潍柴动力关爱员工身心健康 男性亚健康讲座.doc

潍柴动力关爱职工身心健康讲座男性亚健康 潍坊长安（男科）医院 触目惊心的数据数据来自第三届男性健康调查报告（中华医学会男性健康专业委员会，2012） 图一：成年男性亚健康主要表现及人群分布比例 图二：成年男性亚健康主要表现及人群分布比例图三：成年男性亚健康主要表现及人群分布比例 图四：成年男性亚健康主要表现及人群分布比例图五：成年男性亚健康主要表现及人群分布比例“富士康现象”富士康公司被大多数中国人所熟知，是因为该公司不断有员工跳楼自杀：2013年4月24日到27日仅4天内，郑州富士康有两名员工跳楼。2012年6月13日， 2012年1月1日；富士康各地厂区分别有员工跳楼。现代男性常会出现这样的情况觉得自己心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却很正常； 觉得头晕、头痛，可是到医院横查竖查，发现血压和脑电图也没什么异常； 通俗地说，出于那种查不出毛病，却全身不舒服的状态之中。 调查发现，在一般人群中，真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3以上人群处于第三种状态，即亚健康状态。什么是男性亚健康 “亚健康”是介于健康和非健康之间的一种身体的灰色状态，亚健康虽然不是疾病，却是现代人身心不健康的一种表现；“亚健康”是不同于一般疾病的“无形疾病”，医学上称为“不定陈述综合症”。男性亚健康主要表现食欲不振、易怒、头痛、经常失眠多梦（睡眠及休息质量不高）、脱发、整天无精打采、懒散，腰部是痛非痛、全身体虚困乏无力、注意力不集中、容易感帽、手心经常出汗、在两性方面时间也相对较短等。引发男性亚健康主要原因长期处于精神紧张状态工作和生活压力大不良生活习惯如不吃早餐，频繁熬夜，多量酗酒吸等。在长期吸烟者中，肺癌、喉爱、冠心病的患病率增加；不良的饮食习惯和不合理的饮食结构如偏食动物类食品，吃得过多、过咸、过甜等。长期缺乏运动锻炼现代人出门有汽车，上楼有电梯，工作有电脑，做饭、洗衣等日常家务都是机器人代劳，体力劳动的减少，已使成人出现了超重和肥胖及相关的糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和中风等，成为现代威胁人类健康的主要“富贵病”。工作和生活压力快节奏、高效率的现代社会，人们长期处于竞争激烈、心理压力大、超负荷运行的紧张状态中，如不能及时化解，很容易产生慢性疲劳和心情压抑，尤其具有某些特定个性的人群更应重视亚健康状况，如具有强烈的好胜心、急躁的人、患冠心病的可能性增加，性格内向、长期抑郁又不善于表达情感的人，肿瘤的发生率增高。缺乏主动就医意识认为“人吃五谷杂粮，哪有一点儿毛病没有的”，或能扛就扛。男性亚健康危害一、机体受损由于过度疲劳造成的精力、体力透支，使人们用脑过度，身心长时期处于超负荷紧张状态，从而造成身心疲劳，表现为疲劳，精力不足，注意力不集中，记忆力减退，睡眠质量不佳，颈背腰膝酸楚疼痛，性功能减退等。长期下去，必然造成内脏功能过度损耗，身体机能下降。男性亚健康危害二、可引发脑血管病、肿瘤等现在，世界各国公布的死亡前三位病因，几乎都是心、脑血管疾病和肿瘤。这些病在发病前相当长的时间内，机体可能处于亚健康状态。人体内脏系统虽然没有显著病变，但已经有功能性障碍，如胸闷、气短、头晕目眩、失眠健忘、心悸、无名疼痛等。正因为这些症状没有引起人们的重视，才导致后来的严重病症。男性亚健康危害三、健康人的特殊亚健康另外，人的体力、精力、情绪都