眼睛透露脑卒中危险看风景画有助降压[精品资料]

眼睛透露脑卒中危险 /看风景画有助降压 -精品资料 本文档格式为 WORD,感谢你的阅读。 最新最全的 学术论文 期刊文献 年终总结 年终报告 工作总结 个人总结 述职报告 实习报告 单位总结 眼睛透露脑卒中危险 文 /方文革 美国 “ 健康日 ” 网站近期报道，当日出版的高血压杂志刊登新加坡一项新研究发现，眼睛是脑卒中危险的一扇窗户。借助视网膜照片可以预测高血压患者的潜在脑卒中危险。 新研究对近 3000 名高血压患者进行了平均 13 年的跟踪调查。研究开始时，所有患者接受了视网膜拍片检查。研究人员根据视网膜照片显示的患者高血压性视网膜病变病情将其分为：零危险组、轻度危险组和中高危险组。研究期间， 165 人发生脑卒中。轻度高血压性视网膜病变患者发生脑卒中危险为35%，中高危险组发生脑卒中危险则高达 137%。在必须服用降压药的患者中，脑卒中危险也大大升高。服用降压药的轻度高血压性视网膜病变患者脑卒中危险增加 96%，而中度和高危患者脑卒中危险则增加 198%。研究人员将年龄、性别、种族、血脂水平、吸烟、血压及身体质量指数等因素纳入考虑范畴之后，患 者脑卒中危险依然没有太大的变化。 高血压会导致视网膜血管受损、高血压性视网膜病变。视网膜成像是一种可观察血管受损情况的非侵入性检查，可以评估脑卒中危险。当大脑中血流中断（血栓或脑溢血）时，脑卒中就会发生。 迈阿密大学米勒医学院神经病学系主任拉尔夫 萨科博士表示，很多人对视网膜检查重视不够。这项新研究进一步佐证了早期相关研究，证明视网膜病变是小血管疾病和脑卒中危险增大的信号。高血压患者应积极控制血压，降低脑卒中危险。 看风景画有助降压 文 /陈博 人是自然的产物 ，对山水风景的渴望和热忱从各种户外运动网站和旅行团的火暴可见一斑。殊不知，自然美景，除了能给我们带来视听上的极大享受外，它还对我们的心脑血管系统大有裨益。 据印度快报报道，英国埃塞克斯大学的研究人员发现，在树林中散步能降低压力水平和血压值，从而促进心脏健康。这项研究强调了户外空间的绿地所具有的神奇力量，它能提高人们的生理健康和心理健康水平。研究人员安排了 5 项实验来探索自然环境对人体生理功能和心理功能的积极效应，他们分别测量了志愿者在真实（模拟）环境中观看自然景色的期间和之后对压力产生的反应；并 测量了完成压力很大的任务的一群人在观看由自然风景做成的幻灯片后的身心恢复状况。实验结果显示：与处于令人不愉快的高楼林立的人工嘈杂环境中相比，观看自然景色能让人们很好地从压力任务中恢复过来。午餐时段在绿色环境中散步能增加第二天晚上恢复性睡眠的时间。 此外，如果一个人常在绿色环境中散步，他们的血压值和压力水平在仅仅 8 周后出现了明显下降。 因此，研究者认为绿色环境可以作为一种有效的压力缓解器，鼓励人们在室外运动有助降压，可作为预防心血管疾病的一种重要武器。人们不可能时刻置身于户外自然风光中，所以不妨在家里、办公室内也挂一些风景画，尤其对高血压病友而言，还可将自然风景设置成电脑桌面背景，在工作生活中能随时随地享受美丽风光带来的身心愉悦，帮自己轻松降压。 阅读相关文档 :养生先要克 “ 五难 ” 肠胃需要 8 个 “ 一点 ” 世界首例艾滋病疫苗问世办公室乱的人创造力好假肢也有真感觉男性更易运动猝死 皮肤敏感注意护肝肺兄弟姐妹多 ,不易离婚性格开朗爱吃辣全球首例立体肝脏诞生 34 岁女人最满意自己身材胶原蛋白膜可修复心脏老用除臭剂身体会抗议 王海霞 太西巾帼谱写人生壮丽篇章 多学科综合抗癌时代已经到来 周虎震 我要办百年学校 吃完人奶之后 烟瘾、酒瘾都有心魔在作祟 “ 闲不住 ” 的 116 岁 “ 吉尼斯 ” 老人 养生与 “ 压力自控 ” 我的闺蜜是话痨 网售泰国减肥药含禁药等 8 则 我的床上健身法 姚世平 将商业与公益完美融合 爱上 “ 微健身 ” 小心日常饮食中的衰老因 最新最全【学术论文】【总结报告】 【演讲致辞】【领导讲话】