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第二节选择健康的生活方式 1 通过对几种疾病死亡率的分析 认识生活方式对健康的影响 2 通过探究实验 认同酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害 3 选择健康的生活方式 一 生活方式对健康的影响1 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的 如 等 不健康的生活方式会 一些疾病的发生和发展 2 科学研究证明 心血管疾病 脑血管疾病 恶性肿瘤等一些慢性 非传染性疾病 除了受 和 的影响外 还与 有关 上述这些慢性 非传染性疾病也常被称为 病 或 病 行为习惯 饮食习惯 起居习惯 日常生活安排 加速 遗传因素 环境 个人的生活方式 生活方式 现代文明 二 健康的生活方式3 烟草燃烧时 烟雾中含有 等多种对人体有害的物质 为了自己和他人的身心健康 一定要 4 吸毒会损害人的 降低人体的 并使心肺受损 呼吸麻痹 严重的会导致死亡 尼古丁 焦油 禁止吸烟 神经系统 免疫功能 夯实基础 一 生活方式对健康的影响1 现在 恶性肿瘤 脑血管 心脏病成为导致人类死亡的主要疾病种类的重要原因是 A 不良的生活环境和营养条件造成B 严重的环境污染造成的C 不良的心理和不健康的生活方式造成的D 遗传因素造成的 C 2 不良的生活习惯会伤害人的身体 下列分析无科学依据的是 A 喝酒会使血液中的红细胞数大量增多B 长期吸烟会导致心血管疾病C 偏食易引起营养不良症D 长期精神紧张和缺乏体育锻炼是诱发心血管病的因素 A 3 健康的生活方式有利于预防各种疾病 提高生活品质 下列属于健康生活方式的是 A 经常不吃早餐B 经常抽烟 喝酒C 经常熬夜D 经常进行体育锻炼4 一些不良的生活方式会造成疾病 下列属于 生活方式病 的是 A 高血压 恶性肿瘤B 色盲 白化病C 肺结核 冠心病D 麻疹 水痘 D A 5 下列有关酗酒的说法中 错误的是 A 酗酒会引起神经衰弱和智力减退B 酗酒会使脑处于过度兴奋状态或麻痹状态C 长期酗酒不会造成酒精中毒D 长期酗酒会产生精神依赖和身体依赖6 在 烟草浸出液对水蚤心率的影响 的探究实验中 下列做法错误的是 A 实验时应尽量选取大小一致的水蚤B 计数时应该用吸管或吸水纸吸去载玻片上多余的水分C 一只水蚤只能做两次实验 即在清水中和某一浓度的烟草浸出液中D 计算水蚤心跳的次数 计数一次即可 C D 7 探究 烟草浸出液对水蚤心率的影响 实验 必须人为控制的变量是 A 水蚤的数量B 烟草浸出液的浓度C 水蚤的心率D 环境的温度二 健康的生活方式8 为了保持生活环境中空气的清新 下列做法中哪项是不可取的 A 绿化环境B 居室内多放些绿色植物C 保持室内空气流通D 保持环境卫生和个人卫生 B B 9 健康的生活方式有利于提高生活质量 下列属于健康生活方式的是 A 积极参加体育锻炼和体力劳动B 为了保持苗条身材 经常不吃早饭C 为了取得好成绩 经常熬夜学习D 为了消除烦恼 经常抽烟喝酒 A 10 生命是珍贵的 健康是快乐的 它们都是我们的宝贵财富 下列日常行为习惯中 需要做出调整的是 A 在购买食品时 我会注意查看保质期B 我喜欢吃牛肉 但我也不忘记吃青菜C 遇到好玩的网络游戏时 我会抛弃所有 废寝忘食地连续数日去攻关D 公共汽车上发现有人吸烟时 我会友善提醒 禁止吸烟 C 11 下列生活方式或有关叙述 错误的是 A 乙肝的传播途径与艾滋病类似 与乙肝患者一起进餐易感染乙肝病毒B 青少年遇到烦恼的问题时 可向知心朋友倾诉 注意心理健康C 吸烟主要危害人体的呼吸器官 也会导致心血管疾病D 有些青春期少女为保持体形束胸束腰 主要的影响是胸廓活动范围受限 影响呼吸 A 12 公共场所禁止吸烟 既有利于人们的健康 也有利于保持环境清新 下列叙述不正确的是 A 吸烟对自己有害 对周围人无害B 尼古丁 焦油能诱发呼吸系统疾病C 烟雾中有许多对人体有害的物质D 吸烟抑制呼吸道内表面的纤毛运动13 青少年要坚决拒绝毒品 下列都不属于毒品的是 A 咖啡 香烟B 可卡因 吗啡C 冰毒 大麻D 摇头丸 海洛因 A A 14 关于健康生活方式的叙述 错误的是 A 进行体育锻炼要循序渐进 持之以恒 且要参加多种运动B 被动吸烟也会损害人的身体健康 所以公共场所应禁止吸烟C 毒品会损害人体的神经系统 呼吸系统等 所以应拒绝毒品D 过量饮酒会损伤人体的肝脏及神经系统 所以应全面禁止饮酒 D 15 下列行为习惯不利于健康的是 A 合理膳食B 经常玩手机 熬夜上网C 积极参加体育锻炼D 拒绝吸烟 酗酒 毒品 B 能力提升 16 下图为15 左右的室温中测定的不同浓度酒精对水蚤心率的影响曲线图 根据图回答下列问题 1 计数时应该用 吸取多余的水分 避免水蚤跳动难以观察 但水分又不能全部吸干 以免观察不到心跳 每次实验时 先在 中观察 再在 中观察 并记录数据 吸水纸或吸管 清水 某一浓度的酒精溶液 2 在实验中 小明在不同浓度的酒精中用了一只水蚤进行计数 而小红则在每种浓度的酒精中选用了五只水蚤 并取其平均数 在小明和小红的实验方案中 比较科学的是 的实验方案 你的判断理由是 3 由酒精对水蚤心率的影响实验 你得出的启示是 小红 小红的做法减少了实验误差 使实验结果更准确 酗酒会危害身体 17 阅读下面的材料 回答下列相关问题 新道路交通安全法将喝酒驾车分为酒后驾车和醉酒驾车两个档次 并且对驾驶营运机动车的驾驶员加重处罚 酒后驾驶机动车的 由公安机关交通管理部门约束至酒醒 处暂扣六个月机动车驾驶证 并处一千元以上二千元以下罚款 酒后驾驶营运机动车的 由公安机关交通管理部门约束至酒醒 处十五日以下拘留 并处五千元罚款 吊销机动车驾驶证 五年内不得重新取得机动车驾驶证 1 人体若摄入过量酒精 乙醇 后 会引起 系统由兴奋转入抑制的毒性生理反应 即 醉酒 导致人体定向功能和判断能力 增强或下降 从而严重影响驾驶员操作的准确性 2 我国严厉处罚酒后和醉酒驾驶机动车的主要目

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