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压力太大 现代人情绪障碍更多见成功的压力、剧增的人口、纷繁的信息、拥堵的环境、家庭的碎片化等，让现代人心理问题丛生。无论男女老幼，似乎总是满腹压抑、烦恼、惶恐、孤独电影A面B面中一句略带调侃的台词“人人都有精神病”，更是被很多人视为现代人精神状态的真实写照。压力大，情感问题上升快日前，本报联合39健康网、新浪网、搜狐网健康频道做了一项网络调查。在参与调查的18571人中，觉得自己“生活满足，没什么烦心事”的只有6.8%；近六成人表示承受着较大压力，其中，28.3%的人因为压力太大，感觉“生活郁闷，难有愉快感”。用心观察一下我们身边，似乎随时随地都有人叫嚷着“郁闷”、“压力山大”。为了学习、事业、生活，很多人吃不好、睡不香，整日精神不振、情绪不佳。因心理问题引发的悲剧也在不断见诸报端：企业精英因抑郁结束生命，母亲因抑郁抛弃孩子，有人在网络上“直播自杀”，还有数不清的人因“心结”影响正常生活。从调查结果来看，导致人们心理压力的主要有“家庭情感问题”，占31.8%；“人际关系问题”，占23.5%；“事业发展”和“经济问题”各约占 17.0%；排在最后的是“孤独没有依靠”和“身体疾病”。对此，中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任、北京大学精神卫生研究所副所长、社会精神病学教授黄悦勤表示，情感问题会高居榜首，主要是因为在社会转型中，新旧价值观尚未完成交替，这在婚恋观上表现尤为明显，很多人面对越来越多的诱惑会感到迷茫和手足无措。人际关系方面的压力，则更可能是源于金钱观与利益观不断渗入，为了在竞争中取胜，权力已经成为决定人际关系的重要因素。常悲观，情绪障碍更多见德国中央精神卫生研究所精神病学家安德烈亚斯迈尔林登贝格等人发表在自然期刊上的一项研究发现，现代生活压力使人们大脑的承受能力变差，更易出现焦虑、抑郁、注意力受损等问题。本报调查似乎印证了这一点，27.6%的人表示时常出现闷闷不乐、悲观厌世等抑郁情绪，29.3%的人时常有紧张不安、过度担心等焦虑情绪，还有29.8%的人认为自己情绪波动大，24.2%的人时常遭遇睡眠困扰，只有约10%的人从未受过情绪困扰。此外，调查还发现，越来越多的人承认自己染上了一些奇怪的行为习惯。其中，24.1%的人表示自己做事强迫、过度追求完美；21.2%的人孤僻封闭，宁做 “宅男宅女”；还有人总是拖拉、注意力不集中，占11.5%；购物狂、微博控等成瘾行为虽然较少，但100个人也会有那么两三个。专家指出，虽然上述情绪、行为表现不能直接和抑郁症、强迫症等心理疾病划上等号，但是，这些现象更像是一种警示，提示着现代人很容易遭受情绪上的困扰，且缺乏有效的调节机制。如果任其发展，很可能殊途同归，最终导致心理疾病。比如，“完美主义者”、“宅男宅女”在乎别人的评价，又不愿与人交流，如果不良情绪不断累积，自然而然就会产生强迫、抑郁等问题。中华医学会精神医学分会常委兼秘书长、北京大学精神卫生研究所/第六医院副院长王向群教授表示，临床上的观察也发现，过去精神专科医院以重症精神病患者为主，如今几乎70%80%的门诊病人、近一半的住院患者都是情绪障碍患者，如抑郁症、焦虑症等。而黄悦勤领导的一项针对北京地区的最新流行病学研究也发现，平均每9人中约有1人曾患有常见精神障碍，包括焦虑障碍、情感障碍（如抑郁症）、物质使用障碍（如酒精依赖等）。存抵触，不愿找医生倾诉值得警惕的是，尽管如今很多人开始意识到，自己的心理可能出了点问题，却少有人肯去就医。在这庞大的人群中，前往精神专科医院的实际就诊率不足1/3，现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。与上述数据展现的问题类似，本报此次的调查显示，在遇到心理问题时，近46.9%的人都会自己消化或干脆不当回事，24.8%的人会找懂心理的朋友聊天，24.6%的人会自己在网络和报刊中查询解决办法，真正会求助心理医生的只有3.7%。究其原因，北京大学精神卫生研究所/第六医院副主任医师石川认为可能有四。首先，很多人还没真正意识到，自己的问题确实需要心理医生来做针对性的治疗。其次，在多数人看来，心理咨询只是宣泄途径。但其实，医生的专业知识可以帮你更有针对性、更彻底地打开心结，这与一般的对朋友倾诉是完全不同的。当然，有时候，严重的病症也是需要用药的。再次，固有观念中，心理疾病和精神病会被人们等同起来，这也让他们在潜意识里对心理医生产生了抗拒。最后，目前心理咨询市场确实不够规范，心理咨询队伍鱼龙混杂，导致可信度下降。不过，任何事物的认识过程都是渐进的，在专家看来，从正视自己的心理问题，到积极正确地寻求解决办法，我们已经迈出了很好的一步。著名主