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美德少年演讲稿作文500字 第一篇： 说起我们班的周尧，每个人都会啧啧赞叹，流露出钦佩的眼神。钦佩他的不仅仅是精湛的羽毛球球艺，更钦佩的是他在羽毛球训练中表现出来的坚持刻苦的精神。 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 二年级的那个秋天，周尧被苏州市儿童体校羽毛球教练看中，成为了苏州市儿童体校的一名业余运动员。进队后，他发现原来在学校里驰骋运动场的自己，在这里竟然是最弱的。 从此之后，他每天的生活除了学校就是体校 每周，有一天要跑4000米，有一天要跑完三个1500米，红绿色的跑道上洒下点点汗水和泪水;每天，跳绳在他手中翻飞，3分钟330个，手臂酸疼得再也抬不起来;每次力量训练，别人用5公斤的杠铃片，他要用7.5公斤，结束后，小手掌里都会磨出几个水泡。 两年半的训练中，脚趾甲化脓脱落了，他咬着牙关继续训练;脚上的泡磨破了又长出来了，他含着泪继续训练;跑楼梯时磕破了腿，他鼓励自己不能示弱;除了生病发烧，没有一天不参加训练课。 我运动，我坚持，我拼搏，我成长。这是我的座右铭。我坚信：今天的刻苦可以成就明天的辉煌。我用辛勤的汗水化作追求的脚步，向理想的彼岸迈进。 第二篇： 提起四(3)班蒋泽慧同学,她是个品学兼优的好学生，更是个爱心小天使。 从一年级到四年级，她一直勤勤恳恳、踏踏实实，学习更是专心致志，一丝不苟。总之，在各方面都用高标准严格要求自己，努力做一名全面发展，学有所长的优秀学生。在班级管理中，她是老师得力的助手，是同学们学习的好榜样。 有人说，金子是最纯美的，但比金子更美的是人的心灵。的确，蒋泽慧同学就有一颗纯洁无暇、善良真诚的心灵，她追求纯真、无私无邪。在家里，她有一份孝心，听话、懂事，关注亲人的冷暖，经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活，打扫卫生，摘菜洗菜，收衣服，浇花等，让亲情其乐融融。对待邻里，她文明礼貌、与人为善，从来不与人吵架，休息时间绝不会制造噪音影响邻里的休息，深得邻里喜爱。在学校，她更有一颗真诚的爱心。对于困难同学，她总是乐于伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉献，因此同学有了困难总喜欢找她帮忙，她总是乐呵呵地，有求必应。对于学习上的后进生，从不嫌弃，更是竭尽全力给予帮助，耐心解答问题，传授学习方法和经验。帮助别人已成了她的习惯，她以一颗真诚的赤子之心，换来了同学们的信任和支持，赢得了大家的称赞。 蒋泽慧同学有一颗天真的童心，小小心灵装满了追求真、善、美的理念。她常把自己比作一把伞，一把别人急需时的伞，给最需要的人送去温暖
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