4.定向越野运动.docx

定向越野策划书定向越野比赛要点一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形（起点）、一个双圆圈（终点）再加上若干数量的单圆圈（检查点）。你的任务就是要在尽可能短的时间内，在野外山林地中把这些点都找出来。在现场。每个检查点都有一个独特的“密码钳”一种用许多钢针排列成不同图案的夹子，你只要找到检查点后，在随身携带的“检查卡”上相应的位置“打孔”就行了。五、器材设备及使用1、定向地图（由协会提供） 地图是定向越野最重要的器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。2、定向计时设备，针式打点器（协会提供） 针式打点器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点时，使用打空器打卡，以此证明其确实到达此点。3、点标旗（协会提供）运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实际地形中寻找一个红色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和无桩式。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面80120厘米。4、运动员服装（自备）定向越野比赛对运动员的服装没有特殊要求。要求服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。通常，运动员服装的选择应该是：衣裤紧身而又不影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵害，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤。鞋轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。以防止在路上滑倒。指北针（成员自备）用于辨别方向，配合地图辨别方向六、定向越野比赛规则1除赛会提供或建议自备的装备外，不得使用任何其他有助于提高竞赛成绩的器具。2比赛若以小组方式进行，所有成员必须同时出发、行进、返回；小组成绩以最后一名成员到达时间计算。 3赛员应在找到各检查点之后，在检查卡上正确的方格内打孔，并要始终保持其清晰可见。若发生错打、重打或模糊等问题，应在返回终点后及时向工作人员说明，不然成绩可能会无效。 4赛员若移动或损坏检查点将被取消参赛资格；损坏还须照价赔偿。七、犯规有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：1有意妨碍他人比赛者；2蓄意损坏比赛设施者；3比赛中搭乘交通工具行进者；4未通过全部检查点。八、违例1在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；2接受别人的帮助，如指路、寻找点标等；3为别人提供帮助，如指路、寻找点标等；4为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；5故意不按比赛规定顺序行进者；6有其他违反比赛规则行为者。九、基本比赛方式： 出发：按惯例，地图一般是在比赛开始前一两分钟才发给你。拿到地图后，你首先应该仔细分析地形，选择出至第一个点的最佳行进路线，然后迅速离开出发点。行进：切记，取得定向越野胜利的关键并非是跑得快！通过运动中的集中精力和持续的观察思考，始终清楚目标的方向与距离、你所在位置才是最重要的！返回：你的比赛成绩由到达终点的时间决定。 切记：所有参加定向越野的人员，无论是否找到全部点标、无论是否取得名次，都必须返回终点并将地图、指北针和检查卡交给工作人员。以便清点安全返回的人 十、特色活动1、百米定向百米定向尤其是对参加者在高速奔跑下的短时间内读图、作出正确判断是个挑战，是对参加者智力、体力、心理素质的综合考察和锻炼。以参加者为中心，通过充分利用场地器材的变化，运用“体验式情境教学方法” 把想象思维训练有机地渗透在体育教学活动中，比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了参加者参与体育活动的热情，从而培养参加者坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神和自尊、自信、自立、自强的品质。教学内容情节化和生活化本课以寻找快乐为主线，让参加者在课堂中感悟自己的快乐，感悟他人的快乐，从而体现体育运动的快乐，并且把教学与生活实践融为一体，与自然教育融为一体，与品德教育融为一体。由于百米定向的操作简单、比赛易于组织、成本低、观赏性和趣味性足等特点一经推出就受到了广大青少年的喜爱，并受到了亚太各国定向组织的高度关注。2、校园定向校园定向是根据手中的校园定向图，明晰校园的各种设施，可以很好的发展学生耐力，了解校园的规划，增进对校园的了解，培养学生对校园中实物和定向图中标志的理解，培养学生的识图能力，提高定向运动兴趣，能有效培养学生独立分析解决问题能力和培养学生良好的逻辑思维能力，培养机智、果断、独立思考能力或团结协作精神。活动过程中需爱护校园设施，避免和人群快速接触。练习时间相对较长可考虑多人(46人)一组出发，可培养团结合作精神。3、公园定向 公园定向一般都是在地形比较复杂的公园里进行，此时学生不仅要考虑到比赛的重要性，更要考虑自身的安全性。对学生的体力和智力都是很好的考验，更加是接近大自然的很好时机。在自然的环境中奔跑，可以使学生忘却在校的烦忧，可以使他们放松，缓解紧张、压抑的心情的同时得到身体的锻炼。通过对定向地图的认识，明确实物。通过公园定向比赛，可以提高学生的方向感，可以增加学生的地理知识储备，提高学生在外的野外生存能力，激发学生那种勇往直前的激情和独立自主的果断。4、接力定向 接力定向不仅仅是一个人的成败，只要一个团队都发挥的很好，接力才是成功。此项目培养学生之间的团结精神，增进队员之间的交流与感情。十一、定向人生参与定向运动，首先要确定检查点特征及所处的环境，标定在地图上的检查点，在明确比赛阶段性目标的同时放眼于下一个目标。为迅速到达目标点，需要选择正确而高效的行进路线，最后就是坚定不移的执行所选择的前进路线，并在路途中随时检查路线的正确性，出现偏差时要及时调整，力求迅速准确的到达一个又一个目标点，最终胜利到达终点。 人生同样是一场在有限的时间和空间里追求最大实效的竞赛。人生的每一阶段就好像定向路线的一个路段。在每一个人生阶段，我们都需要判断方向、确定目标和制定实现目标的计划。“条条大路通罗马”，但是哪条大路才是最适合自己的道路呢？我们还必须确定自己的优势和缺点，确定一条能扬长避短，适合自身的路线是人生设计的关键。最后，是否能实现目标还取决于执行力，人生的许多遗憾往往都是因为半途而废。真正能做到持之以恒、坚持不懈的人才是生活的强者，人生的赢家。“目标、选择、执行”从定向运动中潜移默化到我们生活理念中，为人生旅程选择好方向和目标并坚定不移地去实现，是定向运动所蕴含的生活哲理。十二、注意事项1) 定向运动是一项竞技项目，也是一项提倡环保遵守道德规范的运动，必须要求所有参与其中的人不得破坏公共设施与绿化，不得损害到赛事地域的私人财产，如践踏农作物，偷摘果实等。2) 为确保比赛的公平公正，比赛过程所有选手不得使用通讯工具，不得向其他参赛者或任何非参与者探点。3) 参赛选手对赛事组织的任何疑点或不满等都可向咨询区与诉讼区提出，组织方有义务及时做出答复和处理4) 参赛者应穿合适的运动服和运动鞋。5) 参赛者必须在比赛结束后归还指北针和指卡，损坏丢失应照价赔偿。6) 参赛者须听从组织人员的安排，以防止意外发生。7) 参赛者的背包等定向可派专门人员看管，但贵重物品须自己保管，背包等也可自行带走。9) 比赛途中，严禁损坏或转移比赛设备，一经发现，取消比赛成绩，并按价赔偿；禁止使用手机等通讯工具，一经发现，取消比赛资格。10) 通过交通较为复杂的路段时,要放慢行进速度,注意安全。11) 无论完成比赛与否,各参赛队必须在规定的比赛时间内返回终点报到。12) 各参赛队自行负责自身安全。组织者不承担各参赛队在比赛过程中发生的一切意外。13) 参赛队竞赛前必须充分热身。不提倡空腹运动。14) 请保持活动区域的整洁,自觉保护环境。不要损坏场地内的任何设施。15) 活动时必须严格遵守比赛规则和有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。16) 如患有不适宜剧烈运动疾病的人士不应参赛。17) 竞赛现场备有医药箱,可进行简单的医疗维护。18)如在竞赛中遇到无法解决的困难,可拨打求助电话寻求帮助19）工作人员必须佩戴工作证和穿会服，应各就其位，在做好本职工作的同时积极配合其他部门开展工作，维持好现场秩序。20）本次的活动地点为革命圣地，各成员必须服从管理，为我们学院树立良好