如何调试阳光心态.doc

如何调试阳光心态做一名阳光心态健康的和谐大学生 阳光是一种感觉。或快或慢，每个人都有自己的生活节奏。有些节奏是让人羡慕和向往的，拥有这样节奏的人也常常出现。对比或者模仿之后，常常让人产生一种错觉，那种节奏是天生的，平常人无法适应。问题是我们从没问过自己，过那种生活自己开心吗，效率一定超过我们自己的节奏吗？用不适合自己的节奏，不会得到更好的结果。不是不选择，只是不适合。找到让自己感觉舒服的节奏，按照自己的安排去生活，日子就能变得美好。就像是衣着打扮，外表时尚的人追赶潮流，内心时尚的人才能创造风格。流行稍纵即逝，风格才是永存的。知道自己的美丽，努力让自己变得更美丽，也许这就是生活吧推荐一本书给你罗素的幸福之路，希望你过的幸福一、 如何调试阳光心态开心的涵义是：心情愉快、舒畅、清爽、亮堂，内心没有芥蒂、愁绪、担忧、恐惧，犹如春暖花开、流水潺潺、阳光和煦、小鸟飞翔。快乐的涵义是：内心感到满足、愉悦、舒服、美妙，没有烦恼、痛苦、埋怨、仇恨，犹如鲜花盛开、蝶翔花丛、龙凤呈祥、两性相融。获得开心的法门是：是把己的心扉打开，把自己内心的一切真实无欺毫无保留地向上帝、神佛、亲人、朋友、社会公开。获得快乐的法门是：只要知足、无私、无我、无执、勤劳，即可获得快乐。起心动念，一旦首先考虑的是自己的利益，那么，麻烦、苦恼、烦恼、痛苦就开始跟随了。人生不如意事十之八九，根源在于自私。忌妒、愤恨、生气、埋怨、挑剔、责难、懒惰、贪婪等情绪也是源于自私。想拥有、占有、霸占、强占的心理和行为也是源于自私。要摆脱烦恼，获得开心快乐，就要减少自私。 二、什么是阳光心态快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。工作着。把工作实现的乐趣，把工作的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作。积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。迅速转变和控制消极情绪。三、样塑造阳光心态,做一个阳光心态的大学生如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变不了别人就改变自己。一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。有这么一个民间故事，说的是西邻有5个儿子，老大老实，老二机灵，老三瞎眼，老四驼背，老五跛足。这一家真够凄惨的。但这位西邻却很懂得改变对现实的态度和看法，他让老实者务农，机灵者经商，眼瞎者按摩，背 驼者搓绳，足跛者纺线。结果全家衣食无忧，其乐融融。这个故事的题目就叫“西邻五子食不愁”。古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能样样顺利，但