关于大学生常见心理问题的探讨分析.docx

大学生心理健康教育论文关于大学生常见心理问题的探讨分析园林学院风景园林15-1范轩豪1502051242016/1/7关于大学生常见心理问题的探讨分析学号：150205124 姓名:范轩豪 专业班级：风景园林15-1关键词：心理问题，自我调控，发展需求 正文： 课程的ppt中针对学生的个人实际，对于普遍存在的问题，通过课堂讲授给予系统讲解、分析来找到解决办法。对于个别存在的问题有事例进行说明，形象生动，让大家正确认识自我，做到自知之明；积极地悦纳自我，做到自尊自爱；有效地控制自我，做到自控自强。让我们有能力去掉自身存在的一些发展弱点，以自尊、自信、自强、自立的心态去面对人生的一切。 社会的发展在一定程度上离不开人才的积累，而大学生作为即将踏入社会的生力军，在各个方面提升自己无疑是非常必要的。但与此同时，大学生要成长为有理想、有道德的人，那么所需要的就不仅仅局限于文化素质了。品德修养乃至健康的心理素质和健全的人格都是作为一个大学生必不可少的部分。因此，我们需要更加注重自己的心理健康问题，随时校正自己的心理问题，既是对自己负责，也同样是对社会负责。通常来说大学生刚刚身处于和自己原来生活截然不同的环境中，同时又处于身心发展的关键时期，容易产生一些矛盾与心理冲突，如果没有得到科学引导，而自身对心理冲突的解决能力又较差，就会很容易产生心理烦恼甚至心理障碍。严重的影响了自身的发展甚至会酿成悲剧。因此我们在日常生活和学习中，对于如何保持愉快的情绪，维护良好的心境，重视情感的自我调控学习就显得尤为重要。而当下许多大学生会有如下几个方面的心理问题 (1)来自学习方面的心理问题:经历过多年考试尤其是高考的层层选拔，最后成功的进入大学，是成功的体现，但是在新环境中，大家都是同一级别的大学生，水平所差无几，曾经的优势荡然无存，而在诸多的学业课程中所遇到的困惑和专业上的一些挫折会很容易的让人产生自卑的感觉，无法面对实际显示也无法摆正自己的位置，致使一些大学生产生焦虑心理，引起心理失衡。这种情况其实是属于压力过大的一种体现，压力的范围很广泛，任何需要耗费精力、时间去处理的事都可能是潜在的压力源，学习上的压力自然也是其中一种。适当的压力可以促使我们更好的完成学业，但是如果调控不当，过大的压力也会对人造成伤害。在这种情况下，如何缓解压力变得至关重要，我们应从善于利用时间，分好做事的条理顺序，多和他人沟通等各个方面来缓解压力。 (2).关于人际交往方面的问题：寻找同伴以寻求理解与交流时每一个人的需求。但由于对环境与身边同学的陌生，交流的机会少，有时候缺乏主动性等诸多原因，同学之间反而难以相互交流沟通，导致一些大学生由于人际关系不良而感到压抑、焦虑、抑郁、感到孤独，导致心理健康出现问题，患上抑郁症等疾患。 亚里士多德曾说过：能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。卡耐基也曾说过在现代社会人们事业能否取得成功，只有15%靠他自身的能力，而85%取决于人际关系。由此可见，人际交往在生活中占有很大一部分的比重，需要我们认真对待。 大学生在日常的人际交往中，最好能站在对方的立场考虑问题，不要事事都以自我为中心，将心比心，充分感受对方的想法，会使得沟通变得更加顺畅，这种思维方式，在心理学上称之为，共情。 (3).关于自我评价的心理问题：有时候会自视甚高，盲目自信甚至自大，有时候又会处于极度自卑状态，感觉自己一事无成。在两种矛盾的心理间交替，导致心态失衡，产生心理问题。 关于这种问题，要分为两种情况，自大的时候要能看到自己的不足，要明白不存在完美无缺的人，每个人都要在不断的改变中的过程中逐渐的完善自己，同时，也要多看到他人的长处，欣赏每个人的独特性，另外应该增加自己和他人交流的次数，并且对他人的意见表示尊重 而对于过度自卑，与谦虚不同，自卑是一种心理问题，要对其危害有清醒的认识，每个人都有他的短处，能正确认识自己，接受自己，欣赏自己难能可贵。同时调整对自己的期望、确立合适的抱负水平，摆正自己的位置，明白什么是自己所长，什么是所短，扬长避短，建立信心。 现在人们对自己的健康非常重视，但我们所讲的并不是单纯的生理健康，而是完整的生理、心理状态和社会适应能力。人作为一个整体，身体和心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都保持健康，才能被称作是健康。因为保证生理健康的重要先决条件之一便是心理健康。从现实情况和社会发展需要来看，一个人才除了具有良好素质外，心理素质也同样要跟得上，现代社会的生活节奏快、竞争强，只有心理健康，承受力强的人才能适应残酷的社会淘汰。 学习本身就是一项艰苦的工作，不管是曾经还是将来，都有数不胜数的挑战与挫折与我们相遇，一个大学生要想取得一个满意的成绩，想要获得更多的知识，都要有坚强的意志和健康的心理来作为后盾，否则无异于痴人说梦。有了良好的心态，不仅能使学习效果变得更好，而且对终身发展都会大大有益。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展重要保证。 通过对本门课程的学习，我们都更加了解到了拥有健康的心理对人们的意义其实不亚于拥有健康的体魄。同时通过学习，也对各方面的心理问题有了更多的了解与一些调节心理健康的手段，每个人都有心理健康的需求，我们会以本次的课程为起点，在未来的学习与生活中对心理健康问题给予更多的关注，保证心理健康的同时也能够更好的向前。 能够从大学生心理健康的实际出发，从而培养学生的自我意识很重要。因为自我意识关系到个体如何对自己以及与他人之间关系的处理，在人格的结构和形成发展中地位及其重要。每一个个