高血压健康讲座 ppt课件

中医知识讲座之 健康血压芙蓉区韭菜园街道社区卫生服务中心 1高血压病概况2高血压病的危险行为因素3高血压病健康教育策略4高血压中医养生药膳食疗方5高血压健康促进计划评价 高血压病的健康教育 什么是高血压高血压是持续血压过高的疾病 会引起中风 心脏病 血管瘤 肾衰竭等疾病 高血压是一种以动脉压升高为特征 可伴有心脏 血管 脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病 它有原发性高血压和继发性高血压之分 高血压发病的原因很多 可分为遗传和环境两个方面 在未用抗高血压药情况下 收缩压 139mmHg和 或舒张压 89mmHg 按血压水平将高血压分为1 2 3级 收缩压 140mmHg和舒张压 90mmHg单列为单纯性收缩期高血压 患者既往有高血压史 目前正在用抗高血压药 血压虽然低于140 90mmHg 亦应该诊断为高血压 高血压的分类根据不同的标准可将高血压进行不同的分类 根据病因分类最常用 可分为原发性高血压和继发性高血压 原发性高血压 是指病因尚不清楚而以血压高为主要表现的一种独立性疾病 故又称高血压病 是指原因不明的高血压 可能由遗传 吸烟 饮酒 过量摄盐 超重 精神紧张 缺乏锻炼等因素导致 占所有高血压病人的90 以上 目前 尚难根治 但能控制 继发性高血压 血压升高有明确原因 因它的发生与多种因素有关 故亦称多原因性高血压 其发生原因比较简单而清楚 故又称单原因性高因压 占5 10 原发性高血压 又称高血压病 是常见的心血管疾病之一 也是世界上历史悠久 流行最广 危害最重 隐蔽最深的一种心血管疾病 与人类死亡的主要疾病如冠心病 脑血管疾病等密切相关 发病率 致残率 死亡率高 而知晓率 治疗率 控制率低 因此 世界各国均十分重视原发性高血压从发病机理致临床防治的研究 高血压的诱导因素 1 性别与高血压 2 年龄与高血压3 饮食与高血压 高钠饮食是中国人高血压发病的一重要因素 4 工作压力过重与高血压5 性格与高血压 6 遗传与高血压 7 超重 肥胖与高血压 8 吸烟与高血压 9 饮酒与高血压 10 情绪波动与高血压 11 精神紧张与高血压 12 生活不规律与高血压 13 缺少锻炼与高血压 健康教育的促成因素 1高血压的筛检 1 普查目前各地多采用65岁以上人群普查 2 高危人群筛检有高血压病家族史者每天食盐量超过10克以上者超过标准体重20 者包括儿童有吸烟史每天吸20支以上超过一年者经常饮高度白酒每天100克以上者经常接触噪声情绪不稳定者连续口服避孕药一年以上者 2高血压的分类管理 建立高危人群档案 建立高血压患者档案 设立专科门诊 给予测量血压 高血压水平分类 分期收缩压 高压 mmHg舒张压 低压 mmHg理想血压 120 80正常血压 130 85正常高限130 13985 89临界高血压141 15991 94高血压的分期 1期140 159或 和 90 992期160 179100 1093期 180 110 高血压的危险分层 高血压患者的自我管理 专业人员指导下 组织管理小组 学习防治知识互相交流经验 提高管理效果坚持定期测量血压 中国高血压防治指南2009年基层版 高血压病药膳食疗方 1 芹菜粥 芹菜连根120克 粳米250克 芹菜切成六分长的段 粳米淘净 芹菜 粳米放入锅内 加清水适量 用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥 再加少许盐和味精 搅匀即成 2 菊花粥 菊花末15克 粳米100克 菊花摘去蒂 上笼蒸后 取出晒干或阴干 然后磨成细末 备用 粳米淘净放入锅内 加清水适量 用武火烧沸后 转用文火煮至半成熟 再加菊花细末 继续用文火煮至米烂成粥 每日两次 晚餐食用 3 绿豆海带粥 绿豆 海带各100克 大米适量 将海带切碎与其它2味同煮成粥 可长期当晚餐食用 4 荷叶粥 新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖少许 将鲜荷叶洗净煎汤 再用荷叶汤同粳米 冰糖煮粥 早晚餐温热食 5 醋泡花生米 生花生米浸泡醋中 5日后食用 每天早上吃10 15粒 有降压 止血及降低胆固醇作用 6 糖醋蒜 糖 醋漫泡1个月以上大蒜瓣若干 每天吃6瓣蒜 并饮其糖醋汁20毫升 连服1个月 适用于顽固性高血压 7 何首乌大枣粥 何首乌60克 加水煎浓汁 去渣后加粳米100克 大枣3 5枚 冰糖适量 同煮为粥 早晚食之 有补肝肾 益精血 乌发 降血压之功效 8