混合性肌肤的基本守则.doc

混合性肌肤的基本守则 使用温和水溶性的洁面产品，洗后肌肤不会紧绷干燥。大部分的混合性肌肤可以使用凝胶型或是轻微发泡的洁面产品。 避免使用任何类型的肥皂或洗面皂，不管它们号称多么温和不留残迹。洗面皂必须添加增稠剂才能以固体的形式存在，增稠剂会阻塞毛孔，而且肥皂所含的清洁剂总是比温和洁面乳中的清洁成分更能让皮肤干燥。 如果你的化妆水不会让油腻部位更滑腻出油，那么可以在整个脸上使用。最理想的化妆水以水和甘油为基础，还应该含有大量的抗氧化剂、保水剂和细胞沟通成分。 一年三百六十五天，每天都要使用防晒产品。确认你的防晒产品含有以下防护UVA的成分：氧化锌、二氧化钛或亚佛苯酮（avobenzone）。使用防晒的粉底液或是粉饼对混合性肌肤很合适，可以避免在整张脸上使用防晒的保湿霜。 用水杨酸来去角质，促进肌肤代谢。水杨酸不但可以去除皮肤表面死皮细胞，也可以深入毛孔，去除毛孔内壁毛角质，改善毛孔的形状和功能。 在干燥部位（包括眼周）使用含有抗氧化剂、保水剂和模仿健康肌肤细胞结构与功能的成分的保湿产品。长期使用这些最前沿的成分可以消除肌肤干燥。在购买时选择密封不透明的产品包装（绝对不能是广口瓶），保证抗氧化剂的稳定。 如果有日晒伤害和皱纹的困扰（这是很可能的情况，因为能做到充分防晒的人不多），考虑在晚上添加一种维A 酸产品（蕾婷-A、Renova，Avita等）。维A酸是一种细胞沟通因子，能促进细胞正常化。维A酸是处方药，有各种基质，你可以选择最适合自己皮肤的类型（凝胶、乳霜或乳液）。护理混合型肌肤的油性区域 每天至少使用一次配方良好（指不含刺激成分且 pH值正确）的水杨酸液或凝胶，这不但能够预防油脂堵塞毛孔，还能减少黑头，控制痤疮的发作。水杨酸是脂溶性的，因此能够去除毛孔内壁的角质，避免死皮细胞和油脂引发皮肤问题。中性至干性的区域也可以使用水杨酸。但是，用在油性区域的水杨酸产品需要更强劲一点（含2%的水杨酸）。你也许需要试验，看在中性至干性区域使用1%的水杨酸产品是否更合适。 根据需要使用控油面膜，但只用在油性区域。洁面后敷上面膜，过10-15分钟后彻底洗净。 如果你好发痤疮，那么需要使用含有过氧化苯的外用抗菌药。医学杂志柳叶刀上的一篇研究报告指出（December 2004, pages 21882195），相比口服抗生素（比如四环素）、其他外用抗生素（如红霉素）或二者的结合，过氧化苯更加有效。口服四环素的问题是会引起细菌对抗生素的耐药性。从2.5%的过氧化苯开始用，如果痤疮不消退则加大含量。如果你的皮肤对过氧化苯过敏或不能承受过氧化苯，则可以考虑使用其他外用处方药如克林霉素（clindamycin）、红霉素（erythromycin）、四环素（tetracycline）或痘肤润（adapalene） 凝胶。茶树油也是一种选择，但是证明其有效性的研究不多，而且也很难买到推荐的浓度。 就防晒来说，最简单的办法是使用广谱抗紫外的柔光效果的粉底和粉饼，SPF系数至少在15。你只能在干燥区域涂抹保湿霜或保湿精华，并且要在粉底前使用。如果你不用粉底，那么选择一款柔光效果的普通防晒产品就可以了。 油性部位也需要抗氧化物和细胞沟通因子，不过应该使用含有这些成分的精华或化妆水。这样你的皮肤既能受益，又不会增添油性部位的油腻，或引起毛孔堵塞。请确定精华里不含酒精，且以硅酮或水为基质。 如果日间油性区域泛起油光，用吸油纸吸去多余的油光，然后用刷子蘸取轻透的粉饼补妆。 对极油的区域，可以在防晒粉底前先上一层薄薄的镁乳。氢氧化镁比黏土或滑石粉更具吸收力，对皮肤来说也有杀菌的作用。另一个更加美观的选择是Smashbox的无色Anti-Shine in Smashing Neutral。 如果脸上有日晒或激素引起的色斑，可选用含2%对苯二酚的凝胶类美白产品，每天至少涂抹一次患处。护理混合型肌肤的中性至干性/极干性区域 和上面提到的油性区域的护理一样，中性至干性/极干性区域也可以使用水杨酸产品，哪怕此处并不长痤疮或黑头。不同之处在于比较干的部位更适合使用乳液或乳霜质地的水杨酸产品。从1%浓度的产品开始，如有需要可增加浓度（夏天可能就需要增加浓度）。如果干燥部位出现痤疮，则必须使用水杨酸产品。从1%浓度的产品开始，根据需要可加强到2%浓度。 如果脸上没有痤疮和黑头，则可以使用配方良好的果酸产品，也可以单用在干躁部位。如果用在全脸，选择浓度至少为8%的果酸凝胶。如果用在干燥部位，果酸乳液或乳霜更合适一点。水杨酸和果酸产品对改进受到日晒伤害的肌肤外观和质地以及促进肌肤细胞新陈代谢都有非常好的效果。 在洁面后使用一款舒缓保水的化妆水可以增强脂肪层对肌肤的保护作用，并增加肌肤水分，其后可再使用精华或保湿产品。不要等化妆水完全干燥再涂下一个产品。 因为在脸上涂两种防晒产品效果难测，最好还是每天用SPF15或以上的粉底来保护面部不受日晒伤害。在油腻部位应该用柔光效果的粉底。因为柔光效果会是干燥部位更显干燥，必须在粉底前先上一层滋润的精华或保湿霜。当然，油性部位不需要这样。 保湿产品应富含抗氧化物、保水剂、滋润剂和模仿健康肌肤结构与功能的成分。确认包装是不透明的小开口容器，这样才能保持抗氧物的稳定性。 在干燥部位涂上精华产品也许就足够了。非常干燥的部位可以用富含抗氧化物和滋润剂的保湿产品。 根据需要使用保湿面膜。面膜中要含有多种滋润成分如非挥发性的植物油和坚果油，可以让面膜在干燥部位停留一段时间，甚至留过夜。 如果你眼睛周围比较干燥，你可能需要一款比脸上其他中性至干性区域使用的面霜更滋润的乳霜或精华。涂少量在眼周肌肤，等它全部吸收后再上彩妆。晚上你可以在眼周使用平常的保湿霜，然后涂一层薄薄的橄榄油、月见草油或玻璃苣油（这些油都极其滋润且是强大的抗氧化物）。 如果干躁部位也有痤疮，使用乳液质地的2.5%的过氧化苯产品。如果无效，改用5%的过氧化苯。如果你的皮肤对过氧化苯过敏或不能承受过氧化苯，则可以考虑使用其他外用处方药如克林霉素（clindamycin）、红霉素（erythromycin）、四环素（tetracycline）或痘肤