2012年五年制大专体育课程内容安排.doc

2012年五年制大专体育教学计划第一学期一、 理论：乒乓球常识及规则二、第九套广播体操三、体能训练：立定跳远；50米；800米或1000米。四、短跑（起跑、途中跑、终点跑）五、体育游戏第二学期一、理论：篮球常识及规则二、篮球运球三、篮球传接球 四、掷实心球（前抛）五、介绍接力跑六、武术基本功；五步拳七、体育游戏第三学期一、 理论：羽毛球常识及规则二、跳短绳、长绳三、体能测试：立定跳远；50米；800米或1000米。四、武术：少年拳第一套五、篮球定点投篮六、排球自传、自垫七、体育游戏第四学期一、理论：排球常识及规则二、立定三级跳远三、排球两人对垫球、对传球。四、排球发球五、篮球三步上篮六、体育游戏第五学期一、队列队形体育课队形；2、集合与解散；3、原地队列操练二、篮球：1、双手胸前传、接球；2、运球推进3、绕障碍运球三、国家体质健康达标1、50米跑；2、女生800米、男生1000米跑；3、篮球运球；4、握力5、身高体重；6、立定跳远；7、坐位体前屈四、武术武术基本功；2、少年拳第二套。五、体育游戏六、体育通识理论1、高校体育的目的任务。2、篮球基本知识：篮球运动发展概述；篮球规则介绍。考试1、篮球：绕障碍运球2、武术：少年拳第二套。第六学期一、篮球运球；2、各种传、接球（含长短距离）；3、定点投篮（原地）。二、跳绳短绳：各种晃绳；短绳持续跳；计时、计数跳。长绳：集体跳长绳。三、武术：少年剑第套四、实心球后拋五、体育游戏六、体育通识理论1、 生活卫生常识；2、体育运动卫生常识；3、体育锻炼的方法。七、考核内容1、篮球双手胸前传、接球。2、1分钟跳绳3、武术：少年剑第套。4、篮球定点投篮（原地）。评分标准：满分为100分，送平时基础分20分，每人连续投10个球，每进一球加10分，依次类推。注：进8个球即可得100分。第七学期一、队列队形1、原地队列复习；2、行进间队列（齐步走、正步走）；3、行进间转走。二、篮球1、运球、急停；2、滑步、运球；3、体前变向换手运球；4、行进间低手投篮（或单手肩上投篮）。三、武术1、少年剑第套。四、国家体质健康达标1、50米跑；2、女生800米、男生1000米跑；3、篮球运球；4、握力5、身高体重；6、立定跳远；7、坐位体前屈五、排球1、准备姿势、起动和移动；2、自垫球；3、自传球；4、介绍正面双手垫球六、体育游戏体育通识理论体操基本术语；2、徒手操的编排；3、自编徒手操一套（24节）。七、考核内容1、排球自垫球。2、少年剑第套。3、排球正面双手自垫球（数量达标）。评分标准：自己垫球，球垫高度（击球点至最高点的垂直距离）为80厘米，男生15次及格，女生10次及格，祥见评分表（考试）。4、行进间低手投篮（或单手肩上投篮）（考查）。第八学期一、队列队形行进间队列指挥及口令二、自编徒手操、带操教学（24节）1、示范与讲解；2、自编带（组织指挥并且领做）操24节。三、排球正面双手垫球；2、正面双手传球；3、发球（正面下手发球）；4、排球发球介绍；5、扣球介绍；6、接发球站位；7、发球站位；8、教学比赛四、体育游戏五、体育通识理论1、怎样欣赏体育竞赛2、排球基本知识：排球运动发展概述；排球规则介绍。六、考核内容1、队列指挥-带操2、排球双手正面传球（数量达标）。评分标准：两人对传，间隔距离