型糖尿病的中医健教PPT课件.ppt

2型糖尿病的中医健教 中医科 黄善惠百色市右江区城东社区卫生服务中心2016年11月20日 糖尿病辨证施食 津伤燥热型以口干舌燥 饮水多 大便干为主 要表现 食疗以清热 生津 润肺为主 可多吃些冬瓜青豆 菠菜 莲藕 芝麻 糯米 蜂蜜 乳品 甘蔗 鱼类等甘润之物 对于葱 姜 蒜 韭 薤 椒等辛味之品则应少吃 食疗方 1 冬瓜汤 冬瓜250g 洗净切粒 煲汤 放入调料即可 2 菠菜拌藕片 菠菜 鲜藕各200g 将菠菜拣翠嫩者 洗净入沸水中稍焯 鲜藕去皮切片 入开水氽断生 以上二物加入盐 麻油 味精拌匀即可 茶饮方 1 乌梅生津茶 乌梅10g 麦冬10g 泡水当茶饮 2 石斛芩叶茶 石斛10g 干 鲜均可 黄芩叶10g 开水沏泡 代茶饮 糖尿病辨证施食 阴精亏虚型以尿频量多 浑浊 头晕眼花 耳鸣 腰膝酸软 盗汗等为主要表现 食疗以滋补肝肾 益精养血为主 可吃鸽肉 泥鳅 猪胰等血肉有情之品或桑葚 芝麻 核桃等补肾之品 对于葱 姜 蒜 韭 薤 椒等辛味之品则应少吃 食疗方 1 鸽肉山药玉竹汤 白鸽1只 山药30g 玉竹20g 共煮熟 食肉饮汤 2 猪胰汤 猪胰1条 猪瘦肉60 黄芪30g 生地30g 怀山药30g 山萸肉15g 水煎 去药渣 饮汤食猪胰 猪瘦肉 茶饮方 1 黄精枸杞茶 黄精15g 枸杞10g 绿茶3g 温开水冲泡代茶饮 2 枸杞明目茶 枸杞子10g 桑叶5g 菊花5g 泡水当茶饮 糖尿病辨证施食 气阴两虚型以神疲乏力 头晕多梦 手足心热 腰膝酸软为主要表现 食疗以益气养阴为主 食补可吃藕 竹笋 山药 西洋参 黄芪 北沙参等 对于葱 姜 蒜 韭 薤 椒等辛味之品则应少吃 食疗方 1山药莲子羹 山药100g 莲子50g 同煮食用 2归芪鸡 黄芪30g 当归15g 母鸡剁大块 加水抄煮 去浮沫 纳入黄芪 当归炖至肉熟 茶饮方 1 益气生津茶 西洋参3g 石斛10g开水沏泡 代茶饮 2 麦冬茶 麦冬 党参 北沙参 玉竹 花粉各9g 乌梅 知母 甘草各6g 共为细末 白开水冲代茶饮 糖尿病辨证施食 阴阳两虚型以既怕冷又怕热 冬天特别怕冷 夏天又特别怕热为主要表现 食疗宜采用阴阳并补 补阴虚食品如甲鱼 燕窝 百合 鸭肉 藕 金针菇 枸杞头 荸荠 生梨等 补阳虚食品如狗肉 羊肉 桂圆 韭菜 桂皮 茴香等 可经常交替选服或配合服用 食疗方 1 甲鱼二子汤 甲鱼1只与女贞子 枸杞子各20g同煮汤 加调味 食甲鱼饮汤 2 韭菜白米虾 韭菜200g 白米虾 或虾仁 100g 共炒 加调味即可 3 肉苁蓉枸杞酒 肉苁蓉200g 锁阳100g 天麻30g 枸杞子50g 放入3千克白酒内浸泡7 15日后 每日饮用10 30毫升 糖尿病辨证施食 瘀血阻滞型以肢体麻木或刺痛 入夜加重 唇色暗红为主要表现 食疗以活血化瘀为主 可常食桃仁 油菜 慈姑 黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物 酒可少量常饮 醋可多吃 食疗方 1 山楂粥 花生粥 芝麻桃仁粥均可 2 木耳桃仁泥 黑木耳 桃仁 蜂蜜120克 将木耳用温水浸泡 洗净 与桃仁 蜂蜜一起捣烂 放锅内蒸熟 分4天吃完 孕妇忌用 4 茶饮方 山楂玫瑰茶 山楂15g 玫瑰花5g 泡水当茶饮 三花解郁茶 月季花10g 玫瑰花10g 绿梅花10g 泡水当茶饮 糖尿病背腰部按摩保健 手掌匀力推揉脊柱两侧 或用按摩棒 老头乐 敲打后颈及腰骶 重点按揉胰俞 第八胸椎棘突下旁开1 5寸 胃俞 第十二胸椎棘突下旁开1 5寸 肾俞 第二腰椎棘突下旁开1 5寸 和局部阿是穴 痛点 适合于2型糖尿病乏力 腰背酸痛者 糖尿病腹部按摩保健 双手掌互擦至掌热 左手掌压右手掌紧贴神阙穴 肚脐 从右上腹部向左上腹部 从左上腹部向左下腹部 用力推揉 适合于2型糖尿病腹满 大便不畅者 糖尿病肢体穴位按摩保健 以手指揉点按足三里 外膝眼向下4横指 三阴交 内踝上3指 2分钟 以酸胀为度 手擦涌泉穴 前脚掌心 以透热为度 适合于2型糖尿病头晕 乏力 眠差 或下肢麻痛者 糖尿病艾灸保健灸足三里 将艾条一端点燃 对准足三里 外膝眼向下4横指 约距0 5 1寸左右 进行熏灸 每侧10 15分钟 适用于2型糖尿病乏力 抵抗力降低 下肢无力者 灸关元 将艾条一端点燃 对准关元穴 下腹部肚脐下3寸 约距0 5 1寸左右 进行熏灸 每次10 15分钟 适用于2型糖尿病畏寒肢冷 或男子阳痿 抵抗力降低者 注意防止烫伤 糖尿病患者不适宜于化脓灸 糖尿病足浴保健 糖尿病患者由于长期受到高血糖的影响 下肢血管硬化 血管壁增厚 弹性下降 血管容易形成血栓 并集结成斑块 而造成下肢血管闭塞 支端神经损伤 从而造成下肢组织病变 早期表现为双足不温 麻木 足浴可促进足部血液循环 防止或延缓糖尿病足的发生 药物组成 辣椒30g 花椒30g 桃仁30g 红花30g 忍冬藤50g 用法用量 上述药物 加水2500ml左右 先用武火 待沸腾后用文火 煎煮约40分钟 煎至1500ml左右 滤去药渣 加入冰片 加入清水至3000ml左右 夏天水温在38 41 冬天水温在40 43 中药沐足约20 30分钟为宜 忌时间过长 每日1 2次 糖尿病视网膜病变 糖尿病视网膜病变是糖尿病的慢性并发症之一 表现为头目昏花 视力下降 中医多认为是阴虚肝旺 血络不宁 治当滋阴凉肝 凉血和血 常用药食如三七粉 桑叶 菊花 枸杞子 仙鹤草等 茶饮 如桑菊茶 桑叶 菊花等 杞菊饮 枸杞子 菊花等 食疗 苁蓉山药苡仁粥 肉苁蓉 山药 薏苡仁适量 煮粥食 每日两次 糖尿病情志调摄 糖尿病患者多阴虚阳亢 肝阳偏亢失于条达则性情易激易怒 故糖尿病患者应怒力做到怡情悦志 胸襟开阔 保持情志舒畅 气血流通 如是则阴阳调和 由于糖尿病患者的善怒情绪 作为糖尿病患者的家人 应多理解沟通 幽默和谐的家庭氛围有助于调节糖尿病患者的情绪波动 三餐定时 细心照顾 常沟通多关爱 帮助其减轻压力与负担 糖尿病运动保健 消渴病人应 先行一百二十步 多者千步 然后食 食毕即行走 稍畅而坐 适当运动是防治糖尿病的有效措施之一 对于糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当 应在医生指导下循序渐进 以不疲劳为度 不能强所不能 运动的方式多种多样 如散步 快速行走 健身操 太极拳 滑冰 游泳 老年迪斯科等 运动强度过大或活动时间太长引起劳累 会使病情加重 尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病 肾病者 应该限制活动量 但运动强度太小又起不到治疗作用 特别值得推荐打太极拳 它具有轻松 自然 舒展和柔和的特点 是糖尿病患者最为适宜的运动形式 糖尿病春季养生 人应顺春时之气早睡早起 舒畅情志 少生气 保持心情开朗乐观 避免长时间的精神紧张 使精神情志有张有弛 肝气畅达 逆春天生发之气则易伤肝 饮食方面宜养肝 省酸增甘 宜辛温甜 利湿祛寒 如煮菜做汤时多加些姜 胡椒等辛味的调味品 少用一些咸味和苦味的食品 可进行头部推拿保健 太极拳及揉肚腹法等锻炼 糖尿病夏季养生 人应顺夏时之气晚睡早起 不要怕夏天昼长天热 这样会使人的神气旺盛饱满 尽量少发怒 可以以适当的方法来宣泄自己的情绪 逆夏天生长之气则易伤心 饮食方面宜养心养脾 省苦增辛 宜清热利湿 食温为佳 如西瓜 苦瓜 黄瓜 西红柿 绿豆 大蒜等 夏天暑热易耗气伤阴 不宜进行太过剧烈的运动 并且注意补充水分 糖尿病秋季养生 人应顺秋时之气晚卧晚起 收敛神气而勿外露 心平气和 恬淡虚无 秋失所养则易伤肺 饮食方面宜养肺 省辛增酸 宜滋阴防燥 清淡新鲜 如银耳 梨 芝麻 莲藕 蜂蜜 乌鸡 猪肺 豆浆 苹果 石榴 葡萄 杨桃 糖尿病冬季