高三复习规划建议学生篇与家长篇.doc

信诺，成就孩子的未来！高三复习如何高效进行(学生篇) 对中学生而言，高三无疑是最重要的学习阶段。在短短的八个多月的时间中，不仅优化思维，发展能力，要将知识系统化，还要面临激烈的竞争，承受较大的心理压力，所以说：“高三是一个苦难的天堂”。然而，历经苦难后能不能抵达天堂，除了要有一个良好的心态外，更关键的是如何复习才能达到最高的效率。高三这一年对于高考来说是至关重要的，无论是老师、家长还是学生自己都非常重视该时期的学习效果，可有的同学偏偏在这个时候出现学习效率低、成绩向后退等令人担忧的现象，胜在高三快乐高考信念教育发现这些主要表现在以下几个方面：1、听课反应慢，容易走神在复习阶段，老师主要是通过课上的点评和总结的方式传授知识给大家，所以听课是学生本阶段获取和巩固知识的主要途径之一，如果听课反应较慢或老走神，就会出现听不懂或者漏掉内容的情况，导致课堂学习效率低下而最终影响成绩。2、课后复习慢，没有头绪课后及时有效的复习对知识的理解和记忆是非常有帮助的，如果没有对需要重点复习的知识形成清晰概念，复习过程就像没有目标的进攻，效率不高不说，效果也不好，所以在复习时一定要采取适当的学习方法来巩固学过的知识。3、作业完成慢，影响睡眠许多同学因为做作业的速度太慢占用了休息时间，睡眠不好精神状态差又影响了第二天的学习，长此以往最终形成恶性循环。高三的作业多，任务重，如何面对繁重的学习大家要做好准备，制定计划，尽量用最短的时间达到最好的效果。在对待作业这一问题，不能单纯的为了交差才完成，而是要以自己的需要为前提来合理的安排复习时间，既要攻克弱项，又要巩固强势，做到全面兼顾。当然这一切都要在保证睡眠的基础上进行，有效的学习促进优质睡眠，良好的睡眠保证高效学习，做到学习睡眠二者互相促进。4、考试速度慢，答不完卷我们做了那么多的准备工作，目的就是要取得好成绩，所有的努力最终都要通过考试体现出来，如果由于答题的速度太慢，在时间方面出问题导致卷子答不完影响考试成绩，这种结果是所有人都不愿意看到的。影响学习效率的因素1、注意力的集中程度：注意力越集中，学习效率就越高；反之，学习效率就越低。因为如果注意力不集中，原本只需听一遍或看一遍就可以掌握的知识，现在需要进行多次的重复，浪费时间不说，还容易产生厌烦情绪。2、身体和思维对紧张与放松的调节：适度的紧张能够提高神经的兴奋性，敏捷的思维和迅速的反应都要以神经兴奋为基础，兴奋性不够效率当然不高，但是过度的兴奋又会出现紧张焦虑或注意力无法集中等不良反应，这些都是影响学习效率的因素。3、学习动机和学习兴趣：动机是行为的前提，兴趣又是行为最好的老师，如果学习动机不足，学习兴趣不高，不仅会使有趣的学习变得枯燥无味，而且也无法收到良好效果。4、学习类型方面：每个同学都有自己的学习类型，如果所采用的学习方式不符合自己的学习类型，则会事倍功半。5、学习方法方面：没有最好的，只有最适合的，这句话在学习中也非常适用。不能孤立的说学习方法是好还是坏，只有适合自己的才是最好的，因为即使是大家公认的很好的学习方法，如果不适合自己也不会对学习有什么帮助的。6、学习运筹方面：学习的运筹就是有关如何执行学习计划、如何在同一时间内把不同学习任务最优化解决等问题，比如信念教育后面要提到的高考英语完形填空、阅读理解的高分策略，英语单词学习要和阅读、写作相结合的策略都是一个很好的例子。能够在同一时间内做不同事情，并且使其相互促进，学习效率自然会提高很多。以上提到的所有内容都与学习效率有关，所以我们必须意识到学习效率的重要性，尤其是在高三的复习阶段，如果能不断的提高学习效率，不仅可以提高自己的学习质量，还会形成一种良性的自我暗示，这对学习的耐久型、坚韧性的形成以及情绪的调节、自我认同等方面都会产生潜移默化的促进作用，所以要重视学习效率这一问题，结合自己的特点制定一套行之有效的方法。 高效复习方法 要打好高考这个关键战役，就必须在备考复习阶段制定好复习战略，逐步提高自己的应试能力和技巧。制定复习战略时，考生必须处理好各个科目之间的关系。如果多门功课考得都很好，一门功课考得很差，即使你的总分不低，也可能没有被高校录取，这次考试就不是成功的。倘若多花一些时间在自己相对较差的功课上，使这门功课的分数有大幅度的提高，自己不但不会仅仅因为偏科而没有被录取，很可能在总分上也会有所提高，这样的考试就是成功的，这种复习策略就是成功的。高考中，在潜力大的功课上花了少许的精力得到的10分与在潜力小的功课上花了许许多多精力而得到的10分是具有同等效力的。在相同的复习时间内，复习方法得当，懂得考试技巧，懂得记忆技巧的考生得的分数肯定会更多。因此，采用高效的复习方法，制定有效的复习策略，考生才能在高考时取得更好的效果。 高三的复习时间大致分为三段，每段时间里的复习目的各有侧重，时间长短也各不相同。第一轮复习从九月到来年三月，主要目的是基础能力过关；第二轮复习从三月到五月初，主要目的是综合能力突破；第三轮复习从五月初到五月底，主要目的是应用能力提高。 (一)第一轮复习 第一轮复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。在这一基础之上，对各科知识进行梳理和归纳，使知识系统化。同时配以单元训练，提升应用能力。这一轮复习的目标是查出所有理解上的障碍，为全面而准确地记忆打下可靠的基础。不论平时多么熟悉课本，都不能省略全面阅读教材这一环节，因为：以前的知识往往是零碎的不成系统的，全盘的通读有助于整体掌握知识。全盘的通读可以找出一些以前被忽视的环节或死角。懂得的东西未必理解得深刻，带着疑问去通读，有助于深刻领会课本内容。 一般而言，考生的复习障碍主要有：概念不清、公式不会运用、计算不准、原理模糊等等。这些都是理解的障碍，同时也是记忆的障碍。考试时，往往使储存在大脑中的知识难以提取出来。通过全盘的通读，才能对信息进行记忆编码，分类梳理出知识点，才能明白各学科的内在联系，形成系统知识网络结构。复习完一个章节，就在不看课本只看笔记的情况下，把课本中的知识点仔细地过一遍。遇到记不起来的地方或理解得不是很透彻的地方，再翻开课本看看，这样就会加深印象和巩固记忆。高三第一轮复习起着承上启下的作用，因此显得尤为重要。具体可参阅胜在高三快乐高考信念教育前段时间关于各科第一轮复习策略的系列博文。 (二)第二轮复习 第二轮复习要明确重点、难点。对每一个知识结构及其知识点中的重点，深刻理解，突破难点，把握知识结构内部之间的联系。同时进行解题训练，提升实战能力。这一轮复习的目标是彻底掌握基本知识，使各个知识点整体化、有序化、自控化、实用化，便于指导技能操作，进行思维训练。经过解题复习，使记忆率达到95%以上。 什么是重点? 重点是指使用次数频繁、应用价值高、又属于基础知识的那部分内容，它们往往是在考试中每考必现的那部分，是大纲中要求熟练掌握的那部分，也是知识网络横向与纵向的“交叉点”。 什么是难点? 难点一个是知识自身的，是一般性的、大家共有的；另一个是相对于考生个人的，是个体性的、因人而异的。一般性的难点往往是指概念比较抽象，易与其他概念相混，运用时易发生错误，能力的要求比较高、比较综合的知识。个体性的难点是由个体思维方法的差异、理解能力的不同以及个体知识中的缺陷与漏洞决定的，这些难点老师一般没有时间仔细地讲，但它们又往往是考生在复习过程中的拦路虎，给考生造成很大障碍，成为考生自卑的原因。因此，每个考生一定要把自己学习上的难点找出来，予以特别重视。 另外，本阶段考生还应注意提高自己的解题能力。解题时，先从显在知识点切入，挖掘出隐含知识点，构成已知条件，并由此为“向导”从大脑中搜索出未知条件知识点，从而得出正确答案。 (三)第三轮复习 第三轮主要是进行检验复习。考生用“尝试回忆记忆法”把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在回忆的基础上，自选一到两套模拟试题，严格按考场要求进行自考，巩固记忆效果，及时进入考试状态。 第三轮复习也就是平常所说的冲刺阶段，这段时间的复习效果的好坏很大程度上决定着高考的成败。因此，这轮复习是三轮复习法中最关键的一轮。考生的脑子里不但有了所有课程的框架脉络，而且对于高考试卷的结构、题型也应该有了较深层次的把握。在第三轮复习完成之后，可以说是“万事俱备，就等高考”了。 三轮复习各有侧重点，但并不意味着这三轮复习是互相独立的，其实，在考生复习的过程中，巩固基础、难点重点突破和综合应用是相互渗透，相互掺杂的。每轮复习都要精选练习题，既注重夯实基础又注重能力的培养。信念教育高三复习如何高效进行(家长篇) 其实，学生进入高三，心理上承受的压力非常大，既有学习上的，也有社会上的，还有家庭方面的。而对高考生影响最大的外部因素莫过于家庭的环境，家长在高三一年中应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色。随着高三全面复习的逐渐展开，不仅考生会出现情绪的不稳定，很多家长也会出现一些心理问题。如果双方不能互相理解，及时沟通，极有可能造成考生与家长的对立情绪。因此，胜在高三快乐高考信念教育建议家长们在配合孩子高三复习的过程中要注意以下问题：1.理解不是空口号行为表现：嘴上说着理解孩子，可在实际行动中却不信任孩子。经常怀疑孩子是不是全身心投入复习，以送水果、送牛奶等看似关怀的方式，刺探孩子的学习状况；或者经常把“你要努力考个好成绩”、“爸爸妈妈把希望都寄托在你身上了”等等挂在嘴边。建议：理解不能只停留在口头，要给予孩子充分的信任。对于一个已经18岁的孩子来说，很多道理他们都明白，不需要再去说教。而过度的关心和期望，只会增加他们的反感和负担，加重他们的心理压力。此时不如想一想怎样调节一下家庭的气氛。2.“应该”成了冷暴力行为表现：把自己的意志强加给孩子，对孩子的学习生活指手画脚，动辄就以“你应该这样”、“你应该那样”指挥孩子的行为，或者干脆给孩子制订出“应该”完成的目标。一旦孩子不能按照家长的愿望，实现家长预期的目标，就会表现出不满意，即便没有语言冲突，也使孩子感到压抑或者产生埋怨。建议：家长用自己的需求、目标，苛刻地要求孩子，无疑让孩子背上了沉重的包袱。让孩子实现这样的目标，过程是很残酷的。即使是在高三复习的阶段，孩子也需要游戏玩耍，也需要放松娱乐。家长不妨适当地放低目标，给孩子一个喘息的机会。3.孩子都是人家的好行为表现：总给孩子设定一个比较的对象，不是“你看人家的孩子，学习成绩多好”，就是“谁谁的孩子考上了北大，你要跟人家学学”。永远看不到自己孩子的优点和进步。建议：家长急于给孩子树立一个学习榜样的心理可以理解，但这样的言语对孩子的心理刺激非常大，几乎所有的孩子都会对这样的比较产生反感。作为家长，千万不要吝惜对自己孩子的爱。要及时发现孩子身上的闪光点，对于他们的每次进步给予及时的肯定和鼓励。特别是在孩子成绩不理想时，更要给他（她）树立信心，告诉他（她）：你一定行！4.以暴制暴伤感情行为表现：孩子一旦出现成绩下降、表现不好，轻则数落责备，重则棍棒伺候。当孩子情绪不佳时，不但不能理解还以暴制暴，激化矛盾。建议：不提倡家长对孩子溺爱，无底线地忍让。但在高三的特殊阶段，在高度的压力下，孩子难免有成绩不佳、表现不好的情况，也许还会忍不住发泄一下。俗话说：一天都有三不顺，作为家长应该给予孩子更多的包容。对于他们一时过激的语言、行为，尽量不要计较。其实，很多孩子发泄过后，情绪稳定下来就会感到后悔和内疚。这时，如果家长能够给予一定的理解和鼓励，往往对孩子的学习起到事半功倍的效果。5.过度焦虑也爱发愁行为表现：对孩子的一举一动都极为敏感，一有风吹草动就开始担心：是不是孩子哪里不舒服？学习是不是出了问题？于是，忧心忡忡，焦虑不安，甚至吃不下饭，睡不着觉。建议：每次大考前，都有家长带着孩子去看心理医生，认为孩子有很多问题。其实，问题往往出在家长自己身上，考试焦虑并不是考生的“专利”，一些家长的考试焦虑程度比孩子更严重。其实，家长也应该给自己减压，用一颗平常心来看待高考，只要孩子发挥出自己的水平，就可以了。否则，家长的紧张情绪不仅对孩子的学习没有帮助，还会把这种情绪传递给孩子，反而增加孩子的心理负担。 高考只剩下八个月多的时间，每位同学和家长都将面临着考验，但这也是机遇和挑战。如何让自己的孩子能把握好机遇，迎接挑战，同样，也是对家长的一场考试。家长要和孩子交朋友，及时了解孩子的各种思想动态；当好孩子的顾问和参谋，避免一切影响孩子情绪的事情发生，杜绝一切打扰孩子学习的家庭娱乐活动，给孩子营造和谐宽松的家庭气氛，用自己的实际行动去支持他们。 有能力的家长应抽时间对孩子进行最佳的学习辅导对于高三这一年来说，时间过得很快，正式进入全面复习的时间转眼就到。在这种情况下，始终保证学习的针对性和高效性就显得非常重要，而全面分析则是启动高考的前提。俗话说，“知己知彼，百战不殆”，只有全面了解自身的问题，并有条不紊地进行巩固、调整、弥补和纠正，才能快速有效地逐步提升自己的实际水平。胜在高三快乐高考信念教育在这方面有以下几点要提醒考生家长：1、全面分析涵盖范围广阔，从战略层面到战术层面都要做到。例如：从较大的方面来讲，及早发现孩子的心理问题，提前进行心理咨询，解决考试紧张问题，不要把问题留到考前；明确孩子的偏科情况以及形成的原因，迅速调整学习计划和状态，做到早动手、早修复；针对当前困扰孩子的情感问题、网络依赖问题，尽快帮助孩子做到收敛心神、稳定心态，从迷茫中摆脱出来，不要造成带着问题举步维艰的状况。从较小的方面来说，孩子各种学习的具体问题要明确，其实，影响孩子的学习问题并不多，也许十个八个，但是，搅在一起就感觉一片混沌，这时，只要让孩子能够静下心来，逐个明确和解决，局面就会越来越清晰，越来越简单。2、分析的时间安排要做到和阶段考试完美结合。针对高三考试多的特点，建议家长们在孩子每次考后，都能够针对性进行分析。分析考试中所暴露的学习盲点，对于下一阶段的学习和备考非常重要。在考后分析中，要结合错题本，及时将问题明确化、题型化。3、分析之后要制定具体的行动计划。找出孩子的学习问题后，只有制定出具体行动计划，所作的分析才是切实有效的。针对每个问题，给出具体的学习安排和调整，一定要做到问题和方案清晰量化。4、建议家长们抽一点宝贵时间，学习一些关于分析的技术和处理的方法，例如：运用列表清晰法，将困扰孩子的问题，一一写出来，在问题明确的基础上，找出解决办法。 首当其冲制定复习计划“凡事预则立，不预则废。”这是家长们都熟知的一句话。大家也知道，合理的计划是每件事情取得成功所必不可少的步骤。有了计划，事情的进展才会有条不紊，时间的利用才会更加高效，也才能够有针对性地根据孩子的反馈信息进行调整和控制，可见一个计划对于事情的顺利展开以至成功具有多么重要的作用。同样，对于高考的复习来说，计划的重要性更是非同小可。复习计划作为整个复习过程的风向标，所有的复习活动都要按照它的安排来进行，所以它的内容一定要全面。由于家长对于有关知识的具体内容并不是很熟悉，所以这部分工作主要是由孩子来做，家长需要做的是帮助孩子树立制定计划的意识，明确计划的重要性，对计划的合理性和可操作性提出建设性的指导和意见就可以了。家长要注意的是，在对孩子的复习计划进行指导时，有关计划的内容方面需要考查其是否包含了学习目标(要掌握什么、达到什么程度)、学习内容(哪门课程、哪一章、哪一节)、学习方式(要复习还是预习)和学习时间(每部分内容要学多久、集中学习和自由学习的时间分配和安排)这四个