快速跑教案 (2).doc

体育与健康课程实践课教学简案年级高一人 数45（男生 23人，女生 22 人）上课时间2012/11周次第 周课 次第三次课执教教师吴家文 指导教师罗强学习内容1.快速跑（6-3）（站立式起跑）2.游戏 学习重点反应快，后腿蹬摆学习难点低重心启动学习目标1、学生知道站立式起跑的技术，自然放松起跑。2、学生能正确掌握站立式起跑的动作要领，后蹬有力。3、学生能不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质。课的流程学习内容教与学的过程教与学的过程组织与要求运动负荷次数时间强度开始、准备部分 810一、教学常规：1、指定地点集合2、师生互致敬意3、明确学习内容、目标与要求4、安排见习生二游戏“跳绳比赛”规则：四队排头开始，骑大车到终点，在跳回来，绳子给下个人，继续跳，哪组先结束则胜利。要求：不准跑到最后三韵律健美操1、扩胸运动2、体转运动3、伸展运动4、正弓步压腿5、侧压腿6、手腕踝关节活动教 法：1、督促整队，检查服装2、讲解学习目标，提出学练要求学练法：1、明确学习目标及要求2、迅速进入准备状态教法：1教师讲解游戏方法.要求求与惩罚。2口令指挥学生开始。3.调动学生积极性。学练法：1.学生认真完成2注意安全教法：1.教师示范领做2.激烈学生动作到位3.口令指挥并监督学练法：1.跟着老师做2.自己发挥,精神饱满3.明确准备活动的重要性组织：成四列横队要求：整队快静齐注意力集中组织：O O O O OO O O O OO O O O OO O O O O要求：齐心协力努力取胜组织：要求：动作到位认真完成跟上节奏255小中中基本部分 30 32一、站立式起跑 动作要领：两脚前后站立，有力的脚放后面，重心下降，前移，在前腿，手臂自然放松。2.原地摆臂配合呼吸的练习3站立式两步的练习4. 分组10米跑的练习教法：1. 讲解示范站立式起跑2. 语言提示与纠错3. 巡回指导学练法：1. 明确站立式起跑的动作要领2. 自由，分组练习3. 反思动作教法：1. 讲解示范并强调要求2. 组织练习3. 巡回指导4. 分小组展示，让学生互相纠错，互相评价。学练法：1、学生认真听讲，记住练习时的有关要求。2用心思考，认真评价，互相评价教法：1.口令组织学生练习2.语言提示与纠错3.巡回指导学练法：1. 积极练习2. 体会动作教法：1. 口令组织学生分组练习2.进行巡回指导学练法：1. 认真完成2. 精神饱满3.注意蹬地与摆臂4.努力取胜组织： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：练习认真，重心前移后腿蹬地组织： O O 要求：不讲话节奏鲜明组织： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：体会呼吸与步幅的配合组织：要求：队伍整齐注意安全 23 小 中中大二游戏“黄河长江”两组，站立式起跑准备，一组长江，一组黄河，喊长江，长江跑，喊黄河，黄河跑，另一对的人追，教法：1讲解游戏规则与方法2.组织游戏3.统一口令指示学练法：1. 认真听讲2. 了解游戏规则方法3. 积极参与，遵守规则组织：要求：团结合作互相鼓励.加油努力取胜 5 中结束部分 3 5一、放松二、课程评价三、布置回收器材。四、师生再见教法：1.随音乐领做放松动作2.教师对本课学练情况进行总结。3.对照学习目标，点评课堂学练情况，提出课后练习思路学练法：1.跟着老师放松2.积极参与自评互评3.有课后提高技能的思考4.归还器材组织：成四列横队要求：放松身心注意力集中5小场地器材足球场标志物安全措施1、检查场地、器材