广东省韶关市仁化县第一中学七年级政治上册 2.2 调控情绪同步练习 粤教版.doc

2.2调控情绪1 材料一 ： 当夜深人静，独自一人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息”。 材料二：冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的黄河大合唱，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。以上两种控制情绪的方法分别是 ( )自我暗示自我激励心理换位升华a b c d2某市民按短信要求汇出5000元后马上发现上当了，跑到移动公司讨要说法，因没有得到满意的答复，一怒之下，砸坏移动公司的自动缴费机，被公安机关拘留。这一事件告诫我们 ( ) a情绪是不可以发泄的 b情绪是不可以调节的 c受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的 d发泄情绪要采取合理合法的方式3.有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些克服不良情绪的方法是 ( ) a理智控制法 b注意转移法 c幽默化解法 d情感宣泄法4最近小强和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心，小强想调节自己的情绪，他应该采取的方法是 ( ) 写日记拨打心理咨询热线把主要精力集中到学习上不再理睬小王 a bc. d5小张爱发脾气，感到心里不痛快的时候，就会对母亲发一顿脾气，心里就好受多了。小张想：反正母亲是一 家人，对她发脾气是没有关系的。他还说，发脾气是消除不良情绪的最好方法。对此，你的看法是 ( ) 自己有喜怒哀乐，但不要忘了关心他人，即使对母亲也是这样不良情绪对人有害，但需要正确的排解对母亲发脾气，是对母亲不礼貌的表现对母亲发脾气，只会增加母子之间的矛盾，并不会解决自己的心理问题 a b c d6考试中，小晟同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他慌了，连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是 ( ) a注意转移法 b情感升华法 c心理暗示法 d合理发泄法7.我国著名乒乓球运动员张怡宁，无论比赛多么紧张，她总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。这说明 ( ) a人的情绪主要是通过各种表情表现出来的 b对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高 c不同的情绪决定着体育比赛的名次 d不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响8小华为调节不良情绪，有时会选择在适当的场合哭一场，有时会向他人倾诉。小华调节情绪的主要方法是 ( ) a注意转移法 b合理发泄法 c理智控制法 d自我暗示法9事物发展到极端，往往会向相反的方向转化。情绪的表现也是如此，即所谓的“乐极生悲”。因此，在日常的生活、学习和工作中 ( ) a要注意控制自己的情绪，过喜过忧都不可取 b要经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦 c应乐观开朗，不计较任何得失+ d应只做那些自己最感兴趣的事二、简答题10.阅读材料，回答问题。 初中生小胡成绩优异，活泼开朗。最近父母感情出现危机，经常吵架，闹离婚，小明整天心事重重，怨恨父母，独来独往，一声不吭，学习成绩一落千丈。请你为小碉开一剂处方，帮她走出心理困境。三、辨析题11阅读材料，回答问题。 俗话说“知足常乐”。但也有人说，人如果目光短浅，凡事只考虑自身得失，以自身满足为“知足”，则未必常乐。相反，那些志向远大、心胸开阔的人，在事业上追求上进、永不“知足”的人则能永葆青春的心态，始终乐观向上。你认为这句话有道理吗?为什么?四、分析说明题12阅读材料，回答问题。 某校组织七年级学生去长江边某名山春游。当爬到半山腰的望江亭时，同学们发现亭子旁边有一块大石头，站在石头上拍照片不仅能拍到亭子的全景，还能拍摄到亭子后面浩瀚长江水天一色的背景，于是大家争先恐后地往石头上站。李明和王华你争我抢，谁也不肯相让，终于拔拳相斗。李明把王华的鼻子打出了血，造成了很坏的影响。你认为这一事件发生的原因是什么?假设你是他们中的一员，怎样做才不至于发生上述事件?(3)假如你是这个班的班长，你又会怎样处理这一事件?参考答案：1d 2 .d 3. a 4a 5d 6c 7. d 8.b 9a10.与父母沟通，想办法使他们和好；直接找他们谈自己的看法，给他们写一封信；请亲戚、老师帮助；写写日记，发泄不良情绪；唱歌、看书，转移注意力。11.这种说法有道理。因为人的情绪活动与人的自身修养关系密切。那些在情绪上大起大落，或者经常陷入消极情绪的人，多是因为目光短浅、心胸狭窄。只有树立了远大理想，才能有宽广的胸怀，经得起挫折和失败。真正愉快的人生属于那些志存高远、不懈追求的人。12(1)这一事件的发生是因为李明和王华一时不能控制激愤的情绪造成的。 (2)如果我是他们中的一员，我会谦让，让其他同学先拍照。如果我是班干部，在事情发生前就应先做劝导工作，