立定跳远教学设计.doc

教学设计水平四教材立定跳远一、教材分析：立定跳远是初中体育与健康的主要教学内容，是发展学生跳跃能力的重要手段，也是初中体育会考的必考项目，属于水平段四的要求范围。它对促进学生的上下肢、关节、韧带和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着重要影响。立定跳远由预摆、起跳、腾空、落地四部分组成，将蹬摆协调用力的配合作为本节课的教学重点。在整节课的设计上，体现“健康第一”的指导思想，重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队精神；同时重视对学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质的培养。在教学活动中体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个学生受益，为终身体育奠定了基础。二、学生情况分析：1、有利因素：本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。2、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，个性差异大，自制力不强。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。本课将通过语言激励、教师示范、教具展示、学生自主评价等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。三、教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生了解立定跳远的基础知识，80%的学生初步掌握立定跳远的预摆、起跳、腾空及落地的动作要领。2、技能目标：提高学生下肢力量和立定跳远水平，发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感，养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。四、教学重点、难点：1、教学重点：蹬摆协调用力的配合，将通过反复蹬摆练习来解决。2、教学难点：空中展髋动作及伸小腿有些难度，将通过逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。五、教法1、启发尝试教学法：依据“实践-认知-再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善。2、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。5、表扬法和评价法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。六、学法 1、小组合作探究法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。 2、观察、模仿法，通过观察、模仿、师生互动示范、互评、相互学习来完成学、练的目标。 3、变换练习法：根据学生的体质、性别分组和自主学习相结合的练习，让学生在练习中不断实现升级目标，以激发学生学习的积极性和兴趣。七、动作要点、易范错误动作和纠正方法：动作要点：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。易范错误动作和纠正方法预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线或轻物来纠正这类错误效果很好。收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠。落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志线，双脚主动有意识地踩踏标志线。八、教学过程1、收心热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒手操练习。2、情绪发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。4、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时45分钟。具体步骤为：放松运动（4x8拍）教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。设计意图：使学生知道放松运动的重要性，并使学生从紧张训练中得到身心的放松，让学生学会相互之间怎样放松。利用语言鼓励和表扬学生来提高学生的学习兴趣，因为兴趣是最好的老师。最后安排学生自己归还器材来培养学生勤劳的好习惯。5、本节课使用的场地器材为：田径场地、小垫子8块、接力棒、白灰 。九、预计课的效果预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。立定跳远教案教学目标1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生了解立定跳远的基础知识，80%的学生初步掌握立定跳远的预摆、起跳、腾空及落地的动作要领。2、技能目标：提高学生下肢力量和立定跳远水平，发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感，养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。教学内容学习立定跳远技术教学重点蹬、摆协调用力的配合。教学难点空中展髋和落地时前伸小腿教学过程教学内容教师活动（主导）学生活动（主体）组织形式负荷阶段目标时间次数准备部分组织教学课堂常规1、指定集合地点2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生1、体育委员集合整队报告人数2、师生问好3、听取学练内容及要求四列横队：xxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooo 2分钟队伍整齐精神饱满螺旋跑带领学生进行螺旋跑学生跟老师一起跑螺旋跑要求紧跟前面同学，保持安静一路纵队进行3分钟1组热身，进入运动状态。徒手操：1腕踝关节运动2膝关节运动3振臂运动4扩胸运动5腰部绕环6纵压腿7横压腿带领学生一起做积极自主参与徒手操练习动作舒展大方整齐有力活动各关节拉开韧带一个圆形4分钟88动作舒展大方充分伸展身体各个关节基本部分一、立定跳远自主学习二、学生归纳立定跳远的方法三、立定跳远方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。四、辅助练习1、反复预摆练习2、收腹跳3、挺身跳5、 完整动作练习6、 设置障碍或标志物练习7、 过级比赛8、 评价九、游戏：青蛙也会抓人把学生分成若干小组，分组练习教师巡回指导发挥学生的自主创新意思，请学生大胆归纳教师讲解示范重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。持身体平衡。教师领做及时纠正动作指导学生练习及时给予鼓励和肯定要求学生自主评价自主进行立定跳远的练习，探索立定跳远的方法。学生大胆归纳探索的方法学生观察理解记忆动作方法，模仿练习使动作协调，及时改正动作，强调直臂摆动体会收腹动作体会空中身体成一直线体会腾空和前伸小腿的动作学生自己选择合适的刻度过关后升级学生评价好的也要指出不足的学生分男女两组进行游戏以小组为单位散队练习集合队伍前几排的同学下蹲队形同上体操队形散开队列同上：横排横向练习oxxxoxxxoooooooo2.52.32.22.01.8 男 女 4分钟7分钟10分钟5分钟5分钟5-8次20次10次10次10次10次探索出立定跳远的动作方法探究归纳总结观察记忆理解动作到位练习积极1.步调一致,集中注意力2.蹬地迅速有力3.落地前伸小腿，屈膝缓冲要求遵守游戏规则结束一. 放松。二. 本课小结，教师点评三. 下课跟随指挥自我放松自我总结，听点评意念放松拍打、按摩、抖动放松师生再见5分钟身体放松认识本课的练习意义器材小垫子4张障碍物4个练习密度50-55%之间课后反思记载教学反思立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。现在，体育课堂教学进行了改革，主体性教学，创新思维的培养的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以教师为主导，以学生为主体。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出主体性教学的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式竞赛评比法游戏教学法。1. 让学生自由组合，79人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习，教师到每组实行检查。2. 每组可选送4名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出810个跳得最远的同学给予奖励。通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。同样是一节课，授课的方法不一样，其效果也就不一样。只要老师努力地为学生设置好这样的学习平台，让学生在尝试中学习、在合作中学习、在交流中学习、在游戏中学习、在比赛中学习，那么学生得到的不仅是浓浓的乐趣，更技能、思维与做人的锻炼。激发和