“互联网搜索优秀教案评选”铁饼教案.doc

“教学中的互联网搜索”优秀教案评选新课标体育九年级上铁饼技术教学教案 (一)上课时间2013年2月上课地点田径场教师侯世美班级人数45人器材铁饼15个任务 1、 掌握原地掷铁饼技术。 2、 通过学习，教育学生明确学习掷铁饼的目的，端正学习态度。教 学 内 容 及 组 织 教 法时间次数负荷 一、开始部分： (一)小组长集合整队， 队形如右图： 报告上课人数，师生问好，点名。 (二)宣布本单元教学进度：大纲规定铁饼为 一般性学习项目，共12学时(6次课)。铁饼教学的任务： 1、掌握掷铁饼的基本技术，基本知识和基本技能；介绍主要的训练手段。 2、增强体质，发展力量。 3、培养学生遵守纪律，团结友爱，顽强拼搏的意志品质。 4、培养学生分析、研究、解决铁饼学习中实际问题的能力。 5、在铁饼的技术、知识和技能三方面达到培养目标合格的中学以上体育师资的要求。 教学程序及具体课次安排： 第1次课：掌握原地掷铁饼技术。第2次课：学习背向旋转技术。第3次课：掌握背向旋转掷铁饼技术。第4次课：进一步掌握背向旋转掷铁饼技术重点是改进最后用力技术。第5次课：复习。 第6次课：铁饼考查。(三)简述掷铁饼技术发展概况、特点及各项纪录：发展概况：(略)特点：铁饼是力量和速度高度结合的项目。纪录：世界 男子74.08米 女子 76.80米 中国 65.02米 71.68米(四)宣布本次课教学任务，简述教学过程、要求及目的。(五)安排见习生及检查、整理服装。二、准备部分：绕田径场慢跑800米(一)定位操： 1、扩胸运动48拍 2、体侧运动48拍 3、腹背运动 48拍 4、髋关节绕环48拍 5、展体运动48拍6、弓剪步压腿48拍 7、全身活动，纵跳转体180，360 (三)专门练习： 1、体前身后摆饼练习 。 2、正面上步转体练习 。 3、原地掷小实心球练习 。 三、基本部分： (一)建立掷铁饼的完整技术概念： 讲解；器械的特征，场地与规则要求。 示范：教师做镜面：侧面完整技术示范12次。 (二)学习原地掷铁饼技术： 1、握法： 如下图： 讲解：将铁饼平放于五指自然分开的手掌中，拇指和手掌靠住铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边缘，然后，持饼臂自然的垂于体侧，手腕微屈，使饼的上沿微靠于前臂上，铁饼的重心垂直线位于食指和中指之间。 示范：教师边讲解边示范l2次。 要求：五指自然分开，手臂放松，自然下垂，不能用手指紧紧握住铁饼。2、预备姿势和预摆： 讲解：预摆预摆方法有两种：一是左上右后摆饼法：动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重移向右腿，当铁饼摆至体前左上方交于左肩时，体重随之移到左腿上，左手托饼，防止脱落。二是身体前后摆饼法：动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重靠近右腿，当铁饼摆至体前左方时，持饼臂旋外，手掌向上翻转，以免饼脱落，体重随之移向左腿，上体稍前倾，右肩向左扭转，然后，将铁饼向身体右后方回摆，持饼的手掌又逐渐向下翻转，体重随之由左腿向右腿上移动，膝关节微屈上体向左后方充分扭紧，左臂自然弯曲于胸前。 示范：教师做镜面23次预摆示范： 练习与组织方法：学生二列横队，在教师指导帮助下，做以下练习： 1)徒手左上右后摆饼模仿练习 1015次。 2)徒手做身体前后摆饼模仿练习 1015次。 3)持铁饼做两种摆饼练习 1015次。 4)抓握小杠铃片或用带套子铁饼做大幅度的预摆练习 l015次。 要求；要以躯干扭转带动投掷臂自然摆动，持饼臂伸直，加大摆动幅度，重视摆动速度。 教法提示：应在掌握正确握饼的基础上，抓好以躯干的扭转带动投掷臂放松而有节奏的大幅度摆饼动作。 3、原地掷铁饼： 讲解：当最后一次预摆结束，铁饼位于体后最大限度时上体向左后方充分扭紧，体重落在弯曲的右腿上，然后，右腿蹬转。右髋积极向投掷方向转动，同时左肩右臂向投掷方向牵引转动，头部也随之向左转动并稍后仰，上体逐渐拾起，体重逐渐由右侧移向左侧，当铁饼运行至髋的右侧，弯曲的右腿继续转动与蹬伸，左肩迅速制动，左腿用力支撑，挺胸抬头，身体右侧向前转动，当人体转动 几乎面对投掷方向时，铁饼已运行到人体右侧约与肩同高部位，这时，两腿积极用力蹬伸，使全身力量集中作用于投掷臂和手上，完成最后的出饼动作，铁饼离手一刹那，由小饼出手角度为3035 示范：教师做慢速、快速示范各1次。【视频】铁饼教学视频/redian/MTAyMzQ5NQ/NDgwMzg4ODM.html 练习与组织方法：学生一列横队做以下练习；教师观察、巡回指导，纠正错误动作。 1)向前滚饼练习 510次。 2)原地最后用力徒手模仿练习 510次。 3)原地侧向掷铁饼练习 1015次。4)原地背向撤步掷铁饼练习 1520次 要求：投前姿势，身体重心应落在弯曲的右腿上，最后用力顺序要正确。 教法提示：随着出手技术逐渐掌握，铁饼摆动的幅度要逐渐加大，同时，要抓好右髋向投掷方向的积极转动与前送，投掷臂成弧形大幅度向前运行以及左肩的突然制动，投掷臂有力的挥臂出饼动作。 易犯错误：单靠手臂力量投饼。 纠正方法：采用徒手做右腿右髋的转动前送练习体会用力顺序。 四、结束部分： (一)放松活动：慢跑100米；放松操45节。 (二)小结本课：本课学习掌握情况；课堂组织纪律情况。 (三)布置作业： l、参阅通用教材铁饼最后用力部分；田径技术图示教学法有关图解 2、利用早操做原地最后用力模仿练习，原地掷石块等练习。 (四)通报第2次课学习任务，布置有关事项。 (五)归还