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文档简介

三年级第一学期体育与健康教学计划课 次教 学 内 容1武术：武术基本动作 手型拳、掌、勾跳跃：单、双脚跳2武术：武术基本动作 步型弓步、马步、虚步跳跃：双脚连续跳上跳下3跑：600800米自然地形跑游戏：炮战4跑：高抬腿跑游戏：接力赛跑5五禽戏：仰脖鹿跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体6韵律活动和舞蹈：嘀哩嘀哩（集体舞）跑：高抬腿跑7五禽戏：双臂猿游戏：打龙尾8韵律活动和舞蹈：舞步儿童马步跳跃：蹲踞式跳远9小足球：脚背正面颠球游戏：障碍赛跑10韵律活动和舞蹈：马步组合练习跑：站立式起跑11五禽戏：斜飞鹤跳跃：蹲踞式跳远12跑：3050米放松跑选修内容13韵律活动和舞蹈：马步自我表现活动技巧：翻掌贴肩，后倒团身滚动14跳跃：蹲踞式跳远选修内容15韵律活动和舞蹈：嘀哩嘀哩（集体舞）跑：30米迎面接力跑16跑：3040米加速跑游戏：黄河、长江17韵律活动和舞蹈：舞步踵趾步跳跃：蹲踞式跳远18投掷：双手抛实心球小足球：左右脚后拖球19技巧：后滚翻游戏：穿过小树林20韵律活动和舞蹈：集体舞铃儿响丁当跑：50米快速跑21韵律活动和舞蹈：嘀哩嘀哩（集体舞）跑：30米迎面接力跑22技巧：后滚翻游戏：大鱼网23韵律活动和舞蹈：集体舞铃儿响丁当跳跃：蹲踞式跳远24投掷：双手抛实心球游戏：立定跳远接力25跳跃：蹲踞式跳远（考核）选修内容26投掷：单手推实心球小足球：脚背外侧运球27跑：30米障碍跑选修内容28技巧：后滚翻选修内容29技巧：后滚翻（考核）游戏：棍棒角力30跑：50米快速跑选修内容31投掷：双手抛实心球小足球：脚背外侧运球32跑：30米障碍跑游戏：投沙包33投掷：两脚前后战立投掷垒球小足球：左右脚背外侧运球34跑：30米障碍跑游戏：传递实心球35投掷：两脚前后站立投掷沙包小足球：顶球（正额顶球）36跑：30米障碍跑选修内容37投掷：两脚前后战立投掷垒球小足球：左右脚背外侧运球38韵律活动和舞蹈（舞步：点步、踏踢步）跑：50米快速跑39跑：50米快速跑游戏：机器人40小足球：脚内侧运球游戏：拉绳角力41跑：600800米自然地形跑选修内容42投掷：两脚前后站立投掷垒球小足球：脚内侧运球与传球43韵律活动和舞蹈：集体舞铃儿响丁当跑：50米跑或25米往返跑（考核）44投掷：两脚前后站立投掷垒球小足球：运球、脚内侧传接球45投掷：两脚前后站立投掷垒球小足球：运球与射门46跑：400米耐久跑或50*8往返跑游戏：棒赶球接力47小足球：运球与射门游戏：传递实心球比赛48小足球：分组比赛选修内容49体育常识：积极参加“达标”锻炼室内活动：手指操14节50体育常识：跳绳好处多室内活动：手指操58节51体育常识：足球室内活动：击鼓传花52
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