浅谈校长对教师心理健康的自我维护.doc

浅谈校长对教师心理健康的维护江岸区蔡家田小学 陈欣教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。作为一所学校的校长，必须高度关注对教师心理健康的维护。 一、明确教师心理健康的重要意义 （一）有利于生理健康 心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理社会因素引起、与情绪有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。 （二）有利于工作效率的提高 教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。 （三）有利于学生心理的健康发展 教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。 教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。 二、了解教师心理健康状况不良的主要表现 从整体上看，教师群体和其他群体一样，其心理健康状况的不良表现主要有以下几个方面： （一）躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。 （二）抑郁。主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。 （三）偏执。主要表现为个体有偏执性思维，如敌对、猜疑、妄想、夸大等。 （四）人际敏感。主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。以及在人际交往中自我意识过强，消极等待等。 （五）敌意。主要从思想、感情及行为三个方面来反映敌对的表现。具体的表现包括时常有厌烦的感觉，摔物，喜欢与人争论直到不可控制的脾气爆发等。 （六）强迫症状。主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为。例如强迫性洗涤、强迫性仪式动作等。 （七）焦虑。一般指烦躁、坐立不安、神经过敏、紧张等主观焦虑体验以及由此产生的躯体表征，如气促、出汗、尿频、失眠、发抖、惊恐等。 （八）恐怖。恐惧的对象包括人、物、事等方面及社交恐怖。 （九）精神病。主要有精神分裂症和情感性精神病，心理和行为有非常明显的异常。三、采取多种措施维护教师的心理健康。（一）考核教师的工作要谨慎“量化”。很多学校都热衷于对老师的工作进行量化，考勤、师德、科研、教学成绩等等都是量化指标。的确，量化考核，对于教师管理很有用，尤其是对于少部分工作疲沓不求上进的教师。可是老师的工作能全部量化吗？一张量化表格上，能体现出老师对事业的爱和责任心吗？老师对于自己课堂教学的深刻反思，在量化表格上能看出来吗？老师的专业成长，在量化考核上也不能完全体现出来。甚至，在量化的过程中，会出现为了应付考核而作假的行为，学校你要论文，我就发表一篇，管他是抄袭的还是自己撰写的，你说教案每周几篇，我就写够几篇，管它实用不实用。这样的量化考核又有多大意义呢。说到这里，我不得不提一下学生和家长的评教。学生、家长参与评教，也是师德师风建设的一块重要内容。学校把表格发下来，让学生和家长不记名填写，由此了解教师的教育教学状况。通过学生和家长参与的评教，学校期许能更深地了解到老师的教育教学态度及能力。但是，对于学生和家长的评教意见，学校要谨慎。首先我们得明白评教的目的是什么，是为了发现问题，解决问题。如果我们把学生和家长评教的意见作为评价教师师德和教育教学能力的重要依据就不妥了，甚至可以说是对老师的不负责。学生和家长所站的角度不同，也不了解老师工作的全面，有些评价意见难免偏颇或者失真。学校不能认为学生和家长的评教意见就是第一手真实资料，而以这为依据伤害了我们的教师。（二）校长要尽可能地做到公平，公正。公平，公正的人际关系氛围，是营造良好校园人文环境的基础。在良好的人文环境下，教师感觉安全，舒心，工作起来自然也愉快有动力。在学校里，老师们认为的好事有评优、评职称、外出学习等。毕竟这样的机会都不多，一有指标，全校老师都盯着，老师们对这样的事情很敏感，就看花落谁家了。校长在分配指标时，要尽可能地做到公平，公正。不管“绣球”落在哪个人身上，都不要让大部分老师都感到不公平。每个老师的性格能力都不一样，校长要看到这一点，不能用同一把尺子去量学校的每位老师，更不能根据和自己关系的疏和近去分配指标。校长要尽可能地做到公平，公正，减少学校老师之间的不正当竞争。（三）关注教师的精神家园。有人说，一个人的阅读史，就是一个人的精神成长史。一个人精神世界的饱满和丰富，是无价之宝，足以抵御来自外部世界的侵蚀和伤害。校长，不可能做每个老师的心理维护师，却可以把老师引导到阅读的精神圣地。 首先，校长要热爱读书，读书不仅仅是校长的工作需要，更应该成为校长的一种生活常态。学校阅读的氛围浓厚与否，跟校长对阅读是否重视有着很大关系。校长自己要重视阅读和热爱阅读，自然会形成一种无形的向心力，以个人魅力来影响和带动全校师生的阅读，潜移默化中引领着全校教师，让师生在阅读中共同进步。 有条件的学校，学校阅览室应该有丰富的藏书，内容不仅仅限于教育教学专著，可以有文学，哲学，心理，人物传记等等。阅览室的环境清新优雅，令人感到愉悦，自然会吸引老师们来这里阅读。学校还可以为每位老师订阅一份杂志，当然是教育教学之外的滋养心灵的书籍。要培养人格健全的学生，教师必须具有一颗淡定从容的心灵，所以滋养心灵的书要经常读。繁忙的工作之余，一卷书在手，可以让老师们忘记工作的疲惫和烦忧。阅读，让老师们的生活空间更纯净，灵魂更淳朴，从中老师们找到让生命不断成长、开花的动力和源泉，从而领略到灵魂在高处的风光。如今，大部分学校都建立了心理咨询室，心理咨询室要发挥为全体师生服务的功能。首先心理咨询室要配备一些心理学方面的书籍，方便教师借阅，让老师们通过阅读找到自我调适的方法；让老师们在愉悦放松的环境中，通过心理沙盘游戏达到自我调适的目的；老师们更可以通过选择某个方面的心理测试，了解自己的心理状况，达到实现自我调节的目的。只有