大学新生心理适应期的角色转换

上的不同。从广度上说，大学的课程多达几十门课，而中学最多十几门；从深度上说，大学传授的既有专业知识， 又有本学科前沿的最新动向和成果，侧重于概念之间、 原理之间的联系，使学生学会从多个角度来分析问题， 因而，大学学习的知识许多都是“问号”。在教学方法上， 与中学教学那种依赖性很强的教学活动相比，大学更注 重培养学生的自学能力。总的来说，大学学习的最大特 点是宽松、自由、自主。大学生要掌握更多更广更深的知 识，除了课堂的学习之外，还必须课下自己去钻研、拓 展，培养独立思考的能力和自学的能力。许多新生入学后所遇到的第一个问题就是不知如 何安排课余时间。他们一方面抱怨课程太多，一方面又 感觉课后没事做，这恰恰是他们缺乏独立生活和自学能 力的一种表现。面对这种困惑，大学新生应尽快改变原 有的一些学习观念与方法，树立正确的学习观，掌握学 习方法，提高自学能力，可以说自学能力的高低是影响 学生学业成绩的重要因素之一。大学新生在适应学习环境变化的同时，还必须适应 生活环境的变化。在中学，学生在生活上主要是依赖父 母和老师，他们只要抓紧时间学习就行了。在大学，学生 已经不可能再事事依赖父母和老师，每一个学生都必须 独立地面对新的生活，无论是学习、交友，认识人生与社 会，都需要自己独立去思考、判断、选择与处理。很多大 学新生对这些变化不能很快适应，尤其是那些日常生活 料理常由父母代办的学生一时之间不能较好地解决好 生活起居问题，给紧张的学习生活造成了影响。因此，大 学新生必须转变观念，学会独立自主地解决一些原来由 父母包办代替的生活事务，提高生活自理能力。同时，对 于同学之间由于地域差异带来的语言、风俗、观念、生活 习惯等方面的巨大差异，要学会相互尊重，相互理解，彼 此关心，融洽相处。要积极参加有益于身心健康发展的 课外文娱活动，培养适合自己特点的兴趣与爱好，这对 顺利度过心理适应期、提高自身综合素质、充实大学生 活是十分必要的。大学新生心理适应期的角色转换台秀珍!走入大学校园，每一个大学新生都面临着全新的环境，全新的挑战，无论是学习方法还是生活环境，无论是 个人目标还是社会期望，与中学时代相比，都发生了很 大的变化。他们必将经历一段艰难的心理适应期。大学 新生能否成功地度过这段心理适应期，顺利完成从中学 生到大学生的角色转换，将直接影响他们在大学期间的 学习、生活质量。笔者试就大学新生如何顺利实现心理 适应期的角色转换谈谈自己的浅见。一、积极调整，适应新的学习、生活环境的变化二、走出自我，适应新的人际关系的变化进入大学，在最初的惊奇与激情过后，面对陌生的群体，一些大学新生感到慌乱，有些孤独，这是由于不适 应新的人际关系而引起的一些心理反应。实际上，处在 青春期的大学生，有着强烈的自尊、认同和归属的需要， 他们非常渴望从朋友那里获得感情的共鸣，但往往由于 青春期的闭锁心理，阻碍了相互之间的沟通和交流。他 们虽然同在一班，同住一室，但由于来自不同的地域、不从中学到大学，学生的学习环境和生活环境都发生了明显的变化。在中学，学生主要是学习基础性的知识， 侧重于知识的积累，所学知识的范围相对明确，而且在 学习过程中常有老师和家长的督导。而大学无论是教学 目的、教学内容还是教学方法，都与中学有了很大的区 别。在教学目标上，大学教育的主要目标是向学生传授 各种专门知识和专业技能，把他们培养成为适应知识经!同的家庭，他们的思想观念、价值标准、生活方式等都存在着明显的差异，故不易沟通，在遇到实际问题的时候 很容易发生冲突。因此，对大学新生来讲，适应人际关系 的变化，建立新的人际关系，不仅是适应新的学习与生 活环境的要求，更是大学生从依赖走向独立，个体逐渐 走向成熟和向成人转化的必要条件。建立新的人际关系，首先，应清楚地认识新的人际 关系的变化。其一，人际交往的范围扩大了，不仅有学校 内部的交往，还有与社会的交往，交往的同学、老师的数 量也远大于中学时期，而且在同学关系中，还出现了中 学时所没有的同乡关系；其二，人际关系的内容更复杂 了，不仅有生活内容方面的交往，学习上的竞争与合作， 更多的是对人生问题的关注，对社会问题的探讨；其三， 要跨越人际关系的障碍，主动寻求交往的机会。在大学新生的交往中，存在的主要障碍有：第一，语 言障碍。同学们来自全国各地，有的学生是第一次走出 县界、省界，各地的方言阻碍了大家的沟通与交流；第 二，心理障碍。一些大学新生常因羞怯心理而害怕与人 交往，在与人进行面对面的交谈时，总是感到紧张不安、 拘束和尴尬，甚至心跳加快、面红耳赤、语无伦次、举止 失常，这是交往中典型的心理障碍；第三，思想障碍。新 同学交往中的思想障碍主要表现为相互轻视，谁也不服 谁。因此，大学新生要学会逐步克服自己在人际交往中 的种种障碍，主动寻求与他人交往的机会，在不断的学 习和实践中，逐渐掌握各种处理人际关系的技巧，使自 己更好地适应从原先较为简单的人际关系到较为复杂 的人际关系的过渡。同时，在逐渐适应新的人际关系变 化的过程中，大学生要逐步摆脱以自我为中心的思维方 式 ，学 会“换 位 ”思 考 ，设 身 处 地 为 别 人 着 想 ，建 立 起 独 立、协调、融洽的人际关系。落差，重新给自己定位。而且，还应注意的是，在大学里，对学生进行评价的标准已由单纯靠学习成绩的优劣来 评 价 转 变 为 靠 学 习 能 力 、交 往 能 力 、组 织 能 力 、活 动 能 力、表达能力等构成的综合能力来进行评价，这就使得 在这些方面有才能的同学在大学里非常引人注目，而对 那些只顾埋头读“圣贤书”却没有其他兴趣爱好和特长 的同学形成了挑战，给他们造成了非常大的心理压力， 甚至会使一些同学陷入深深的自卑，进而造成不能客观 地认识自我，正确地评价自己。此外，在大学新生中，有一些学生常因家庭经济困 难等而自卑，对自己的评价也是自谦甚至是自卑的。面 对城市的高消费与自身经济窘迫的反差，这些学生一方 面表现出强烈的自尊心，另一方面也非常容易产生自卑 情绪，导致对自己极低的自我评价，认为自己事事不如 人，处处不如人，出现性格的偏差。对此，如果他们不能 及时进行心理调适，改变自我认识，就会经常陷入自我 封闭的怪圈，进而会影响到自己的身心健康发展，也会 对其学业和步入社会带来不良影响。要客观地评价自我，认识自我，首先，要树立自信， 重新进行自我定位。大学对每一个大学新生来说，都是 一个新的起点，要在大学这个新的坐标系中找准自己的 位置，必须树立自信，既要看到自己的实力，又要客观分 析自身的优势和劣势，扬长避短，对自己有一个正确的 评价，既不高估自己，也不低估自己。其次，要避免理想 自我与现实自我的差距过大的状况，形成悦纳自己的积 极态度。每个人都有自己的长处与短处，对自己的长处 要发扬，不足之处努力弥补，无法弥补的缺陷安然处之， 有勇气承认。大学新生要注重在自身修养、学业上狠下 功夫，培养内在的真善美。同时，对由于自我评价偏差产 生的心理困扰，要采取积极的、适当的心理防御措施。平 时多学习一些有关心理学的知识，对于轻微的心理问题 要能够进行自我调适，在必要时可求助于学校的心理咨 询机构和社会上的心理治疗机构。三、树立自信，适应新的自我评价和自我认识的变化生活环境与社会角色的转变，对大学生的自我认知提出了挑战，能否对自己有一个正确的自我评价和自我 认识，将极大地影响新生的心理适应过程和角色转换的 进程。自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人 对自身条件、素质、才能等各方面状况的一种判断。大学 新生对自我的评价得当与否，将直接影响到其自信心的 确立以及大学生活中的学习效能等。进入大学后，每个 学生都会面临对自己重新认识和评价的问题。应该说， 能走入大学校门的学生相当一部分都曾是中学时代的 佼佼者，但进入大学后，大部分学生失去了往日的优势 和赞誉，不少学生只能充当“平凡”甚至“平庸”的角色。 面对这一事实，大学新生必须及时调整自我评价和心理四、科学规划，适应新的奋斗目标的变化告别了中学时代，实现了上大学的理想，许多大学新生暂时失去了学习的动力和目标，不知不觉就会虚度 一个学期甚至更长的时间，因此，大学新生必须尽快确 立新的奋斗目标，这对大学生步入以后的学习与生活意 义重大。确立新的奋斗目标，首先，必须使奋斗目标符合社 会发展趋势和时代要求。现实社会的客观需要是大学生 选 择 目 标 的 基 础 ，如 果 脱 离 现 实 社 会 的 需 要 ，任 何“宏 伟”目标都很难实现或者即使实现，也毫无价值可言。因 此，大学生只有抓住时势，才能把握机遇，为个人寻求更!心理健康教育陈红!鼓励大学生全方位参与高校管理，是切实贯彻以德治校与依法治校方略的最佳结合点和切入点之一，也是 提升大学生的社会责任感和公民道德素质，养成现代民 主法制观念，提高参政议政能力的有效途径和方法。但 现阶段大学生参与管理和社会责任感养成状况还不尽 如人意，有待进一步引导和改进。一、大学生参与管理中存在的若干问题长期以来，学校管理者在决策的制定和实施过程 中，总把学生当作管理关系中次要、从属、被动的一方来 对待，存在着管理部门、管理人员“说了算”的现象。虽然 这种情况随着高校管理者治校理念的日益更新、大学生 素质的全面发展而有所改变，学校鼓励大学生们参与学 校管理活动，但在实行过程中，学生参与学校管理还存 在着如下不足：深度不足。大学生参与管理的途径和方法，往往集 中在决策初始阶段，通过座谈、征文、校园网、校务公开 栏、校长信箱、校长接待日等渠道，广泛征集大学生的意 见、建议和要求，这对于保证学校决策信息的准确性起 了非常大的作用。但在进一步研究信息、拟定方案、筛选 评价、比较择优及组织实施、追踪反馈过程中，大学生普 遍参与程度不高，影响了学生参与管理在最终决策意义 上的发挥。力度不强。大学生参与管理的内容大多集中在与学生个体日常生活息息相关的衣食住行、学习娱乐、发展成才、择业创业等方面，但学校在发展目标的规划、学校 定位的选择、人事任命的变更、改革发展的决策等方面 对学生开放的力度不强，缺乏学生的参与。序度不够。大学生参与管理在学校中尚缺少明确的 程序和机制。学生在参与管理中，从众心理较强，一窝蜂 现象比较普遍，常常是七嘴八舌，各说各的，意见分散， 目标不一，有的问题虽经长时间的讨论和争议也不能得 出一个明确的让校方和学生都满意的结论。特别是涉及 到关键问题、实质性内容时，往往缺乏有组织、有领导、 有目的、有秩序、高质量、实质性的参与管理。效度不高。大学生参与学校管理形式化、表面化倾 向较严重。全国高校都注重开展多种多样鼓励大学生参 与学校管理和自我管理的活动，但参与效度到底有多 高，学生的意见、建议、要求对领导者和管理者决策的影 响力到底有多大，在决策评价中的份量到底有多重，被 采纳吸取、贯彻实施的到底有多少，虽各校有异，但总体 上都还不高。二、大学生参与管理的必要性和可能性参与管理是大学生主体角色的内在规定。大学是一 个 栽 培 普 遍 性 的 理 想 与 理 念 ，如 平 等 、公 正 、和 平 的 地 方。 $%&(%)!*大学生是大学校园的公民，理当成为大学的主 人，参与学校管理是他们的基本权利和应尽义务，而非大的发展空间和施展才能的机会；其次，必须依据自身的特点进行设计，不能盲目地追逐潮流。每个人的能力 有差异，兴趣各不同，只有在全面分析自身优势劣势的 基础上，与个人的兴趣爱好相结合，才能制定出切实可 行的奋斗目标，这样的奋斗目标也才有实现的可能性； 第三，奋斗目标必须是一个由长远目标和短期目标组合 而成的目标体系。在这