认识你自己PPT课件.ppt

请问 你每天说的最多的一个字是哪个字 我又问 当你使用 我 说话的时候 你注意到你说的 我 这个人了吗 小练习 请2人上台随意交流1分钟要求 1 禁止使用 我 我们 咱 俺 等第一人称代词2 交流中不要省略话语的主语3 尽量挑战对方 让TA有可能使用第一人称 1 第八课我是谁 2 让我们首先回顾一下 斯芬克斯之谜 和 gnothiseauton 的故事 思考 你是否知道自我认识的重要性 2020 1 8 3 认识自我案例 大学生生涯发展与就业指导 之 认识自我 斯芬克斯之谜 在古希腊的神话中 一个名叫斯芬克斯的狮身人面女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖上 向过路的人提出一个谜语 什么东西早晨用四条腿走路 中午用两条腿走路 傍晚用三条腿走路 过路者如果猜不中 就要被她吃掉 无数人为此而丧生 最后是一个人猜中了答案 俄蒂蒲斯 2020 1 8 4 答案就是 2020 1 8 5 认识自我案例 gnothiseauton 这是一行 天书 在三千多年前的古希腊 被当作神谕受到顶礼膜拜 人们把它镌刻在都城德尔阿波罗神庙的入口处 好让城市的每一位居民和每一位访客都能第一眼看到它 都能经常看到它 哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句话 它的意思是 人啊 认识你自己 2020 1 8 6 认识自我案例 牛顿的自我认识 力学之父牛顿 很小的时候就小有成就 有人赞誉他为 力学泰斗 牛顿却说 我不知道别人怎么看待我 但我自己以为我不过是一个在海边玩耍的孩子 常常为发现一块美丽的贝壳沾沾自喜 对面前浩瀚的真理的海洋 却全然无知 正是牛顿意识到还有浩瀚如海洋的真理尚未了解 才使他在确立了三大定律后 又发现了万有引力 甚至还在光学及其他研究上取得了历史性的突破 2020 1 8 7 认识自我是成功的前提 启发 牛顿之所以能取得如此大的成就 很大部分原因在于他对自己有一个清醒的认识 因此 若一个人能对自我有一个全面 正确地认识和评价 就能取长补短 从而控制自己 改变自己 完善自己 并能根据实际情况对自己的生涯做出合理规划 2020 1 8 8 我是谁 9 我是谁 我是谁 10 认识你自己 11 我是谁 12 为自己画个 像 请用陈述句 围绕 我是谁 这样一个问题 用20个不同的回答填写出能表现自己的句子 要求 认真准确 如实描述 你 到底是谁 13 我是 我是 我是 我是 我是 共计20个 14 漂亮的 谨慎的 聪明的 肯合作的 有创造力的 好奇的 大胆的 坚毅的 果断的 宽容的 引人注意的 冲动的 瘦弱的 矮小的 高大的 独立的 孤僻的 懒惰的 乐观的 消极的 能言善道的 有耐心的 强壮的 实际的 机智的 不合群的 自信的 苗条的 敏感的 顽固的 猜忌的 温和的 顺从的 善良的 爱运动的 体贴的 诚实的 大方的 受欢迎的 斤斤计较的 粗鲁的 友好的 XX班的 受欢迎的 除了这些词汇 同学们还可以选择其他符合自己特征的词汇来描述自己 15 评估你对自己的陈述是积极的还是消极的 在你列出的每句话的后面加上正号 或负号 正号表示 这句话表达了你对自己肯定满意的态度 负号的意义则相反 表示 这句话表达了你对自己不满意 否定的态度 看看你的正号与负号的数量各是多少 如果你正号的数量大于负号的 说明你的自我接纳状况良好 相反 你的负号将近一半甚至超过一半 这显示你不能很好地接纳自己 你的自尊程度较低 这时你需要内省一番 寻找问题的根源 比如是否过低地评价了自己 是什么原因使你成为这样 有没有改善的可能 2020 1 8 16 将陈述的20项内容作下列归类 A 身体状况 你的体貌特征 如年龄 身高 体形 是否健康等 编号 B 情绪状况 你常持有的情绪情感 如 乐观开朗 振奋人心 烦恼沮丧等 编号 才智状况 你的智力 能力情况 聪明 灵活 迟钝 能干等 编号 包括 性格 气质 兴趣 信念 世界观等个性特征 编号 C 社会关系状况 与他人的关系 如何和别人应对进退 对他人常持有的态度 原则 如 乐于助人的 爱交朋友的 坦诚的 孤独的等等 编号 2020 1 8 17 你 真的认识自己吗 根据刚才同学们对自己的描述 概括 我们应该从哪些方面来认识自己 了解自己 18 2 从内容上看 自我意识可分为 自我意识的结构 对自己的身体 性别 年龄 容貌 仪表 健康状况以及所有物等方面的认识 对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色 地位 名望等方面的认识 对自己的能力 性格 气质 兴趣 信念 世界观等个性特征的认识 2020 1 8 19 对自己外表和体质状况的观察和认识 包括外貌 体能 健康状况等方面 例如 我是个高个子 我是个短发女孩等 对自己精神世界的观察 包括对自己的智力 能力 性格 兴趣 爱好 特长等方面的观察和认识 如我是个胆小的人 我爱好文学等 对自我社会地位的观察和认识 对中学生来说 主要是自己在班级 年级 学校中的位置和作用 公共生活中的举止表现以及社会适应能力 如我是一名中学生 我是个受欢迎的人等 生理自我的认识 心理自我的认识 社会自我的认识 这才是我 20 美国总统 林肯 林肯是美国历史上最著名的总统之一 由于他的相貌很丑 常常被政敌讥笑 在竞选总统之前 他的一位政敌开口骂道 你长得太丑了 简直让人不堪入目 林肯微笑着对他说 先生 你很荣幸 你将因为骂一位伟大的人而被人们所认识 林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上 他的结局将会怎样呢 林肯总统的成功给了我们什么启示 故事 21 启示 正确认识自我 善于发现自己的长处 优点 弥补自己的缺陷或不足 我们才能取得成功 认识自己 22 清晨 一只山羊在栅栏外徘徊 想吃栅栏内的白菜 可是进不去 它看见了自己的影子 因为太阳是斜照的 影子拖的很长很长 我如此高大 一定能吃到树上的果子 不吃这白菜又有什么关系呢 它对自己说 它奔向很远处的一片果园 还没到达果园 已是正午 太阳照在头上 这时 山羊的影子变成了很小的一团 23 唉 我这样矮小 是吃不到树上的果子的 还是回去吃白菜吧 它对自己说 于是 它又往回奔跑 跑到栅栏外时 太阳已经偏西 它的影子重新变得很长很长 我干吗回来呢 山羊很惊讶 凭我这么高大的个子 吃树上的果子是一点也不费劲的 山羊又返了回去 就这样直到黑夜来临 山羊仍就饿着肚子 你有小故事吗 山羊为什么白忙活了一场 24 第二节全面认识自己 25 世界今天由你做主 从以下三个候选人中选择一位来造福世界 你会选择哪一位 A 富兰克林 罗斯福B 温斯顿 丘吉尔C 阿道夫 希特勒 26 有的同学认为普通人才有缺点 名人和伟人都是完美的 从刚才这道题中你得到了什么启示 结论 金无足赤 人无完人 十全十美的人在现实生活中是不存在的 每个人既有优点 也有缺点 既有长处 也有短处 27 原则一要用全面的眼光看问题要全面认识自己就是既要看到自己的优点 也要看到自己的缺点 28 俗语分析 三岁看大 七岁看老 三十年河东 三十年河西 用发展的眼光看待自己 29 了解昨天的我认识今天的我追求明天的我 怎样用发展的眼光看待自己 30 2020 1 8 31 主讲内容 自我反省 自我比较他人比较 他人反馈 测试法 32 途径一 自我反省和检查认识自我 活动一 你好 我好 形式 用击鼓传花的形式 让每个学生说出自己的优点和缺点 惩罚措施 说不出者将要模仿班级内一位同学的言行 让其他同学猜 33 我的缺点 我的优点 活动 优缺点折半 34 方法一 正面对折 我的缺点 我的优点 既看不见优点 也看不到缺点 35 方法二 反面向左对折 我的缺点 我的优点 看到优点 我的优点 36 看到自己有那么多的优点 我感到 现在更加 请在下列能表达的句子前打 或在 其他 后面的横线上写在你的心情 喜欢自己 觉得自己很重要 受别人欢迎 被重视 有勇气面对困难 积极地迈向成长 其他 37 方法三 反面向右对折 我的缺点 我的优点 看到缺点 我的缺点 38 当我看到我的缺点时是什么样的心情呢 又该怎样改进呢 1 适当展示自己的优点 发挥自己的长处 2 提高自己的控制能力 3 勇于接受挑战 在挑战中体现自我价值 4 不断从他人身上吸取优点 补充自己的不足 完善自己 5 用发展的眼光看待自己 我每天都在变化 每一天都是新的自己 以长远的目标来看自己 39 人贵有自知之明 老子 第三十三章 知人者智也 自知者明也 自知 做人的基石 只有切实做到 自知 才能把握自己 把握人生 既不好高骛远 妄自尊大 目空一切 又不自卑 妄自菲薄 40 41 二 别人反馈 以友为镜 可以明地失 知廉耻 42 活动一 你好 我好 形式 用击鼓传花的形式 让每个学生说出自己的优点和缺点 惩罚措施 说不出者将要模仿班级内一位同学的言行 让其他同学猜 43 三 与他人比较法 通过各类竞赛 或通过同样一件事 自己与他人行为 态度 成果的比较 了解自己的所长所短 44 我经常丢三落四 找不到自己的东西 我认识到自己粗心 马虎的毛病 那天 我婉转地给老师指出了课堂上的一个小错误 老师表扬了我 我觉得自己很细心 也挺勇敢 我的同桌为人热情 同学们经常找他帮忙 而找我的却很少 我认识到我对待他人缺乏热情 这些同学是通过哪些途径认识自己的 45 测试步骤 一 阅读以下40个命题 将符合你个人情况的命题编号记下 注意 不要在一个问题上拖延太久 根据自己的第一反应或第一印象作出判断即可 不符合的不需要做反应 S 1 人们说我非常友好 M 2 我只有几个朋友 但我们的关系非常密切 C 3 我是天生的领导者 P 4 我节省 不乱花钱 S 5 我享受生活 M 6 我喜欢每个细节都完美 M 7 我情绪不定 常在早上起床后不知今天会是什么情绪 人格类型测试 2020 1 8 46 人格类型测试 M 8 我发觉自己很容易批评人与事 C 9 我容易生气 P 10 我难以作出决定 P 11 很少有事情能使我生气与不安 S 12 和一群人在一起时我喜欢将生动的故事 S 13 有人说我不太靠得住 M 14 我很自律 C 15 有人说我冷漠无情 C 16 我果断 P 17 我幽默风趣 P 18 我喜欢闲庭信步或无所事事 S 19 我不是很有组织纪律性 P 20 我更喜欢旁观而不是参与 C 21 我发现自己难以宽恕别人 2020 1 8 47 人格类型测试 C 22 我在短时间内能做许多事情 S 23 有人说只要有我的场合就会热闹 M 24 我易于忧郁和悲观 P 25 我做什么事都不是特别的积极主动 P 26 我非常有耐心 S 27 我爱说话 M 28 我实在不喜欢大的聚会 只愿意与几个亲密的朋友在一起 S 29 我是个热情的人 C 30 有人说我是一个非常勇敢的冒险者 C 31 我对事情有清楚的看法 P 32 我喜欢睡觉 C 33 我喜欢掌控局势与事态 M 34 我不擅长交朋友 M 35 我非常喜欢艺术 因为艺术能反映我的心灵追求 2020 1 8 48 S 36 我几乎爱每一个人 C 37 我非常自信 M 38 我常感觉别人不喜欢我 S 39 我花钱很大方 P 40 我常感到很累 二 将符合您个人情况的命题进行同类合并 具体方法 分别将您标出的所有M S C P后的数字相加 并将相加后的分数分别填写在测试表下面对应字母的空白处 SCMP 2020 1 8 49 人格类型测试结果 S 乐天型或活泼型C 力量型或急躁型M 完美型或忧郁型P 冷静型或平和型 2020 1 8 50 S 乐天型或活泼型 S型的个人目标是被看成是一个 让人欣赏和受人欢迎的人 大多数的活跃型在这一方面都很成功 S型性格的人是鼓舞人心的 对于他们来说 整个生活都是美好的 你和他们在一起时感觉会很棒 典型的S型性格的人非常风趣 具有影响力 他们能使任何事情听起来都非常棒 但他们常常将事情说得比实际情况要好许多 每当人们在一起聚会的时候 典型的S型性格的人总是晚上睡得最晚 早上起床最晚的那个人 如何维护形象 如何受人欢迎 是S型的人关心的主要问题 因此他们总希望自己事事都帮上一把 受大家欢迎 他们事事自告奋勇 不计后果 但随后的行动又没有跟上 S型的人总能创意无限 但他们也需要一些理性的朋友帮忙才行 2020 1 8 51 C 力量型或急躁型 C型人是天生的领袖 当他们从婴儿床的围栏向外望的时候 他们已经开始计划何时能从其母亲处取得权力 他们的核心价值观是行动 他们的基本取向 是如果我要事情发生 我必须使它发生 他们希望自己被看作是一个 主动而有能力的人 无论在什么时候 能力型的人总是能控制局面 能力型的人迫切需要改变 他们必须改变任何他们看来不适合的东西 并很有正义感 能力型的人会为信念挺身而出 追求真理 他们从不冷漠无情 而是充满关注及自信 他们具有坚强的意志力和决策力 在其他人举棋不定时 能力型的人能即时做出决定 他们会解决问题 并且节省时间 他们具有极其出色的工作能力 他们会适时提出关心的主要问题 对我们有何利益 由谁掌管 何时完成 并搜索相关的关键讯息 机会 效率与挑战性 2020 1 8 52 M 完美型或忧郁型 M型性格的人是有能力的 他们研究事实 并且遵循事实 他们制定行动计划 并且遵循行动计划 他们基本取向在于 我必须维持我现有的一切 并运用现有的资源 谨慎而有条理地在过去的基础上建筑未来 他们比较谨慎 仔细 三思而后行 他们甚至对复印件都要进行校对 典型的M性格的人喜欢细节 没有人像他们那样关注所有事物的细节 M型性格的人精于计算 因为他们是以任务为中心型的 他们喜欢根据 底线 来考虑问题 他们会向你解释基本经济学 如果你支出大于收入 你就会破产 M型性格的人以他们的批判性思维著称 他们分析问题的能力也许比其他任何性格类型的人都强 他们具有透过现象看本质的能力 并且可预见事物的发展 M型性格的人很认真 他们在其他人放弃的情况下 仍然坚持做下去 他们喜欢做拼图或填字游戏 循序渐进地考虑问题 很少会 四处乱撞 他们在大部分时间里是严肃的 他们坚持己见 如果他们确信自己是正确的 就不会轻易改变 很难说服他们 2020 1 8 53 P 冷静型或平和型 P型性格的人的个人目标是被看作一个 有回应和值得信赖的人 他们的基本取向是 如果我们认真负责 并证明我的价值 那么我不必要求也可以得到奖励 P型性格的人不容易兴奋起来 他们甚至对事漠不关心或反应冷淡 这是他们的天性 他们会保持长久的忠诚 能成为你最好的朋友 他们会与你站在一起 尽其所能地帮助你 P型性格的人抵触不稳定的环境挑战 他们不喜欢争强好胜 也不愿意做领导者 只要跟随他人 享受生活就行 他们喜欢和外向的人在一起 他们听从指挥 他们按指令办事 不理解为什么其他人不这么做 典型的P型性格的人说 如果一切都行不通 那就听指挥吧 对P型性格的人来说 高接触 很重要 他们希望感觉到自己是家庭的一分子 恰如其分的拥抱或紧握双手使他们感到舒服 每个人都需要别人亲近 但他们对温暖而诚挚的接触有最好的反应 2020 1 8 54 每个人个性都有好坏两方面 我们既有优点 也有惹人反感的一面 莎士比亚笔下的伟大英雄 哈姆雷特 麦克白 李尔王 还有亨利大帝 他们都是声名显赫的伟人 但他们都有导致失败的 致命缺点 我们每个人的血管里都流着英雄的血液 发现自己的潜能 并加以明智的应用 是件多么激动人心的事情 但就像这些昔日的英雄一样 我们每个人都有 致命缺点 若对其置之不理 就会导致失败 让我们每个人都实事求是地审视自己 发现自己的优势 并找出自己的缺点 这是持续不断的自我发现 自我探险的过程 是心灵走向成熟必须经历的过程 2020 1 8 55 我的收获 1 着眼于可控因素 通过自我控制 对自我做某些方面的调整和改进 使自己不断进步 2 我只看我所拥有的 不看我所没有的 与他人之间的差异可以作为参考 3 尊重他人的态度与评价 冷静地分析 对他人的态度与评价我们既不能盲从 也不能忽视 56 与你共勉 在这个世界上 你是独一无二的 生下来你是什么样的 这是世