，社会健康形成v 型趋势，健康总分和生理健康随年龄 的增长而下降，3 0 4 0 岁的教师心理健康、社会健康和总体健康水平低于其他年 龄段的教师，在性别上，男性检出率是5 0 ，女性检出率是1 7 9 4 ，女性心理健 康好于男性，并认为心理健康与生理健康、社会健康存在较显著性相关，而生理 健康与社会健康呈现低相关。 1 0 无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析2 研究对象与方法 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 本研究以江南大学、无锡职业技术学院、无锡商业职业技术学院、无锡南洋 职业技术学院、江苏信息职业技术学院、江南影视艺术学院六所无锡市高校在职 的8 4 0 名教师( 不包括体育教师) 为调查研究对象，样本情况见表1 。 表1 研究对象基本情况 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 通过国际互联网( i n t e r n e t ) 的部分搜索引擎，利用中国学术期刊网( c n ) 、 中国科技期刊网( 维普v p ) 、万方数据资源系统，超星数字图书馆等数据库和苏 州大学图书馆、苏州大学体育学院资料室和无锡江南大学图书馆等馆藏资料，查 阅了健康教育学、现代体育与健康文化导论、现代健康教育学、体育科 研方法和社会学研究方法等方面理论研究的著作和论文，从理论上对本课 题进行了可行性的论述，为本课题的设计、调查提供了理论依据。 2 2 2 问卷调查法 本课题研究采用的问卷调查内容包括两个方面：一方面是关于无锡市高校教 无锡市高校教师体育锻炼与健康现状的调查分析 2 研究对象与方法 师参与体育锻炼的现状；另一方面是按着健康三维模式，调查测试生理健康、心 理健康和社会适应健康三种模式。测试时采用的量表是经过文献分析