体育教学对高中生不良心理干预的方法.doc

高中体育教学对学生不良心理干预的方法吉安市遂川县瑶厦中学 王水华 343900心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要组成部分。高中体育教学要贯彻“健康第一”的思想，在加强学生身体锻炼的同时，更不能忽视心理健康教育。在教学中及时、合理运用促进学生心理健康的有效方法，有助于对学生不良心理的干预。 一、充分利用体育与健康课堂教学手段加强学生不良心理的干预。体育与健康课堂教学具有开放型特点，课堂教学中教师能直观地观察学生的心理活动和心理健康状况，教学中更应注重对学生进行心理健康教育。针对现阶段高中生凸显的种种不良心理，教学中要积极寻找心理健康教育的切入点，有目的、有计划、有针对性的实施，结合教学内容的设计，融入心理健康教育，完善和提高学生心理健康水平。（一）创设宽松的课堂氛围，提供宣泄的途径。体育教学是以身体练习和锻炼为主，即有师生互动，又有学生互动，在教学中应创设民主、轻松、愉快、宽松的课堂氛围，提供学生心理宣泄的平台，让学生有充分展示自我，表现自我的机会，并能完全表达自己的思想和情感，鼓励学生的情绪表现和情感的交流，学生在积极状态下，不仅教学效果好，还能提高心理健康。在教学中，结合学生的具体情况，有意安排激烈的对抗竞赛项目，如接力跑，篮球“三对三”比赛，小场地足球比赛等，或者较大运动负荷的活动如往返接力跑，负重搬运等，使学生在大负荷运动时，随着身体能量的消耗，分散不良心理因素，使其得到缓解和放松，促进学生心理健康水平的发展。（二）利用队列队形教学，加强心理健康教育。队形队列中的原地转法和各种分、并、合、裂队走，做出与口令相反的动作等队列队形游戏及其它队形变化形式，能够培养学生注意力，达到不良心理的转移。教师通过观察、探究，尝试采用多种方法，使学生注意力集中在练习队形队列中，使学生从焦虑状态把注意力转移到当前活动中。如：横排的跑步走，为了能使本队表现突出，得到老师的表扬和其他队同学的认可，练习时为了队形整齐会集中精力，力求动作准确，步调协调一致，学生对自己有了要求，在约束自己的同时，相互提醒对方遵守规则，以此来培养学生的义务感，责任感以及严格的组织纪律性和集体主义精神，引导学生懂得社会规范，养成遵纪守法的意识和习惯，学会关心他人，关心集体，消除孤独感，增强自信心，提高自制力，使学生心理得到良性发展。（三）组织形式多样的集体比赛活动，提供学生交流的机会。体育比赛是高中生较喜欢和乐于接受的活动，也是体育教学中最吸引学生教学方式，根据学生争强好胜，不甘落后的心理特点，可以安排跑、跳、投和球类比赛，如各种接力跑，接力跳，掷远(准)等，由于比赛时个体成绩的好坏直接会影响团体，每个学生都会不由自主的投入其中，用心用力，大声呐喊、助威，其心理活动得到充分表露，情绪得以充分释放，对学生的心理健康发展极为重要，教师应理解其行为表现，适时加以引导、保护和肯定。这种随成绩的变化而交替经受喜、忧、烦、悲的情感磨练，也是对学生感受成功，感受挫折的教育。在培养学生竞争意识的同时，体会竞争与合作的乐趣，加强集体意识和合作水平，逐步提高学生心理承受能力和社会适应能力。（四）利用体育游戏，进行心理健康教育。游戏是学生较喜欢的体育项目之一，内容丰富，形式多样，融健身、竞争、娱乐、趣味、教育为一体，容易转移学生的不良心理。在游戏中，学生不由自主地全身心投入，心理不良因素减弱，积极心理增强，能帮助学生开发智力，发展个性，认识社会，对学生的心理健康有促进作用。教师通过学生在游戏中流露出的各种行为和情绪，结合教学内容有针对性的进行教育，通过游戏使学生思想、智力、意志、体力得到锻炼和提高，加强人际交流。如运送伤员，三人绑腿跑，分组定向跑等，以此引导他们提升自我认识，而对那些缺乏自信的学生，教师应多加鼓励，采用念动训练法，降低难度法或安排同水平的同学一起参加活动，并结合教师有意识地保护和帮助，增强他们的自信心，勇敢大胆地完成游戏项目。此外，游戏还能促进学生体验群体活动的乐趣，逐步形成自尊、自信、自强的心理和勇敢顽强、坚毅果断的精神品质。二、利用评价和放松活动，引导学生学习和掌握减少压力的技能。在体育与健康课教学任务完成后，进行评价和身体放松也是维护学生心理健康的好办法。高中生的教育评价可采用自我评价、同学评价和教师评价等多种方式相结合。教师在评价中对表现突出的同学给以表扬的同时应该更注重对学习过程中积极参与、态度认真、练习积极的学生表扬和肯定，达到提高兴趣，鼓励进步，增进健康的目的。通过他评和自评帮助学生克服不良个性心理，并学会通过体育活动调节情绪的方法，学会尊重他人，理解他人，学会宽容，懂得集体活动中相互尊重，相互协作才能取得成功，从而正确认识自己，克服不利因素，加强人际交往，提高社会适应能力。利用放松练习，教会学生一些身体放松的方法，如肌肉放松法，呼吸调节法，音乐调节法，意念法等，引导学生在冲动心理和紧张心理，焦虑心情下自觉运用，在身体放松的同时心理也有一个