实心球练习教案.doc

实心球练习教案班级 仁寿县涂家乡大革九年制学校：2015.10.30内容 1. 原地双手头上掷实心球 2. 跳绳接力重点：用力顺序难点：出手角度 场地 器材实心球40 个,跳绳6根橡皮筋26根，长凳8根教学目标1.通过实心球练习，让学生熟悉双手头上向前抛掷实心球的动作要领和用力顺序。使60%的学生能熟练掌握正确的用力顺序，40%的学生能基本掌握正确的用力顺序，达成个人目标。2.培养学生组织性，纪律性和积极参与的精神与能力，学会合作，学会竞争，积极向上。3.发展学生下肢，腰腹，肩部，背部力量和身体协调素质。（这句话太笼统了，目标提小些）4、培养学生积极参与意识，勇于拼博的精神，并感受团结合作的快乐。过程学习过程组（次）距时间教师活动学生活动（一）调动情绪阶段1.课堂常规。2、宣布本节课的内容，任务及要求。3、教师讲解慢跑要求，并组织带领学生激情跑操。4.徒手操：教师和学生合作，领做一套完整操。5、安全教育4*85-6min讲解要求，积极组织，认真领做要求：成四列横队，积极参与，自觉注意练习。要求：学生队列整齐，口号响亮。要求：学生跟随教师做徒手操，充分活动开身体各部份，准备下面的活动。组织：成四列横队 X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：快静齐，精神饱满。（二）激发兴趣阶段轮流练习分组1、用橡皮筋练习腰，肩，背部练习2、用实心球做各种练习6min1、讲解练习要求2、指挥练习注意：讲解时简明易懂，突出重点3、注意安全1、听清练习要求理解练习方法。2、自己喊口令进行练习。（三）掌握巩固技能阶段原地双手向前抛掷实心球的练习10/次17min1、讲解示范原地双手向前掷实心球动作要领。2、组织学生进行徒手练习。3、组织学生进行持球练习。4、巡回指导。5、请学生展示动作并点评。6、组织学生进行投远比赛。1.听讲解和示范，原地双手头上向前掷实心球，理解动作要领、领会技术。2.理解身体成反弓和自下而上用力的重要性。3.捡球做原地双手在头上向前掷实心球练习。4.抽学生展示动作，与老师一起点评。5.分组进行投掷练习。要求：1.理解动作，徒手体会动作 。2.思想集中，注意安全，练习感受动作。 3.尽自己最大努力，挑战最好成绩组织： （人如图） X X X X X X X X X X X X（四）学生互动阶段游戏“跳绳”5min1.讲解游戏要求。2.指挥练习。注意：讲解时，位置合理，简明易懂，突出重点。1、听清要求，理解练习方法2、在统一指挥下进行练习。要求：快，注意安全。组织： X X X X X X X X X X X X （五）稳定情绪恢复身心阶段放松练习3min教师集合学生成体操队形排列，引导学生逐个调整放松身心。成体操队形站立，认真跟随教师做放松操。要求：呼吸均匀，动作轻快如图： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （六）评价阶学生活动情况的评价3min1、教师指导学生自我评价2、教师评要求：学