几种常见病的中医诊疗与五脏保养.doc

几种常见病的中医治疗与五脏保养1、黄芪配当归补血活血，女贞子配旱莲草滋阴，天麻配钩藤治头晕，枸杞子配菊花补肝肾明目。2、夏以胃气为本。3、木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。4、受寒感冒，发冷，可服生姜、葱白，一日两次，不宜久服。5、咳嗽，晚上咳得利害，喉咙发痒，口渴，可服淡盐水。6、中年白头发，是肾气不足，少年白头，先天不足，要补脾胃。7、让气血兖足就调理脾胃，补充肾阴。8、舌尖为心、肺反映区，如果人上火或咽喉痛了，这部位会发红；舌两边是肝胆反映区，如果这部位发紫、溃疡，说明肝火旺，脾气大；舌的中间是脾胃，如果有裂纹说明脾胃虚；舌根为肾，如果发白说明肾阳气不足。9、脸色微红，说明体内虚热，特别红，体内实热；脸色淡白，是非曲直气虚，淡白没光泽，是血虚；体内寒、手脚冰凉也会面色苍白，是阳虚，可多运动，泡脚，按摩涌泉，多食红糖、红枣；脸色萎黄，是脾胃气血两虚；黑眼圈是肾虚，可吃莲子、枸杞。10、口中发苦，苔黄、尿少，大便干，多为热症；口中发酸，多为脾胃虚弱，可吃山楂丸；11、唾多且稠，口中发苦，是脾热；口水多且咸，是肾虚；流口水是脾虚；老年人流口水是肾气不足，要温补脾肾，可吃板栗、红枣。12、迎风流泪，多吃核桃仁、莲子、枸杞。13、脚臭、汗脚：脾湿，可多吃扁豆。14、漏财手：脾胃虚弱。有胃病少吃生的、冷的、硬的、黏的，辛辣的。可多按摩：中脘、气海、肚脐周围。15、胆囊炎：喝苦菜汤（败酱草）。16、糖尿病：A、控制饮食：控制主食量，多吃粗粮，如燕麦、高梁、豆类、山药、芋头、，多吃蔬菜，如南瓜、芹菜、萝卜，吃饭要慢嚼慢咽，要先喝汤再吃饭，少吃稀粥、米糊。B、做有氧运动；C、自我保健：按摩神门、太渊、手掌降糖点、肾俞、足三里、三阴交、太溪、太冲、中脘、章门等；D用中药泡脚（药方在书中草药37页）17、糖尿病：早餐：生姜3片，红枣3个，黑豆50克煮粥，再加一个鸡蛋。晚上用黄芪、透骨草、山芋肉泡脚。18、高血压：按摩耳后的降压沟、百会穴、曲池穴。还加按摩合谷、内关、涌泉、足三里、大椎。食疗芹菜最好，然后是百合、黑木耳、冬瓜、南瓜、茄子、，要多喝水、做有氧运动。19、便秘：A按时排便，B、按摩腹部，加按摩中脘、关元、天枢、C吞咽唾液。D、早晨喝白开水，多吃黑的食物。再不行就用番泻叶泡水喝20、感冒：A、鼻塞按迎香，B、头痛按合谷、内关、百会、涌泉，C、咳嗽按天突，D、按曲池、合谷、内关、百会、涌泉。21、鼻炎要按迎香、合谷、颊车；咽喉炎要按天突。中医五脏保养最好的医生是自己最好的医院是厨房 最好的药物是饮食最好的疗效是坚持 早调心肺晚调肝肾常调脾胃胆 【1】健康的四大基石之平和的心态心态永远在第一位一天笑三笑医生要上吊一天笑三笑远离病和药。 【中医八纲寒热 里外 虚实 阴阳八纲不平和人就容易得病】 【2】要想身体好先把饭吃好要想身体棒先把钙吃掉食疗胜药把饭当成药吃千万别把药当成饭吃。 【3】有一句话说得好 腾不出时间睡觉迟早要腾出时间生病咱们中国有一句老话 天天失眠少活十年 。 【4】女性终生不要离开豆因为豆类里面有【大豆益黄酮】: 刺激雌激素分泌保护妇科。 【5】肝 养肝绿豆、绿色蔬菜、醋 绿豆汤水沸后再煮七八分钟夏天五六分钟不放糖脾气不好、老生气近视、高血压、高血脂、高血糖。 降肝火蔬菜吃晚饭的时候吃生拌菜放芝麻酱补肾放适量醋。酸奶不好成分表牛奶、砂糖、增凝剂、增稠剂防腐剂天天喝血粘稠 牛奶不好过去是很好因为过去穷没有大鱼大肉现在都大鱼大肉了再喝奶火上浇油两者只能选其一。 【6】 脾 脾不好大便一天多次唇干口腔溃疡妇科、前列腺问题不育不孕痛经脸蜡黄 养脾喝豆浆 国外有豆腐节外国人都吃豆浆了中国人都改吃牛奶了营养过胜不好。 健脾水果（除西瓜）玉米、小米 伤脾饮料冰饮料甜健脾过甜伤脾 【7】肺 鼻炎为什么不能根治因为光治鼻子了根在肺治肺就能根治。打呼噜心肺都不好 肺不好容易忧伤一忧伤肺更不好。 伤肺少吃辣不能过 养肺晚上生吃白萝卜 白萝卜生吃养肺熟吃润肠 【8】心 舌头不好心肝脾不好腰酸背痛腿抽筋上面热下面凉 心心情好就好过喜生悲 心不好眼比较直不爱动情绪乱、抑郁、失眠 养心主赤豆辅枣 降心火中午吃生拌苦瓜嗓子不舒服也吃因为心主舌舌根为咽喉 【9】 肾 肾纳气肾气不足耳膜波动少听觉就不好恐伤肾腿软。 补肾主黑豆晚上喝黑豆粥辅黑芝麻、坚果 心气不足上边肿肾气不足下边肿。 气肿按一下会回来 水肿按一下一个坑 养肾咸过咸毁肾根据自己的情况、工作适量调整。 【10】眼睛的问题都是肝的问题青光眼白内障网脱等等近视眼的把肝火泄了眼镜就摘了。除了网脱其他的眼病可以用这个方法治每天吃泄肝火的食物把肝火降下来然后把水杯子里倒上热水不要烫到往里面滴上10滴20滴醋把眼睛放在杯口处用热气熏眼睛慢慢白内障就没了醋是活血化淤的。 醋有美白淡斑的作用倒太多别成熊猫眼了 运动五节操1】 养心 早上吃完早饭边走边搓手掌心有个心经的主穴手搓热后捂眼睛再搓前臂两手交叉着搓。 2】 护肾 晚上泡脚的时候用两手背搓腰。 3】 护肝晚上双手叠放在心窝的位置顺时针从上向下的按摩顺是补逆是泄转五圈。从中间由上向下平推五次五次为一组每天做10组什么都不要想。 4】 常调脾胃胆用拇指和食指去捋双腿上的两条胫骨上下都行这叫长命穴足三里。双手握拳敲两侧的外裤线那里是胆经。 5】 捏肌用手捏脊柱上的皮从下往上捏玩泡脚。 张悟本中医养生时辰与脏器、补肾问题 一、气血运动 1、从中医的角度讲人就有两个病就是气、血的病。 2、中医八纲寒、热、里、外、虚、实、阴、阳。八纲不平和了人就容易得病。 3、中医的运动是指运气动血。就是早调心、肺、晚调肝、肾长调脾、胃、胆。 4、运动五节操 养心早上吃完早饭边走边挫手掌心有个心经的主血手挫热后捂眼睛。再挫前臂左手挫右臂右手挫左臂。 护肾晚上泡脚的时候用两个手背挫腰。 护肝晚上双手叠放放在心窝的位置顺时针从上向下转圈的按摩顺是补逆是泄转5圈。从中间由上向下平推5次这算一组每天做10组。脑子什么都不要想就想着气通。 长调脾胃胆用拇指和食指去捋双腿上的两条胫骨上下都行。这叫长命穴足三里。双手握拳敲两侧的外裤线那里是胆经。 捏肌用手指捏脊柱上的皮从下往上。捏完泡脚。 二、时辰与脏器的关系 每天有24个小时一年12个月属象是12个属象12个时辰24个节气都是有道理的。每两个小时是一个时辰每个时辰是每个脏器工作的时间。 23点-1点胆工作属鼠古人说胆小如鼠。胆是管脑袋的。胆生一阳如鼠小最好不要晚于这个时间睡觉。胆小如鼠胆是管脑袋的做事需要想胆不好的人常常嘴苦胆汁应该向下走却向上走造成脑子兴奋就失眠了胆为什么热呀肝胆相照肝火大胆就热肝的反射是神经所以叫神经衰弱。夜里面口干舌燥晚上睡觉腿筋为什么不白天不渴不抽筋呢这就是有病的症状。再抽的时候看看表是不是这个时间抽呢。西医验血为什么是早晨验呀因为肝是夜里面工作的。 1点-3点肝工作属牛脾气不好肝火旺是牛脾气。头疼应该把肝火降下来就不疼了。肝脏活跃腓毒深度睡眠中才能养肝。 3点-5点肺工作属虎老虎一叫满山听得见肺活量大。肺工作春秋爱咳嗽的时候都是这个时间咳嗽晚上睡觉前吃盘生的白萝卜治疗咳嗽。深度睡眠中。 5点-7点大肠工作属兔兔子吃草老祖宗告诉我们应该多吃青菜类多吃杂粮类。大肠气盛喝水培养此时排便的习惯。 7点-9点胃工作属龙龙是蠕动着走呀胃也是蠕动所以人必须吃早饭。胃分泌胃酸等待食物要吃皇帝的早餐。 9点-11点脾工作属蛇蛇是蠕动着走脾胃必须蠕动运化喝水消化和吸收的时间。 11点-13点心工作属马马跑得快是血流量大心脏有劲。身体阳阴转换开始闭目小憩一会儿。 13点-15点小肠工作属羊吸收营养的。吃草长大的。小肠需要营养 吃大臣的午餐。 15点-17点膀胱工作属猴猴上蹿下跳膀胱是储存尿的。体内猴子上串下跳多喝水多吃水果。 17点-19点肾工作属鸡鸡吃石沙补钙强肾晚饭黑豆粥补肾。 19点-21点心胞经工作属狗狗是护主人的心胞是保护心脏的。狗护主保护心脏娱乐愉悦活动。 21点-23点三交经工作属猪该睡觉了。三交经是胸腔跟腹腔的联系糖尿病多是这个毛病。气运三焦通顺心平气和准备休息啦。 男的生病爱发生在左边女的爱发生在右边为什么。中医讲肝是升气的肺是下气的男同志爱生气伤肝肝在左边所以男的左边爱生病女的爱忧忧伤肺所以女的右边爱生病。 脸上长豆脑门上是心左面是肝右肺鼻子是脾下巴是肾。 人的牙四颗全齿代表吃肉的八个门牙切齿是撕的20颗旧齿咀嚼的。按比例吃1份肉吃7份别的。 三、钙的问题 1、人老骨先老人老肾先老。 2、肾的属象是鸡鸡除了吃食外还吃石头因为吃石头补钙。鸡蛋的壳是硬的如果鸡缺钙蛋壳就该软了。 3、黑色、坚果类补肾黑豆和坚果里钙的含量最高。 4、吃咸的东西多会产生钠钠会使血管变硬形成动脉硬化所以要求大家少吃盐而且钙可以使体内的钠排出体外。钙是软化血管的防止动脉硬化的所以钙还是降血压的。 5、钙缺乏跟106种病有关系。 6、海产品含钙高比如海带虾皮等。 7、补钙的误区吸收的问题吃钙多了得结石吸收率骨头汤补钙骨头汤不是补钙的是补充胶原蛋白的。每天50-100升不要超不然脂肪就上去了。配D的以前都说钙跟D搭配吃这个只针对小孩因为小孩不吃肉不见太阳老年人D多了就会产生动脉硬化。钙吃多了骨头脆D多了骨头才会脆。现代人为什么缺钙过去吃的都是自然生长的现在都是催生的。 8、怎么补钙 什么毛病都没有的人1000-1500毫克/天。 有老年人的各种病的女3000毫克/天. 男4000毫克/天 eg:虾皮含钙量在食物中是最多的 中医调理五脏赶出毒素让你有红润好脸色 中医认为颜面与脏腑气血的盛衰有关面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础气使皮肤莹润光滑血使皮肤颜色红润。 对于容颜的美丽中医学有自己独特的观点。中医认为颜面与脏腑气血的盛衰有关面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础气使皮肤莹润光滑血使皮肤颜色红润。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在若气血充足则皮肤健美容颜润泽人体内在的气血往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有不用化妆的自然美一定要从身体的内部调理开始。 好脸色从五脏开始 面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师恐怕也难掩憔悴之态。因此要想养颜美容首先应调理内在的生理功能这样才能使容颜不衰。 补心让面色红润 心主血脉其华在面即心气能推动血液的运行从而将营养物质输送到全身。而面部又是血脉最为丰富的部位心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛心血充盈则面部红润光泽。若心气不足心血少面部供血不足皮肤得不到滋养脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。 方法可将桂圆肉和莲子肉加入米熬粥常服此粥可养心补血润肤红颜。或是一天吃20颗红枣几个星期之后你就能见到容不光焕发的自己了。 “大姨妈”也会影响气色经期状况也会反映在气色上。如果月经不规则面色容易黯沉经期拖得长容易贫血面色苍白或萎黄所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺气血充足就会有好气色。 润肺帮助肌肤保湿 肺主皮毛。人体通过肺气的渲发和肃降使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久则肌肤干燥面容憔悴而苍白。肺虚的人皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。 方法若能善用润肺的中药如百合、灵芝、杏仁、桑叶等会帮助皮肤活化。很多感冒发烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症百合有较好的恢复作用。痘痘 肺热和胃热体质最容易影响皮肤废物毒素的代谢大多数表现在皮肤方面容易出油、毛孔粗大、长化脓性的痘痘及粉刺。可用如茯苓、连翘、金银花、黄芩、桑白皮等中药减缓脸都毒素的发炎改善易起痘痘的肤质让毛孔更加细致。 补肝润肤去斑 肝主藏血主疏泄能调节血流量和调畅全身气机使气血平和面部血液运行充足表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职气机不调血行不畅血液淤滞于面部则面色青。肝血不足面部皮肤缺少血液滋养则面色无华黯淡无光两目干涩视物不清。 方法对肝脏失调者中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥然后放入枸杞和适量蜂蜜。 色斑 色斑是我们皮肤较容易出现的问题之所有皮下色素异常通称色斑。我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑中医将黄褐斑的形成主要归结于肝淤。除了长斑以外还会出现脸色灰暗、黑眼圈都可用舒肝理气的中药如小茴香、薄荷、玫瑰花等来加以改善可以帮助皮肤促进新陈代谢改善斑点和毛孔粗大的状况。补脾恢复肌肤弹性 脾为后天之本气血生化之源。脾胃功能健运、则气血旺盛表现在肌肤上则会使皮肤柔润减少皮脂溢出保持皮肤弹性有防止皮肤衰老的作用。反之脾失健运气血津液不足则不能营养颜面其人必面色黯淡肌肤粗糙、没有光泽。 方法脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等可以改善肌肤粗糙。让肤质更细腻。 补肾去皱抗衰老 肾主藏精。肾精充盈肾气旺盛时五脏功能也将正常运行气血旺盛容貌不衰。当肾气虚衰时人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。肾阳虚体质则会导致身体的退化在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态所以皱纹、黯沉都表现在脸上。 方法对于肾功能不好的人来说其容颜最易受损可多食服芝麻、核桃等使皮肤变得润白、丰润。除了美容外还能帮助毛发生长发育。可用补肾阳方面的中药如桂皮、艾叶等来改善肌肤以达到除皱、青春永驻的效果。 如何通过脸色看健康 脸色不好象征着身体有问题能够拥有光洁无瑕的脸颊是很难的其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵而这些不容易注意到的瑕疵都显示着身体可能有些不理想或是你的饮食出了问题。 1 下颚每个月在月经来潮前后下