气血不足的表现.doc

气血不足原因是什么？为什么会出现气血不足，原来气血不足的原因主要是由几种不当是生活方式所引起的。气血不足病因 1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤导致生成气血的能量和原料不足，时间久了引起气血亏虚。气血不足病因 2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡使机体的血气没有恢复的时间造血也没有充足的时间。气血不足病因 3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻会导致气血不足。气血不足病因 4.劳欲过度：体力劳动过重长年累月过劳伤气气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到 伤、车祸、大病、重病或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病则会缓慢消耗血气，导致气血不足。气血不足的调养？气血不足日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，如动物肝脏，肾脏，鱼，虾，蛋类以及新鲜的蔬菜，水果等。但是光是靠这些是不够的，专家提醒气血不足最好是用专业补气血的产品，比如芝元倍健雪康组合，芝元倍健雪康组合它是目前对于气血不足效果最好的产品之一，它动物血液中提取的血红素铁为主要原料，血红素可直接被肠粘膜细胞吸收分解出原卟啉与铁离子进入血液循环。血红素铁的吸收率在贫血病人高达35%，且无明显的金属异味和消化道副作用。而且根据调查显示气血不足女性朋友用得最好的产品也是芝元倍健雪康组合，现在我也在服用这个，以前因为工作原因引起的那些头晕呀，头发干枯呀，掉发呀，用了大约半年的芝元倍健雪康组合之后，现在也好多了。如何判断是否气血不足如何判断是否气血不足？究竟什么才是气血不足，我们如何轻松判断自己是否气血不足呢？据中医专家介绍，气血不足的表现很明显，从外观上就可以轻松判断。眼睛：眼睛明亮、有神、专注是气血充足的表现。眼睛不明亮，目光散乱通常都是气血不足的表现。眼白的颜色变得混浊了，变黄了，有血丝了，眼睛干涩，沉重，睁不大了，也说明气血不足了。眼袋的出现同样代表气血不足。皮肤：皮肤有光泽、有弹性，肤色白里透着粉红，无皱纹、无斑代表气血充足。皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红或长斑都代表身体状况不佳，气血不足。头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。头发干枯、开叉，掉发，颜色发黄、发白都代表气血不足。气血不足症状？头发逐渐稀少脱落，甚则眉毛、腋毛、阴毛亦同时稀少脱落。偏于血虚者，面色萎黄或淡白无华，口唇爪甲淡白，失眠，头晕，目糊，肢麻。女性经血量少，色淡或月经延期不至，甚至闭经，舌淡苔薄，脉细无力。偏于气虚者，神疲乏力，少气懒言，自汗，头晕目眩，舌淡或淡胖有齿痕，脉细或虚软无力。气血两虚者，面色淡白或萎黄，唇甲淡白，神疲乏力，少气懒言，自汗，心悸失眠，两目干涩，或肢体肌肉麻木、闰动、蠕动，女性月经量少，舌体瘦薄，或者舌面有裂纹，苔少，脉虚细而无力。看到上述由气血不足所产生的后果女性朋友肯定很惊讶，没想到气血不足会给人带来如此大的危害，因此，女人出现气血不足是不能忽视的。一定要及时的解决，而且要选择比较专业的解决方法，如芝元倍健雪康组合就很不错，其口碑非常好。芝元倍健雪康组合精选地道山东东阿驴皮，运用现代生物技术精制，采用专业配方和工艺加工，活性成分高，内含的阿胶等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。中医学认为气的根本在肾而统于肺脾。在表则护卫皮毛，充实腠理，使人有抗邪能力；在内则导行血脉，升降阴阳，周流一身。凡是七情和冷热等刺激，均能影响及气而发生病变，故不论外感内伤都有气的病理现象，因有百病皆生于气的说法。要补气得先补血，像芝元倍健雪康组合，效果就很好，芝元倍健雪康组合是由雪康软胶囊和-胡萝卜素软胶囊组合而成。雪康软胶囊中的血铁素，通过肠壁粘膜吸收，直接参与人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液；-胡萝卜素进入人体后，能促进血红素的增加，提高血液浓度；两者同时服用，使补血效果加倍，而且-胡萝卜素中具有抗氧化功效，能祛斑养颜。总的来说，血红素创造新的血液；而-胡萝卜素提高血液质量，两者结合，短时期内就可达到益气养血，养颜美肤的功效。根据我的调查，气血不足女性朋友用的大部分都是芝元倍健雪康组合，芝元倍健雪康组合是目前对于气血不足效果最好的产品，它动物血液中提取的血红素铁为主要原料，血红素可直接被肠粘膜细胞吸收分解出原卟啉与铁离子进入血液循环。血红素铁的吸收率在贫血病人高达35%，且无明显的金属异味和消化道副作用。具有见效快，安全性高，口感好，无胃肠道刺激副作用等优点。而且我自己用了芝元倍健雪康组合之后感觉效果确实挺好的，另外，因为我的工作是每天对着电脑，所以经常出现头晕，失眠，两目干涩的症状，不过现在没问题了。气血不足患者日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，如动物肝脏，肾脏，鱼，虾，蛋类以及新鲜的蔬菜，水果等。经常参加体育锻炼，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操，跑步，散步，打球，游泳，气功，跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。1、注意饮食调养：一般说来，患者的饮食宜清淡，富有营养，可常食用鱼，肉，蛋，蔬菜，水果等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉，烟，酒，辣椒，胡椒等）容易助热，耗气，不宜多食。2、保持良好的心态，保证心情舒畅；没有工作和生活的压力的话就可以比较容易的恢复自身的气血。3、合理的运动；运动可