肥胖的危害家长信.doc

中国保健科学技术学会肥胖症研究会有关专家指出：肥胖是有科学标准的，标准体重的计算公式是：（身高）X.标准体重（）。一般体重超过属正常，超过为轻度肥胖，超过为中度肥胖，超过则为重度肥胖。而肥胖症的产生，对人类的身体将造成极大的危害，我们的身体不能承受肥胖。那么，肥胖对我们的身体各部分会有哪些危害，带来哪些疾病呢？（）我们的肺当人的体重增加时，肺部就必须输送更多的氧气供给所需，然而肺并没有因为体重的增加而相应变大，另外下腹部肥厚的脂肪也会限制肺的呼吸活动。若进行麻醉性手术，危险性将会相对提高许多。至於气喘的病人如果肥胖，问题就更加严重了。（）我们的血压血压高多发生在肥胖者身上，血压高可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏等器官有不同程度的损伤，所以体重过重且血压高病人必需进行适当的减重计划。（）我们的心脏当一个人的体重增加，心脏就必须更辛勤工作，以供应营养到身体内的所有器官，体重愈重，心脏的负荷就愈大，所以肥胖者患心脏病的频率会比一般人高。（）我们的动脉由於过多的血胆固醇、血脂肪堆积於动脉管壁上，会使血管变小或甚至造成血管破裂，进而导致中风或心脏病突发。研究显示，肥胖者发生动脉粥状硬化机率非常地高。（）我们的肝脏肝脏是身体中最重要器官之一，长期酗酒、及患有糖尿病、肥胖者等都会造成脂肪肝的形成，如果持续不改善，长期下来引起肝细胞坏死，会导致肝硬化。（）关于糖尿病糖尿病几乎是所有肥胖者的专利，在研究指出糖尿病历中，是因高醣类、高热量的饮食引起的糖尿病者，有7085%的人体重一减轻，其病况都有改进，所以惟有维持理想体重，再配合医师及营养师的协助，才能杜绝死亡的危机。（）关于怀孕期与手术肥胖的孕妇，容易造成生产困难或延长生产时间，而影响胎儿的健康。再者严重过胖者，其不只怀孕困难，同时孕妇及胎儿的死亡率也较高；而且因为过多肥厚肌肉组织，手术进行起来更加困难。（）关于恶性肿瘤高居榜首的恶性肿瘤其中35%就是因不良的饮食习惯，摄取过多的高热量、高脂肪含量的食物等，引起过多的自由基产生，导致细胞病变成癌细胞。关节体重过重者，使身体骨骼无法承受重量，引起关节肿胀而发炎。（）其他肥胖者体积庞大，往往需要付出更大的体力，来完成一定量的工作，再加上反应迟缓，动作不灵活敏捷，频频发生意外。肥胖与呼吸功能肥胖对呼吸功能有明显的影响。“肥胖一通气不足综合症”是一种特殊类型的肺心病，其临床特点为明显的肥胖、嗜睡、抽搐、紫绀、周期性呼吸、继发性红细胞增多、右心室肥大等。学者认为，其发病机理是由于肥胖者的胸壁与腹部脂肪过多，呼吸活动受限，肺泡通气不足所造成的。肥胖者在睡眠中“鼾声如雷”，是因为肥胖者在熟睡中咽后壁肌内及舌根阻塞后咽部，气流通过时磨擦而产生的声音，这类肥胖者容易出现缺氧现象。肥胖与寿命医学专家认为，肥胖会造成人的寿命减短。据统计，如果超过正常体重8-10公斤，其中将有20-25的人减少寿命，如果超过正常体重20公斤，大约有50的人减少寿命；如果一个人超重20-30，那么他将减少4年的寿命。同时。肥胖与许多疾病有着密切的关系，它是健康遭受威胁、加速人体衰老的重要因素之一。有人对肥胖人的死亡率进行了调查，发现肥胖对人类死亡率的影响是很明显的。如果超过正常体重10，其死亡率与正常体重人相比将增加10-15，超过20，增加20-25；超过30，增加40-45；超过40，增加70。以上数字是在大量的、细致的调查统计基础上得来的，带有普遍意义。因此，保持正常体重是健康长寿的重要保障之一。 肥胖与糖尿病肥胖者中糖尿病发病率较正常体重者高出4倍，而且糖尿病的发生率随着肥胖的程度而增加。据统计，糖尿病在正常人群中的发病率为O.7，而体重超过正常50，则发病率可高达lO。肥胖时间长久的，更容易发生糖尿病。此外，患糖尿病同时又伴有肥胖的人，其死亡率比只有糖尿病而不伴有肥胖的人可以高出2倍之多。肥胖与心脑血管病血管系统中以心、脑血管最为重要，而肥胖则是对心脑血管危害最大的因素之一。由于肥胖者脂肪组织大量沉积于心包膜，影响了心脏的舒张及收缩活动。同时，由于全身皮下脂肪沉积量增加，为维持末稍血液供应，又需要心脏增加排血量而加重了心脏的负担，久而久之，就会引起心性肥大、扩大，最终发生心绞痛、心衰等。此外，肥胖人容易引起高血脂症、动脉粥样硬化、高血压以及糖尿病等、而这些都是引起冠心病、脑溢血的危险因素。因此，肥胖者心、脑血管患病率明显高于一般正常入，死亡率也明显高于不肥胖者。肥胖与血压肥胖者患高血压病的较多，可达肥胖者中的22352。而且随着肥胖程度的增加，高血压病的发生率也成倍增长。据统计，当体重超过10以下时，高血压发生率为103，超重1020时，发生率为19.1；超重3050时，发生率可高达56。从年龄方面看，肥胖者在40-49岁期间发生高血压的可占同龄人高血压总数的473；5059岁期间发生的占28.6。由此可见、在4059岁的20年间，是肥胖者发生高血压机会最多的时期。做父母的总希望养个白白胖胖的娃娃，其实，小儿如果过于肥胖并不好。小儿肥胖多属于饮食道度历致的单纯性肥胖。据调查，单纯性肥胖的小儿多是生长在经济条件及生活环境较好的家庭中，且颇受长辈的宠爱。他们食欲好，进食量多，尤喜肉食和甜食，却不爱活动。这样，人多于出，体内脂肪贮存过多，便形成了肥胖症。肥胖会给小儿带来近期或远期的种种危害。由于肥胖，小儿学步的时间会推迟，容易出现扁乎足；小儿行动较笨拙，容易疲乏。较大儿童可出现性情孤僻、自卑感强。更严重的是，肥胖还会使小儿呼吸困难，换气不足，容易发生肺炎、支气管炎等下呼吸道感染，严重者还会出现缺氧、嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫综合征。肥胖小儿的血中会出现高胆固醇、高三酸甘油脂、高胰岛素水平，若持续到成年，则高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等的发病率会很高。因此，要使小儿健康茁壮地成长，就必须合理营养、适量运动，保持正常的体重。儿童肥胖的危害儿童肥胖还会引起高脂血症、脂肪肝、高血压等。部分儿童会因肥胖导致性发育障碍，男孩出现隐睾，乳房膨大等性器官和性征发育障碍；女孩则出现性早熟或月经异常，导致其成年后的性功能障碍和生殖无能。 肥胖还可以影响儿童的头型发育，出现愚蠢型倾向。还容易长成X形或O形腿，扁平足。生活自立能力下降，身体抵抗力下降，容易羁患消化道及呼吸道疾病。 过度肥胖导致呼吸系统功能下降，血液中二氧化碳浓度升高，大脑皮层缺氧，儿童学习时注意力不易集中，影响儿童的智力发育