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第一章 绪论什么是心理活动（心理现象） 和外显行为相比，心理活动是内隐的。谚语说“画虎画皮难画骨，知人知面不知心”；苏轼说：“人之难知也，江海不足以喻其深，山谷不足以配其险，浮云不足以比其变。” 人们试图认识、解释心理活动。早期的解释基于经验，是猜测式、思辨式的。 心理现象是人头脑内部的活动，不具有形体性，但是可以通过对行为的观察与分析，客观的研究。 心理也是对所处情境的反应，但是，心理支配着行为又通过行为反应出来。 例如：对于同一张足球票，爱好体育的球迷会趋之若狂；但是不爱好体育运动的人的反应则是冷淡的。即使是球迷，如果由于身体欠佳或者重要工作必须去完成的，对足球票的反应也是不同的。这种对同样的情境的行为表现是由于其心理状态不同而造成的，通过手舞足蹈或者无动于衷的行为就折射出其心理的不同。行为与心理两者的不同 应该注意：行为表露于外，心理隐蔽于外；行为与心理密切联系呈现复杂的关系。人可以有意掩盖自己的某些心理活动，不让它在行为中表现出来，可以做出一些连自己也意识不到的行为来。微笑的行为并不总是表达愉快，也可能带有嘲讽之意，甚至还可能是笑里藏刀。 心理学以研究人的心理为主，透过行为来研究人的心理。二、心理学的研究对象 心理学的研究对象是人的心理现象及其规律。心理现象 认识过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维 心理过程 情感过程 意志过程个性心理倾向性：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等个性心理:个性心理特征：气质、性格、能力 心理学的主要研究内容：认识过程（认知） 心理学的主要研究内容：情感过程三、心理学的产生“心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史。”艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus1、心理学有一个长期的过去A德谟克利特：心理是比原子还小的更小的物质单位。B柏拉图: 柏拉图 (约公元前427年前347年）古希腊哲学家，也是全部西方哲学乃至整个西方文化最伟大的哲学家和思想家之一。C亚里士多德 第一部心理学著作是亚里士多德（Aristoteles，前384-前322）论灵魂（Psyche）亚里士多德（前384前322年），古希腊斯吉塔拉人，是世界古代史上最伟大的哲学家、科学家和教育家之一。2、心理学仅有一个短期的历史（1）西方 葛克尔：1950年，德国哲学家葛克尔首次提出 “心理学”一词。 赫尔巴特：1925年，德国的哲学心理学家赫尔巴特宣布心理学是科学，应该从哲学中分离出来。 费希纳：德国莱比锡大学教授，1860年出版心理物理学原理，首创科学的心理学方法。 冯特：把心理学定义为“研究意识的科学” 1879年在德国的莱比锡大学建立第一个心理学实验室，标志着心理学的诞生。（2）中国 1907年王国维翻译心理学概述 1917年陈大齐在北京大学建立第一个心理学实验室 1918年陈大齐出版心理学大纲 1920年南京高等师范学校建立中国第一个心理学系四、现代心理学的发展（形成了众多的流派） 行为主义学派 精神分析学派 格式塔学派 人本主义学派 构造主义学派 机能主义学派 认知主义学派1、精神分析学派心理本能决定论： 人的所有行为都有其心理原因，都是由心理本能驱动的。在这些本能与驱力中，追求感官快乐的欲望（里比多）是最为根本的。代表人物：弗洛伊德（18561939）弗洛伊德的精神分析理论 ：一、精神层次理论： 意识、前意识、潜意识二、人格结构理论 本我、自我和超我三、性本能理论 四、释梦理论五、心理防御机制理论 压抑、否认、补偿、合理化、升华等人格结构：本我、超我与自我 本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。自我，其德文原意即是指“自己”，是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分.超我，是人格结构中代表理想的部分，它是个体在成长过程中通过内化道德规范，内化社会及文化环境的价值观念而形成，其机能主要在监督、批判及管束自己的行为，超我的特点是追求完美，所以它与本我一样是非现实的，超我大部分也是无意识的，超我要求自我按社会可接受的方式去满足本我，它所遵循的是“道德原则”。 A、批评：在20世纪初道德风气还相对保守的欧洲，弗洛伊德大谈“本能、快感、性”，受到一些尖锐的批评，如称之为“闯入人类文明花园的野猪”。后世学者有人批评他将对精神病人的分析推论到正常人。有些观点无法实证。B、赞扬：“潜意识”说发现了人类心灵的奥秘，弗洛伊德是和哥白尼、达尔文齐名的伟大发现者。2、行为主义学派 代表人物：华生、斯金纳 主要观点： 华生认为，心理学要成为科学，必须以科学方法观察和研究外显行为。不可观测的意识不能成为研究对象，内省、思辨等也不是科学方法。 反对研究意识，主张研究行为。 反对内省，主张用实验方法。 “环境决定论”（华生）3、人本主义学派 人本主义心理学的兴起：20世纪前半叶，心理分析和行为主义是心理学理论的两大主流。它们极端的生理心理决定论和环境决定论引起了广泛的批评和不满。有人指出，心理分析理论强调生理本能决定论，把人看作动物，行为主义强调环境决定论，把人等同于机械，两者都忽略了人类最根本的需要和情感。在这种背景下，心理学界兴起了被称为“第三势力”（第三思潮）的人本主义学派，其代表人物主要有马斯洛（19081970）、罗杰斯（19021987）等。o 代表人物：马斯洛o 主要观点： 从历史渊源看，人本论取向所探讨的是自古争议未决的自由意志与决定论问题。既反对行为学派根据对动物控制实验结果推论解释人的行为，也反对精神分析学派根据对病患的观察结果推论解释正常人 主张以正常人生活中的需求、欲望、感情、意志、价值等为心理学研究的主题。认为单凭客观的科学方法不足以了解人性；人的主观经验、感情及意志等更是心理学应该研究的主题，重视人性尊严与自由意志，强调全人格的发展。主张用现象学的方法流派众多，未有公论，说明：1）它们从不同的角度丰富了对心理现象的认识；2）心理学还不够成熟，它的发展还大有余地；3）心理现象、人性是复杂的、不易解释的；4）心理现象可有许多可认识的角度和解释的空间：“人人都是心理学家，每个人都有自己的心理学。”（弗洛姆语）5）稍作公论：现代心理学是研究人脑对外界信息的整合诸形式及其内隐、外显行为反应的科学。总的来说，心理学是一门新兴的学科，是一门正在成熟的科学。七、心理学的性质 心理学是边缘科学或跨界科学。因为它既是社会科学、自然科学、又是思维科学。八、学习心理学的意义p 有助于提高教学工作的质量。p 有助于提高思想教育工作的效果。p 有助于进行教育科研工作。p 有助于促进自身的发展。九、心理学的研究方法1. 观察法:在日常生活中有目的、有计划地了解被试的言语和行为，从中发现心理现象及其规律的方法叫观察法 .2. 调查法:根据事先拟定的调查提纲或言简易答的问题，直接向被试作调查并将其结果进行统计处理或文字总结的方法叫调查法.3. 个案研究法:收集单个被试的资料以分析其心理特征的方法。4. 实验法:在控制条件的情况下，通过对引起特定心理现象的某种变量的操纵来研究它对别的变量所产生影响的方法叫实验法第二章 科学的心理观人的心理的实质：-心理是人脑对客观现实的主观能动的反映。一、心理是人脑的机能1、神经系统的结构2、人脑的结构： 人脑分为四个部分：大脑、小脑、脑干、间脑 大脑皮质分为四个叶区：额叶、顶叶、颞叶、枕叶 心理活动总是有一定的内容，这种内容的源泉在于客观现实。 心理是客观现实的反映，无论是简单的心理活动，还是复杂的心理现象，都可以在客观现实中找到它的“原材料”三、心理是对客观现实的主观能动反映。（主观反映是心理活动发生的形式）心理带有主观性n 因为对客观现实的反映，总是在具体的人的身上发生的，不同的人，甚至同一个人在不同的时期不同条件下，对同一事物的反映都可能不相同。影响人的感受的，不是外在客观事件，而是当事人对事件的感知、判断和评价，而它又取决于性格与观念。第三章感觉和知觉第一节感觉一、感觉（）什么是感觉 感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。 感觉器官：眼睛鼻子手 个别属性：颜色味道光滑程度 感觉种类：视觉嗅觉触觉（二）感觉的种类 感觉可以分为外部感觉和内部感觉两大类。 外部感觉是个体对外部刺激的觉察，主要包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉。 内部感觉是个体对内部刺激的觉察，主要包括机体觉、平衡觉和运动觉。 其中视觉和听觉是最重要的感觉。二、感受性及其变化规律（一）感受性与感觉阈限1、 感受性 指感觉器官对适宜刺激的感觉能力。2、绝对感受性与绝对感觉阈限 绝对感受性：能觉察出最小刺激量的感觉能力。 绝对感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激量。3、 差别感受性与差别感觉阈限。 差别感受性：能觉察出同类刺激量之间的最小判别的感觉能力。 差别感觉阈限：刚刚能感觉出的两个同类刺激间的最小差别量。二)、感知的规律 1、同一种感觉的相互作用（1）感觉适应（刺激物对感受器的持续作用，从而使感受器的感受性提高或降低的现象 。） 明适应（bright adaptation） 从黑暗的到光线明亮，开始时感到刺眼，过一会儿就适应了。 暗适应（dark adaptation） 从明亮处到黑暗处，刚开始看不到事物，过了一会儿就看到了。 触压觉适应很明显。实验证明，只要经过3秒钟左右，触压觉的感受性就下降到约为原始值的25%。 （2）感觉对比（sensory contrast） 同一感受器接受不同的刺激而使感受性发生变化的现象叫感觉的对比。 同时对比：两个或两个以上的刺激物同时作用于感受器官时发生的感受性变化称为同时对比。 先后对比：也叫继时对比。指不同的刺激物先后作用于同一感受器官时发生的对比现象。 第二节、知觉一、什么是知觉l 知觉是人脑对直接作用于感觉器官的事物的整体的反映。二、感觉和知觉的异同l 异：个别属性和整体l 同：脑的作用直接作用三、知觉的规律1、知觉的选择性 o 日常生活中，有许多事物同时作用于我们的感官，但我们不可能同时知觉所有作用于我们的刺激物，而只能对其中少数刺激物作出反应。o 人所处的周围环境复杂多样，某一瞬间，人不可能对众多事物进行感知，而总是有选择地把某一事物作为知觉对象，与此同时把其他对象作为知觉对象的背景。o 知觉对象与背景的差异越大，对象就越容易区分 2、知觉的整体性 v 当直接作用于感官的刺激不完备的情况下，人根据自己的知识经验，对刺激进行加工处理，使知觉仍保持完备性。v 知觉的对象具有不同的属性，由不同的部分组成。但是，人并不把知觉的对象感知为个别的孤立部分，而总是把它知觉为一个统一的整体。3、知觉的理解性 在知觉的过程中，人对当前所知觉的对象，人总是用过去所获得的有关知识经验，对感知事物进行加工处理，并用概 念的形式把它们标示出来。4、知觉的恒常性 当知觉条件发生一定的变化时，知觉的映象仍然保持相对不变，就是知觉的恒常性。 亮度恒常性类型 大小恒常性 形状恒常性四、知觉的种类 按照知觉所反映对象的特点，可以将知觉分为物体知觉和社会知觉。（一）.物体知觉 以物质或物质现象为知觉对象的知觉，即物体知觉。 依据知觉所反映的事物的特性，可分为空间知觉、时间知觉、运动知觉。 空间知觉是人对事物的空间特性与关系的认识。 时间知觉是人脑对客观现象延续性和顺序性的反映。 运动知觉是人脑对物体空间位移和移动速度的知觉。（二）.社会知觉 以社会生活过程中的人为知觉对象的知觉，叫社会知觉。 社会知觉包括对他人的知觉、人际知觉、自我知觉和角色知觉。1）对他人知觉主要是知觉对象的外部特征。如：言谈、举止、仪表、相貌等。（2）人际知觉是对人与人之间关系知觉，包括自己与他人，他人与他人的关系。（3）自我知觉是以自己为知觉对象，对自身的生理变化和心理状况的知觉，称为自我知觉三）错觉 知觉分为正确的知觉和错误的知觉。 概念：错觉是对客观事物的一种不正确的、歪曲的知觉。 形重错觉 类型 运动错觉 视错觉 五、观察（一）、什么是观察是有目的、有计划、有思维参加的比较持久的知觉。（二）、观察力的培养 了解观察的重要意义，调动学生观察的主动性和积极性。 了解观察能力高低的几条标准。 （客观性、全面性、准确性、敏捷性、创造性） 每次观察都要有明确的目的和计划。 观察之前要学习有关观察对象的理论知识。 学生要学会观察的方法。 对观察活动全程进行自我监控。第四章 记忆一、记忆的概述记忆是过去经验在人脑中的反映。2、记忆的过程识记 保持 回忆（再认或重现）信息输入（编码）信息储存信息输出3、记忆的作用记忆是整个心理活动的基础。记忆是累积经验、丰富知识的基本手段。总之：心灵的仓库。失去记忆，人将永远面对一个陌生的世界，就不会有知识、经验，就不会发展。因此，记忆是智慧的基石。4、记忆的种类1）根据记忆的内容来分：形象记忆 语词-逻辑记忆 情绪记忆 动作记忆 l 形象记忆：指以感知过的事物的形象为内容的记忆。l 语词-逻辑记忆：指以概念、判断、推理等形式，对事物的关系以及事物本身的意义和性质等为内容的记忆。l 情绪记忆：指以个体体验过的某种情绪或情感为内容的记忆。l 运动记忆：指以过去经历过的运动状态或动作形象为内容的记忆。2）根据信息加工的时间分类 瞬时记忆（0.252秒） 短时记忆（2秒1分钟）长时记忆（1分钟终生A.瞬时记忆l 瞬时记忆：又叫感觉记忆，指刺激物停止作用后，感觉印象仍能保持一个极短的时间。 时间：0.25秒到2秒左右。 容量：比较大 编码：感觉痕迹 特点：保持时间短，保持量大，信息具有鲜明的形象性，如果瞬时记忆的信息能够被加以注意，就转入短时记忆，否则就会急速消失B.短时记忆l 保持信息在1分钟以内的记忆。短时记忆的内容是被人们所充分意识到的。 时间：大约5-20秒，一般不超过1分钟。 容量：72个组块或单位。 编码：听觉编码和视觉编码两种方式。 特点：容量有限，保持时间也较短，记忆内容经特别注意可转为长时记忆。 C.长时记忆l 指永久性的信息存贮。长时记忆中信息保持的时间一般在一分钟以上，长的可以是几年或几十年甚至终生不忘。 时间：1分钟以上。 容量：无限大。 编码：意象编码和语义编码。二、记忆的过程（一）识记 (识记是人们识别并记住事物的过程。)2.识记的种类A根据识记的目的来分 无意识记（识记有无明确目的） 有意识记B根据识记的方法来分 机械识记（识记时对材料是否理解） 意义识记3、识记的策略 有目的的识记。 先理解后识记 识记与操作相结合 保持良好的情绪 (二)保持和遗忘1、保持是经历过的事物在头脑中储存和巩固的过程. B保持过程：量变和质变2、遗忘是经历过的事物不能回忆和再认或是错误地回忆和再认。 B遗忘的种类：永久性遗忘、暂时性遗忘C遗忘的规律： 遗忘曲线显示的规律（不均衡、先快后慢）D 影响因素：l 时间因素l 材料数量（量越大，遗忘越多） l 材料性质（熟悉的，则遗忘少；有意义的，遗忘也少）l 学习程度 （超额学习效果好：33的学习，遗忘为57.3 100的学习，遗忘为35.2 150的学习，遗忘为18） 适当的超额复习150%l 材料的系列位置l 主体的情绪状态3、复习的策略l 及时复习l 分散复习l 尝试重现与反复识记（阅读）相结合l 复习方法多样化三）回忆1、回忆的两种水平 再认 再现2、影响回忆的因素：p 信息储存的组织水平p 联想线索p 干扰因素p 主体的情绪状态三、记忆的品质l 记忆的敏捷性 （指识记在速度上的品质，是否迅速敏捷。）l 记忆的持久性（指在时间持续上具有的品质，主要是记忆的牢固程度）l 记忆的精确性（指所记住的事物精确无误的品质。）l 记忆的准备性（指善于根据当前的要求把需要的事物从记忆中迅速地提取出来。）四、记忆力的培养1、加强学习目的教育2、使学生掌握记忆的规律3、教给学生科学的记忆方法4、讲究记忆卫生第五章 思维和想象第一节 想象 想象是人根据头脑中的已有表象经过思维加工建立新表象的过程。 1）神话、图腾、宗教。如女娲补天、后羿射日。 2）诗歌、小说、科幻作品创作。 如李白“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。” 温庭筠“碧水含情杏花笑”。 3）雕塑、绘画、漫画。 4）产品设计、工程、建筑、科技发明。 5）幽默、笑话、“吹牛”。二、想象的种类1）无意想象：不自觉、无目的。（特例：梦）2）有意想象：自觉、有目的。 A、再造想象根据别人的描述在头脑里构成相应新表象的过程。 如警察据当事人描述绘出疑犯形象。 B、创造想象根据一定的目的在头脑里独立地构思新表象的过程。 创造动机，关注程度影响因素 原型的启发（鲁班与锯子；阿基米德定律） 相关的积累，灵感、顿悟 情感体验，同感、模拟三、想象的特殊形式 幻想1、幻想是个人渴望的、指向未来的想象2、幻想的分类 科学幻想（有一定科学成分的幻想。） 理想（符合社会发展规律并可能实现的幻想。） 空想（违反客观规律的和不能实现的幻想。）三、想象的培养1）多观察、多经历，丰富脑中的表象（原型、材料）。 “读万卷书，行万里路”。2）敢于幻想，善于幻 想 先有愿望，才有希望。 如：嫦娥 奔月 阿波罗11号登月。 400多年前，欧洲人用牛膀胱做成透光薄膜遮窗，人们幻想有一种透明而结实的材料 玻璃的发明。3）学会并锻炼形象思维。 对脑里的各种表象进行分析、综合、比较、概括、归纳、演绎、排列组合一些具体方法：n 粘合法将不同人、物的不同部分拼列一起。如美人鱼、鱼尾狮、猪八戒、狮身人面像。n 漫画法强调、突出、对比、夸张人或事物的 某个部分或特点，给人 鲜明、风趣之感 。n 模特法以生活中特定形象为模特，再丰富、改变 一些。n 典型化从现实中提炼出典型的、有代表性的形象。n 绘图法科技中常用。n 假想法“大胆假设，小心求证”（如“原子”从假设到真实的发现）。第二节 思维一、思维的概述 思维是人脑对客观事物间接的、概括的认识，它所反映的是客观事物共同的、本质的特征和内在联系。2.思维的特征间接性（通过已有经验以其他事物为中介去认识客观事物）概括性（把同一类事物的共同特征和本质特征的认识。）二、思维的种类1、根据思维过程中的凭借物或思维形态的不同：l 动作思维：以实际动作为支持的思维活动。l 形象思维：运用表象进行分析、综合、抽象、概括的思维活动。l 抽象思维：借助概念、判断、推理等形式来反映客观事物的运动规律，对事物的本质特征和内部联系加以认识的思维。2、根据是否具有明确的逻辑形式和逻辑规则： 形式逻辑思维 非形式逻辑思维3、根据思维的指向性不同： 集中思维 发散思维n 集中思维又称辐合思维、聚合思维、求同思维。是指把问题所提供的各种信息聚合起来得出一个正确或最好的答案的思维。这是一种有方向、有条理、有范围的思维方式。是传统教学所着重培养的一种思维。n 发散思维又称辐射思维、分散思维、求异思维。是指从一个目标出发，沿着各种不同途径寻求多种答案的思维，它是创造性思维的主要成分。是传统教学所忽视的一种思维。三、 思维的过程n 分析：在思维过程中把整体分解为部分，把复杂的事物分解为简单的要素，或把它的各种属性、各个方面及其联系等区分开来。n 综合：在思维过程中将对象的各个部分联合为整体，将它的各种属性、各个方面及其联系等结合起来。n 比较：确定对象之间的差异点和共同点。n 分类：根据对象的共同点和差异点，把它们区分为不同种类。n 抽象：在认识上抽取同类事物的本质特征，而舍弃其非本质特征的过程。n 概括：在认识上把同类事物的本质特征加以综合并推广到同类其他事物的过程。n 具体化：在头脑里把抽象概括出来的一般概念、原理、理论应用于实践中以加深、拓宽对各种事物的过程。抽象的过程：n 凡是有羽毛的是鸟。n 凡是胎生和哺乳的动物叫哺乳动物。n 凡是有三个角和三条边的图形称为三角形。n 供游戏使用的物品叫玩具。如布娃娃。四、概念1、概念：是人脑对客观事物的一般特征和本质特征的反映形式，是思维的基本单位。2、每一个概念都有它的内涵和外延。概念的内涵：指概念的含义。即概念所反映的 事物的本质属性。概念的外延：指概念的范围。即概念所包含的一切事物。五、问题的解决问题解决突出表明人的心理活动的智慧性和创造性。1、问题解决的过程 提出问题 分析问题 提出假设 检验假设n 发现问题就是认识问题的存在，并产生解决问题的动机。这是解决问题的第一步。n 分析问题就是明确问题条件与要求之间的关系。通过分析问题，可以弄清问题的核心，找到解决问题的关键，确定解决问题的方向。n 提出假设就是提出解决问题的方案。也就是在已知和目的之间的空缺之间搭起一座桥梁，这是解决问题的关键。假设不是“乱猜”，而是根据已有知识经验，通过周密的分析后提出的。简单的问题，可能只需一种假设；复杂的问题可能需要提出几种假设。不论数量多少，假设必须具有合理性，才有助于解决问题。n 验证假设就是通过一定的方法，确定所提出的假设是否可以有效地解决问题。n 验证假设有两种方法：一种是直接检验，即通过实际操作来检验这个假设解决问题的实际效果。另一种是间接检验，即通过思维活动间接的实践结果来推论假设的实际结果。但最终的检验还是通过实践的直接检验2、影响问题解决的因素 知觉情景的影响 功能固着的影响 问题解决策略的影响 原型启发 定势的作用 情绪与动机 迁移的作用 迁移：已有的经验对解决新问题的影响。(三)创造性思维的几种形式1、横向思维是通过明显的不合逻辑的方式寻求解决问题的方法。以一种不同的方式去看待问题的积极方法。它是一种新的思维方式，作为传统的批判和分析性思维方式的补充。 横向思维是指接收和利用其他事物的功能,特征和性质的启发而产生新思想的思维方式.简单地说,纵向思维是利用逻辑推理直上直下地思考,而横向思维是当纵向思维思考受阻时大脑急转弯,在横向思索中去发现富有创新性的目标或答案 。2、逆向思维也叫求异思维，它是对司空见惯的似乎已成定论的事物或观点反过来思考的一种思维方式。敢于“反其道而思之”，让思维向对立面的方向发展，从问题的相反面深入地进行探索，树立新思想，创立新形象。当大家都朝着一个固定的思维方向思考问题时，而你却独自朝相反的方向思索，这样的思维方式就叫逆向思维。例如“司马光砸缸。”有人落水，常规的思维模式是“救人离水”，而司马光面对紧急险情，运用了逆向思维，果断地用石头把缸砸破，“让水离人”，救了小伙伴性命3、多路思维即是从不同方向、不同角度，多方面的思考问题。 著名科学家爱迪生搞创造发明，往往同时研究好几个项目。比如，他在试验电话和电报的过程中，发明留声机，在搞留声机的同时研究电光源照明；而在重新研究电灯时，又发现把装有温度调节器的白金丝灯泡抽去空气，能延长灯泡的寿命。看来，这位发明大王除了非凡的勤奋之外，还采用了这种同时研究几个项目的“多路思维”方法，所以他从1869年到1910年仅正式登记的发明就达1328种之多。4、直觉思维是指不受某种固定的逻辑规则约束而直接领悟事物本质的一种思维形式。直觉思维具有迅捷性、直接性、本能意识等特征。直觉作为一种心理现象贯穿于日常生活之中，也贯穿于科学研究之中5、灵感思维 灵感并不神秘，它是我们头脑进行创作性活动的产物。四）创造性思维训练的方法第六章 情绪与情感一、什么是情绪和情感情绪和情感是指个体对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。客观事物人的需要 （是否满足）一般将需要分为生理性的和社会性的两大类，相应的满足状态，通常将那些与生理需要（如安全、饮食、性生活等）相联系的内心体验称为为情绪，它有较明显的本能色彩；将那些与社会需要（如交往、教育、劳动、娱乐等）相联系的内心体验称为情感，它有较多的社会因素。-情绪是人与动物共有的 情感是人类特有的二、认知与情感：区别与联系1、区别：l 认知主体对对象的反映。其过程常被称为“科学活动”，目的是求真，结果为“事实判断”。l 情感主体对自身需要与对象间关系的评价、体验和反应。其过程常被称为功利活动、艺术活动、道德活动，目的是求利、求美、求善，相应的判断为“价值判断”。2、联系：l 认知是基础，感知对象后才有评价，构成关系。如“知之深，爱之切”。l 情感强化（正或负）认知。如“爱之切，欲深知之”。三、情绪情感的机制1、生理机制： 1）需要、欲望的满足状态，如： A、满足满意、快乐、愉悦 B、挫折痛苦、悲伤、失望 C、满足憧憬喜欢、爱慕、亲近 D、挫折预期疏远、厌恶、恐惧2）情绪中枢： A、美国学者德尔盖多曾在牛脑部（间脑）埋藏微电极，通过遥控器、微电波，遥控牛的温顺、愤怒。 B、美国学者霍尔斯特等曾用埋藏微电极于脑、微电波遥控的方法，遥控鸡表现鸣叫、进食、逃跑、安静等。2、心理机制： 习得的、固着了的心理反应模式，和人的倾向，性格与观念有关。影响人的感受的，不是外在客观事件，而是当事人对事件的感知、判断和评价，而它又取决于性格与观念。人的主动性心不能改变外界刺激，但可影响反应：在同样的情景里，因为“心”不同，反应不同，结果就不同。所以有人说：心态影响行动，性格决定命运。四、情绪的特性1、情绪的两极性 2、情绪的情境性3、情绪的生理特性 4、情绪的外显特征2、情绪的外显特征表情：心理学上通常把这些与情绪、情感有关联的行为外在特征称为表情 。五、情绪情感的分类一）按情绪状态来分：1、心境平缓、持久的2、激情强烈、短暂的3、应激是机体对紧张刺激的一种适应性反应，是出乎意料之紧急状态下的情绪反应。l 表现出：A、急中生智，超常发挥。 B、惊慌失措，呆若木鸡。l 影响因素：1）见识；2）经验；3）胆量；二）按情感的内容来分道德感：根据一定的道德标准在评价人的思想、 意图和行为时所产生的情感体验。 理智感：在智力活动过程中，在认识和评价事物 时所产生的情感体验。 美感： 人们按照一定的审美标准评价事物时所产 生的情感体验。六、情感的品质1、情感的广阔性n 是指使一个人产生某种情感反应的对象范围之大小。l 有人情感贫乏，如“哎，没有钱什么都没意思”；有人情感丰富，“登山则情漫于山，临海则情溢于海”（林则徐语）。2、情感的稳定性l 稳定性高的，执着持久；稳定性低的，短暂易变。l 人们用“朝三暮四”、“朝秦暮楚”、“翻云覆雨”形容善变，“海枯石烂”、“天长地久”、“地老天荒”形容持久。3、情感的深刻性l 陈子昂登幽州台歌：“前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。”4、情感的强烈性七、情绪和情感在教学中的应用1、要在教学中确定情感目标2、以知促情 精心挑选教学内容 巧妙组织教学内容 择优采用教学形式3、以情促情八、情绪和情感在德育中的应用1、知情结合，促进道德情感的发展2、通过美育陶冶学生的情操3、重视教师情感的感化作用第七章 意志一、什么是意志 是自觉地确定目的，并根据目的支配、调节行动，克服各种困难，实现预定目的的心理过程。二、意志行动的特征 自觉地确定行动的目的 与克服困难相联系 以随意动作为基础三、意志行动过程分析（一）动机斗争1、从形式上划分： 接近接近型:鱼和熊掌不可兼得 回避回避型:前有狼，后有虎 接近回避型:果实甜蜜，但汗水太苦 多重接近回避型：2、从内容上划分：非原则性动机斗争原则性动机斗争二）、意志的心理结构1、采取决定阶段： 确立行动目的 选择行动方法和制定行动计划 2、执行阶段： 及时执行决定 敢于克服困难 三、意志行动过程分析（一）动机斗争1、从形式上划分： 接近接近型:鱼和熊掌不可兼得 回避回避型:前有狼，后有虎 接近回避型:果实甜蜜，但汗水太苦 多重接近回避型：2、从内容上划分：非原则性动机斗争原则性动机斗争二）、意志的心理结构、采取决定阶段： 确立行动目的 选择行动方法和制定行动计划 2、执行阶段： 及时执行决定 敢于克服困难 四、挫折反应与应对不同态度，不同人生向挫折屈服 找借口，推卸责任，情绪低落，丧失信心。 一事无成挑战而不能坚持 意志不坚，缺乏恒心，最终放弃目标 碌碌无为勇敢地战胜挫折 有明确的生活目标，不畏困难，力求进步 生活中的成功者（一）挫折的自我调节1、正确认识挫折，客观分析挫折的原因。2、学会运用心理防卫方式，减轻心理压力。3、调节抱负水平。4、改善挫折情境。5、加强意志力的锻炼，不断进行自我激励。（二）自我调节的一些常用方法1、 改变非理性的认识或观念2、 情绪宣泄法3、自我暗示法 4、身心放松法5、回避法6、学会自我安慰。 “酸葡萄效应”“甜柠檬效应”“阿Q精神7、 学会转移、升华1、改变非理性的认识或观念 事情：古时候，有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到一支出殡的队伍，两个人同时看到棺材。2、情绪宣泄法.a) 让悲痛表露出来承认自己的悲痛。b) 倾诉对自己（言语、日记）、对信得过的人。c) 动作化悲痛为酒量、为食量、为打击合适对象的力量（如打球）。d) 运动至疲劳。3、自我暗示法自我暗示的定义 自我暗示是指通过有意识地将某种积极观念不断强化从而影响自己的情绪和行为的方法。1）、 默读暗示 2）、 出声暗示4、身心放松法一是生理放松，比如深呼吸，肌肉放松；二是心理放松，比如冥想放松三是身心连锁放松方法，比如气功5、回避法。6、学会自我安慰。 “酸葡萄效应”“甜柠檬效应” “阿Q精神7、学会转移、升华1)、夏荷映日，秋菊凌霜各有各的好。2)、转移注意运动、游戏、欣赏文艺作品、体验大自然的美、工作、学习 “最广阔最仁慈的避难所是大自然。森林、崇山、大海之苍茫伟大，和我们个人的狭隘渺小对照之下，把我们的心灵创伤抚慰平复。” （法国，莫洛阿） “当我象嗡嗡作响的陀螺一样高速旋转，自然也就忘记了生活的烦恼。”（居里夫人）3)、助人可以移情、怡情。第八章 注意 注意是人的心理意识对一定对象的选择性集中选择：挑选的过程 集中：专注于某一对象注意贯穿于心理活动的始终，但它本身不是一个独立的心理活动，而只是伴随视、听、思维过程而存在的一种心理状态，是心理过程的共性。2.注意的外部表现 适应性动作：眼睛、耳朵的相应活动等 无关活动的停止。 呼吸变得轻微而缓慢。3.根据注意的外部表现来判断学生在课堂上的几种表现真正的注意表面的注意表面的不注意真正的不注意二、注意的特征1.注意的范围（广度）指在同一时间内所能注意到的对象的数量。2.注意的稳定性指在注意保持在某种对象或活动上的时间长度。3.注意的分配指在同一时间内，把注意指向两种或几种不同的对象或活动上。4.注意的转移是根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。三、注意的规律注意可分为：（一）无意注意（二）有意注意（三）有意后注意1.什么是无意注意是事先没有预定目的，也不需要作意志努力的注意。2.引起无意注意的原因： 刺激物的强度客观刺激物的特点 刺激物的之间的对比关系 刺激物的运动变化 刺激物的新奇性 需要、兴趣人的主体状态 情绪状态知识经验 机体状态1.什么是有意注意指有预定目的，需要一定意志努力的注意。2.引起和保持有意注意的条件 对目的任务的理解 对事物的间接兴趣。 意志努力三）有意后注意 是指事前有预定目的，不需要意志努力的注意。四、注意的规律在教学中的应用1、无意注意规律在教学中的应用 在教学环境方面 在教学内容方面 在教学方法方面 在教学语言方面2、有意注意规律在教学中的应用明确学习的目的和任务激发和培养间接兴趣正确组织课堂教学采取方法，制止注意分散3、利用两种注意转化规律组织教学第九章 个性及其倾向性一、个性的概念 个性是指一个人的整体心理面貌，即具有一定倾向性的各种心理特征的总和。二、个性的组成：1、个性倾向性：个体对社会环境的态度和行为的特征。2、个性心理特征：个体身上经常地、稳定地表现出来的心理特点。三、个性的基本特征1、个性的整体性2、个体的稳定性和可塑性3、独特性和共同性4、社会性和生物性第二节 个性倾向性一、需要1、什么是需要 是个体在生活中感到某种欠缺而力求获得满足的一种内心状态。2.需要的种类A 按产生分 生物性需要 （指与保持个体的生命安全和种族延续相联系的一种需要。） 社会性需要 （是社会的要求在个体中的反映。） B 按对象分物质需要（人对物资对象的需求。）精神需要（人对社会精神生活及其产品的需求。）需要的层次理论 需要的层次理论是美国心理学家AH马斯洛提出来的。他认为，人的需要包括不同的层次，而且这些需要都由低层次向高层次发展的。层次越低的需要强度越大，人们优先满足较低层次的需要，再依次满足较高层次的需要。马斯洛把需要分为五个层次，即生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。A、生理需要，包括吃、喝、性、呼吸、睡眠等。 B、安全需要，包括生命、职业、财产的保障等。C、归属与爱的需要，包括个人归属于某一个团体，获得接纳、认同、支持、友谊、爱等。D、尊重需要，包括自尊和受人尊重，拥有一定的地位、名誉等。E、自我实现，指充分展现和发挥自己的潜能，实现理想和抱负，达到卓越、完美的境界。 马斯洛认为，低层次需要的满足是高层次需要萌发的基础，但高层次需要的满足能带来更满意的主观效果，即更深刻的幸福感和充实感。 达到自我实现的个性特征（马斯洛 ）1、有积极肯定自我的观念，有接纳一切人和全世界的能力；2、能和其他人建立深厚的人际关系；3、能够有效的感知并客观的对待现实，保持与现实和谐的关系；4、对现实永保新鲜感，不断地从生活中寻找乐趣；5、尊重自己的行为和价值标准，成为自主的人，不受文化和环境束缚；6、不墨守成规，有首创性；7、尊重他人的独特性；8、灵感的频度较多；9、相信新生事物具有无比的生命力；10、把助人当作是个人应尽的义务； 11、有与人合作的愿望；12、有良好的心境和幽默感；13、有强烈的道德感，他们的行为以理性和逻辑为依据；14、他们需要有独处的时机去思考问题和解决问题。二、动机1、动机的概念 动机是直接推动个体进行活动以达到一定目的的内部动力。动机和需要 需要心理紧张 动机 目标选择 行动 满足需