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文档简介

足弓 人體足部是由三點構成三弧形足弓，三個足弓形成包含：A-C內側縱弓、B-C外側縱弓、A-B前側橫弓，由足部骨頭與關節結構組成類似弓箭的弓，加上足底筋膜與肌腱組合成類似弓箭的弦，形成一個完美的金三角，支撐整個身體重量，提供身體平衡支撐、行走推進及壓力緩衝等功能。過度的足部承重、穿鞋習慣、步態及生活型態，都是造成力學失去平衡的常因，而身體部分壓力過度集中，常見足部出現姆趾外翻、足底筋膜炎、跟骨骨刺、雞眼及繭產生，連帶影響到膝蓋、臀部、骨盆、脊椎、頸椎等部位的平衡。 一.高弓足:足弓過高，可能是先天性的，也可能是後天足部肌肉和韌帶過於緊繃或不正確的行走步態所造成。吸震能力差不耐久站，走路外旋力量過大，全身壓力集中於腳跟與前腳掌，腳底受壓面積小穩定度差。容易長繭、酸痛，足底結構比較容易緊繃，易發生足底肌膜炎。腳底皮膚易破損、易有肩頸酸痛或假性長短腳、脊椎側彎、退化性關節炎病變，腳底韌帶易發炎等。可選擇穩定性及吸震力強的鞋子，或具足弓的鞋墊來平均受壓協助吸震以減少衝擊力。並要修正走路方式。二.扁平足:扁平足 矯治黃金期7-9歲。分為結構性-因骨骼形狀（先天或後天骨折）塌陷。功能性-因腳踝關節失調，或足內肌力減弱等兩大類。會引起功能性扁足，除了腳踝曾受傷外，多半為走路姿勢不平衡，使腳底著地不均，足內肌的反射神經刺激不足，造成足內肌沒有負起撐高足弓的工作。避震力差走路緩慢，走路往內旋的
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