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文档简介

经常头痛吃什么好 在我们周围经常有人喊头痛 并为经常发作而苦恼 甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤 其实 临床医生告诉我们 头痛越是经常发作 属于器质性疾病的可能性越小 据统计资料表明 一般性的头痛80 左右是紧张性或神经血管性头痛 或偏头痛 它们的发生或加剧都与精神因素有关 即大多是因受到劣性精神刺激 或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的 股市的潮起潮落 麻将桌上的一赌输赢 学习的高度紧张 工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激 电脑旁的长时间工作 以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 引发头痛 经常头痛吃什么好 1 因外感头痛应膳食清淡 慎用补虚之品 宜食有助于疏风散邪的食物 如葱 姜 豆豉 藿香 芹菜 菊花等 风热头痛者宜多食绿豆 白菜 萝卜 芹菜 藕 百合 生梨等具有清热作用的食物 2 因内伤头痛虚证者以补虚为主 同时应辨明具体病因和兼症等不同情况 选用性味适当的食疗方剂 配合富于营养的食物 如肉类 蛋类 海味类以及山药 龙眼 木耳 胡桃 芝麻 莲子等 肝肾亏虚及气血不足者 宜食大枣黑豆 荔枝 龙眼肉 鸡肉 牛肉 龟肉 鳖肉等滋补肝肾 补益气血的食物 3 内伤头痛的实证 治以攻邪 属痰湿 淤血者 宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物 如山药 薏苡仁 橘子 山楂 红糖等 缓解头痛的水果方子 木瓜15克 白芷12克 吴茱萸6克 水煎1次服 每日1 2次 适用于一般性头痛 荔枝干15克 钩藤12克 冰糖9克 加水适量煎饭后服 每日2次 适用于血虚头痛 大枣7枚 远志10克 水煎 吃枣喝汤 每日3次 适用于神经性头痛 头痛的茶疗方法 茶疗的好处不只在于其独特的味道 更在于其独特的消除疲劳 益寿保健等养生功效 古方天宁茶调理头痛头痛非常好 又健康 坚持使用 您就能摆脱头痛 头痛的烦恼 古方天宁茶温馨提示您 为了更好地摄入营养物质 达到茶疗效果 至少要浸泡一分钟 不过 也并不是泡的时间
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