七年级政治下册 第十八课第二框学会管理情绪课件 苏教版.ppt

学会管理情绪 说课课件 学会管理情绪 是北师大版七年级下册第1单元第3课的第1站 通过第1课的学习 学生已经知道消极情绪会产生怎样的负面影响 而本站主要内容是指导学生怎样合理表达不良情绪 掌握调节情绪的方法 保持积极乐观的情绪状态 所以 从全课来看 即是第3课的教学重点 也是本单元的重点 一 说教材 一 教材分析 二 教学目标 依据课标 结合七年级学生的认知结构和心理特点 制定了以下教学目标 1 情感价值目标 合理表达消极情绪 保持积极 乐观 向上的情绪状态 2 知识目标 使学生知道怎样处理表达消极情绪 知道情绪调控的方法 3 能力目标 掌握一些情绪调节的有效方法 形成自我调适能力 较理智地调控自己的情绪 三 教学重点 难点 1 掌握调节情绪的方法是本课的重点 2 对调节消极情绪的几种方法的理解是本站的难点 三 说教法1 角色扮演法2 活动教学法3 启发式教学法4 合作教学法 二 说学情 七年级学生的生活圈相对扩大 而情绪具有易冲动 易变化 不稳定 不协调 不成熟的特点 指导他们正确认识情绪 了解自己情绪是可调节的 保持积极乐观的情绪状态 对形成健康心理和健全人格都具有重要的意义 四 说教学过程 充分围绕 课堂回归生活 这一理念 精心编写了一个能涵盖本站知识点的案例 小品 糟糕的一天 作为主线来贯穿整个课堂 意图 来源于学生生活的小品导入 易吸引注意力 激发兴趣 从而主动参与 思索 探讨 一 小品导入 两学生上台表演小品 糟糕的一天 二 探究活动 探究一 我 一天下来 表现出了怎样的情绪 我 是如何处理自己的情绪 结果怎样 给我们什么启示 二 探究活动 探究一 我 一天下来 表现出了怎样的情绪 我 是如何处理自己的情绪 结果怎样 给我们什么启示 探究二 我 进教室时 和同桌在情绪表达方面正确吗 该如何做 意图 层层剖析主人翁 我 就是在剖析每个同学自己 易产生共鸣 启迪心灵 认同和接纳 凸显情感态度目标 小品 糟糕的一天 剧情梗概 甲 神态自若 从一侧上 乙 神情沮丧 哼着 最近比较烦 从另一侧上走到讲台 正好相遇 甲 哎 老兄 自从小学毕业后 好久未见你 最近还好吗 怎么 看你脸色 乙 哎 别提了 我这烦心事呀是一桩又一桩 就拿今天来说吧 一大早起床 老妈就因昨天的英语测试不及格而唠叨不停 弄得我心里很不爽 甲 那真是 乙 上学路上 我越想越生气 甲 这可不行 又得挨批了 乙 这不 班主任一顿狠批加上深刻检讨 甲 那真是旧愁未解又添新愁 乙 唉 还有呢 上语文课时一直想这妈妈的唠叨 班主任的批评 竟然开了小差 又被语文老师给臭骂一顿 甲 雪上加霜呀 乙 上午最后一节课 数学老师宣布临时测验 还说是一场重要的摸底考试 我一听 紧张焦虑得不行 试卷发下来 脑袋一片空白 现在 我都快崩溃了 我该怎么办 甲 同学们 听到了吗 请开动我们智慧的大脑 一起来帮帮他吧 我也正逮着个出气筒 挥拳过去和他打起来了 要学会恰当地处理消极情绪 二 探究活动 探究一 我 一天下来 表现出了怎样的情绪 我 是如何处理自己的情绪 结果怎样 给我们什么启示 探究二 我 进教室时 和同桌在情绪表达方面正确吗 该如何做 意图 层层剖析主人翁 我 就是在剖析每个同学自己 易产生共鸣 启迪心灵 认同和接纳 凸显情感态度目标 小品 糟糕的一天 剧情梗概 甲 神态自若 从一侧上 乙 神情沮丧 哼着 最近比较烦 从另一侧上走到讲台 正好相遇 甲 哎 老兄 自从小学毕业后 好久未见你 最近还好吗 怎么 看你脸色 乙 哎 别提了 我这烦心事呀是一桩又一桩 就拿今天来说吧 一大早起床 老妈就因昨天的英语测试不及格而唠叨不停 弄得我心里很不爽 甲 那真是 乙 上学路上 我越想越生气 进教室时 我的同桌正眉飞色舞谈论他第一的英语成绩 见了我还约我下课去打球 看他得瑟样 我生气得和他吵了起来 考得好就很了不起 少在我面前刺激我 就是考得好 怎么样了 不服气 我也正逮着个出气筒 挥拳过去和他打起来了 甲 这可不行 又得挨批了 乙 这不 班主任一顿狠批加上深刻检讨 甲 那真是旧愁未解又添新愁 乙 唉 还有呢 上语文课时一直想这妈妈的唠叨 班主任的批评 竟然开了小差 又被语文老师给臭骂一顿 甲 雪上加霜呀 乙 上午最后一节课 数学老师宣布临时测验 还说是一场重要的摸底考试 我一听 紧张焦虑得不行 试卷发下来 脑袋一片空白 现在 我都快崩溃了 我该怎么办 甲 同学们 听到了吗 请开动我们智慧的大脑 一起来帮帮他吧 要学会合理表达情绪 二 探究活动 探究一 我 一天下来 表现出了怎样的情绪 我 是如何处理自己的情绪 结果怎样 给我们什么启示 探究二 我 进教室时 和同桌在情绪表达方面正确吗 该如何做 意图 层层剖析主人翁 我 就是在剖析每个同学自己 易产生共鸣 启迪心灵 认同和接纳 凸显情感态度目标 3 下午考试 我那真是紧张焦虑呀 在考试中 我们都会有些紧张 焦虑 你是如何调解的 探究三 面对如此消极的情绪 要进行有效调节 你有何高招 1 我 因为妈妈唠叨心理很不爽 是你 你会用什么方法来调节 2 我气不打一出处 逮着个出气筒 一拳过去 和他打起来 这种宣泄情绪的方式合不合适 你觉得应该怎样做才合适 4 考试紧张 焦虑 给我们带来了压力 化压力为动力 这是一种什么调节方法 意图 把大问题细化成小问题 有话想说 有话可说 突出学生的主体作用 突出重点 生活漫画和相关资料 直观形象 引导归纳 突破难点 意图 情感目标是保持积极 乐观向上的情绪状态 归结点在于运用所学管理情绪的技巧去解决现实生活中的问题 学以致用 知行统一 课堂回归生活 从学生中来到学生中去 三 畅所欲言 烦恼倾诉吧 四 现身说法 意图 为人师表 学习和生活中的楷模 更能引起学生情感上的共鸣 心灵的启迪 感受榜样的力量是无穷的 老师声情并茂讲叙亲身经历的一件如何管理情绪的事 五 在孙悦 快乐老家 优美的歌声中 在师生激情飞扬的宣言中 让我们抛弃一切烦恼 痛苦 悲伤 向快乐出发 中结束 课堂小结 学会管理情绪 要学会恰当地处理消极情绪 要寻找有效的调节情绪的方式 合理宣泄法 转移注意力 积极心理暗示 升华和转化 要学会合理表达情绪 再见 谢谢指导 要学会恰当地处理消极情绪 要学会合理表达情绪 把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开 如转移话题 做感兴趣的事等 使情绪有个缓解机会 让自己摆脱消极情绪的影响 方法一转移注意力 美美睡一觉 翩翩起舞 挥笔作画 玩玩电脑 其他 找一个合适的场合 以合适的方式将消极情绪发泄出去 如大哭一场 向人诉说 跑步等 方法二合理发泄法 大声叫喊 运动 哭 方法三积极的心理暗示 自我暗示法是以内心的主观想象 并自信它能引起相应的生理 心理变化来进行自我刺激的自我心理疗法 自我暗示法的实质是自觉地诱发积极的良好的心理状态 并使其保持稳定 从而改变消极 不良的心理状态 产生良好的心理激励与平衡作用 自我暗示 千万别发怒 要冷静 我能行 将苦闷 愤怒等消极情绪转化为干一番事业的热情和干劲 从而振作精神 激励我们奋发向上 方法四升华和转化 清代作家蒲松龄落第后 情绪一度低落 但他落第不落志 下决心另辟蹊径干一番事业 他写下了这样一副自勉联 有志者 事竟成 破釜沉舟 百二秦关终属楚 苦心人 天不负 卧薪尝胆 三千越甲可吞吴 他这样写了 也这样做了 终于在自己喜爱并擅长的文学上作出卓越贡献 留下了传世名著 聊斋志异 该画是徐悲鸿在抗日战争期间创作的 是他的情感寄托 画中奔马 姿态各异 意在鼓舞中国军民奋勇前进 消灭日本侵略军 烦恼倾诉吧 把你感到烦恼的事向大家倾诉吧 快乐老家 让我们抛弃一切烦恼 痛苦 忧伤 向快乐出发 小品 糟糕的一天 剧情梗概 甲 神态自若 从一侧上 乙 神情沮丧 哼着 最近比较烦 从另一侧上走到讲台 正好相遇 甲 哎 老兄 自从小学毕业后 好久未见你 最近还好吗 怎么 看你脸色 乙 哎 别提了 我这烦心事呀是一桩又一桩 就拿今天来说吧 一大早起床 老妈就因昨天的英语测试不及格而唠叨不停 弄得我心里很不爽 甲 那真是 乙 上学路上 我越想越生气 进教室时 我的同桌正眉飞色舞谈论他第一的英语成绩 见了我还约我下课去打球 看他得瑟样 我生气得和他吵了起来 考得好就很了不起 少在我面前刺激我 就是考得好 怎么样了 不服气 我也正逮着个出气筒 挥拳过去和他打起来了 甲 这可不行 又得挨批了 乙 这不 班主任一顿狠