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文档简介

七年级短跑教学 课件制作人 吉水三中李秋苟 二00八年五月五日 1 蹲踞式起跑2 速度素质练习 教学内容 2 以游戏性质的练习发展学生快速起功能力及灵敏素质 教学目标 1 通过该动作的学习 使学生掌握短距离的起跑方法 3 培养学生快速反映能力和积极参与体育锻炼意见 一 队形整理 检查人数 安排见习生 教师宣布本课内容 教学过程 1 满跑方法 绕操场慢跑两圈 约400米 要求 身体发热为宜 2 活动操内容 手腕关节练习 腰部运动 正压腿 侧压腿 小步跑练习 方法 教师提出要求 学生在体育委员带领进行 要求 活动顺序从上至下 到各关节活动开为宜 二准备活动 三教学内容 学法提示 学生展示自己动作 教师观察后回到动作示范 然后互相按 五点式 起跑要求师生对比动作 1 蹲踞式起跑 方法介绍 教师提示 五点式 着地的动作 按照教师提示顺序 学生发挥自己动手能力 50米加速跑练习 练习 学生互相对比动作练习 1 俩人或多人一组对比练习 2 配合口令进行练习 3 结合动作每人完成50米加速跑 口令 教师介绍口令顺序及相关要求 完整动作练习 教师组织 学生独立完成 学法提示 集中精力 快速起动建议 1 每人至少能叫到两次 2 根据学生特点抛球高度要控制好 3 根据人数分好组 2 速度素质练习 1 叫号接球 男生 规则 10 15人围成一个圈 按顺序报数 每人记住自己号码 圈中间站一人向空中抛球 同时叫号 听到自己号码的同学快速跑去接球 要求 抛球后迅速离开原地 规则 同上 考虑到女生力量及速度问题将球换成竹竿 学法建议 组织游戏的学生抛球 脱竿 后要迅速离开原地 游戏者在竹竿没倒前接到竹竿为胜 游戏失败者与组织游戏的学生互相交换 2 叫号接竿 女生 要求 抛球 脱竿 后迅速离开原地 放松练习 小结本课 学法建议 学生平坐在地上 深呼吸 两手拍打双腿 全身放松 要求 学生随意而坐 师生参与放松练习 篮球场两个 100米跑道 秒表一块
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