如何增强自己的自信(2012.10.19).doc

如何建立自己的自信表态首先，你在外表上要注意自己的修饰,让自己的服装穿着得体,为自己淡淡的化个妆,走路要昂首挺胸；其次， 你多多了解自己，可以去看看新浪的星座网站，了解了自己的长处与缺点，你才可以改进自己，同时做些心里测验会发现一个不一样的你。（做心理测验时，不要专看坏的，要记住好的，不看坏的，坏的你要把它变成好的才行，要不就等于白做了，还会更加没有信心）面带微笑，表示友好，就这样一直听客人唠叨，等到他们平静下来再慢慢和他们说话，能够很好地应付复杂的局面；多学习别人的长处,不断的丰富自己的内涵,多用脑子想问题,思考问题,解决问题. 别害怕自己苯,要善于把别人的优点变为自己的优点，多看些对自己有关的书籍,不断的从书本里汲取各方面的知识,不断的增加自己的阅历，不断的充实自己，多学习能让你变得更加聪明智慧,人们是永远也不会歧视一个聪明人的. 学会知足常乐，心里有怨气的时候，要多往好的地方想，不要钻牛角尖，要学着敞开自己的心胸，学会宽容。多站在别人的角度去想想换做你的话会是什么心情。（做好事会让自己开心，想通一件事会让自己活得开心，宽恕一个人你会觉得自己很伟大的，哈哈）不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你社交能力的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，能够让你的才能融入社会从而获得无尽的快乐只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉很幸福?因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就能够感觉自己是多么自信！在工作中你别害怕你的领导走到你的身边,你平时该怎么做现在还怎么做,要学会在工作中不受环境的干扰让你的领导觉得你很自信,你能够胜任自己的工作，你在找回自信的同时在工作方面也就能大展宏图多尝试，多体验、多做，并争取因多做到而得到肯定，反复重复上面说过的“尝试经验能力肯定自信”过程，让自己的能力和自信，随着一次次成功的经验而不断累积起来。比如，喜欢看书的他，可以先尝试在寝室里向室友讲述书里的