高等职业院校大学生负面情绪管理控制初探

高等职业院校大学生负面情绪管理控制初探 摘要：当前高等职业院校大学生面临步入社会、就业、恋爱等多方面的压力，而自身承受能力有限，学生群体性的特征也容易滋生负面情绪，如果不能有效得到控制，不仅仅学生本身产生一些问题，甚至可能危害社会。因此，针对目前高等职业院校大学生负面情绪管理研究有着积极向上的意义，引导学生走出负面情绪，活出多彩人生。 关键词：负面情绪 高职院校 情绪控制 情绪是什么，情绪是人对客观事物的态度和体验，是人类具有的一种反映对客观事物的心理活动，它是伴随人的认知过程产生的，伴随人的一生。如果人对客观事物的态度是积极的或者体验是满足的，那么会有高兴、愉悦、满意等心理活动，这些被称为正面情绪；反之，则会出现愤怒、沮丧、悲伤等心理活动，这些被称为负面情绪。 引起负面情绪的原因有很多，有人的性格、家庭、生活等多方面的因素，本文仅针对高等职业院校大学生群体进行综合性分析研究，研究这类群体产生负面情绪的共性原因以及管理控制。 1 高等职业院校大学生负面情绪产生的原因 1.1 应试教育的培养方式对高职学生自身的否定 在应试教育选拔的过程中，学生自身因不适合这种教育方式而进入高职院校，进入学校之前认为高职院校是低等学校，部分学生对学校、社会、乃至家庭产生抵触和厌倦情绪，这种负面情绪在开学后如果不能得到有效的缓解，会慢慢的沉淀，影响人的一生。社会、家庭的大环境通过应试教育过早的对高职学生进行评价定位，影响了学生本身的自我发展和人际交往，这类学生产生的负面情绪主要来自于社会和家庭，整体社会的不认同感容易导致学生对自身的否定。 1.2 环境的转变，角色融入的调整 高等职业院校大学生在进入学校之前，多在生源地的高中就读，生活环境比较熟悉且单一，处理的问题比较简单，并且身边有家长陪同。而到了高职院校就读以后，面临的不仅仅是学业的问题，甚至学业已经不是首要问题，生活、人际交往、爱好、恋爱等各个方面都需要协调和统一，因此，在社会生活环境的转变过程中，对学生自身会造成一定的困惑，容易产生焦虑、烦躁等负面情绪。 1.3 学生群体相互不良影响 在近几年内，高职院校学生发生的不良事件呈上升态势，其中大部分是由于恋爱、人际交往等方面因素，学生升入学校，大多在十九、二十岁之间，此时正脱离了家长的束缚，老师的约束，正处于模仿学习阶段，极其容易受到周围学生群体的影响，如，恋爱班、游戏班等典型班级的形成，正是由于学生群体的相互不良影响造成的。学生群体正处于遇事易冲动、处理事情草率，爱意气用事的阶段，遇到问题容易产生负面情绪，通过暴力解决，不使用正确的诉求方式。 1.4 网络发展对学生本身价值观体系的影响 网络上的不良信息和网络游戏对学生造成的影响很大，引发学生群体游戏，在玩游戏时容易产生亢奋、激动、失落等过激情绪，而在学习方面降低学习效率，并且引发厌学、逃课等行为。 2 高等职业院校大学生负面情绪产生的后果 2.1 人生态度消极，失去理想目标 人如果失去了理想和目标，就如同航行在大海中的船失去了船舵，迷失了方向，学生负面情绪如果得不到有效控制，就会整天无所事事，表现情况就是做什么事都无所谓，自身对所有事情都抱着无所谓的态度，面对人生态度消极，容易产生悲观、与世隔绝的负面情绪，容易患上忧郁症等一些精神疾病，甚者自杀、死亡。 2.2 沉迷游戏、色情、有嗜酒等不良嗜好 学生受到网络或者其他学生群体的影响，另自身的克制力弱，容易沉迷游戏、色情、有嗜酒等不良嗜好，对学习毫无兴趣，与老师产生对立情绪，越陷越深，不可自拔，对今后的工作和生活带来了不良影响。 2.3 错误的人生观和价值观形成 人的负面情绪如果得不到有效的控制，没有积极的心态去面对生活，容易在社会负面信息的影响下，形成错误的人生观和价值观，最终毁灭自身，或者危害社会。 3 积极引导学生负面管理控制 3.1 国家政策的利好措施和改革 目前，国家正出台高职院校招生的新政策，建立技术应用型职业大学，学生不再是通过高考的应试教育来否定自身，可以选择多种道路到各类大学，而职业类院校也迎来了自己的春天，与本科院校站在了同一起跑线。如果消除了这种人为意识上的等级差距，那么作为高职学生的本身也就没有否定自身的基础，负面情绪得到控制。 3.2 建立心理咨询室 在高职院校建立心理咨询室，在各个班级内培养心理咨询员，有利于学生的心理健康和身心健康，有了这种主动积极的触发引导情绪的场所，便于学生及时发现自身问题和解决问题，有了疏松缓解的渠道，也便于及时发现学生动态和情况，对学生负面情绪控制起到了一定的促进作用。 3.3 保持学生团体的良好发展氛围 良好的学生团体的发展有助于引导学生控制负面情绪，学生的负面情绪来源于多个方面，有时瞬间而至，不可预控，但是，良好的学生团体形成的发展氛围，会起到一种积极向上的引导，引导负面情绪走向平缓，得到控制和解决。 4 结束语 对高等职业院校大学生的负面进行积极的引导，才能端正他们的人生观、社会价值观和认知体系，能正视自身的发展目标和发展方向，正确的认识社会正能量，为社会发展做贡献，为创建和谐社会做出贡献。 参考文献： 1黄希庭，徐凤姝.大学生心理学M.上海