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相信自己 相信伙伴“Yes，We Can”主题活动素质拓展策划书主办单位：江苏网路神移动互联有限公司2012年7月11日一、活动目的：帮助企业员工释放生活工作压力，调整身心状态；认识自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观。二、活动时间: 2012年7月14日 13:0016:30三、活动地点：待定四、活动流程：1.【爱心天使】(12:0013:00)自我介绍并注意倾听队友的发言介绍参加本次培训的培训师。说明本次训练的行程安排、活动纪律及安全注意事项。奖惩措施 2.【破冰起航】(13:0013:40)（入场时歌曲：昨日重现）1.1 主持人开场，领导致开场辞1.2 主持人引入信任话题，导入信任考验小游戏引导员引导大家做游戏（播放歌曲：甩葱歌）1.3集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。活动内容：团队建设；破冰、热身活动时间40分钟活动要求： 1、 全体队员分成4个队。每队由一名培训师引导、配合本队活动。2、抢板凳，竞聘队长，招兵买马。（团队招人时歌曲：come on baby）(团队开始讨论歌曲：兄弟无数、年轻的战场)3、 编队歌。可自编曲，也可原曲填词、简短。4、 起队名。形象、有意义。5、 队训。文字简练、朗朗上口。具有震撼力。6、 制作队旗。共同创意，蕴意深刻。要求全体队员在队旗签名名。7、 各队相互展示、解释队名、队歌、队训、队旗3. 【众虎同心】（120分钟）3.1游戏一：信任背摔（负责人：张裕）(13:3014:00)游戏简介：全队每个人轮流到高台上，背对队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。游戏目的：“信任是沟通的基础，信任是理解的桥梁” ；换位思考：“站在高台上，你的感受怎样？是否体验到与平地不同的感觉？；锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。游戏时间：60分钟游戏步骤：（播放音乐：my hert will go on） 场景导入：培训师给大家讲下面一个故事：泰坦尼克号即将沉没，船上仅有的救生艇都已经坐满了人，可是还有几位同伴在甲板上没有搭上救生艇。如果10分钟内这几个同伴没有安全地搭上救生艇，那么我们就将失去这几位可爱的同伴。与此同时，救生艇已经几近满载，如果那位站在甲板上的同伴就这样跳上救生艇，很可能会冲击到救生艇从而大家都沉入大海。所以，我们必须寻找一个最安全最稳妥的办法，让这位同伴顺利上艇。接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。背摔者动作布置 1)背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 2)绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。3）播放歌曲（忐忑、my heart will go on、相信自己），限时营救伙伴注意事项：这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位），可告知培训师视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过；队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。PS:本游戏共进行两轮积分制评比，规则如下：第一轮，全部队员原则上都要参与背摔，最终根据参与背摔的人数及完成速度判定名次。第一名得8分，第二名得6分，第三名得4分，第四名得2分；若有半数及以上队员未参与背摔得团队不得分。第二轮，各队推选三名代表进行背摔，并由裁判根据其姿势是否规范，动作是否从容等标准予以打分，三名队员的总分数为队伍得分。第一名得4分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分。 两轮得分累加即为本游戏中队伍的最终得分，由颁奖嘉宾给一、二名团队颁发奖品；第三、四名队伍各表演一个节目。冠军队伍有权选择是否要求第四名队伍成员额外表演一个指定节目。（颁奖播放歌曲：笨小孩）游戏总结：（大家坐下来喝水休息）领 导 总 结 ：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。其主要意义在于：1、通过身体接触，打破人与人之间的隔膜；2、增进学员之间的情感交流，共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的凝聚力；3、信任是团队的基石，在培训初期通过该活动让团队成员迅速建立相互信任、共担责任的团队氛围；4、分享信任建立的基础是什么，如何快速建立信任关系，以及不同的信任关系对我们有效开展工作的重要作用。不瞒大家说，“信任背摔”曾经我也摔过！当我背对着大家说出“准备好了吗”我的队友高喊：“准备好了”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时， 感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感， 而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。 我想大家现在也应更深刻的理解了团队，是的，只有团队才是最重要的。所以各位在工作中只有你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。我最终要说的是，诸位相信自己，相信团队的每一个成员；因为信任是合作的前提，合作是成功的基础，团队越是团结，做事情成功的机会就会越大。队伍代表总结：（一名非队长成员）（轻声播放歌曲：爱因为在心中）第一名：第二名：第三名：第四名：3.2游戏二：无敌风火轮（负责人：张裕）游戏简介：它一个室内团队小游戏，玩法很简单利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环。游戏目的：培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解。游戏时间：60分钟工具及材料：报纸、宽胶带、剪刀游戏步骤： 获取材料每队派一名代表抢板凳，胜者得报纸20张，直至材料充足。若所得材料不足，需表演节目并依据掌声情况发给一定数量报纸。（利用歌曲：甩葱歌） 讨论分工（播放歌曲：我相信）开始制作（随机播放歌曲） 把单张报纸竖向对折，然后一张一张用胶带沾到一起。这期间需要大家互相配合，有人整理报纸，有人剪胶带，有人粘，必须动作迅速，一旦某个人动作迟缓，将影响整体完成进度，输的可能性非常大哦。启动无敌风火轮（播放歌曲：倔强）所有队员站进去，切记保证空间充足哦！各队站在同一起跑线，以最快的速度到达终点PS：本游戏共进行两轮积分制评比，规则如下：第一轮，全体队员共同制作并运转风火轮，根据从游戏开始至成功运转风火轮到达终点所用时间为依据判定队伍名次。第一名得8分，第二名得6分，第三名得4分，第四名得2分;若30分钟内未完成项目则不得分。游戏中，如果报纸破损断裂，必须修补并从起点重新开始！第二轮，由队长分配，一半队员制作风火轮，一半队员运转风火轮。首先当所有队伍制作完成风火轮，然后，各队站在同一起点，共同运转风火轮到达终点，裁判根据其所需时间及风火轮破损情况判定队伍名次，依次得4、3、2、1分。游戏中，如果报纸破损断裂，必须修补并从起点重新开始！两轮得分累加即为队伍总得分，由颁奖嘉宾给一、二名队伍颁发相应奖品；第三、四名队伍各表演两个节目。冠军队伍有权选择是否要求第四名队伍成员额外表演一个指定节目。（颁奖播放歌曲：笨小孩）4. 【总结感言】（结合第二个游戏和本次活动的总体感悟）队伍代表（轻声播放歌曲：爱因为在心中）领导总结首先跟大家说声辛苦了！你们是好样的！在我们的拓展训练中，没有了平时拥挤的电梯、喧闹的街道、嘈杂的电话铃声，有的是轻松的音乐，欢快的笑声，队友间相互鼓励的加油声；在训练中，有的是相互的信赖、相互支持、相互合作带来的成功，带来的愉悦的体验；在训练中，学习是在玩得非常开心之后的自觉的，有切身体会的，又是高度个性化的过程。通过不同体验带来的美好的感受，使完成任务成为一种油然而生的愿望，成为一个大家共同分享的快乐、自然的过程。这里我把看到的大家的努力和自己的感想同大家作以交流先从开始的团队文化说起吧，队名、队徽、队训、队歌以及队列展示，这就像一个企业有它的企业文化一样，团队文化是整个团队的核心，是团队凝聚力的来源，它的选取必须能够鼓舞士气，能够在关键的时候展示整个团队的精神状态，面对着或熟悉、或陌生的临时组合的一队人，如何在短时间内做好任务分工，使大家各司其职？相信要做好这些，首先就是要在最短的时间内充分交流。在企业运转也是这样的，怎样才能让每个人大胆的说出他们的想法，勇敢的去展示自己呢，我觉得这建立在对每个队友的了解之上，然后才方便协同作战，在需要的时候能发挥各自的特长，让每位队员拥有展示自我的机会。如果仅仅从我个人的角度来说，还可以提到以下几点：首面对困难我们首先要战胜自己，养成良好的工作习惯，无论做什么我们都要注意观察，比如说刚刚进行的无敌风火轮，很多人都想问能不能先试一试，其实生活中也是这样的，不是每件事都有尝试，都有重头再来的机会，所以我们必须把握好每次机会，这就要求我们要注意规则以及领队的示范，要仔细的去观察。对于信任背摔，大家心里应该也是清楚地，应该不会有危险，但是却无法避免的产生恐惧感，总是担心自己会不会跳偏，队友会不会接住我？其实只要事实证明，没有想得那么难，工作中的好多事也是一样，没有想得那么可怕，只要你准备好了，开始去尝试了，理清思路，一步步走下去，就可以顺利的到达终点。当然，除了战胜自己，更重要的是要有团队意识。说到了团队协作能力，我想到了一句话，没有完美的个人，只有完美的团队，很喜欢大家在一起共同的为了某个目标而奋斗，在这个过程中，咱们会慢慢的有默契，咱们会默默地有感情，咱们会一起分享成功的喜悦，真的发现集体的力量是无穷的，而大家的智慧也是无限的，当站在高台上，犹豫着不敢背摔的时候，耳边传来大家的加油声，会不会觉得全身都有了力量？当你走到了死胡同，不知道路在何方的时候，你的队友告诉你新的路径，你是否又充满了信心？我们此次的拓展活动，不仅考察了个人的奉献精神、团队的协作能力，也考验了一个领导人的决策能力。一个好的领导人，他必须能够根据每个人的能力明确分工，发挥每个人的优势，他不一定知道最佳的通过方式，但是他能够虚心接受别人的意见，并不断地去尝试，他还要懂得适时的去放弃，懂得拒绝，而这点，正是大家以后发展进阶管理层需要学习东西，游戏中，需要几个人不去参加，其实那会儿想过，该暂时的“丢下”谁，可是不好意思去说，幸好，有人主动提出了出来，我们才能顺利地通过。其实生活中也是这样的，我常常不懂得如何拒绝，去承担一个又一个不属于自己的“任务”，本以为是能帮得忙就忙了，可有时会把自己弄得很累，没有时间做自己想做的事了，以后要注意啦！在本次素质拓展活动中，游戏结束后让围成一圈坐下，说说每个人的感受，看似简单的几句话，却是要提醒咱们要随时思考、随时总结，也提高了大家的语言表达能力。每个人的想法都是不同的，相同的经历过后留下的是不一样的体会，在这个过程中，我们互相交流，互相提高，应该更深刻明白了什么叫做分享。这次活动还有一个关键词就是变通，也就是打破思维定势的创新能力，这一直是大多人弱项，几张报纸怎么变成一个大大的圈，如何构造？横着还是竖着粘贴才能使它结实耐用？我觉得这跟平时的工作生活有一定关系，平时的时候你会不会主动去摸索一个新鲜的小东西，会不会主动去尝试新的方法，其实工作就是这样，你现在做的某件小事，现在学会的某个东西，很有可能成为将来你能否成功的一个机会，学什么都有用，可真的去学的时候就有点困难了，还是团结努力去做吧！最后，真心希望此次拓展活动给大家带来了欢乐，同时也在轻松愉快的游戏气氛中，更深刻的理会到善于思考创新、提升团队凝聚力的重要性！祝愿大家今后工作顺利，祝愿我们的团队飞得更高！最后送给大家这首歌，请听！（播放歌曲天高地厚）5. 【合影留念】七：人员安排（名单及时间）负责项目负责人联系方式备注总负责人何 总活动主持何 总 曲佳琦音乐控制周欢春摄像安排何 总物品置办场地车辆裁判安排新闻写作游戏引导张 裕 张 磊徐 上 徐 鑫场地布置八、经费预算（单位：元）项目单价*数量小计活动奖品一等奖品 8二等奖品 16三等奖品 16活动道具工艺剪刀 5宽胶带 8报 纸 160无靠背凳子 11.5m高桌子 1秒表 4胶水 1彩色卡纸 24工艺