学习策略6―自我调节学习策略.ppt

学习策略6自我调节学习策略 你看过排球比赛吗 每当一方球员丢分太多或者表现不佳时 教练就会要求暂停或者换人 教练这样做的意义是什么 一 每个成功的活动都是调节的结果 1 他人对事件进行调控 兵兵求比赛过程中 我们经常会看到这样的场面 一个运动员连续失误几次以后 他会拿起毛巾擦汗 手拿兵兵球在地上拍两下 有的运动员还会使用两面不同的球拍 运动员这样做的意义是什么 2 自我对事件进行调控 几年前 一则新闻报道了这样一件事 一名高考的考生 自己感觉考的不好 上大学无望了 就在发榜的前一天自杀了 第二天 他的家人收到了他的大学录取通知书 3 情绪缺少调控酿成恶果 觉得学习没意思 学的东西都没用 学习的时候就没有精神 学习效率就差 学习成绩就不好 认为要上一个好大学 要实现自己的理想 学习知识有助于新知识的理解 喜欢学习 学习效率提高了 学习成就也上去了 4 态度也需要调控 每次考完试 同学们都会总结 订计划 设目标 有时还会发誓要把某一科赶上去 有时还要开家长会 开班会 甚至老师还会找一些同学个别谈话 那么 这么做的目的是什么 5 学习需要调控 能够及时总结出促使自己成功的方法 并将这些方法推广到其它学科 也能够及时发现导致自己失误的原因 并能成功的避免再次发生相同的错误 二 自我调节对学习活动的重要意义 能够及时对学习过程进行总结 能够促使智力因素和非智力因素同时起作用 能够促进学生主体性发挥 4 有助于良好认知结构的建构 自我调节学习就是对自己的学习过程进行监视 评估 反馈 并加以调控管理和修正 使学习达到最佳效果 获得最好成绩 三 什么是自我调节学习 定义 认知过程是指获取知识 贮存知识和应用知识的过程 它主要是指对外部世界的认识 元认知是指个体对自己心理世界的认知 关于自己思维活动和学习活动的认知和监督 2 认知与元认知 元认知是对自身思维活动和学习活动的反思 监控 具有自我意识的性质 具有自我认识 自我监督 自我调控的功能 元学习就是调控自己学习的过程 看自己是否善于设立学习目标 制定学习计划 选择有效学习策略 及时自我评估和诊断 能否采取补救措施 不断反省自己的学习方式和不断调控自己的学习活动 3 自我调节学习的循环模式 自我评价与监控 策略结果的监控 目标设置与策略计划 策略执行与监控 第一环节 自我评价与监控第二环节 目标设置与策略计划第三环节 策略执行与监控第四个环节 策略结果的监控 四 自我调节学习的具体操作方法 对学习动机的调控 设定学习目标参看目标策略 树立自信心 自我激励与自我暗示 放大你的优点 对学习过程的调控 第一 了解弱科的学习状况 了解物理学科的现状 自我评价与监控 物理学习自我调控量表 设定目标和执行 物理试卷自我分析量表 对结果的监控 第二 如何整体提高学习效果 预习 听课 听出重点 复述记忆 思维在先2分钟复习 想象 过电影作业前复习 看笔记 做例题阶段复习 形成完整的知识结构 笔记的形成 听课笔记 层次纲要 知识重点 重点意义 老师补充的材料老师的提问没听懂的地方老师的提示 要求和有关学习方法老使用的图形 图解和表格 3 对情绪的自我调控 关于情绪的ABC理论 有人丢了100元钱 他想 我怎么这么倒霉阿 最近总是不顺利 也不知道还有什么坏事会降到我的头上 一天都不高兴 A 事件B 认识C 情绪 不是事件影响了你的情绪 是你对事件的看法决定了你的情绪 以平静的心 接受我们无法改变的事情以极大的勇气 改变我们能改变的事情很多事情都是我们无法改变的 我们能做的是改变我们对待这件事情的看法 考试前后以及考试中情绪的调节 设置心理屏障 设置心灵静室 初高三学生情绪的调节 4 对学习策略的调控 学习策略的自我调控就是在掌握和应用学习策略过程中 对能否正确理解和应用策略进行自我监视 对应用效果进行自我评估 对应用中的偏差进