体育活动对促进小学生心里健康发展报告.doc

体育活动对促进小学生心里健康发展报告研究表明：青少年学生参加和不参加体育锻炼，参加体育锻炼的运动量大和小，与心理健康有着高度关系。这些研究成果为我们提高认识和深化教学改革奠定了基础。以往对青少年学生心理健康问题的研究多是局限在基本理论和状况调查的范围，这些研究具有重要的理论指导意义。但是，要真正的解决我国青少年学生心理健康问题，还需要找到切实有效的解决问题的办法和途径，需要在体育教学如何促进青少年学生心理健康，及在具体体育锻炼的实施途径和方法上进行研究和探索。本课题为了证明这一点，设计一套使用于我校学生的“阳光体育锻炼实验方案”，目的是为小学生参加健身和健心活动提供有效的方法指导。现就阳光体育活动对促进小学生心里健康发展研究课题阶段性研究情况报告如下：一、阶段成果1、调查学生心理健康现状通过我们课题组全体成员调查认为：现在的学生绝大部分是独生子女，在家当惯了“小皇帝”，什么事不需要自己动手张口就来，在体育课上表现出这些孩子吃不了苦, 倚赖性强，遇到有点难度动作的不敢试,缺乏自信。当他们一时不能完成动作技术，又怕被同学嘲笑。与同伴合作学习时主观性教强，认为自己都是对的，缺乏合作意识。学生喜欢体育课，但不喜欢枯燥的教学等等。出现了种种迹象，与学生的心理活动有秘密联系，因此，我们在对学生进行身体锻炼的同时，应注重对学生心理健康的教育。2、对少年儿童主要的个性心理缺陷现象分析（1）学习压力感：这个问题相当普遍。学生生怕考试成绩不好，无颜见江东父老，心理压力过大。（2）适应性差：由于生活自理能力差，如同温室的花朵，难以适应环境的变化，不适应学校生活和老师的指导方法及团队活动。（3）情绪不稳定；随着考试的成绩好坏，情绪忽高忽低、心理十分脆弱。（4）人际关系敏感：与别人不合群，同学之间、邻里之问、亲戚之间情感不能沟通，性格内向、孤僻。（5）焦虑现象：遇到困难时或考试前，显得精神晃惚，紧张不安。(6)抑郁、自卑现象：受到挫折后，表现出情绪低落，孤独感、自卑感严重。没有一点上进心。(7)心理不平衡性：常常忌妒别人学习成绩比自已的好，别人各方面比自已强。忌妒是一种可怕的心理；是一种痛苦又十分有害的心理。(8)敌对现象：在受到批评时，容易产生抬杠，产生敌对观象。(9)偏执现象：以自我为中心，在家庭中及班级里，处处都以我为中心。3、让学生了解心理健康的重要性。当代学生是新世纪的一代，他们正处在身体发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育、竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题，有些问题如不及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍，或人格缺陷。因此，在小学阶段对他们进行心理健康教育尤为重要。（教学成功案例1-暴躁性格的心理辅导）李小龙同学脾气暴躁，动不动就火冒三丈，挥拳动脚。李小龙和马瑞同学在体育课上踢球，说好了谁踢球最后一脚谁就捡球回教室，结果一名同学忘了捡球，把球丢了。李小龙同学找他算帐，言语不和，就动手打了人。体育老师及时阻止了李小龙的打架行为，并和他进行了深刻的谈话，据李小龙同学介绍，他的父亲脾气就十分暴躁，脾气上来就将他狠狠地打一顿。在这种棍棒教育下，孙的脾气也变得十分暴躁，体育老师和班主任进行了沟通，并和家长约定家庭教育方式，并和班里同学要求，当李小龙同学遇到恼火的事情，让他在心中先警告自己：别发火。同学们提醒制怒。在今后的体育课中，老师一直关注该同学的心理状况，并在课后进行心理辅导，李小龙同学的脾气平和下来了，并且还与同学们友好相处。“六一”他还被推选为优秀班干部。4、激发学生的运动兴趣。体育运动兴趣不是天赋的，它是在后天接触、参与、实践认识体育运动过程中获得的。教师在体育教学过程中，根据学生年龄特点，正确合理地选编教学内容，既能符合学生的年龄特点，又使他们感兴趣，多采用新颖的教学手段，如组织学生观看影响的体育比赛、体育欣赏等；运用多媒体教学感染学生；多安排游戏竞赛等练习手段，充分调动学生的激情，培养运动兴趣，使学生一直保持乐观的情绪，和饱满的热情。通过知识、技术的获得得到身体和心理上的满足，引起自觉创造性地探究，从而唤起运动学习的主动性和积极性。5、精选教学内容，强化心理健康教育。我们在制定各年级大课间活动内容时，充分考虑各年级学生的年龄特点和学生身心特点，从他们体育兴趣，满足现实的体育需要出发。尽可能扩大选取范围，增加趣味性活动内容。如利用游戏，培养学生的健康心态。游戏是学生喜爱的活动项目，通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高，特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们参加集体竞赛的游戏活动，因为在游戏中，让学生分成几小组。每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助。形成好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。比如，在换物接力赛的时候，我们要求学生所换的物体都必须立起来，不得倒下，否则要重新回去立好，跑回队伍时，一定要从右边归队，各组前后同学纷纷互相提醒，增强学生的集体凝聚力，学生之间关系也很融洽，抛弃不愉快的情绪。又如，让体育素质较差、但责任心强的学生在游戏活动中担任裁判，通过他秉公执法，同学也不会轻视他，让学生养成尊重裁判，遵守规则的习惯。使这些学生不会因为体育素质较差而有自卑感心理。在这些活动中，学生的非智力因素得到了培养。6、采用灵活教法，突出心理健康教育。激发儿童的好奇心，引发儿童求知欲望，帮助他们创造生活中的奇迹！作为教师，我每天都在与一个个鲜活的灵魂对话，每一个孩子都是可教育的，潘多拉现象本身无所谓好坏，关键在于如何引导这一心理机制。从另一方面来考虑，逆反心理在一定程度上是学生思维活跃、自立自主意识增强的表现，但它毕竟是一种不健康的反常心理。为了促使学生健康、有序发展，作为教育者，我们必须探究学生逆反心理的化解艺术，争取主动权。7、合理的运动负荷与心理健康。 学校体育教学中的因素有运动类型、运动强度、运动持续的时间和运动频率，从运动类型来说，能产生良好的心理效应：令人愉快有趣的运动，有氧运动，回避人际竞争运动，可以自定步调的运动；从运动强度来讲，目前大多数研究认为，中等强度的体育运动强度能够改善情绪状态和焦虑、抑郁、紧张和疲劳，相反，大强度的运动却可能增加紧张、疲劳；而运动持续时间，研究认为每次运动时间不少于2030分钟、6090分钟也会产生良好的锻炼效果。8、是优化课堂环境，促进心理健康教育。小学低龄儿童正好是幼小衔接过渡时期，这时的孩子在心理上，也是“泛灵”心理逐渐消退的过程中，这个理论对于我们在小学低段采用故事性的“情境教学”非常有帮助，但必须结合学科特点进行认真思考。针对低段学生可进行情境化教学。 “泛灵心理”是小学生在发展过程中出现的一种自然现象，是不可逾越的必经阶段。孩子们所表现的“泛灵心理”行为，是不能用简单的“模仿”与“想像”解释的。利用小学生“泛灵心理”对小学生教育会起到意想不到的效果。家长和老师应善于将物“拟人化”，以激发孩子的“泛灵心理”，让孩子把外物同化到自己的活动中去。小学生对于会活动的东西，更容易引起“泛灵心理”反应。利用“灵化”了的外物对小学生进行教育会起到意想不到的效果。“灵化”了的外物主要是指童话故事、寓言故事、民间故事等等。这种教育孩子的方法，比起向孩子讲解深刻道理效果好得多。9、创设成功体验，树立自信心。在教学中，应尽可能使每个学生都能根据自己的指标，对照标准找到自己相应的坐标值。体育教师要善于发现每个学生的长处和闪光点，因势利导，调动学生的学习兴趣。比如，有的学生速度素质较好，而有的学生弹跳较好，有的学生技巧性动作学的较快等。根据“自我效能”理论的观点，以前成功的活动可以使个人对今后成功的期望提高，自我效能会增强，内部动机会加强。所以，体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。学生经常体验到成功和自己能力的提高，就会既增强了学习的自信心，又激发了坚持参加体育活动的内部动机。在体育课中体育教师要让学生有快乐的体验，不要刻意追求成绩，给学生压力，使之紧张，而要让学生在轻松愉快的气氛中完成练习，并享受体育活动给其身心带来的快乐。例如，50米练习中，设定两条起跑线，让跑速较快的学生在后面，跑速较慢的学生在前面，同时起跑，一方面可以让跑速较慢的学生获得比别人快的成功体验的心情，另一方面，让跑速较快的学生在后面追，增加其运动量，又增加了比赛气氛，从而调动他们的积极性，树立成功的信念。10、善于发现并排除学生的体育学习情绪障碍。在进行课堂教学时，要精讲实练，引导思维，加强素质锻炼；要善于控制自己的情绪，并为学生创设成功的机会；多采用降低难度法、保护帮助法、表率暗示法等教学方法。“潘多拉现象” 心理学大量的经典研究表明，探究周围世界的未知事物，是人类普遍的行为反应，是人在长期生物进化中形成起来的具有生物意义的稳定需要。凡是有逆反心理的人，一般都喜欢逆向思维，逆向思维作为一种认识手段，有时能达到正向思维难以达到的境界。当逆反心理得不到合理调适就会呈现消极作用，学校教育不能顺利进行，进而转化为矛盾，严重者会造成事故，甚至酿成悲剧。学生的逆反心理往往具有求异思辩的特点，是孩子智慧的火花，创造的源泉。积极的逆反心理却是一面明镜，如能加以正确地利用和引导，既能收到良好的教育效果，又能促进我们改进教育工作的方式方法。因而，对于青少年学生的逆反心理问题，我们要采取积极的态度，科学地分析，做到扬长避短。成功案例2：又如：在一次上新课前，我故弄玄虚地说：“同学们，我今天本想和你们一起测试800米的，但是我好像坚持不了，我也怕你们跑不动，连我都没有信心，看来你们就更难了。”这时，一个学生请求到：“老师，你不要小瞧我们。不就是一个800米吗？有什么好怕的啊？”好几个学生也接着请求。我装作无可奈何的样子。全班同学跃跃欲试，说测验吧。不一会儿，一半学生举起了手。你们真了不起，比老师还厉害，青出于蓝而胜于蓝？”同学们齐声回答：“那当然”学生们兴趣盎然，学习的积极性特别高涨。 11、引导学生逐步正确认识自己和评价自己。任何学习活动的成功，均是在不断修正自身不足的过程中实现的。自我批评、自我评价是个人前进的一大动力，为此，应在教学中培养学生具有乐于接受他人批评和建议的心理倾向，有意识地引导学生经常分析和检查自己，了解自己的缺点，从而对自己有一个正确的认识和要求。客观、正确地评价小学生。小学生自我意识的发展，主要表现为自我评价的发展。小学生自我评价能力不高，常常依赖于成人的评价，而且自我评价带有主观情绪性，并受认识水平影响。“心理疾病暗示”作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。可见，暗示能使人的情感和观念在不同程度上受到别人下意识的影响。”心理学研究发现，人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。这使人们能够接受智者的指导，作为不完善的“自我”的补充，这是暗示作用的积极面。12、在师生间、同学间架起爱的桥梁，使她感受到集体的温暖，恢复心理平衡。让学生感受老师的关心。体育活动中以小团体为主的练习活动，可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏，也可以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生感受到老师的关心。良好的师生关系是培育学生自信心的肥沃土地。成功案例3、（在给儿童篮球兴趣班课时，马小刚在队伍中哭了起来（他过去曾经跟我学习过篮球，注意力非常不集中，喜欢“动”别人，周边同学都会觉得他“烦”，我个人感觉他可能有点多动症），起初我以为是不是边上同学由于受不了他的“动”，欺负了他。我走过去了解了一下，是他自己球打到了自己的头而哭了起来。这时，我就对他说：“男子汉，别在别人面前哭，老师带你转过身去，不要让同学看到你哭。”随即我就拉了一下他走到稍微偏离队伍的地方，背对大家。这时，我又说：“等你不哭了再回到队伍中来。”他点点头。可是，等我到其他同学面前时，发现他又哭了，而且哭的比较伤心，原来是走过来了一位老师询问了他为什么一个人在边上哭泣，有什么事情？这下子又勾起了他的伤心。过了不久，他就重新回到了队伍，情绪又恢复了。我一般对于男生如果在教学中出现哭泣的情况，都喜欢让他们远离队伍，到一般别人不怎么注意的地方去，等他情绪调整过了再来上课。通过这样的冷处理，从心理上面对孩子也是一种自我调整的过程。同时，这样还可以避免其他同学注意力集中到他身上，给他一种无形的心理压力。我如果在这时采用特别的关心方式对待他，可能个别学生会笑话他。所以，在这时的冷处理也可能是一种比较好的解决问题的方式吧！从心理学上说，在调节情绪方面哭和笑有着同样重要的功能。课堂上有同学哭，不要简单制止。保护了我们孩子幼小的自尊心。）13、课堂教学之余多开设丰富多彩的课外体育活动课外体育活动是体育课的延续和发展，在活动课上学生的活动范围更为广阔，教师应及时引导学生利用体育课上学到的知识、技能进行各种创造性的活动，培养自主和创新的能力。14、改善、调节小学生心理缺陷的运动处方孤独、怪癖。不大合群，不习惯与同伴交往选择足球、篮球、排球、拓展项目，大脚板游戏以及接力跑、拔河等集体项目。坚持参加这些运动项目，可以帮助学生慢慢地改变孤僻的习性，逐步适应与同伴交往，并热爱集体。腼腆