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文档简介
阳光的心态 讲故事p41 多愁的老奶奶笑了 思考 1 这位邻居说了句什么话让老奶奶笑了 2 这个故事告诉我们什么道理 答案 1 老奶奶 您好福气呀 一到下雨天您大儿子的雨伞就卖的特别好 天一晴 您小儿子的店里就顾客盈门 真让人羡慕呀 2 人们的情绪不是由于某件事引起的 而是由对这件事的看法所导致的 积极 乐观的人往往会有更多积极健康的情绪 情绪是与人的态度紧密相关的 情绪是可以调适和改变的 教学目标 情感 态度 价值观目标 要合理宣泄不良情绪 保持乐观 向上情绪能力目标 掌握和运用调节情绪的方法 形成自我调适 自我调控的能力 能够较理智地调控自己的情绪状态 知识目标 懂得调节 控制自己情绪对于我们的身体 学习和生活的重要性 知道情绪调控的一些有效方法 自主阅读课文 完成问题 1 我们为什么要调控情绪 2 情绪调控目标是什么 3 我们应掌握和运用调节情绪的方法有哪些 合作探究 情绪为什么需要调控 情绪调控对我们十分重要 在社会生活中 我们难免会忧伤 消沉 愤怒 这些情绪如果调控好了 就会给我们快乐 信心和力量 如果情绪得不到调控 就会给我们带来许多不利的影响 1 影响人的身体健康 2 影响人的生活 3 影响人的学习结论 人的情绪需要调控 学生归纳 案例分析p42第二个案例副某走上违法犯罪的道路对青少年的健康成长提供了哪些警示 认识到不良情绪会带来危害 情绪宣泄要在法律和道德允许的范围内 否则就会受到道德的谴责和法律的惩罚 2 情绪调控目标是什么 情绪表达做到喜怒有常 喜怒有度 努力保持乐观 开朗的心态 调控情绪的方法 调节情绪是有方法的 常见的方法有 倾诉法 转移法 换位法 自我宽慰法等 还有如意志控制法 情绪升华法 认识改变法 合理发泄法等 情境探究 小陈说 每当我苦恼时 总让自己去做些使自己高兴的事 如听音乐 打篮球 小徐说 我参加作文比赛没有取得好名次 我安慰自己 我已经好多了 好多同学连参赛的资格都没有 小吴说 我受到委屈时时常向好朋友诉说 小吕说 当与同学发生矛盾时 我会从对方角度去考虑问题 问 他们分别采取了哪些方法来调控自己的情绪 故事室 故事一 塞翁失马 问 塞翁用的情绪调节方法是什么 认识改变法 故事二 卧薪尝胆 问 勾践用的情
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