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文档简介

正常产后第一日饮食早餐：1.虾仁鸡蛋糕：蛋羹软嫩味道鲜美 营养丰富催乳2.红糖小米粥 煮鸡蛋：此粥健脾益气有助于产后泌乳、补血 午餐 鲫鱼汤、馒头：有利于产后身体恢复，帮助乳汁分泌 晚餐 .西红柿炒鸡蛋、小花卷：富含多种维生素， 蛋白质 正常产后第二日饮食 早餐：大枣、枸杞小米粥.煮鸡蛋2个：1.产后每天食用鸡蛋不应超过3个，否则不利于消化 2.羊肉粉丝汤 花卷（温馨提示：此汤补虚散寒。）午餐： 香菇炖鸡、馒头：富含多种维生素，柔软易消化。 晚餐：1.木耳炒白菜、发面饼：富含多种维生素，利于消化 夜宵：1.红枣小米粥正常产后第三日饮食早餐：1.鸡蛋菠菜汤、馒头 清淡 爽口午餐：1猪蹄汤、花卷：此汤益气补血，滋阴生乳 2山药粥、鸡蛋 （温馨提示：此粥有补脾胃，通乳的作用晚餐素炒西兰花、发糕：富含多种维生素剖宫产后第二日饮食早餐：1.萝卜汤（温馨提示：此汤有利于产后排气。）午餐：1.小米粥米汤（温馨提示：有助于产妇消化。）晚餐：1.白菜丝、枸杞、龙须面： 清淡可口易消化 剖宫产后第三日饮食早餐：1.菠菜面条汤：此汤富含多种维生素，清淡可口午餐：1.猪蹄黄豆汤： 营养丰富 催乳 晚餐：西红柿瘦肉汤、小花卷： 补血 柔软易消化 夜宵：1.红豆小米粥：此粥益气补血，帮助乳汁分泌。） 剖宫产后第四日饮食早餐：1.柿子鸡蛋汤、发面饼：此汤富含多种维生素 清淡 营养丰富易消化午餐：1.鲫鱼下奶汤、馒头：有利于产后身体恢复，崔乳 晚餐：白菜炖豆腐、馒头 富含多种维生素，清淡.红枣红糖小米粥： 此粥益气补血，可使面色红润 剖宫产后第五日饮食早餐：1.核桃仁小米粥、煮鸡蛋：此粥活血通络、祛瘀止血 午餐：.清炖鸡汤、发糕： 丰富的蛋白质，有利于乳汁分泌晚餐：.香菇炒油菜、花卷： 富含多种维生素，清淡可口夜宵：.枸杞子小米粥： 此粥有补肝肾、益精血健脾胃 剖宫产后第六日饮食早餐：1.火腿山药红枣粥、馒头：此粥营养丰富，清淡可口，易消化 午餐：.排骨冬瓜玉米汤、馒头： 蛋白质丰富 利尿催乳 晚餐:
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