7脑血栓预防措施.doc

7脑血栓预防措施编辑本段脑血栓预防措施做好脑血栓的有效预防：首先戒烟酒：要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。然后饮食调整：按照多品种，适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物，据报道，牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜，洋葱，草莓等对预防血栓是有益的。要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。接着控制体重：通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性。忌饭后就睡：饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓，因此，最好饭后半小时再睡。饮水充足：每日正常饮水量应达20002500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓，粘，聚，凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。慎用药物：久服催眠药，镇静药，抗精神药，止血药，利尿药，清热药(如复方氨基比林)，防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑血栓患病机会增多。甚至产生药物中毒的现象。本段由中国人民解放军第三一六医院编辑8脑血栓护理方法编辑本段脑血栓护理方法运动量不宜过大：训练强度要由小到大，使病人有一个适应的过程，逐渐恢复体力。如安静时心率超过 120次/分，收缩压超过24kPa(180mmHg)，有心绞痛或严重心律失常，应暂停训练;训练后脉率不宜超过120次/分。如果患者经过一天的训练，休息一夜后仍感疲劳，脉搏数仍高于平日水平，则表示运动量过大，应适当减量。训练时，不宜穿着过紧、过小的衣服，以免影响血液循环和肢体活动。顺其自然：病人能达到什么程度就到什么程度，但可建议病人坚持试做1-2次更难的动作。若在训练过程中出现其他疾病，如感冒等，则应暂停训练，必要时与医生取得联系。运动后切勿立即进行热水浴：以免导致循环血量进一步集中于外周，从而使血压突降，甚至诱发心律失常等。训练频度至少每周2-3次，最好每天1-2次，每次约30分钟。结合日常生活进行训练：鼓励病人自己做事，如更衣、梳洗、进食等;减少其对家庭的依赖，提高独立生活能力。吞咽困难：要注意不能勉强让病人进食水或药物。对轻型病人可让其进食粘稠食物，如稠粥、软饭等。将蔬菜、肉末等副食煮烂切碎拌在饭里，避免过稀过干的食物，这样容易被吞下。口服药物如无禁忌，可研碎后拌在食物里。语言障碍：医护人员要多接触病人，了解病人痛苦，让病人保持心情舒畅，消除紧张心理。必须尽早地诱导和鼓励患者说话，耐心纠正发音，从简到繁，如“e”、“啊”、“歌”等，反复练习坚持不懈。口眼歪斜：应同情关心病人，给予精神鼓励，以便取得信任，舒其情志。饮食上宜给易于消化、富于营养流质或半流质饮食。配合针刺颊车、地仓、迎香、四白。鼓励病人多做眼、嘴、脸部运动，并经常按摩面部。肢体功能障碍：在病人病情