（运动人体科学专业论文）冬泳运动对面貌年轻感的影响研究.pdf

中文摘要 l i l ll iii i iiil ll ll i iiil y 2 05 0 2 5 4 面貌的年轻与否是所有爱美人士最为关切的问题，然而这方面的研究，国内却尚未能 见。冬泳既是一种冷刺激运动也是有氧运动，所具有的“冷刺激效应 对面貌的年轻应该 有一定的帮助。目前冬泳的健身效果已受到国内研究者，特别是从事冬泳运动民众的普遍 认同，但一般民众对冬泳仍有疑虑。因此，研究选用冬泳运动为调查实验的对象，希望能 藉此了解影响面貌年轻的有关问题，进而排除民众对冬泳的疑虑。 研究目的：主要是研究冬泳运动对面貌年轻感的提高是否有明显差异，据此，进一步 了解影响面貌年轻乃至于影响衰老的因素，为美容及防衰理论和方法的研究做贡献。 研究方法：对扬州市6 2 名冬泳者和4 3 名非冬泳者进行录像，由4 7 名观察员依据录 像对受试者进行年龄评估，测算其面貌年轻感，采用独立样本t 检验，比较冬泳者和非冬 泳者的面貌年轻感。 研究结果表明：冬泳组与非冬泳组的面貌年轻感百分比差异有显著性意义( p = 0 0 2 5 0 0 5 ， p = o 2 0 9 0 0 5 ，0 8 7 7 0 0 5 ) 。 不同外貌自评与面貌年轻感的比较，外貌自评更衰老组与外貌自评更年轻组的面貌年 轻感百分比差异( p = 0 0 0 0 0 0 1 ) ，有非常显著性意义。显示自评和他评结果具有高度的一致 性，也说明研究所采用的群众主观评价结果基本上合乎实际情况。 结论：冬泳运动确实有助于面貌年轻感的提升，冬泳女子较冬泳男子表现更为明显； 但泳龄时间的长短，对面貌年轻感并无显著差别。 关键词：冬泳运动；面貌年轻感；比较研究 a b s tr a c t s t u d yo nt h ee f f e c to f w i n t e rs w i m m i n go nt h es e n s eo f 一一1n y o u n g 量l 。a c e i t sc l e a rt h a te v e r y b o d yw h o1 0 v e sb e a u t yw a n t st ol o o ky o u n g e r a n dm o r e b e a u t i f u l b u th o wt ob es oi sab i gp r o b l e m ，s of a rn or e p o r ta b o u t i th a sc o m eo u t w i n t e rs w i m m i n gi sn o to n l yak i n do fa e r o b i ce x e r c i s eb u ta l s o ac o l d s t i m u l u s 。w h o s e “c o l dp r o v o c a t i o ne f f e c t d o e sg o o dt ol o o k i n gy o u n g t os o m e d e g r e e a tp r e s e n tn a t i o n a li n v e s t i g a t o r s ，e s p e c i a l l yt h ew i n t e r s w i m m e r sh a v e a c c e p tt h a tw i n t e rs w i m m i n gb e n e f i tb u i l d i n gb o d y h o w e v e r ，t h e r ea r e s t i l la n u m b e ro fc o m m o np e o p l ed o u b t i n gi t t h e r e f o r e ，r e s e a r c hh a ss o m e w i n t e r s w i m m e r sf o rs t u d yi no r d e rt ol e a r ns o m e t h i n gc o n c e r n e d w i t hy o u n gl o o k sa n d d i s p e lp e o p l e ss u s p i c i o n t h er e s e a r c hi sm a i n l yt os t u d yw h e t h e rw i n t e rs w i m m i n gc a l lm a k e i ny o u n g l o o k s a n df u r t h e r ，i tw i l lh e l ph a v ea nu n d e r s t a n d i n go f w h a tf a c t o r sa f f e c ty o u n g l o o k se v e na g i n ga n dc o n t r i b u t et ot h es t u d yo fa n t i - a g i n ga n db e a u t y t h er e s e a r c hm e t h o di st a k i n gv i d e o s o f6 2w i n t e r - s w i m m e r sa n d4 3 n o n w i n t e r - s w i m m e r si ny a n g z h o ua n da s k i n g4 7o b s e r v e r s t oe s t i m a t et h ea g e so f t l l 咖a c c o r d i n gt ot h ev i d e o ss ot h a tw ec a nf i g u r eo u t t h e i rs e n s eo fy o u n g w e a d o p ti n d e p e n d e n t - s a m p l ett e s t t oc o m p a r et h es e n s eo fy o u n gb e 铆e e n w i n t e r - s w i m m e r sa n dn o n w i n t e r - s w i m m e r s a sp r o v e db ym ys t u d yi nt h ea s p e c to fy o u n gl o o k s ，t h e r ei s as i g n i f i c a n t p e r c e n t a g ed i f f e r e n c eb e t w e e nw i n t e r - s w i m m i n gg r o u pa n d n o n w i n t e r 。s w i m m i n g g r o u p ( p = o 0 2 5 0 0 5 ，p = o 2 0 9 0 0 5 ，0 8 7 7 0 0 5 ) b vc o m p a r i s o nb e t w e e nd i f f e r e n ts e l f - e v a l u a t i o n sa b o u ty o u n g l o o k s ，t h e r ei s as i g n i f i c a n td i f f e r e n c eb e t w e e nt h eo l d e r - e v a l u a t e dg r o u pa n dy o u n g e r - e v a l u a t e d g r o u p ( p - o 0 0 0 3 ，p 0 0 5 ) 3 皮肤老化不仅与年龄的增长 有关，还受环境因素特别是紫外线的影响。4 吸烟也是导致面部过早出现皱纹的因素之一。 3 0 刘仲荣研究皮肤老化的成因，研究表明：1 面部的细小皱纹是由于面部皮肤表皮和真 皮暂时缺水所致，一旦得到充足的水分，小皱纹即会消失。因此，有学者认为“皮肤的老 化过程，基本是一个干燥过程”。2 老年人皮肤的血管数目减少多在3 0 以上，微血管的减 少突出，而随着皮肤老化的加重，血管减少的数目更普遍、更严重。老年人皮肤常显苍白、 2 8 译文。三类冈素左右面衰度 j 品牌与标准化2 0 0 9 7 ：6 3 2 9 李利自种人女性皮肤纹理与年龄和部位相关件研究 j 中华医学美学美容杂志2 0 0 4 1 0 ( 1 ) ：1 3 - 1 6 3 0 李利等女性面部皮肤皱纹相关凶索研究- 1 0 0 4 例成都地区汉族女性调查 j 中国实用美容整形外科杂志2 0 0 4 ，1 5 ( 3 ) ：1 2 6 - 1 2 8 余兰英冬泳运动对面貌年轻感的影响研究 皮肤的温度随着年龄的增加而降低，这主要就是老年人皮肤中微血管缺失所致。3 由于老 年人进食量减少及脂肪重新分配，常使皮肤脂肪细胞容量减少，导致真皮网状下部及的纤 维性小梁失去支撑，这也是造成皮肤松弛的重要原因。3 1 严义坪，安贵源，张炳常等人，以3 2 例正常人体领部皮肤的活检标本，通过计算机 图象分析的方法及统计学处理，发现皮肤微血管的明显变化发生在2 0 岁以后但在日常生 活中，一般认为皮肤的明显衰老大约在4 0 岁以后，这说明血管的增龄性变化先于皮肤， 这种先出现皮肤微血管的改变，继后才出现皮肤的改变，提示皮肤微血管的增龄改变对皮 肤的衰老有着重要的影响。3 2 2 4 2 年龄的几种计算方法 度量人的年龄的方法主要包括日历年龄、生理年龄、心理年龄、社会年龄等。日历年 龄是指从出生时刻起到统计时刻为止所经历的整年数。生理年龄是指人达到某一日历年龄 时生理和其功能反映出来的水平，即与一定日历年龄相对应的生理及其功能的表现程度。 简单地说，就是反映个人身体状况的年龄( 昊忠观，1 9 9 9 ) 。心理年龄是一个人从行为尺 度推导出来的对适应环境变动的能力上所能达到的阶段( 吴忠观，1 9 9 9 ) 。它是一种主观 感受，是发展心理学提出的一个界定。3 3 顾大男同时对老年人年龄界定提出了几个特别的观点，兹整理如下： ( 1 ) 如果要对个体的年龄进行界定，除了要考虑日历年龄外，还要考虑生理年龄、心理 年龄。不妨将日历年龄上的老年称之为“年老 ，生理年龄上的老年称之为“人老 ，心 理年龄上的老年称之为“心老 。 ( 2 ) 年龄应该像性别一样，不仅是生物学概念，还具有社会学含义。 ( 3 ) 年龄界定的本质属性就是社会界定。 ( 4 ) 社会年龄涉及到就业和退休时，也可称为经济年龄，这是工业化社会的产物。当社 会用立法、法规等制度形式将年龄层次加以明确时，这种社会年龄便成了制度年龄或法定 年龄。 在现实生活中，人们并不由他们自己确定是不是老年，而是由他人来确定( s t e g n e w ， 1 9 7 6 ：载于r o g e r s d ，1 9 8 6 ：9 ) ，一个日历年龄7 0 岁的人可声称5 0 岁，而且他感到与5 0 岁 时一样。但如果他看起来像一个7 0 岁的人，他的自我感觉没有什么社会意义( r o s o w ，1 9 7 4 ) 。 社会把他看成7 0 岁，并把他作为7 0 岁的人对待，这就是对个体的社会界定。主体界定是 3 l 刘仲荣、范红霞等皮肤老化的一般特征及发生机制 j 中周美容医学，2 0 0 4 ，1 3 ( 4 ) ：4 7 8 - 4 8 0 3 2 严义坪，安贵源张炳常人体皮肤微j i i l 管年龄变化的图象分析 j 中国医学科学院学报1 9 9 0 1 2 ( 1 ) ：1 0 - 1 1 3 3 顾人男老年人年龄界定和重新定的思考 j 中国人l j 科学，2 0 0 0 ( 3 ) ：4 3 4 4 扬州大学硕士学位论文 1 2 指个人对自己是不是老年人进行界定，它可分为老的觉醒即“我老了吗? 老的体验即 “我怎么就老了? 老的承诺即“我老了! 三个阶段( 夏传玲，1 9 9 5 ) 。主体界定一般与心 理年龄最有关系。3 4 依上述，笔者针对年龄的界定，大胆提出“目视年龄( 视龄) 的概念。如其所述， 年龄的界定既是多维的，即综合社会界定( 此专指个体的社会界定) ，对某人进行的主观 感受，当属可行。心理年龄既是发展心理学提出的一个界定，是一种主观感受，显然社会 个体也可以有主观感受。综合自己的和别人的主观感受，也兼有社会界定( 社会个体) ，“视 龄”也许可以建为常模，作为判别年龄的又一指标。 2 4 3 老化度测定( 或称生物学年龄测定) 国外人体老化度( 衰老速度) 测定始自1 9 6 0 年，其后，陆续有学者从事这项研究，且 检测例数和使用项目愈来愈多，包括生理指标、生化指标和病理指标等。日本京都府立医 科大学山田教授，根据3 0 多年对人体生理功能的研究，总结出闭眼单足站立实验测量衰 老。年龄越大，不倒时间越短，将测试结果找到相近数字，便可估计老化程度，已被广泛 采用。 国内王永雁在6 0 年代初期曾以“视调节范围 作为判断药物抗衰老效果的唯一指标。 后来增加“相对肺活量、内生肌酐清除率、听闻、神经传导速度、握力及指叩速度 共7 个指标。冯琴昌等初步建立了外观衰老特征( 1 3 个指标) 及评分标准；进入2 l 世纪初， 许士凯自创衰老检诊仪，将测定范围扩充为“生物学年龄、脑龄、心血管龄、肺龄、肾龄、 性龄、骨龄、指龄及氧龄 9 项分别测定。3 5 在确定退休谁则时，设想应用一个生理年龄指标，可能比历法年龄更胜一筹。如1 9 6 3 年在基辅讨论会上，w h o 欧洲局推荐用测定生理年龄的方法为处理老工人退休和雇用提 供一个较合理的依据。近来立法上已正在废除指令性退休( 届6 5 岁，只少数职业除外) 的条 件的改变，也激起人们呼吁从处理种种检测到依据整个心身性能来鉴定行将退休的工人是 客观而合理的。3 6 2 4 4 人脸的年龄估计 面貌年龄评估标准上，国际知名化妆品牌c h a n e l 建立了一个独一无二的信息图书 馆，收藏了超过1 2 0 0 0 张世界各地女性的标准照片，堪称世界上最大的数码人像标准收藏 3 4 顾大男老年人年龄界定和覃新定的思考 j 中国人口科学，2 0 0 0 ( 3 ) ：4 3 - 4 4 3 5 生物学年龄( 老化度) 测定脂肪十细胞网。 h t t p ：w _ r w a d s t e m c e l l s c o m a r t i c l e p h p ? p a r e n t i d = 2 & c l a s s i d = 6 i d = 4 1 1 3 6n a t h a n w s h o e k ，潘推东张雨林译生理年龄与历法年龄 j 老年学杂志1 9 8 3 ( 1 ) l4 3 余兰英冬泳运动对面貌年轻感的影响研究 库。香奈儿研究与科技实验室的一项重要目标就是结合感官心理学的方式，更好地理解评 估美和年龄的标准。3 7 实验结果暗示了关于美的跨文化生物学标准的确存在。实验方法为， 采取中法两国同一年龄段( 5 0 岁左右) 的女性观察员，对两国女性的同一组照片进行观察评 估，并按照从o ( 最没有魅力) 到1 0 ( 最有魅力) 的指数打分，两组观察员都给出了类似的评估 结果。为了明确究竟是面部的哪一部分对整体的评估起到了主要影响作用，当观察员观察 屏幕上的女性照片时，一个计算机控制系统会对观察员的目光进行捕捉。眼部追踪分析表 明，眼睛和嘴巴鼻子是判断年龄最重要的部位。结果表明：欧洲观察员主要关注的是眼部； 而亚洲观察员则侧重眼睛和面部的中央区域。3 8 香奈尔的这份研究报告不仅观察照片中的女性是否有魅力，同时也对观察员作出观 察。实验结果显示：亚洲观察员关注的面部范围比欧洲观察员为广，这可能是亚洲人”注重 全貌的习惯思维“，同时也表示人的视觉完全可以一次观察较大的面部范围，可惜未见到进 行年龄估算的结果，推测亚洲人的推算可能会更准确些外国人对亚洲人的年龄估算很可 能会产生低估。 在机器对人脸估算年龄上，国际上起步很早。3 9 y o u n g 和n i e l s 早在1 9 9 4 年提出通过 人脸图像进行年龄估计，h a y a s h i 等人研究了基于h o u g h 变换的皱纹纹理和人脸图像肤色 分析的年龄和性别识别。l a n i t i s 等人提出“特定年龄估计方法”和“特定外观估计方法”，还 比较了不同分类器的性能，并且发现机器几乎可以和人一样估计出人的年龄。在国内，胡 斓和夏利民通过r b f 神经网络确定一个人脸图像与其相符年龄之间的估计函数利用a a m 方法自动提取人脸特征，然后利用人工免疫识别方法，进行人脸图像年龄估计。 在过去的研究中，有些人脸年龄估计方法是通过对年龄层建立模型来估计的，但是由于 人们年龄特征之间的差异很大，很难用一个模型来对某个年龄层次进行建模，因此年龄估 计适合采用基于统计学习的方法来估计。l a n i t i s 等在文献的基础上，提出了一种定量的年 龄分类器评估方法，实验表明采用机器学习的方法来进行人脸年龄的估计具有一定的可靠 性。l a n i t i s 比较了脸部不同区域对年龄估计的重要性，实验结果表明，脸部区域( 不带头 发) ，尤其是眼睛区域，对人脸年龄估计的贡献最大。柏 达摩相诀中“眼三分，眼正心亦正，作事终有进额三分，额阔平，无纹助 3 7 香奈儿对美和年龄的认知s 文化和生物标准 h t t p ：m s i n a c o m c n d b o l h t t p ：e l a d i e s s i n a c o l l l c n l b e a u t y 1 2 1 5 1 0 6 3 2 6 3 s h t m l 。2 0 1 1 4 1 2 3 8 香奈儿对美和年龄的认知；文化和生物标准 h t t p ：删s i n a c o m c n d b o l h t t p ：e l a d i e s s i n a c o l l c r l b e a u t y 1 2 1 5 1 0 6 3 2 6 3 s h t m l ，2 0 1 1 4 1 2 3 9 陆丽基于人脸图像的性别识别与年龄估计研究 d 上海：上海交通大学，2 0 1 0 4 0 陆丽基于人脸图像的性别识别与年龄估计研究【d 上海：上海交通人学，2 0 1 0 扬州大学硕士学位论文 眉口鼻耳四分，眉紧、鼻端平、眉须耸又明，海口仰弓形4 1 的比例分割，对“识人识龄 是不是也很有贡献率呢? 笔者在实验过程中，发现有极少数的观察员对其中“雌雄莫辩”而显出迟疑的，没想 到机器几乎可以和人一样估计出人的年龄，实在应该觅得一件，当作“试龄”利器的。突发 奇想：果有爱美女士购得一台测龄机，日日一问：“魔机呀魔机，你能告诉我我今天是多 大的年龄吗? 岂不趣哉1 3 研究方法与步骤 3 1 研究思路 本研究的思路构想主要有以下几个方面： ( 1 ) 将冬泳者作为实验组，非冬泳者作为对照组，进行面貌年轻状态的测量。此属于横 断面的比较研究，不同于个体自身的纵向比对( 如游泳前后的比较) ，因此采用的是独立t 检验，而非相对t 检验。 ( 2 ) 鉴于在面貌年轻状态的评定上尚无相应的检核量表，所以采用“直观感受下的年龄 评估 ( 即直接判断年龄的方式) 作为数值指标，不仅符合了面貌年轻状态原为个人主观 感受，同时也凸显了中国哲学中的直觉思维模式，强调“把握整体”的直觉思维。 ( 3 ) 融合中医“全息概念“、“司内揣外、司外揣内 的黑箱理论科学观和周易主旨 “简易、不易、变易 的思维。并以西方生理学及心理学的相关实验方式为借鉴。 ( 4 ) 寻求在目前现有的健康评价系统中，在生理指标、及心理量表之外，是否可能有其 它观测标的? 并提出“视龄 的概念。 3 2 实验方法及步骤 3 2 1 实验对象与方法 3 2 1 1 实验对象 实验组为扬州市冬泳协会会员共6 2 名，男3 9 名女2 3 名，对照组为扬大职工、扬大 离退休人员和邗江区居民共4 3 名，男2 6 名女1 7 名，年龄在4 5 岁以上，身体健康，无明 显精神疾病及器质性疾病，视力或矫正视力正常，在知情同意的原则下，自愿参加。 观察员：扬大学生及一般群众共4 7 名，视力或矫正视力正常。 3 2 1 2 实验材料与仪器 4 1 ( 宋) 麻农道者原著，徐阳编著图解古代人体工程学( 1 ) 麻衣神相 m 陕西师范大学出版社2 0 1 0 ：9 6 - 9 7 余兰英冬泳运动对面貌年轻感的影响研究 索尼s o n yd v 数位摄影机型号d c r h c 9 0 及三脚架。 3 2 2 实验程序 1 ) 受试者录像 受试者不上妆( 素颜) ，不佩戴首饰，露出耳朵，采用s o n yd v 数位摄影机( d c r - h c 9 0 ) 在光源为正前方，距离4 公尺处，对受试者进行3 5 分钟的摄像，取得自然神态下的面容 录像，将影像输入电脑。 2 ) 剪辑影像： 采用会声会影软件8 0 ，对每个影像进行编码及整理，每个编号各取3 秒钟的视频片 断，再混合两组后，采用随机方法取得序号，按照所新编的序号编辑成v c r 档案。 3 ) 进行年龄估计实验： 观察员对v c r 档案的人像逐一进行年龄评定。主试者统一解说语，强调以直觉方式 直接评定，帮助被试了解年龄估算时的注意事项，不提示且不告知年龄分布的范围。 影片呈现时，观察员只需观看影片，同时对影片中人像的面貌说出估算值，由主试人 员记录分值。原则上根据即时感受打分，不做长时间思考。每个影像会在被试打分后消失， 计算机屏幕上随即呈现下一幅人像影片。观察员若有来不及评定的，可要求即时回放。 3 2 3 面貌年轻感的主要指标 本文采用两个主要指标： 一、面貌年轻感一岁数：实际年龄与每个样本的年龄平均数的差值，即实际年龄减去 视龄之值。如实际年龄为5 8 岁减去所得的年龄平均数( 视龄) 为5 3 ，则称其面貌年轻感 岁数为5 ，即本人比实际年龄看起来年轻5 岁。 二、面貌年轻感一百分比：实际年龄与每个样本的年龄平均数的差值，除以实际年龄， 再乘上1 0 0 ，则为面貌年轻感一百分比。以上述为例，实际年龄为5 8 岁减去所得的年龄平 均数( 视龄) 为5 3 ，将所得的数除以自身年龄( 5 5 8 1 0 0 ) ，得数为8 6 2 ，则称其面貌 年轻感百分比为8 6 2 ( ) 。 3 2 4 数据资料的录入和统计学处理 取得的直接估量数据全部输入e x c e l 表格中，计算出每个样本的年龄平均数，取得与 实际年龄的差值，为面貌年轻感岁数；将差值除以实际年龄乘上1 0 0 ，则为面貌年轻感 百分比，并应用s p s s l 7 0 统计软件进行统计学处理。依据组别差、性别差、泳龄差和自评 扬州大学硕士学位论文 差分别进行t 检验。 4 研究结果 4 1 冬泳组与对照组面貌年轻感的比较 4 1 1 冬泳组与非冬泳组 表1冬泳对面貌年轻感的影响i ( m 士s d ) 1 6 一 注：表示p 兰0 0 5 ，为显著水平。 由上述报表可以得知：两个样本的均值各为面貌年轻感一岁数6 3 2 _ q ：4 7 4 与4 2 3 + 5 3 4 ， 面貌年轻感一百分比1 0 4 8 + 7 7 9 与6 7 3 - 4 - 8 9 3 ，p = 0 0 3 7 0 0 5 ，p = 0 0 2 5 0 0 5 ，检验结果皆 达显著。表示冬泳组和对照组的面貌年轻感一岁数和面貌年轻感一百分比都有显著的不 同。从样本均值差值可以看出，冬泳组面貌年轻感岁数较对照组更为年轻2 0 9 岁，且冬泳 组面貌年轻感百分比较对照组更为年轻3 7 5 ，显示两组的面貌年轻感均有显著差异。 4 1 2 冬泳女子组与非冬泳女子组 表2 冬泳对面貌年轻感的影响2 ( m 士s d ) 掌表示p 姜o 0 5 ，为显著水平。 由上述报表可以得知：两个样本的均值各为面貌年轻感岁数7 6 1 士4 9 2 与4 1 2 = i = 3 9 8 ， 面貌年轻感百分比1 2 3 8 - 4 - 7 6 9 与7 0 9 - 士6 4 8 ，p = 0 0 2 1 0 0 5 ，检验结果皆未 达显著。表示冬泳男子组和男子对照组的面貌年轻感岁数和面貌年轻感百分比没有显著 的不同。从样本均值差值可以看出，冬泳男子组面貌年轻感岁数较男子对照组更为年轻1 5 6 岁，冬泳男子组面貌年轻感百分比较男子对照组更为年轻3 3 7 ，显示两组的面貌年轻感 并无显著差异。 4 1 4 冬泳组与非冬泳扬大教职组 表4 冬泳对面貌年轻感的影响4 ( m 士s d ) 由上述报表可以得知i 两个样本的均值各为面貌年轻感岁数6 3 2 + 4 7 4 与5 8 3 + 4 4 7 ， 面貌年轻感百分比1 0 4 8 + 7 7 9 与9 4 4 + 6 6 0 ，p - - 0 6 3 8 0 0 5 ，p = 0 5 3 2 0 0 5 ，检验结果皆未 达显著。表示冬泳组和扬大教职组的面貌年轻感岁数和面貌年轻感百分比没有显著的不 同。从样本均值差值可以看出，冬泳组面貌年轻感岁数较扬大教职组更为年轻0 4 9 岁，冬 泳组面貌年轻感百分比较扬大教职组更为年轻1 0 4 ，显示两组的面貌年轻感并无显著差 异。 4 1 5 冬泳组与非冬泳一般人员组 表5 冬泳对面貌年轻感的影响5 ( m 士s d ) 注：表示p 耋o 0 1 ，为非常显著水平。 扬州大学硕士学位论文 由上述报表可以得知：两个样本的均值各为面貌年轻感岁数6 3 2 + 4 7 4 与0 5 4 - 4 - 5 5 3 ， 面貌年轻感百分比1 0 4 8 + 7 7 9 与0 4 8 - 4 - 1 0 6 2 ，p = 0 0 0 0 0 5 ，检验结果皆 未达显著。表示冬泳女子组和非冬泳女子扬大教职组的面貌年轻感一岁数和面貌年轻感一 百分比没有显著的不同。从样本均值差值可以看出，冬泳组面貌年轻感岁数较扬大教职组 更为年轻2 8 l 岁，冬泳组面貌年轻感百分比较扬大教职组更为年轻4 1 4 ，显示两组的面 貌年轻感并无显著差异。 4 1 7 冬泳男子组与非冬泳男子扬大教职组 表7 冬泳对面貌年轻感的影响7 ( m m s d ) 由上述报表可以得知：两个样本的均值各为面貌年轻感一岁数5 5 6 - 4 - 4 5 3 与6 3 5 + 4 6 0 ， 面貌年轻感百分比9 3 5 + 7 7 2 与1 0 0 4 - 4 - 6 5 8 ，p - 0 5 3 3 0 0 5 ，p = 0 7 3 6 0 0 5 ，检验结果皆未 达显著。表示冬泳男子组和非冬泳男子扬大教职组的面貌年轻感岁数和面貌年轻感百分 比没有显著的不同。从样本均值差值可以看出，冬泳男子组面貌年轻感岁数较非冬泳男子 扬大教职组更为年老o 7 9 岁，冬泳组面貌年轻感百分比较扬大教职组更为年老0 6 9 ，显 示两组的面貌年轻感并无显著差异。 余兰英冬泳运动对面貌年轻感的影响研究 4 1 8 冬泳女子组与非冬泳女子一般人员组 表8 冬泳对面貌年轻感的影响8 ( m 士s d ) 注：牛表示p 耋0 0 5 ，为显著水平。 由上述报表可以得知：两个样本的均值各为面貌年轻感岁数7 6 1 + 4 9 2 与3 1 4 + 3 7 2 ， 面貌年轻感百分比1 2 3 8 + 7 6 9 与5 4 5 - 4 - 6 0 7 ，p = 0 0 3 6 0 0 5 ，p = 0 0 3 8 0 0 5 ，检验结果皆达 显著。表示冬泳女子组和非冬泳女子一般人组的面貌年轻感岁数和面貌年轻感百分比都 有显著的不同。从样本均值差值可以看出，冬泳女子组面貌年轻感岁数较非冬泳女子一般 人组更为年轻4 4 7 岁，且冬泳女子组面貌年轻感百分比较非冬泳女子一般人组更为年轻 6 9 4 ，显示两组的面貌年轻感有显著差异。 4 1 9 冬泳男子组与非冬泳男子一般人员组 表9 冬泳对面貌年轻感的影响9 ( m 士s d ) 注：表示p - - 0 0 1 ，为非常显著水平。 由上述报表可以得知：两个样本的均值各为面貌年轻感岁数5 5 6 + 4 5 3 与- 2 5 0 - a ：6 0 3 ， 面貌年轻感百分比1 2 3 8 + 7 7 2 与5 4 5 - 4 - 1 2 3 2 ，p = 0 0 0 0 0 0 5 ，检验结果皆未 达显著。表示两组的面貌年轻感一岁数和面貌年轻感一百分比没有显著的不同。从样本均 值差值可以看出，泳龄3 年以下组面貌年轻感岁数较泳龄1 0 , - - , 2 0 年组更为年老1 8 9 岁，泳 龄3 年以下组面貌年轻感百分比较泳龄1 0 - 2 0 年组更为年老2 6 7 ，显示两组的面貌年轻 感并无显著差异。 4 2 2 泳龄3 5 年与泳龄1 0 , - , 2 0 年 表l i 泳龄对面貌年轻感的影响2 ( m 士s d ) 由上述报表可以得知：两个样本的均值各为面貌年轻感岁数3 7 5 4 - 6 2 1 与7 0 0 4 - 4 6 1 ， 面貌年轻感一百分比6 5 8 + 1 1 0 5 与1 1 4 2 - - 1 ：7 4 9 ，p = 0 3 4 0 0 0 5 ，p = 0 4 1 1 0 0 5 ，检验结果皆 未达显著。表示两组的面貌年轻感岁数和面貌年轻感百分比没有显著的不同。从样本均 值差值可以看出，泳龄3 5 年组面貌年轻感岁数较泳龄1 0 - - , 2 0 年组更为年老3 2 5 岁，泳龄 3 - 5 年组面貌年轻感百分比较泳龄1 0 - 2 0 年组更为年老4 8 4 ，显示两组的面貌年轻感并 无显著差异。 4 2 3 泳龄弘1 0 年与泳龄1 0 , , 2 0 年 表1 2 泳龄对面貌年轻感的影响3 ( m 士s d ) 由上述报表可以得知：两个样本的均值各为面貌年轻感一岁数6 8 1 - 4 - 4 3 1 与7 0 0 4 - 4 6 1 ， 余兰英冬泳运动对面貌年轻感的影响研究 2 l - 一 面貌年轻感百分比1 1 0 8 + 6 7 1 与1 1 4 2 + 7 4 9 ，p = 0 8 9 0 0 0 5 ，p = 0 8 7 7 0 0 5 ，检验结果皆未 达显著。表示两组的面貌年轻感一岁数和面貌年轻感百分比没有显著的不同。从样本均值 差值可以看出，泳龄5 , - 1 0 年组面貌年轻感岁数较泳龄1 0 - 2 0 年组更为年老o 1 9 岁，泳龄 5 - 1 0 年组面貌年轻感百分比较泳龄1 0 - - 2 0 年组更为年老0 3 4 ，显示两组的面貌年轻感并 无显著差异。 4 2 4 不同泳龄的面貌年轻感均值比较表( n = 6 0 ) 表1 3 泳龄对面貌年轻感的影响4 ( m 士s d ) 4 3 不同外貌自评与面貌年轻感的比较 4 3 1 外貌自评更衰老组与外貌自评更年轻组 表1 4 外貌自评对面貌年轻感的影响l ( m 士s d ) 注： 表示p 耋0 0 1 ，为非常显著水平。 由上述报表可以得知：两个样本的均值各为面貌年轻感一岁数：2 0 - a ：3 2 7 与7 0 4 + 3 9 7 ， 面貌年轻感百分比3 2 士5 9 4 与1 1 7 8 + 6 4 3 ，p = 0 0 0 1 0 0 5 ，检验结果皆 未达显著。表示外貌自评差不多组和外貌自评更年轻组的面貌年轻感一岁数和面貌年轻感 一百分比没有显著的不同。从样本均值差值可以看出，外貌自评差不多组面貌年轻感岁数 较外貌自评更年轻组更为衰老1 7 9 岁，外貌自评差不多组面貌年轻感百分比较外貌自评更 年轻组更为年老3 3 6 ，显示两组的面貌年轻感并无显著差异。 4 3 3不同外貌自评与面貌年轻感的均值比较表( n = 9 8 ) 表1 6 外貌自评对面貌年轻感的影响3 ( m 4 - s d ) 4 4 小结t 有关研究结果主要有以下几个方面： 1 ) 冬泳组与对照组面貌年轻感的比较： ( 1 ) 冬泳组与非冬泳组的面貌年轻感百分比差异有显著性意义( p = 0 2 5 0 0 5 ，p = 0 7 3 6 0 0 5 ， p = 0 1 5 3 0 0 5 ) 3 ) 冬泳组、冬泳男子组、冬泳女子组与对照组中的一般人组及一般男子组、一般女子组 面貌年轻感百分比差异皆有非常显著性意义。( p = 0 0 0 0 0 0 1 ，p = 0 0 0 0 0 0 5 ) ( 3 ) 泳龄5 1 0 年以下组与泳龄1 0 2 0 年组面貌年轻感百分比，无显著性差异。 ( 0 8 7 7 0 0 5 ) 5 ) 不同外貌自评与面貌年轻感的比较： ( 1 ) 外貌自评更衰老组与外貌自评更年轻组的面貌年轻感百分比的差异p = o 0 0 0 0 0 5 ，无 显著性差异。 5 分析讨论 5 1 分析 5 1 1 冬泳组和对照组的面貌年轻感一数和面貌年轻感百分比都有显著的不同。显示两组 的面貌年轻感有显著差异，提示从总体而言，冬泳运动有助于提高面貌年轻感。但 冬泳男子组和非冬泳男子组无显著差异，冬泳女子组和非冬泳女子组有显著差异， 提示在性别方面，冬泳女子组有明显差异。推测可能是冬泳女性体脂较多的缘故。 5 1 2 扬大教职员组的面貌年轻感与冬泳组无显著性差异，推测可能是高校教职人员的受 教育程度、经济收入稳定和社会地位较高及养生保健意识相对更高等种种因素。 5 1 3 冬泳人群和非冬泳的一般人群( 含扬大非正式职务的警卫和工人) 比较，面貌年轻 感有非常显著的差异，提示冬泳人群是比一般人群显得更为年轻。分析其原因，可 能有- - ： 一是样本量不足的问题，二是对照组为大学教职组成员时，面貌年轻感差异不显著； 但对照组取样自一般的社会大众，结果即呈现非常显著性差异。提示职业别和收入 的差距，可能也是影响面貌年轻感的一个重要相关因素。 5 1 4 不同泳龄冬泳者的面貌年轻感相比较，都无显著性差异，但均值有出现差距。提示 冬泳者的泳龄长短对面貌年轻感的影响不大。 5 1 5 自评为面貌较年轻组与自评为面貌较衰老组相比较，面貌年轻感有非常显著差异。但 自评为面貌差不多组与自评为面貌较年轻组相比较，则无显著差异。提示自评与他 扬州大学硕士学位论文 2 4 _ 一 评的结果具有一致性，可以据此说明此一实验的结果，显然是很符合真实的情况。 因为每个人对自己的面貌是最为在意，也是最为清楚的，自己看起来是否比同侪显 得年轻，平时已是“心中有数 。此外，也提示了：“如果感觉自己面貌年轻，通 常也会让别人感觉自己面貌确实是年轻。 5 1 6 面貌年轻感的评估均值都较实际年龄为低，推测是由于进行评估者大多为体院学生， 可能是因为许多学生是来自乡村，对于年龄认知的群体和原先所建立的认知标准有 关，因此多半产生低估，详细原因为何? 仍有待进一步的研究。 5 1 7 比较不同泳龄的面貌年轻感，结果发现：不同泳龄组间虽都无显著差异，但是在面貌 年轻感均值上，却呈现不同；然而，面貌年轻感均值又似乎不因泳龄长短而增减。 提示冬泳和非冬泳之间的面貌年轻感存在显著差异，但不同泳龄的面貌年轻感差异 则不明显。也有可能是样本量不足的缘故。 5 1 8 基于以上现象，我们实在有必要来进一步深入探讨统计推论上样本量大小的问题。 现在我们假设从总体甲及总体乙中，随机各抽1 0 个完全可以代表总体实际情况的 样本( 假设它们符合这个规定) ，其数据分布分别，甲样本为：1 ，2 ，3 ，4 ，5 ，6 ，7 ，8 ，9 ，1 0 j ， 而乙样本为：r 3 ，4 ，5 ，6 ，7 ，8 ，9 ，1 0 ，1 1 ，1 2j 。此时透过独立t 检验，来检验两样本间有无 显著性差异，结果并无显著性差异。而后逐渐将这两组样本的数据放大为2 倍、3 倍及4 倍，结果我们可以发现数据分布规律一样时( 假设都同样可以代表总体的实 际情况) ，但统计推论的结果却出现不同，也就是在数据放大到3 倍时，统计推论 开始认为两样本间有显著性差异。也就是说传统的统计方法，仍局限在宁犯第二类 错误，而不愿犯第一类错误，这也正是我们在运用统计方法进行数据分析时所应该 注意的。所以在运用统计方法的同时，最好的方法，还是加大样本量，只要样本量 够大，则就算两样本间只有微细的差异，统计推论的结果，都可以达到显著性的差 异水平。4 2 根据上述，实际操作的结果是：当男子冬泳组样本数放大2 倍，男子对照组样本数放 大3 倍时，面貌年轻感百分比的t 检验p = o 0 5 ，接近可达显著性差异。同理，女子冬泳 组样本量不变，女子对照组样本量放大2 倍时，面貌年轻感岁数的t 检验p = o 0 5 ，接近 可达显著性差异。 5 2 讨论 5 2 1 造成冬泳者面貌年轻感的可能因素探讨 4 2 邱瑞琅武术散打之时空控制研究 d 湖北：武汉体育学院，1 9 9 7 9 3 余兰英冬泳运动对面貌年轻感的影响研究 5 2 1 1 生理方面 1 1 冷刺激效应： 冬泳是一种冷刺激运动，也是一种有氧运动。急性运动、有氧运动、冷刺激运动共同 对靶细胞的功能和下丘脑一垂体一性腺轴的调控机制产生了作用。急性运动和有氧运动可 以提高下丘脑一垂体一性腺轴的功能，促进了睾丸l e y d i g 细胞性激素的合成和释放；冷刺 激运动和有氧运动也促进了全身和睾丸的血液循环和微循环，增加了血流量，提高了氧分 压，加强新陈代谢，a t p 合成分解增加，使大量营养物质，氧气和能量到达靶细胞，供性 激素合成分泌；冷刺激运动和有氧运动改变了靶细胞表面性激素受体密度和亲合性，细胞 内代谢水平及线粒体功能，多种合成酶的活性、数量和生存活力等。4 3 究竟是冷刺激产生的因素居多，或是有氧运动也起到关键性影响? 论述中并未详细分 述，但是冬泳运动确是对性激素合成分泌起到增强作用。事实上，中医的“肾水 “天葵 也有类似的说法。中国人在划分不同种类的气的质量时，把性液体划归为水质成份。河水、 湖水和海水都是阴性的。然而，当受到性刺激时，阴会迅速改变它的属性而变成阳或热。 只有在精子已经制造出来而睾丸还处于微冷状态时，这种情况才能发生。事实上，西方科 学已确定，当睾丸放在冰上时，男性的精子数会戏剧性地上升。他们的记录( 道家有 关性论题的记录) 指出，当睾丸里的能源是冷性的或主要是“阴”性，这就是一种强健和 富于生命活力的精液能。低温阴性精液精气比高温的阳气或性能量更浓一些。“ 冬泳是否影响性激素水平? 研究指出4 5 通过对5 0 例冬泳和正常老年男性血清睾酮( t ) 、 雌二醇( e 2 ) 和t e 2 的比值的测定及勃起功能的测评，显示在t 检测结果冬泳组与对照组 差异有非常显著性( p 0 0 1 ) ，说明冬泳组血清t 水平明显高于正常老年男性对照组，血清 e 2 检测结果和t e 2 的比值冬泳组和对照组有显著性差异( p o 0 5 ) ，提示冬泳组血清e 2 的 水平和t e 2 的比值高于正常老年男性对照组，冬泳组勃起功能正常，显著高于对照组 ( p 0 0 5 ) ，勃起功能障碍、严重勃起功能障碍显著小于对照组( p 0 0 5 ，p 0 0 1 ) ，说明冬泳组 勃起功能明显高于对照组，这和内经中将“能有子”视为重视的衰老指标是不谋而和 的。 除此之外，“体育锻炼快感 ( 通称“跑步者高潮 ) 有时也会在跑步以外的体育锻 炼项目中出现。这种状态是在跑步中瞬间体验到的一种欣快感，通常是不可预料地突然出 现。当出现时，跑步者会体验到一种良好的身心状态，感觉到自身与情境融为一体，身体 4 3 王宏，马图珍。李卓朝冬泳对老年男性性激素水平的影响 j 北华大学学报( 自然科学版) 2 0 0 6 ，7 ( 3 ) ：2 5 6 - 2 5 8 4 4 杨林编著夫妻双修功一气功房事养生 m 内蒙古人民f l 版社，1 9 9 3 , 7 0 - 7 1 4 5 王宏，马图珍，李卓朝冬泳对老年男性性激素